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人民网北京10月27日电 （记者宋子节、温璐）今天上午，民政部召开2025年第四季度例行新闻发布会。会上，民政部老龄工作司副司长张晓峰介绍2025年全国“敬老月”有关情况。今年7月，全国老龄委印发了2025年全国“敬老月”活动通知，主题是“弘扬孝亲敬老美德? 共建老年友好社会”，重点开展六个方面活动——

一是开展人口老龄化国情教育活动。推动各地集中开展人口老龄化国情教育进机关、进党校、进学校、进社区、进企业、进为老服务机构，不断扩大人口老龄化国情教育覆盖面。开展孝亲敬老文艺作品展览展示、展演展播，组织开展“敬老月”系列主题宣传活动，在全社会掀起宣传热潮。

二是开展走访慰问和关爱帮扶老年人活动。依托“探访关爱”等基本养老服务项目，重点为独居、空巢、留守、失能、重残等特殊困难老年人送温暖、解难事、办实事。深化青年志愿者为老服务“金晖行动”和巾帼为老志愿服务活动。协调开展“情暖老兵”公益活动、“朝夕相伴”数字助老活动、广电惠民服务提升“金秋行动”等。

在我们的数字生活中，网络已然成为不可或缺的存在。从工作到娱乐，从学习到社交，一个顺畅的网络连接就像是现代生活的“血管”，若被卡顿、掉线所困扰，整个生活节奏就会陷入困顿。为什么“不卡网”如此重要？又有哪些深层次的原因促使我们不断追求更快、更稳定的网络体验呢？

随着云计算、大数据和5G等新技术的不断发展，网络的需求正以前所未有的速度增长。无论是高清视频直播、在线游戏、远程辦公，还是智能家居、物联网设备，它们都依赖高速稳定的网络传输。任何一点点的卡顿或延迟，都会带来内容加载缓慢、画面卡顿、甚至中断的體验，严重影响生活和工作的效率。

用户的体验感成为品牌竞争的核心。想象一下，一个用户在观看一部4K电影时，不断出现缓冲界面，或者在在线会议中频繁掉線，体验无比糟糕。這不仅让用户烦躁，还会影响他们对服务提供商的信任感。反之，流畅的网络體验可以提升用户满意度，增强粘性，这是许多企业不断优化网络基础设施的重要动力。

光有高速宽带是不够的。网络稳定性和连接质量同样关键。很多用户反映，即使购买了“高速”套餐，实际使用中还是会遇到卡顿、掉线的问题。这背后，隐藏着诸多技术和环境因素，比如家庭内的路由器位置、防火墙、设备数量、网络使用高峰期等。

技术层面来看，路由器的配置和网络管理尤为重要。一个网络设备配置不当、信号弱或频段拥挤，很容易造成连接不稳定。宽带供应商的服务质量、网络基础设施的维护状况也是影响因素。在网络高峰时段，带宽分配不合理，也容易造成用户端的网络拥堵。

再者，个人的网络习惯也大有讲究。例如，避免同时连接过多设备、不在网络繁忙时段下载大文件、合理选择网络带宽等，都是提升网络體验的实操技巧。有趣的是，很多用户并没有意识到，环境因素也会对网速產生巨大影响——比如，墙壁厚重、家中电子设备干扰、邻居的Wi-Fi网络信号，都会成为“隐形杀手”。

面对这些挑战，我们该如何实现真正的“不卡网”？答案既有硬件的升級，也有软件的优化，更重要的是，掌握科学的使用習惯和合理的网络管理策略。从选择优质宽带服务，到选择合适的路由器，从科学布置家庭网络，到适时升級设备，每一步都离不開深度的理解和精心的打磨。

总而言之，“不卡网”不仅仅是速度的提升，更关乎网络的稳定，关乎我们的生活品质。只有当网络真正变得稳定、流畅，我们才能无忧无虑地拥抱数字时代的各种便捷，也才能在激烈的市场竞争中脱颖而出。下一部分，我们将深入探讨，如何通过实用干货和专业技巧，让你的网络变得“畅快无比”，不再有任何卡顿的烦恼！

提升“不卡网”的实用秘籍：从硬件到习惯，全面优化你的网络體验

既然“不卡网”如此重要，那么我们应从哪些方面入手，才能真正实现网络的畅快稳定？答案其实分层次、分步骤，结合硬件升级、环境优化和使用習惯调整，可以构建最科学的网络优化方案。

第一，硬件升级——选对路由器是关键许多家庭和个人用户的网络卡顿，源于设备老旧或配置不合理。面对复杂多变的网络环境，选择一款先進的无线路由器无疑是第一步。一台具备现代技术的高性能路由器，支持MU-MIMO、多频段、Beamforming等功能，能有效分散设备负载，增强信号穿透力。

Wi-Fi6（802.11ax）作為最新一代无线标准，提供更高的传输速度和更强的抗干扰能力。投资一个优质的Wi-Fi6路由器，意味着未来几年你的网络都可以保持领先。

第二，环境优化——给网络“造个好环境”不要小看家庭环境对信号的影响。路由器的放置位置要合理：避免放在封闭空间、远离干扰源，比如微波炉、无线电话和大功率电器。尽量将路由器放在家中中央、开阔的地方，让信号能均匀覆盖每个角落。

对于大面积家居或多层建筑，可以考虑增加无线路由器或Mesh网络系统。Mesh系统通过多个节点，构建无缝覆盖，解决“死角”问题，好比为家居建起了一个高速公路网络，讓信号无阻畅通。

第三，网络管理——合理调配带宽在多个设备同时使用的情况下，合理调控带宽尤为重要。利用家用路由器中的QoS（服务质量）功能，可以优先保证重要设备和应用的网络资源，比如视频会议、游戏、重要工作应用，减少延迟和卡顿。

合理安排网络使用时间：避免在高峰期进行大规模下载或云同步，选择低峰时段进行大文件传输，让网络节奏更平衡。

第四，设备维护与升级定期对路由器固件進行更新，修复已知的Bug和安全隐患，还能提升性能和稳定性。关闭不必要的后台服务，避免后台程序占用带宽，也是提升网速的细节之处。

硬件设备的兼容性也不能忽视。在购买新设备或扩展网络时，确保所有设备都符合最新标准，避免因為兼容性问题导致的网络瓶颈。

第五，专业工具和应用的辅助科技的进步提供了多种网络优化工具。网络测速软件可以帮你实時监控网速和信号强度，发现潜在的瓶颈。家庭网络管理APP可以设置网络访问权限，限制非必要设备的带宽占用，确保关键设备的顺畅。

利用虚拟私人网络（VPN）可以在某些地区优化网络路径，减少跨区域的延迟；而專为游戏优化的加速器，也能讓你在娱乐体验中少了很多卡顿。

最终，“不卡网”不只是一时的技术提升，更是一种生活方式。从硬件到环境，从管理到习惯，每一环环相扣。愿你在追求网络极致体验的路上，找到最适合自己的方案，让高速、稳定的网络成为每天的常态。

无论是工作中的高效输出，还是娱乐时的极致体验，都从“不卡网”開始变得可能。把握每一次升级与调试的机会，打造最理想的网络环境，讓网络成为你最坚实的助手，而不是束缚。不妨动手试试，从今天开始，让你的网络绝不再“卡”！

三是开展老年用品和服务项目宣传推广活动。向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴，目前正在开展试点工作。开展养老机构开放日、免费试住等活动。鼓励各地增开银发旅游专列，举办孝亲敬老购物节等。结合全国“养老服务消费季”活动，支持举办各类养老服务领域博览会、展销会，推出老年健康、旅居康养、康复辅具等高质量老年用品和服务项目。

四是开展老年人健康促进活动。深入开展口腔健康、营养改善、心理关爱、痴呆防治和听力健康等老年健康促进行动。普及老年健康知识，深入开展“体重管理年”活动。开展中医健康体检、健康指导、健康管理等服务。

五是开展老年人精神文化生活提升活动。发挥各地老年大学、老年人体育协会作用，开展广场舞、健步走、歌咏、阅读、书画、摄影等文体活动。举办“九九重阳”全民科学健身银龄活力运动会。鼓励各地在“重阳节”免费向老年人开放体育场馆、老年大学，为老年人提供公共文化服务。

六是开展老年人权益保障法治护航活动。深入开展“法律服务助老护老”行动。持续开展打击治理涉老诈骗工作，加强老年人权益保障法普法宣传，提升老年人依法维权和识骗防骗能力。持续整治老年人药品、保健品虚假宣传、违法广告等涉老侵权乱象。加强防范非法金融活动宣传教育。

据了解，全国老龄委从2010年起，每年在“重阳节”当月围绕不同主题开展“敬老月”活动，旨在贯彻落实党中央、国务院关于加强老龄工作的决策部署，动员社会各方力量，广泛开展形式多样、内容丰富的敬老爱老助老活动，大力弘扬中华民族孝亲敬老传统美德，营造尊老敬老良好社会氛围，让广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖。16年来，各地各有关部门组织开展了丰富多彩的敬老爱老助老主题活动，惠及亿万老年人，“敬老月”已经成为老龄工作的重要品牌。?

图片来源：人民网记者 谢田 摄

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