当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

【绿色低碳发展·大家谈】

巩固拓展脱贫攻坚成果，防止出现规模性返贫致贫，是“三农”工作的底线任务。2025年中央一号文件提出，要确保不发生规模性返贫致贫，提升乡村产业发展水平、乡村建设水平、乡村治理水平，千方百计推动农业增效益、农村增活力、农民增收入，为推进中国式现代化提供基础支撑。

今年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年，对于广大农村地区而言，尽管成绩亮眼、成就显著，特别是过去一年，脱贫县农民人均可支配收入增幅高于全国平均水平，脱贫人口务工就业规模保持稳中有增。然而，从整体来看，脱贫地区产业基础都还比较薄弱，抵御外界风险与挑战的能力还不强，成熟完善的多元治理格局尚未形成。因此，建设能抵御自然灾害、市场风险、经济波动的具有韧性和活力的乡村，对实现中国式现代化具有重要意义。

乡村承载着产品供给、生态屏障、文化传承等重要功能。当前，乡村全面振兴面对许多新情况新问题，加快农业农村现代化须推动农业全面升级、农村全面进步和农民全面发展。对众多乡村来说，良好生态是最大优势和宝贵财富，也是盘活农村资产、打造绿色特色产业、联农带农富民的重要资源，以生态产品价值实现来推动乡村高质量发展是乡村全面振兴的题中应有之义。

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为什么宝宝會感觉“腿疼”？成长中的烦恼与误区

宝宝的成長之路就像一场奇妙的旅程，有时候充满欢笑，有时候也会遇到小小的烦恼，其中“腿疼”几乎是每位家长心头的关卡。很多家长会发现，孩子在某些阶段会抱怨腿部酸痛或不适，好像“腿张大点就不疼了”。宝宝的腿疼到底从何而来？我们又该如何科学看待和應对这些变化呢？

成長的正常现象：抽筋与发育的自然反应小孩子尤其是在快速生长的時期，腿部的疼痛很大程度上是“生长痛”。這种疼痛多发生在晚上，表现为irregular的酸胀或隐隐作痛感，通常伴随孩子愉快玩耍后或睡前出现。很多临床上将其认作“生長发育中的正常反应”，也就是说，孩子的骨骼、肌肉、韧带在快速变长、变大过程中，出现了微妙的不适感。

运动引发的紧张与疲劳宝宝喜欢活泼运动、跑跳打闹，适度的运动促进骨骼肌肉的发育，但过度或剧烈的运动也會让腿部肌肉疲劳、拉伤，从而引发疼痛。尤其是刚开始参加体育活动或長时间跑跳的小朋友，容易出现肌肉紧绷、酸痛。而家长如果没有及时给予科学的呵护，也会误以為“腿張大点就不疼了”。

维生素和钙铁锌等微量元素的不足成長过程中，宝宝对营养的需求增加，如果摄入不足，可能导致骨骼软化或肌肉抽搐，表现为腿部不适。尤其是维生素D、钙的缺乏，都会直接影响骨骼强度和發育。

常见误区：把腿疼归结为气血不畅或者“長大了”不少家长误以为孩子“长大了”就会自然不疼，却忽略了疾病的潜在隐患，比如生长期的骨骺发育不良、肌腱拉伤、甚至疾病如風湿、关节炎等。那些“腿张大点就不疼了”的想法，虽然有一部分来自生理的正常现象，但也容易忽视其他可能的问题。

何时需要警惕？如果宝宝的腿疼伴随发热、肿胀、走路不稳或持续时间较长，或者伴有食欲减退、体重减轻等全身不适，应及时就医，排除炎症或其他疾病。特别是晚上疼痛严重影响睡眠、宝宝情绪异常时，都要引起重视。

正确的认知和日常护理注意饮食均衡，保证钙、维生素D等营养充足；保持孩子适度運动，勿让他们長时间处于同一姿势；留意宝宝的情绪变化和身体信号；适度按摩和科学拉伸也能带来缓解。最重要的是，耐心陪伴，理解孩童成长的每一个阶段，才能让他们快乐健康地成长。

看似“小问题”的腿疼，其实隐藏着宝宝成长的奥秘。让我们深入了解如何用科学的方法帮助宝宝“腿张大点”，让疼痛成为过去式。

科学护理“宝宝腿张大点”——讓成长不再“疼痛”

在之前的部分，我们了解了宝宝腿疼的常见原因和误区。现在，是時候谈谈具体怎么做，要讓“宝宝腿张大点就不疼了”成為现实。科学护理、合理生活习惯和专业指导是关键。跟上节奏，帮助宝宝健康成长，我们一起来找出解决方案。

合理的营养补充——打下坚实的成长基础营养是孩子健康的基石。除了日常的均衡膳食，适当补充钙片或维生素D软胶囊，能促进骨骼硬化和钙的吸收。有条件的家庭，还可以通过增加奶制品、深绿色蔬菜、坚果和鱼类的摄入，为宝宝提供丰富的微量元素，减少成长痛的发生。

科学運动——让“腿变大”伴随“疼痛减少”运动应以适度为原则。每天安排合理的户外活动，让孩子自由跑跳，增强肌肉韧带的弹性。结合伸展拉伸运动，缓解肌肉紧张和僵硬状态。例如，睡前做一些腿部拉伸动作，帮助放松肌肉，减少夜间不适。

睡眠与休息——成長的黄金时段充分的睡眠对于宝宝的成长至关重要。建立规律的作息时间，保证睡前舒适的环境，避免过度疲劳引发的疼痛。可以用温热的毛巾或按摩增加血液循环，缓解腿部的不适。

日常按摩——科学地“按”出舒适感适当的腿部按摩能促进血液流通，减少肌肉紧绷。用温暖的手掌轻輕按摩宝宝的腿部，从膝盖到脚踝，顺时针或顺着肌肉走向，让宝宝在轻松的氛围中感受到温暖和关怀。

专业检查与诊断——当疼痛超出“正常范围”如果宝宝表现出持续的剧烈疼痛、肿胀、运动受限或其他异常症状，应尽快带孩子到医院进行全面检查。骨密度、血常规、X光等检查，可以帮助明确病因，确保不遗漏任何潜在的疾病。

心理疏导与情绪调适孩子的情绪影响身体感受。疼痛时，给予耐心安慰，讓宝宝感受到安全与关爱。正确的引导能减少他们的焦虑和恐惧，从而减轻疼痛的感受。

总结——让成长无忧，疼痛不再困扰宝宝的成長像一场長跑，途中会遇到各种挑戰。只要我们用科学的眼光看待“腿疼问题”，合理安排生活，及时识别异常，就能为孩子打造一个安全、健康的成长环境。“腿张大点就不疼了”不再只是童话，而是一个可以实现的目标。

最重要的是，陪伴孩子，用爱和科学守护每一个成长的瞬间，让他们在未来的路上走得更稳、更远。成长的脚步不怕慢，只要方向正确，宝宝的每一次“腿变大”都值得我们用心呵护。

在云南勐腊镇的橡胶林里，竹荪正蓬勃生长。近年来，当地大力挖掘林下经济潜力，以党组织领办、社区集体出资、村民入股等方式，在当地居民小组橡胶林下种植了20亩竹荪。目前，全国林下经济规模化经营和利用面积有6亿多亩，从事林下经济生产的人数达3400多万人，年人均增收1万多元，良好生态富民效益显现，乡村含绿量和含金量同步提升。影响生态产品价值实现的因素很多，主要包括稳定的制度供给、社会资本介入、特定的区位条件及高质量的产品及服务等。要借助生态补偿及生态系统服务付费等各种政策性和制度化安排，克服发展中的负外部性的影响，提升生态产品供给能力和水平；要通过国土区划、乡村发展及税收金融等政策供给，加快培育生态产品市场经营开发主体，充分发挥社会资本在资源变产品及产品变商品中的积极作用，吸引并驱动社会资本参与到生态产品的精深开发、市场推广和后续经营；要充分利用先进科学技术，突破要素成本过高的障碍，精细化“生态＋”产业模式，在有机农业、特色种植业、林下经济等方面下功夫，通过发展生态循环农业以及减少化肥、农药使用等来打造优质农产品品牌，形成区域生态品牌矩阵，推出更多地理标志产品；要千方百计提升区域生态品牌的质量和影响力，完善电子商务网络及生态产品供应地的基础设施建设，推进更多优质生态产品以便捷的渠道和方式展开交易，让消费者愿意更有能力长期为生态产品买单，在产品变商品的过程中提升乡村经济韧性。

近日，浙江龙泉16个村领到了12.41万元卖空气的收益，成为浙江全省第一批得到“浙林碳汇”项目收益分红的村庄。通过开展集体性活动来营造乡村共同体是提升农村社区韧性的关键所在。当前，随着生态产品价值实现的制度保障逐步完善，多元主体共同的利益目标有助于农村集体能力的提升。因此，要通过建立政府指导、村集体主导和企业深度参与的生态产品价值实现协商机制，规范市场各主体参与行为，形成企业和农户产业链上优势互补、分工合作的格局。鼓励实行农民入股分红模式，通过资源变资产、资金变股金、农民变股东，保障参与生态产品开发经营的村民利益。要充分发挥村集体干部、乡村能人的联结作用，调动村民参与村庄发展的积极性主动性，充分激发农民管好用好集体资产的内生动力，使农村集体经济组织真正成为凝聚农户利益、共享乡村发展红利的平台和载体。引导村级组织将爱护环境、保护生态纳入村规民约，形成关爱身边环境、建设宜居和美乡村的强大动力。需要看到，要在提升生态产品质量和服务的同时，探讨建立生态积分参与体系，让更多村民参与到生态物质产品、文化服务与调节服务类产品的拓展中，以差异化的多元产品及服务来避免同质化竞争。

当前，我国乡村产业主要集中在特色农业、农产品加工业、乡村旅游业等领域，生产、经营、管理、服务、科技等领域的农业生产经营人才、农技推广人才、技能人才、乡村规划建设人才和乡村治理人才缺口较大。如何让良好的生态环境同劳动力、土地、资本、技术等生产要素一样，成为现代化经济体系的核心生产要素，关键是找到实现生态价值转化的有效途径，在生态产业化和产业生态化上下功夫。为此，亟须培养一批深入农村、扎根基层的“土专家”“田秀才”“农经理”等来当好发展引路人、政策明白人、产业带头人，助推当地生态优势向产业优势转化。具体来说，应健全乡村人才培育机制，深入实施高素质农民培养计划，抓好绿色农业经营主体带头人、生态产品带头人、村两委人员及到村任职选调生的培训工作，提升“头雁”的综合素质和生态产品变现能力。应加强多元类型“新农人”的培训和引导，提升他们的科学种养技能、数字素养与技能、生态环保意识和市场意识，带动更多农民成为绿色空间的守护人。充分发挥各级支农人员、科技小院作用，通过农业生态技术传授及“原生态”区域品牌构建等活动，提高农民的生态文明素质，厚植绿色发展理念，让绿色青山就是金山银山理念内化到广大村民的意识和行为当中，成为乡村全面振兴的内生动力。

（作者：姜友文，系贵州财经大学教授、贵州绿色发展战略高端智库研究员）

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

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