当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

7日晚，“白桦之约”第20届吉林·桦甸白桦节开幕，推出的7项重点活动、3条主题旅游线路将为中外游客提供全新的“秋游”体验。

桦甸白桦节开幕式现场。 石洪宇 摄

今晚的夜空被灯光切成一段段光带，舞池中央的空气像被注入电流。走在灯光开阔的走道上，她就是VieO，一位以力量与美著称的舞者。她的身影在节目排练中就已成为焦点：腰线如火炬，髋部的每一次扭动都带来呼吸的节拍，双腿的每一个落点都稳稳落在舞臺的心脏位置。

观众屏息，只为看到她让音符落地的那一刻。她的热舞不是单纯的技术展示，而是一种语言，一种通过身体讲述自信、挑战与自由的语言。她会在同一首曲子里既放大肌肉的張力，又以极致的柔软性演绎出如水般的线条，令每一个动作都在观众的视网膜上留下深刻的印记。

VieO的每一个动作都像是一段经过岁月打磨的宣言。她的训练并非表面的炫技，而是对身體控制力与呼吸深度的极限挑战。日出后她就走进训练馆，先是核心训练，把核心肌群从腹直肌到横向的深层肌肉逐步激活，再以髋部的旋转和髂胯稳定性进行强化，确保转身和压腿时的稳定性不被浪潮般的音乐牵着走。

随后是腿部力量的分解练习，踝关节的灵活性与膝盖的承受力需要同频共振，才能在瞬间完成45度、90度乃至180度的角度切换，而這一切都必须在不失优雅的前提下完成。她的肩胛与手臂在線条里画出空氣中的美学弧度，仿佛每一个角度都在用力地表达自我，传递出一种只属于舞者的语言。

在观众的情感层面，VieO的表演更像一场心灵的对话。她把紧绷的肌肉与放松的呼吸放在同一时间轴上，让观众看到力量的代价与美的回报并行。舞台上的她不是高高在上的偶像，而是一个愿意把自身的脆弱暴露在灯光下、用汗水换来掌声的普通人。她懂得如何用眼神与微笑收尾，让每一个音符的落下都像是对观众的一次回信。

正因為如此，這场热舞才显得不仅仅是视觉的冲击，更是情感的触达。她的曼妙身姿并非单纯的姿态展示，而是力量与美并举的真实写照，让人相信身体的极限并非禁锢，而是开启新dimension的钥匙。

本次活动的背后，是一家以舞蹈与健身生活方式相结合的品牌团队。团队通过線上线下两条线，提供从基础课程到高阶编排的全套训练方案，并以互动社区的方式，帮助热愛舞蹈的人们建立持续性训练的习惯。品牌希望通过VieO的舞蹈语言，传递一个信息：每个人都拥有可被释放的潜力，身体的美不仅来自線条的美感，更来自动作背后的专注与坚持。

对于许多观众来说，这不仅是一次观赏，更是一次关于自我认知与可能性的启发。你也许會在她的表演里看到自己的影子——那种在日常生活中被忽视的力量感，以及勇敢把它带到舞台、带给世界的勇气。这样的體验，值得被记录、被分享，也值得被模仿与练习。

這场演出最终呈现的不只是舞步的轮廓，而是一种关于自由与自信的美学。VieO以她的方式告诉观众：美是多维的，力量是可塑的，舞蹈是一种生活方式的宣言。你在她的动作中看到的不只是技巧的成熟，更是对自我的持续探问与肯定。当旋律拉高、灯光再度聚焦时，所有人都在记忆里找到了一个共同的答案——美，原来可以如此强大，如此温柔。

如果你也被VieO的表演深深吸引，这里有一条通往亲身体验的路径。品牌方推出了面向初学者到进阶舞者的多层次课程，旨在把舞台上得到的感动带回到日常训练中，让每个人都能在自己的节奏里练就属于自己的力量与美。课程体系分为基础体能、核心稳定、髋部控制、节奏感训练以及舞台表现评估等模块，覆盖从热身到收尾的完整流程。

基础课程帮助你建立正确的呼吸法、姿势与肌肉记忆，避免在高强度动作中受伤；核心稳定课程提升躯干的稳定性，使你的旋转、跃动能够更精准地落点；髋部控制课程则重点训练腰腹与臀部肌群的协同，提升转身与摆动的力度与美感；节奏感训练让你学會如何和音乐对齐，即便在复杂的拍点中也能保持流畅线条；舞台表现评估则提供专业的镜前辅导和表演情感指导，帮助你把训练成果转化为更具观赏性的表演。

参与方式也非常友好。你可以在线上平臺选择适合自己的课程套餐，或在当地的实体工作室參加试听课，感受教师的讲解風格、同侪的学習氛围以及自己在实际动作中的反馈速度。在线课程提供高清视频、逐步讲解和互动答疑，线下课程则带来更强的实时纠错与伙伴练习，二者互补，帮助你在不同场景下保持进步的势头。

加入后，你还能进入專属社區，与同好者分享训练进展、交换纠错思路、共谋舞蹈灵感，这种社群的力量往往比单纯的课程更能促成持续的改变。

为什么这套课程适合你？因为它尊重每一个学習者的起点与节奏，无论你是没有舞蹈基础的新手，还是已经有一定训练但想要突破的人，都能在体系内找到符合自身需要的训练路径。课程强调科学的训练安排、逐步递增的强度以及对身体信号的敏感度培养，避免急功近利的追求而引發的伤病。

更重要的是，VieO的風格并不是单纯的模仿，而是鼓励每一位学员从自我出发，找到属于自己的舞蹈语言。她通过示范、分解和情感表达的结合，教人如何在舞台上呈现真实的自我——這也是这套课程希望传达给所有学員的核心价值。

如果你准备好加入这场以力量与美的交汇为核心的训练旅程，可以先从试听開始。试听课通常包含对基础动作的讲解、一个简单但具有代表性的编排，以及对你个人条件的评估，帮助你理解自己在训练中的优势和需要改進的方向。报名时，注意选择合适的课程周期与时间段，确保你能把训练安排融入日常生活，而不是被它挤压。

坚持是成就的关键，而社区的支持、专业导师的指导则是你持续前进的燃料。记住，这不仅是一次课程的参与，更是一次关于身体、情感与自信的全面更新。

关于主题的延展，可以将VieO的故事视作一个启示：美丽并非单一的模板，而是多元与张力的结合。她在舞台上用力的每一次跃动，都是对自我的一次挑战，也是对观众情感的一次回应。如果你愿意走上這条路，带着对自己身体的尊重，带着对音乐的热爱，就让这一段段训练成為你日常生活的一部分。

也许在不久的将来，你也会在镜子前微笑，因为你已经开始以另一种方式愛自己——以力量与美的语言，讲述属于自己的舞蹈故事。

桦甸市位于吉林省中南部，地处松花江流域腹地，森林繁茂，获得“首批国民休闲旅游胜地”“中国最美乡村旅游名县”等称号。白桦节作为东北地区标志性文旅节庆，已成为中外游客体验东北秋日风情的重要窗口。

主办方介绍，本届白桦节为期一个月，其间重点活动及旅游线路，兼顾文化体验与生态游览。7项活动涉及“白桦之约”群星演唱会、“悦动金城·艺彩秋声”等文艺演出，还有朝鲜族辣白菜美食体验、秧歌汇演、甜糯玉米文化活动等。

桦甸白桦节开幕式的表演环节。 石洪宇 摄

当天的启动仪式吸引数万名市民、游客到场，璀璨的灯光让现场成为欢乐的海洋。当地重点推介了农特产品和多条精品旅游线路，展现全域、全季、全时、全链条的旅游发展新格局。

针对中外游客需求，桦甸创新设计“寻静、寻忆、寻趣”三大主题，寻静之旅串联白山湖、红石湖等水域及森林慢谷等特色民宿，主打生态康养；寻忆之旅覆盖杨靖宇密营、白山水电站等红色历史与工业遗址，深化文化沉浸；寻趣之旅提供南楼山登高、晓光朝鲜族民俗村打糕制作、辣白菜体验等活动，强调互动乐趣。

桦甸白桦节开幕式上的舞蹈表演环节。 石洪宇 摄

启动仪式后，众多文艺工作者登台献艺，经典曲目融入桦甸文化元素，获得现场观众的阵阵掌声。

自2006年首届白桦节举办以来，桦甸市持续推动区域旅游发展。据统计，2025年1-8月，桦甸市旅游接待人数122.4万人次，旅游收入9.75亿元，分别同比增长37.99%和31.27%。

桦甸市官方介绍，当地还将依托黄金工业遗址开发中国黄金博物馆，进一步融合工业旅游、文化演艺与生态康养业态。（记者 石洪宇）

图片来源：人民网记者 林立青 摄

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