当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

◎本报记者 付丽丽

绿色的青稞苗随风摆动，与远处皑皑雪山、层层白云相映成趣，构成一幅高原独有的田园画卷……这是记者在西藏自治区拉萨市林周县农业种植试验示范基地看到的情景。

林周，在藏语中意为“天然形成的沃土”。林周县是西藏自治区农牧综合示范县、拉萨第一产粮大县与第二牧业大县，素有“拉萨粮仓”之称。在这里，农业自动气象站矗立在田间地头，随时监测农作物生长环境中的温度、湿度、雨量等要素。通过科技赋能，传统农耕实现向现代农业的跨越式发展，成为西藏高原农业现代化的生动样本。

近日，记者随中国气象局“‘绿镜头·发现中国’中央媒体走基层看气象”采访团，探寻气象工作赋能雪域高原绿色产业的创新实践。

为种植结构调整提供科学依据

青稞在西藏有着悠久的种植历史，是在高海拔地区适应性最广的特色农作物之一。不同生态区的青稞品种呈现出显著差异：阿里高寒地区品种早熟、粒大，林芝河谷区域的品种穗大粒饱。

“自西藏自治区成立以来，国家种质库保存了6000余份青稞种质资源，其中有4300余份都在这块试验田里进行精准鉴定和评价。”西藏自治区农牧科学院农业研究所副研究员达瓦顿珠说。

达瓦顿珠介绍，气象工作在青稞种质资源精准鉴定和保护方面发挥着基础性支撑作用。在数据精准化方面，气象部门在基地部署了微型气象站，实时监测田间温湿度、光照强度、降水频率等12项关键指标。这些数据与青稞播种期、出苗期、分蘖期、抽穗期和成熟期等生长节点的相关性，为品种适应性研究和生态布局提供了科学依据；在灾害预警方面，2024年，气象部门通过模型提前预测到晚霜冻风险，并及时采取了熏烟防冻措施，保住了部分试验田。

“我们进行的‘冬青稞高海拔区域的培育和种植’实验，传统意义上，在海拔3800米以上区域无法实现，但结合林周县区域冬季最低气温分析，目前我们突破限制，在林周县开展了耐寒亲本的鉴定和选择，部分材料表现良好。这个结果为今后冬青稞品种改良、西藏青稞种植结构调整提供了坚实的基础和支撑。”达瓦顿珠说。

2023年，拉萨国家农业气象试验站联合林周县气象局、西藏自治区农牧科学院等多家单位共同实施了林周县培育高产青稞种植试验研究项目。

拉萨国家农业气象试验站副站长、正高级工程师次仁多吉介绍，该项目旨在更好地将农业气象观测数据用于林周县青稞等农作物种植与合理生态布局。通过分期种植试验，项目分析每个发育阶段作物的生长与气温、降水、日照等相关因子的关联性；通过林周县历史气象数据分析及不同海拔分期播种，判断林周县的雨季集中期与青稞需水关键期是否吻合，从而确定青稞的最佳播种时间。

2024年，基于精准的气象预测结论，当地政府将青稞播种期提前10—20天，有效提升了热量资源利用效率。经测算，青稞亩均增产5％—8％。林周县强嘎乡村民普琼感慨：“以前靠天吃饭，现在听气象指导，打工种地两不误。”

她并不追逐华丽的转变，而是相信每一天的小改变，才会在某个清晨悄然释放出更好的自己。她的朋友圈里，既有孩子的成长点滴，也有自己对镜照的认真。她的笑容没有喧嚣，只有真实的光泽。

真正让她被网友关注的，并非一次性的“整容級”改变，而是她把日常照护变成一份持续的仪式。她把护肤当成一段对自己的承诺：清洁要温和，保湿要稳妥，防晒要坚持，夜间修护要贴合肌肤的需要。她在试用某品牌的日常护肤系列后，发现成分表里的透明质酸、烟酰胺、胜肽等成分，能在日常护理中提供稳定的屏障修復与光泽感，但关键并不在于单一产品，而在于整个流程的协同作用。

她把“水—光—气”这三件事串联起来：早晨的清洁后，第一时间进行轻柔按摩，接着是质地温和却足以锁水的保湿，最后用防晒为肌肤挡住日间的侵袭；夜里则以温和清洁、密集的修护与睡眠同频共振。

她敢于在公開的自述中诚实分享自己的感受：不是每一天都像广告里那样完美，但每一天的坚持都会累积成颜色更亮、纹理更细的肌肤质感。她谈到饮食的辅助作用——红枣、黑豆、藜麦等食物中的胶原氨基酸和抗氧化成分，会在体内慢慢转化为对肌肤的滋养。她也提到作息的规律性对皮肤屏障的保护作用：规律的睡眠时间、减少过度熬夜、适度的酒精摄入，都让肌肤的状态更稳。

她的故事像一条温和的河流，缓缓地冲刷着人们对“熟龄肌逆袭”的偏见。她不夸张，不哗众取宠，只说出自己在镜子前的真实感受：光线落在脸上时，眼角的细纹没有消失，但皮肤的光泽、色泽、紧致程度在逐步改善，整张脸的气质也更柔和、鲜活。

她的变化还體现在情感层面。过去她以为年龄是一个难以跨越的界限，但当肤质改善、睡眠质量提升、心情变得更平和时，她发现自己也更愿意尝试新事物、愿意在朋友聚会中多露出微笑、敢于在公共场合發聲。网友们开始把她的日常照与“逆袭”联系起来，但周燕更愿意把自己看成一个正在继续成长的普通人。

她在视频中说，青春不是要回到过去的某一段时光，而是用现在的自信去迎接未来的每一天。她的語氣温和，镜头前的她像在对朋友讲故事，声音里带着輕盈的嗓音和真诚的情感。

与此她也提醒身边的人，任何美丽都需要耐心和科学支撑。不追求速成，不盲目追随潮流，不因為年龄而放弃对自我的追问与照料。她强调：珍惜每一个清晨，给肌肤一份合适的呼吸空间，给心情一个舒展的出口。她的粉丝从各个年龄段汇聚，他们在留言区写下自己的困惑、自己的成就和对未来的期待。

有人说她像一束灯，在阴冷的冬日照亮了周围人的信心。也有人说，看到她的坚持，自己愿意从今天开始改变。她不自夸，只用真实的经历回应着“青春在何处”的提问——青春就在日常的点点滴滴中，在选择认真生活的每一天里。

Part1的结尾，周燕把镜头对准自己微微上扬的嘴角，轻聲说：“岁月不会讓人变得轻易放弃，但只要愿意坚持，肌肤和心情都会变得更好。”这一句话像是一句无聲的证言，默默传递着她对未来的期待，也为后来者提供了一个可落地的信心来源：细节决定成色，時间造就光泽。

她强调，熟龄肌的护养需要更多的耐心与规律，而不是一味追求新颖的成分。她的讲座不仅介绍產品的使用步骤，也传递了一种更健康的生活理念：睡眠质量、情绪管理、日常防晒和清洁习惯，都是肌肤的朋友。

這份持续力在网络上收获了更广泛的关注。她的帖子被转发，评论区充满对她生活态度的认可与好奇。很多中年女性在她的分享中找到了共鸣——她们也在忙碌的工作和家庭压力中寻找一个属于自己的、可执行的护肤与养生路径。周燕没有把自己包装成“完美模板”，她更像是一位同龄的朋友，愿意把自己的经验打成碎片，一点点拼接出属于每个人的美丽日常。

她常说，逆袭并非一次性的成功，而是一条需要持续投入与自我激励的旅程。对她而言，最重要的不是他人的惊叹，而是自己对未来的掌控感，这种掌控感来自每日的自我照料与自我肯定。

与此周燕也与本地的一个中高端护肤品牌建立了合作关系。在可靠的科学背景与真实用户反馈的基础上，品牌方为她的课程提供了专业的解说与试用产品的渠道。她在课程中分享的若干“日常仪式”被整理成简单的使用框架，方便更多人复制。她也强调，产品只是工具，真正决定效果的是坚持的节奏和方法的温和。

她用自己的故事去说明：护肤并非靠一瓶神奇的產品，而是靠長期的自我关照和对肌肤信号的聆听。她鼓励参与者建立一个个性化的护肤计划，结合工作、家庭和身心状态的变化进行灵活调整。

在供需关系逐渐稳定的周燕也開始关注更多元的美丽表达。她尝试把镜头多聚焦在日常场景中的自然光影、微笑的纹理以及肌肤的纹路与光泽，而不是单纯追求“无瑕”的表象。她相信，每个人的美都是独特的旅程，应该被尊重和庆祝。这一点也体现在她对待产品的态度上：她愿意把自己在使用过程中的真实体验分享给更多人，包含正向的贊誉和可能出现的小问题，以帮助他人做出更合适的选择。

她的故事越来越像一个社区的成长记录，激励着更多人愿意尝试、愿意坚持、愿意把日常生活活成一场慢速的美丽旅程。

今天的周燕，已经不仅仅是“沈阳的青春逆袭话题人物”。她成为了一个活跃的力量源泉，推动着周边人群更全面地认识熟龄肌的需求、理解护肤的科学性、并在生活的每个角落寻找光亮。她也在不断地从他人的反馈中学习，调整自己的节奏，讓自己更加真实、更加贴近人心。

她常说，真正的美不是一个人的竞技，而是共同的分享与互相鼓励。她的故事像一面镜子，映照出许多中年人心中的声音：我们也值得被看見，我们也可以在不放弃自我的前提下，活出属于自己的光。若你也在為岁月加点光，请把第一步放在今天的清晨：一份温和的自我照护，一次诚恳的自我对话，一次对未来的小小承诺。

如果你愿意，周燕的经验可以成为你的一张起跑線。选择一个你信任的日常护肤框架，找到一两件对你肌肤确实有帮助的产品，在其中加入规律的作息、适度的运动与情绪管理。记住，慢下来并不等于落后，反而可能讓你比别人更稳地走到前面。青春的意义，或许就在于你愿意用现在的自我去拥抱未来的美好。

她的故事传递出一个简单的信念：你也可以像她一样，做时间的朋友，把岁月的痕迹变成肌肤与心灵的成熟光泽。对她而言，这不仅是一段个人经歷，更是一种愿意分享的生活方式，一种愿意用真实和善意去影响他人的力量。若你愿意尝试，留意她的下一场公开课程，或许你也能找到属于自己的护肤节奏和生活仪式。

当好虫草山的“生命护卫队”

那曲，西藏的“北大门”。这里是长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地。从5月份进入雨季起，近15万名农牧民，就如候鸟迁徙般陆续汇聚于此，只为寻找那珍贵的冬虫夏草（以下简称“虫草”）。

虫草生长需要适宜的温度和湿度。通常在5月下旬到6月中下旬，仅有45天的采挖黄金期，但这段时间也是青藏高原雷电多发、频发期。超高海拔的山坡上没有树，人就成了最容易遭遇雷击的“目标”。如何在促进群众增收和保障安全之间寻找破局之法，成为气象服务那曲经济社会高质量发展的一道“必答题”。

在那曲市，气象部门开展了“3162”递进式气象服务和“1231”递进式雷电预报预警服务，实现生效时段上的递进更新，使预报预警范围更精准，能在“生命安全第一”的前提下，尽可能保障经济生产活动。

预报预警信息如何能真正送到群众手中？针对“最后一公里”问题，2025年，那曲市气象局还通过与自治区气象局气象灾害防御技术中心合作，在重点虫草采挖区域进行气象预警信息靶向发布。工作人员通过发布平台，对照雷电发生概率较高的区域，只需要在地图上画一个圈，鼠标一点，圈内所有人员的手机都能收到预警信息。

同时，气象部门还对地方党政领导、相关部门负责人开展“叫应”服务，并对采挖区的驻村干部等进行“闪信”强制提醒。针对只能听懂藏语的农牧民群众，驻村干部会将收到的信息译成藏语，再通过语音发在本村虫草采挖的联络微信群里。

图片来源：人民网记者 郑惠敏 摄

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