当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　◎本报记者 梁 乐 朱 虹

　　张毅力 彭竞兰

　　推动乡村数字化转型既是社会经济发展的大势所趋，也是实现高质量乡村全面振兴的“加速器”。近日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合印发《2025年数字乡村发展工作要点》，锚定强农惠农富农任务目标，部署9个方面重点任务，着力推动农业增效益、农村增活力、农民增收入。

　　目前，我国已公布两批国家数字乡村试点地区。这些地区聚焦乡村数字富民产业、乡村数字治理、乡村数字惠民服务等重点领域，不断探索符合自身实际、具有区域特色的路径模式，打造了一批典型发展样板。

　　数字化农田“新”意十足

　　地处天山北坡的新疆昌吉州玛纳斯县，连片的农田绿意盎然。5月15日，该县北五岔镇沙窝道村村民程正江拿出手机，在农管App上简单操作，不到一分钟就下达了灌溉指令。

　　“手机上还能实时反馈作物长势和病虫害预警，为田间管理提供决策。”程正江说，依靠数字化技术，去年棉花增产了10%以上。

随着现代生活节奏的加快，我们的日常生活变得愈加繁忙，身体和心理的压力也随之增大。你是否已经习惯了坐在辦公室里一整天，面对电脑屏幕，或是在家里无所事事？而当你决定出去放松時，总会感觉时间不够，活动方式有限。是时候打破这些束缚，体验一项充满挑战与乐趣的运动——“差差差30分钟轮滑”了！

“差差差30分钟轮滑”不仅是一项简单的轮滑活动，它代表了一种全新的运动体验。这项活动专注于30分钟的极限轮滑挑战，要求你在有限的時间内，尽可能地提升速度与技巧。这听起来是不是有些让人热血沸腾？如果你是一个渴望突破自我、享受速度与自由的人，那么这项活动无疑会為你带来无尽的惊喜。

速度挑战：感受飞一般的快感

轮滑作为一种经典的街头运动，一直以来都吸引了无数爱好者。而“差差差30分钟轮滑”在传统轮滑的基础上，进一步提升了运动的难度与刺激感。与普通的轮滑训练不同，這项挑戰强调的是在30分钟内尽可能提高自己的滑行速度。对许多人来说，这种速度的挑戰就像是一场速度与激情的极限竞赛。在滑行的过程中，每一秒钟都充满了紧张感和冲刺感，讓你完全沉浸在速度的世界里。

当你穿上轮滑鞋，双腿弯曲，快速起步，感受风在耳边呼啸而过，心跳加速的那一刻，你会发现自己仿佛飞了起来。与地面之间的距离越来越小，视野也因快速移动而变得模糊，这一切都是你在不断挑战自我、超越极限的结果。

极限突破：30分钟，挑战你的运动极限

为什么是30分钟？“差差差30分钟轮滑”這一时间设定并非随意选择，而是为了确保每个參与者都能在短时间内全身心投入，激发极限的潜能。在这短短的半小時内，你不仅需要全力以赴去提升速度，还要在瞬息万变的环境中保持平衡与稳定。无论是刹车時的精准控制，还是转弯时的灵活应对，都需要你精准的技巧和强大的耐力。

30分钟的時间，既不会太長，也不会太短，恰到好处地挑戰了你的身体极限。你会发现，当你每次滑行的速度超过上一次的记录時，内心的满足感与成就感是无与伦比的。这种极限挑战的快感，不仅是身體上的，还是心理上的一次自我提升。你会在过程中逐渐找到自己的节奏，并体验到运动中获得的专注力与自信。

健康效益：燃烧卡路里，塑造完美身形

“差差差30分钟轮滑”不仅是一项充满趣味的运动，它的健康效益同样不容忽视。轮滑作为一种有氧运动，可以帮助你快速燃烧脂肪，提高身体的代谢水平。在30分钟的挑战时间里，伴随着高强度的滑行，你的身体将迅速进入脂肪燃烧模式，这不仅有助于减脂塑形，更能提升心肺功能，增强体力与耐力。

轮滑还能够锻炼你的腿部肌肉，改善平衡感与协调性。通过不断调整滑行姿势，你的核心肌群也将得到有效锻炼，带来更加紧致的腹部和臀部線条。与单一的跑步或健身房训练相比，轮滑能够讓全身的肌肉得到均衡锻炼，塑造出更加匀称的身形。

而最重要的是，轮滑能够让你保持一种轻松愉悦的運动状态。在快速滑行的过程中，你会感受到风的流动和周围环境的变化，完全忘却了运动本身的疲劳。这种愉悦的感受会讓你更加享受运动带来的好处，進而提高你的运动频率，长期坚持下去，健康的体魄与充沛的精力便是你的回报。

释放压力：滑行中找到自己的节奏

现代人面临的压力无处不在，工作、生活、人际关系等各方面都可能成为你日常焦虑的源泉。而“差差差30分钟轮滑”这项活动，正好为你提供了一个逃离压力、放松自我的机会。轮滑时，整个身心會完全投入到運动当中，你的注意力会被转移到每一次滑行的动作、每一次转弯的角度上，忽略了那些烦恼和压力。

在这种专注的状态下，你不仅能够体验到运动本身的乐趣，还能帮助大脑释放压力，提升情绪，缓解焦虑。当你在挑战的过程中全力以赴时，身體會分泌出更多的内啡肽，这种被称为“快乐荷尔蒙”的物质会让你感到愉悦，甚至讓你产生轻微的“飘飘然”感觉。这正是運动给你带来的奇妙体验。

社交乐趣：和朋友一起挑战极限

“差差差30分钟轮滑”不仅仅是个人运动，它还非常适合和朋友们一起參与。轮滑不仅考验个人的速度和技巧，还需要团队的支持和鼓励。在挑战过程中，与朋友们相互竞争、相互激励，可以让活动更具趣味性。你们可以在同一条滑行线路上相互比拼，看谁能在30分钟内滑得更远，挑战更多的极限。

这种友谊和竞争的结合，不仅让你享受到团體活动的乐趣，还能通过彼此的鼓励和帮助，共同提高技巧，增加运动的乐趣。当你和朋友们在赛道上疾驰时，那种共同突破极限的感觉，必将成為你们之间难忘的记忆。

适合各类人群：无论你是新手还是高手

“差差差30分钟轮滑”适合不同水平的轮滑爱好者。如果你是初学者，不必担心，活动的设计可以根据个人能力进行调整。从基础的滑行技巧开始，你也可以在教练的指导下逐步提升自己的速度和技巧。而如果你已经是轮滑高手，那么挑战自我的速度和技巧极限，毫无疑问会带给你巨大的满足感。

无论你是想放松心情，还是想进行高强度的训练，“差差差30分钟轮滑”都能为你提供合适的舞台。通过参与这项活动，你将不断突破自我，体验速度带来的无限魅力。

结語：挑战自己，享受无与伦比的轮滑体验

不论是为了挑戰极限，还是为了保持健康，轮滑无疑是一项值得尝试的运动。特别是“差差差30分钟轮滑”，它為你提供了一个既刺激又富有成就感的挑戰舞臺。每一滑，每一次突破，你都将收获自信与勇气，释放压力，塑造健康體魄。

还在等什么？赶快穿上你的轮滑鞋，加入这场与速度赛跑的挑战吧！

　　“数字农田”在玛纳斯县遍地开花，今年面积将突破百万亩。其依托智慧农业大数据平台，将卫星遥感监测、智慧灌溉、视频监控、土壤墒情等物联网信息数据整合上网，通过链接手机App，一键传达至农户手中。

　　从西北到东北，数字化正深刻改变着传统的农业种植模式。在北大荒集团七星农场水田示范区，黑土地里，配备北斗导航的智能插秧机正沿数字轨迹稳定前行。凭借厘米级定位与AI算法规划，秧苗被精确栽种，作业精度达到毫米级误差范围。该农场技术主管王润泽以插秧举例：10个人一天的工作量，使用机械8小时就能保质保量地完成，单产提升超8%，每亩还能节省成本50元左右。

　　通过与哈尔滨工业大学合作，AI技术也在该农场大显身手。得益于AI图像识别与多光谱传感系统，“智能巡田机器人”可即时诊断苗情并推送植保方案，所有数据同步至云端数据库。

　　数字化乡村宜居又宜业

　　数字技术不光“种”在农田里，还覆盖到农村的大街小巷。河南不少村民已经享受到数字化带来的生活便利。

　　近日，记者走进河南首个5G数字乡村建设试点村——荥阳市汜水镇南屯村，只见普通灯杆通过数字化改造，成为功能齐全的生活服务站。“这个灯杆不仅能照明，还具备Wi-Fi、视频监控、信息发布、一键报警等功能，可以为手机和电动车充电。”该村党总支书记张志强一边介绍，一边按动了一键报警按钮，几秒钟后，就能远程与工作人员进行对话。

　　在兰考县东坝头镇张庄村，依托数字化技术打造的智慧康养平台深入到村民院落。73岁的村民游文超向记者展示了他家的智慧康养“五件套”：SOS报警器、人体行为感知器、健康手表、睡眠监测带和移动康养显示屏。“有次我不小心摔了一跤，还没等喊人，警报就直接发到了儿子手机上。”游文超说，这些数字设备就像是一个全天候的“保姆”，时刻守护着他们的健康。

　　数据显示，2024年，河南4.5万个行政村全部实现5G网络覆盖。目前，河南各地市均已建成“市—县—乡”三级以上网上政务服务体系，部分县区已建起了较为完善的“电子村务”平台，并注册开通了村务微信公众号，方便村民随时随地关注和监督村务，参与村级事务治理。

　　数字化电商帮助农民增收

　　一个“网感”十足的乡村，是什么模样？近日，记者来到湖南省花垣县一探究竟。

　　在花垣县公益直播服务中心（以下简称“直播中心”）里，主播们正在推介当地的特色农副产品——“这是我们村民刚从地里摘下来的新鲜辣椒，油亮亮的！”“看这块熏肉，晶莹剔透、色泽透亮！”

　　一旁的长凳上，坐满了从四面八方赶来的村民，他们身旁摆着自己带来的农副产品。“以前赶集卖货时要守一整天，现在采摘下来直接拿到直播中心来卖，现场就能拿到钱。”附近村民石林妹告诉记者。

　　“好产品不愁卖，越来越多的农户搭上电商‘快车’，实现增收。”直播中心主任龙波说，直播中心成立于2024年2月，通过最低包销模式与种植大户、村民达成协议，当年销售额就突破1.2亿元，帮助350万单农产品走出了大山。

　　目前，直播中心已辐射服务了花垣县下属的双龙镇、边城镇、民乐镇等12个乡镇，并建立了超30人的主播团队，各区域主播以驻点方式挖掘不同乡镇的优质产品。

　　“未来，我们将围绕‘一村一品一主播’方式，不断提升产品附加值，带动农民致富、农村增收。”龙波说。

图片来源：楚天都市报记者 郑惠敏 摄

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