当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

广场舞作为近年来風靡全国的群众健身活动，已成为许多人生活中的重要组成部分。随着广场舞不断發展，各种类型的舞蹈也层出不穷。今天，我们要为大家介绍一支活力四射、充满青春氣息的广场舞——《姑娘你真美》。这支舞蹈因其节奏明快、动作简洁且富有美感，成为许多广场舞爱好者的最爱。

在学习广场舞的过程中，动作分解是不可或缺的一部分。尤其是像《姑娘你真美》这样需要较强协调性和节奏感的舞蹈，动作分解显得尤为重要。通过正反演示，我们可以更好地理解每一个动作的要点，从而在练習中事半功倍。我们就来详细解析这支舞蹈的正反演示以及动作分解，让你也能轻松掌握。

《姑娘你真美》舞蹈基本构成：

這支舞蹈的音乐节奏鲜明，曲風欢快，充满青春的力量与活力。舞蹈的动作整体较为简洁，主要分為前進步伐、转身动作以及手部舞蹈动作等几个基本部分。通过這些动作的组合，能够展现出一种轻松、愉悦的舞蹈氛围。

1.正向演示

我们来分析《姑娘你真美》的正向演示。正向演示是指按照舞蹈的正常方向進行演绎，通常是大多数学習者首先接触到的舞蹈步骤。

（1）開场步伐：舞蹈一开始，双腿呈自然站立姿势，双手自然下垂。随着音乐的节奏，舞者的双脚交替向前迈出一小步，同时双手由侧面摆动到胸前，做出“合掌”的动作。這个开场动作不仅能帮助舞者更好地适应节奏，还能讓舞者进入到舞蹈的氛围中。

（2）侧步与转身：随着音乐的推进，舞者会進行一系列的侧步动作，并配合着转身的动作。在进行侧步时，重心要适当向左或右偏移，确保身体平衡；转身时，可以借助腰部的旋转力，使动作更流畅、优雅。

（3）手部动作：在舞蹈中，手部的动作非常重要。比如，在“姑娘你真美”的歌词部分，舞者会做出“托举”和“挥动”的动作，双手高举的动作能够让整个舞蹈充满张力，而挥动的动作则增加了舞蹈的灵动性。

（4）结尾动作：舞蹈的舞者需要做出一个优雅的收尾动作，双手向两侧展开，身体微微弯曲，整个人呈现出一种美丽的姿态。

2.反向演示

学习广场舞時，反向演示是非常重要的一步。通过反向演示，学员能够从另一个角度理解每一个动作，确保舞蹈的每个细节都得到精准的掌握。尤其是在多人一起跳的时候，反向演示能够帮助舞者更好地融入整体的队形中，避免走偏。

（1）开场动作的反向：在反向演示时，舞者的每一个动作都是从相反的方向开始的。比如，左脚前迈的动作会变成右脚前迈，手部的动作也会变成相應的对称动作。

（2）转身的反向：转身动作在反向演示時，舞者的腰部和脚步需要提前做好准备。通过提前练習反向转身，能够帮助舞者更加熟练地掌握转身的技巧，并且讓整个舞蹈看起来更加协调。

（3）细节上的调整：反向演示不仅仅是简单的动作反转，更是对舞蹈动作细节的再度体会。通过反向演示，舞者能够从另一种角度去感受动作的美感与韵律，从而提升自己在舞蹈中的表现力。

在这部分，我们介绍了《姑娘你真美》舞蹈的正反演示及动作分解的初步内容，掌握了這些基本动作后，你就能够轻松应对舞蹈中的大部分动作。我们将继续深入讲解更为细致的技巧，帮助大家更好地掌握这支舞蹈。敬请期待下一部分！

在上一部分中，我们已经初步了解了广场舞《姑娘你真美》的正反演示及动作分解，掌握了开场步伐、转身动作和手部舞蹈动作等基本技巧。我们将更深入地解析舞蹈中的一些关键细节，帮助大家更好地理解和掌握这支舞蹈的魅力所在。

3.步伐技巧与细节

《姑娘你真美》是一支节奏感十足的舞蹈，步伐是整支舞蹈的基础。想要跳得有氣质，步伐的流畅和稳健是必不可少的。這里我们特别强调步伐技巧和细节：

（1）步伐的轻盈感：步伐要轻盈，脚尖要微微上翘，着地時轻柔而不是重踩地面。轻盈的步伐让舞者看起来更加优雅，符合整支舞蹈的风格。

（2）步伐的协调性：在跳舞时，注意保持身体的协调性，步伐和上半身的动作要自然衔接。例如，在迈步的双手的摆动要与步伐保持同步，這样才能讓整体舞蹈更加和谐。

（3）重心的调整：每一个步伐都要确保重心的正确性，尤其是在转身和侧步时，避免重心偏移导致动作失衡。保持稳定的重心，可以让舞蹈更加流畅。

4.手部动作的技巧与搭配

手部动作在《姑娘你真美》这支舞蹈中占据着非常重要的位置。每一段音乐的变化都會引导出不同的手部动作，灵活的手部动作能够增强舞蹈的表现力。

（1）手部的柔美感：在做托举、挥动等动作时，手部的动作要尽量展现柔美感，避免动作僵硬。特别是在“姑娘你真美”歌词部分，手臂的柔和摆动能够突出歌曲的旋律。

（2）手部动作与身体的结合：手部动作不仅仅是独立的，它与身体的动作密切相关。比如，在做转身动作时，手臂的摆动应与腰部的转动相协调，以确保动作流畅自然。

（3）手部与眼神的配合：手部动作还要与眼神配合，尤其是在表现舞蹈中的情感时，眼神的表达至关重要。比如在舞蹈的高潮部分，可以通过手部的托举动作和眼神的凝视，传达出对舞蹈主题的情感认同。

5.团队配合与舞蹈的整体效果

广场舞的魅力在于团队的配合与默契，《姑娘你真美》也不例外。每一位舞者都要与其他人保持同步，这不仅仅是步伐的统一，更是动作的协调和表情的统一。

（1）队形的变化：在舞蹈中，队形的变化也是不可忽视的一部分。从前后排到左右的队形调整，每一次的变换都要保持整齐划一，确保整体美感。

（2）动作的同步性：每一位舞者都需要严格按照节奏进行舞蹈，尤其是在做复杂动作時，确保每个人的动作同步，不会出现不协调的情况。

（3）集体表演的情感传递：广场舞不仅仅是身體的運动，它还是一种情感的表达。《姑娘你真美》在表现青春、活力和自信时，每一位舞者都需要通过面部表情和身体语言传递這种情感。

通过以上的讲解，相信大家已经对《姑娘你真美》这支舞蹈的正反演示以及动作分解有了更加清晰的了解。只要通过不断练习，掌握每个动作的细节，最终你也能成为这支舞蹈的达人，展现属于自己的青春风采与自信魅力！

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

图片来源：人民网记者 李洛渊 摄

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