当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

“教育课上，‘你讲我听’的授课模式容易让课堂变得沉闷；开展情景式教育，自己就是主角，感悟更深、触动更大。”深秋，寒风渐起，武警四川总队某支队某中队战士范小聪额头上却渗出了汗珠——他和几名战友正利用训练间隙，忙着排练一堂情景教育课《继光魂》。演到英雄黄继光舍身堵枪眼的震撼场景时，扮演黄继光的范小聪真情投入，让在场观演的官兵感动不已。

“让官兵沉浸式体验英雄角色，比口头说教更能触动灵魂、启发思考。”该中队指导员唐圣雄介绍，他们利用支队打造的红色文化教育矩阵，充分发挥驻地位于黄继光家乡的优势，深入挖掘红色资源，打造了这堂《继光魂》情景教育课。从资料搜集到道具制作，从舞台布置到角色扮演，全部由官兵自主完成。生动的教育课，让官兵们加深了对这段红色历史的认识和理解。

“红色资源是新时代思想政治教育的宝贵财富。”该支队领导介绍，巴蜀大地红色资源丰富，革命历史厚重，拥有红军强渡嘉陵江战役遗址、川陕革命根据地红军烈士陵园等著名红色遗址、革命旧址。他们以“红色故事、红色打卡、红色创演”为牵引，充分挖掘驻地红色资源，按照“体系设计、系统整合、深化运用、分步实施”的思路，积极构建富有地域特色的“行走的课堂”红色文化教育矩阵，让官兵时时受教育、处处受感染。

在此基础上，该支队与驻地红色场馆、革命旧址携手打造思想政治教育基地，探索构建线上线下“双轨并行”的教育新模式。

——线上，借助强军网、“学习强军”等平台，整合全国著名“红色史馆”线上资源，打造“云端红色展馆”，广泛开展“红色云游”活动，让官兵足不出户就能体验革命历史的波澜壮阔。他们通过开设“红色记忆”专栏，定期推送红色故事、历史文献和影像资料，打造随时可学、处处能学的“移动课堂”；鼓励基层中队拍摄“微视频”、开办“微课堂”、开讲“微党课”，将大的教育主题精心细化为官兵喜闻乐见、易于吸收的“精神简餐”。

——线下，积极组织官兵到红色遗址、革命旧址开展现地教学，在烈士墓前举行宣誓仪式，在纪念碑下开展主题讨论，邀请老红军后代和党史专家走进军营举办“英雄对话会”；遴选优秀政治教员和理论骨干，组成理论巡讲小分队，采取“集体备课、分散送教”的方式，探索构建流动式课堂、共享式教育、走读式学习的教育模式。行军途中，一次短暂的休息可以变成一场“战地故事会”；训练间隙，一片空旷的场地就能展开一场“移动论坛”。

此外，该支队还在总队编发《红军长征在四川》《四川革命英模》等红色故事集的基础上，广泛搜集整理驻地红色故事、历史图片等资料，为部队开展教育提供丰富素材。

【自律之门：从“躺平”到“起立”的巨大飞跃】

或许很多人都懂得“自律”的重要，但真正做到坚持的人，少之又少。尤其是在现代社会，诱惑无数、节奏快速，想要保持一份坚持的心态，好像比登天还難。今天，我要带你走进一段令人震撼的励志故事——一位腹肌男的自愈起立视频，不仅仅是一段健身片段，更是一份信念的传递、一份力量的彰显。

在这个视频里，你會看到他刚开始時的踟蹰不前：身体的疲惫、意志的动摇，但最终，他还是鼓起勇气，站起来，挺直腰杆，用行动诠释自律的真正含义。那一瞬间的起立，仿佛点燃了一团火焰，点亮了内心没有放弃的决心。

這段视频背后，隐藏着无数汗水与坚持：连续数月的训练、克制每一顿美食的诱惑、坚持早起的苦涩，每一步都铺陈着自我超越的脚步。它讓我们相信：没有什么比坚韧不拔的意志更能雕刻出令人羡慕的身材与精神。

为什么会有這样一份力量？因为他曾经在低谷中迷失，也曾在孤独时挣扎，但每一次倒下，都是为了下一次更强的站立。自愈起立的视频不仅是一个身体的蜕变，更是心灵的涤荡。在不断的挑战自己后，他逐渐明白：自律就是对自己最真诚的承诺，不是为了向别人炫耀，而是为了成为更好的自己。

这个故事也让我们想到：在今日的娱乐时代，尽管各种虚拟世界、游戏诱惑不断，但依然有人用行动证明，真实的力量来自于内心的坚守。我们无需马上达到完美，但坚持搭建自己的“堤坝”，守住那份希望，终将迎来曙光。

当然，除了坚持健身，也有人从中汲取了生活的启示：面对困难，唯一的办法就是“再试一次”。无论是在职场、学业还是感情中，这样的精神都是驱动力。就像打开一款激励满满的游戏新作，剧情精彩纷呈，障碍重重，但只要不断尝试，总会发现隐藏的宝藏。

【创新结合：用游戏激发自律新体验】

从健身到游戏，這似乎是两个完全不同的领域，但实际上它们之间的关联比你想象的要紧密得多。在这个快节奏、多元化的時代，游戏不仅仅是娱乐，更逐渐成为激发自律和心智成长的工具。最新的游戏作品，巧妙结合了角色培养、策略挑战、沉浸体验，为你搭建起一个激励自我、突破极限的极佳平臺。

如同那个腹肌男在视频中展现的坚韧，我们可以从游戏中找到镜像。很多成功的游戏设计，强调整个过程的坚持，比如通过不断完成任务、打怪升级、解锁成就感来培养耐心和毅力。特别是近年来火爆的“养成”类游戏和开放世界手游，不仅仅是追求虚拟的成就，更是在潜移默化中，强化玩家的目标感和自我控制。

拿最新的一款角色扮演游戏来说，它融合了心灵激励元素：玩家可以设计、塑造自己的英雄，逐步解锁能力，过程充满挑战与奖励。这游戏不仅仅是技能的比拼，更是意志力的考验。每一次成功克服困难，都会带来满足感，激励玩家持续努力。

虚拟世界的体验，提供了远超现实的自我实现感。比如，游戏中的“成長树”、角色的“蜕变”过程，激发内心的渴望和追求。正如那位腹肌男在坚持健身中的自我激励别人一样，游戏也成为新的平台，帮助人们转化自律的动力：从虚拟世界中找到真实的激励，从而反馈到现实生活。

我们可以借助一些“自我挑戰”类游戏，例如每周设定自身的目标，和游戏的任务机制相结合，不仅能够提升游戏体验，还能用轻松的方式逼自己坚持。即使在长时间的枯燥期，也能找到趣味和意义——这是培养自律最自然的途径之一。

当然，优质的游戏作品还擅长讲故事，激发情感共鸣。“人生如游戏”，这句话在某种程度上揭示了我们人生管理的真谛。借助游戏中的成功经验、解谜策略，培养的抗压能力和耐心，也可以反哺到日常生活中。

更有趣的是，现代游戏开始引入“现实合作”元素，玩家可以组成团队，共同达成目标。这不仅增强了互动和責任感，也讓自律变得不再孤单。而你只需要一款游戏，就能开启一段全新的自我成长之旅，像那位腹肌男一样，用坚持和意志雕刻更好的自己。

结语：当你在追逐虚拟世界的成就感時，也许正是时候重新认识游戏的价值——它是一把激励自己、培养韧性的利器。那份由内而外的自律，像一股强大的引擎，推动你不断前行。像那位起立视频中的腹肌男一样，只要心怀坚定，再困難的挑战，也只是人生路上的一段修行。

走出屏幕，迎接真实生活的每一场戰斗，把掌控权交还自己。只要你相信，每一次坚持都在为未来铺就坚实的道路。而这一切，很可能，就藏在你下一次点击“开始游戏”的瞬间。

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前不久，该支队某中队与空军某部“黄继光英雄连”联合组织一场线上教育分享活动，围绕“传承继光精神、争当红色传人”主题，引导官兵畅谈学习感悟。活动中，“黄继光英雄连”指导员张钰林详细展示连队荣誉室的一张张照片、一件件实物，生动讲述特级英雄黄继光在部队战斗生活的故事和在上甘岭战役中英勇堵枪眼的壮举，让全体官兵深受触动。

“这种跨越时空、打破建制、协作共享的授课方式，走开了跨军种教育区域协作、优质资源共享的路子，让教育不再‘单打独斗’。”谈及此次活动的收获，该支队一名领导说，“行走的课堂”红色文化教育矩阵推出以来，催生了多堂精品教育课，并通过联教共育提高了课程辐射率、利用率，拓宽了官兵的思维和视野，受到大家好评。

用好教育矩阵，点燃强军热情。“革命先辈用信仰铸就忠诚，用生命践行使命，为了人民一往无前……”一次任务途中，一场别开生面的思想政治教育课在运兵车厢内灵活开展。唐圣雄通过车载广播，组织官兵重温革命先辈的感人事迹，有效激发大家完成重大任务的信心和斗志。（记者 张磊峰）

图片来源：人民网记者 刘慧卿 摄

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