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人民网上海11月9日电 （记者杜燕飞）11月5日至10日，第八届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）在上海市举办。为进一步提升公众对心脑血管疾病的防治意识，降低心脑血管疾病及其并发症发生的风险和危害，上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任医师陈桢玥在进博会期间，做客人民网访谈间时，围绕心脑血管防治和血脂管理等内容进行了分享。

岁月鎏金：身体的自然诗篇与内在的绽放

时光的刻刀，在每个人的脸上都留下独特的印记。对于中国广大的“熟女”群體而言，身体的自然变化，尤其是体型的丰腴，常常被贴上不合时宜的标签。我们不妨换个视角，将这些变化视為生命旅程中一段别样的诗篇，一种更加丰盈、更加从容的美丽。

曾几何時，“瘦”似乎是衡量女性魅力的唯一标准，这种单一的审美观，无形中给许多女性带来了不小的压力。尤其当女性步入中年，新陈代谢的减缓，激素水平的变化，都可能导致身体曲线的柔和，體重的增加。在这样的背景下，一些人或许会感到焦虑，甚至自我否定。但我们要说，这是一种自然的生理过程，是身體在不同生命阶段的自我调整。

与其抗拒，不如拥抱。

想象一下，那些充满生活气息的画面：春节团圆时，慈祥的母亲端出热气腾腾的饭菜，她圆润的脸庞上洋溢着幸福的笑容；夏日午后，公园里几位阿姨围坐谈笑，她们的身姿舒展，谈吐风趣，散发着令人安心的温暖。这种丰腴，并非“臃肿”，而是一种生命的富足感，一种被生活滋养过的痕迹。

现代医学研究也表明，适度的脂肪堆积，尤其是在中老年女性身上，在一定程度上可以起到保护心血管的作用，并且能够帮助身体更好地储存能量，应对可能出现的健康挑战。当然，这并非鼓吹不健康的肥胖，而是强调一种健康、自然的状态。关键在于“健康”二字。均衡的饮食，适度的运动，积极的心态，才是我们应该追求的。

当我们放下对“瘦”的执念，你会發现，丰腴的身体同样可以穿出属于自己的时尚。高级的面料，巧妙的剪裁，能够凸显出身体的曲线美，而不是被脂肪所掩盖。一件质感上乘的丝绸衬衫，搭配一条剪裁合体的阔腿裤，足以展现出成熟女性的优雅与大气。色彩的选择上，不必拘泥于暗沉的颜色，大胆尝试一些明亮而又不失质感的色彩，如墨绿、酒红、宝蓝，都能在视觉上起到显瘦和提亮肤色的效果。

更重要的是，身體的接纳是心灵自由的第一步。当我们不再為身上的每一寸赘肉而烦恼，当我们能够欣赏自己身體的每一个部分，我们就获得了真正的自信。这种自信，源自内心深处的力量，它比任何外在的评价都更加强大。

“熟女”的魅力，恰恰在于她们褪去了青涩，沉淀了经历，拥有了更加丰富的情感和人生智慧。她们不再像年轻时那般在意他人的眼光，更懂得取悦自己，活出真实的模样。这种由内而外散发出的从容与淡定，是一种难以言喻的吸引力。

我们可以看到，社交媒體上，越来越多的“熟女”开始分享自己的生活，她们可能是热爱健身的，可能是专注于美食的，也可能是热爱旅行的。她们以一种真实、积极的面貌示人，用自己的故事影响着更多人。她们不再是模糊的背景，而是成为一道道亮丽的风景线。

拥抱身体的自然变化，并不是要放弃对健康的追求，而是要用一种更宽容、更积极的态度去面对。当我们将目光从单一的“瘦”的标准移开，我们会發现，生命不同阶段都有其独特的美丽。中国“熟女”的丰韵，正是這种生命力的最好证明。她们的身体，承载着岁月的痕迹，也蕴藏着生命的智慧，值得我们去发现、去欣赏、去赞美。

智慧人生：独立、自信与闪耀的“熟女”时代

步入人生的“熟年”阶段，女性往往会迎来一次深刻的内在蜕变。她们不再仅仅是家庭的附属，而是拥有了更强的独立意识，更坚定的自我认知，以及更加丰富的人生智慧。这是一种从“被塑造”到“自我塑造”的飞跃，是中国“熟女”群体最动人的闪光点。

在传统观念中，女性的价值常常与婚姻、家庭以及生育紧密相连。随着社會的发展和女性受教育程度的普遍提高，新时代的“熟女”们正在打破这些桎梏。她们拥有自己的事业，或是投入到自己热爱的事业中，经济的独立让她们拥有了更多的选择权和话语权。她们不再需要依附于任何人，而是能够独立地规划自己的人生，追求自己的梦想。

这种独立，不仅体现在经济上，更體现在精神上。她们拥有清晰的自我定位，知道自己想要什么，不想要什么。她们不再轻易被外界的噪音所干扰，而是能够倾听内心的声音，做出最适合自己的决定。在面对生活中的挑战时，她们展现出惊人的韧性和智慧。她们懂得如何化解矛盾，如何平衡关系，如何在纷繁复杂的世界中找到属于自己的那片宁静。

自信，是“熟女”身上最耀眼的光芒。这种自信，并非源自年轻时的青涩与张扬，而是历经岁月沉淀后，对自我价值的深刻肯定。她们懂得自己的优点，也接纳自己的不足。她们不再羞于表达自己的观点，也不再害怕展现自己的魅力。她们敢于尝试新的事物，敢于站在聚光灯下，用自己的方式去闪耀。

或许，年轻时的我们，会将魅力定义为青春洋溢的外表，玲珑有致的身材。但“熟女”的魅力，则更加深邃，更加有力量。那是一种由内而外的从容、淡定、睿智。一个眼神，一个微笑，一句恰到好处的话語，都能流露出岁月赋予的独特韵味。她们的谈吐，往往更加深刻而有見地，她们的人生阅历，让她们能够以一种更广阔的视角看待问题，给出更具建设性的建议。

“熟女”群体，正以前所未有的姿态，活跃在社會的各个角落。她们可以是职场上的精英，可以是创业的先锋，可以是艺术的探索者，也可以是家庭中的智慧担当。她们用自己的行动证明，年龄从来不是限制，而是积累和沉淀。

我们看到，越来越多关于“熟女”的讨论，不再是关于如何“抗衰老”，而是关于如何“优雅老去”，“如何活出精彩”。社交平臺上，一些“熟女”博主，分享着她们的穿搭秘诀，健身心得，旅行故事，以及对人生的感悟。她们的真实和积极，赢得了无数的贊美和追随。

当然，我们也要承认，社会对“熟女”的审视，有时依然存在一些刻板印象。但正是這些“熟女”们，用她们的智慧和勇气，一点点地打破这些误解，重塑着人们对中年女性的认知。

“熟女”的人生，是一本厚重的书，每一页都写满了故事，充满了智慧。她们懂得珍惜，也懂得放下。她们见过风浪，也享受宁静。她们的生命，如同陈年的美酒，越发醇厚，越發迷人。

在这个属于“熟女”的时代，我们应该为她们的独立、自信和智慧喝彩。她们是女儿，是妻子，是母亲，更是独立的个体，是闪耀的灵魂。她们的美，不拘泥于年龄，不局限于外表，而是一种生命力的绽放，一种人生智慧的闪光。讓我们一起，拥抱并赞美这份独特而动人的“熟女”风情，共同见证她们在人生的舞台上，继续书写属于自己的精彩篇章。

“近年来，心脑血管疾病呈现患病人口基数攀升和年轻化趋势。”陈桢玥认为，心脑血管病防治核心在于通过高血压、高血糖、高血脂“三高”共管方式，进行防控“关口前移”。目前，“三高”仍面临高发病率、低知晓率、低治疗率和低控制率的情况，且在临床落实“三高”共管中，血脂管理较易出现效果不理想的情况，需要进一步提升患者用药依从性，以减少心脑血管不良事件的发生。

血脂管理中，为何要着重关注“坏胆固醇”？陈桢玥说，“坏胆固醇”主要指的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），它一旦进入血管，会在血管内皮下沉积，并逐渐形成斑块、形成血栓，从而引发心肌梗死、脑梗等急性心脑血管不良事件。所以，高血脂患者需要严格控脂，遵医嘱规律服药，并定期监测血脂，确保低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标达标。

“每年都有血脂管理的创新药物和技术亮相进博会，惠及患者。今年进博会也展示了一些关于脂蛋白(a)（Lp(a)）的创新疗法，这些药物目前处于关键临床研究阶段，正在验证安全性、疗效以及患者治疗获益情况，相信很快就会惠及患者、落地临床。”她说。

“血脂达标标准并非‘一刀切’，要分层管理、分层达标。血脂管理的危险分层主要分为低危、中危、高危、极高危、超高危，每层需要达标的LDL-C目标值不同。没有基础疾病、既往疾病家族史的属于低危人群，LDL-C值需要≤3.4mmol/L；有高血压、糖尿病基础病或吸烟酗酒人群属于中高危人群，LDL-C值需要≤2.6mmol/L；已经罹患冠心病、脑梗或动脉狭窄等心脑血管疾病，但没有其他危险因素的人群属于极高危人群，LDL-C值需控制在1.8mmol/L以内，且较基线降低幅度50%以上；已经罹患心脑血管疾病，还合并糖尿病或反复心梗、脑梗等人群属于超高危人群，LDL-C值需要控制在1.4mmol/L以内，且较基线降低幅度50%以上。其中，超高危人群如果数值已经控制在目标数值内，病变仍然在进展，那就需要继续降低LDL-C值至1.0mmol/L以下。”陈桢玥建议，血脂异常患者要询问专科医生进行危险分层，并基于相应目标值给予合理的治疗方案。此外，患者还需要坚持随访，关注LDL-C值是否达标，及时就诊，以实现血脂管理长期达标。

“在‘三高’共管中出现一些低频率使用的药物，可以减少患者用药负担和反复就诊的时间、精力，还能减少患者心理负担，增加药物依从性。此外，长效、低频使用的药物还可以大幅度改善患者生活质量，提高治疗可控性、依从性，也可以让医生将更多的精力投入到患者的长期管理中。”陈桢玥说。

面对血脂患者常见的用药困扰，陈桢玥说，血脂管理达标才是硬道理，罹患高血脂的患者不要恐惧药物治疗，也不要擅自增量、减量、停药和换药，要坚持规范随访，并在医生指导下服用药物，或根据临床情况调整治疗方案。

图片来源：浙江日报记者 唐婉 摄

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