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对外开放成为新出台的《海南自由贸易港旅游条例》(简称《条例》)一大关键词。旅游业界人士12日接受中新社记者采访时表示，海南自贸港新政使旅游业迎来开放新机遇。

6月7日，海南省三亚市鹿回头风景区的城市景观与山海风光相映成趣，吸引众多中外游客前来打卡。 中新社记者 骆云飞 摄

《条例》近日经海南省第七届人民代表大会常务委员会第二十次会议审议通过，自今年12月1日起施行。该条例专设“旅游开放与国际化”一章，围绕国际旅游消费中心建设目标，率先在旅游领域实施一系列高标准开放政策，引发业界关注。

云缨的“痛苦”表情-讓人忍俊不禁的另类体验

在现代社会的快节奏生活中，压力似乎无所不在。从繁忙的工作到繁琐的生活琐事，我们都在不断地“承受”着各种各样的痛苦。而在这些痛苦的瞬间，有一种特殊的表达方式——“云缨满脸痛苦翻白眼却一脸享受”。

你是否曾遇到过那种场景？比如你坐在美容院，等待期间忍受着价格较高的面膜贴，美得皱眉、翻白眼，却又偷偷享受那份被宠爱的小确幸。或者在健身房中，努力蹬着踏板，却脸上露出痛苦的表情，但其实内心知道，这是健康的开始，这一刻的痛苦其实是迈向更美好的前奏。

这类表情，反映出人们在面对生活中“痛苦”的那一面——虽表面上痛苦，内心其实在享受。甚至可以说，是一种“反差萌”。云缨的脸上那种“痛苦+享受”的奇异结合，不仅是一种情感的流露，更是我们生活态度的一种缩影。

更深层次来看，这种表情实际上是一种自我调侃和心理暗示。当你在强忍痛苦时，打趣自己“痛并快乐着”，身心就会被调动得更加积极。心理学上已有研究表明，幽默和自我调侃能够减輕痛苦感，提升心理韧性。而“云缨式”的表现方式，正是一种通过夸張的表情表达，来缓解困境、增添生活乐趣的体验。

在社交媒体上，这样的照片、视频频频出现：自拍時刻，表情极具戏剧性——痛苦又享受；在聚会瞬间，朋友们用调侃的語氣说：“云缨又在翻白眼，但笑得比谁都灿烂。”这些瞬间，不仅展现出一个真实、多元的你，也形成了网络时代特有的“反差表演”文化。

其实，這样的表情还暗藏一些生活智慧。生活虽有苦難，但只要换个角度，用“痛并快乐着”的心态去面对，不仅能减輕负担，还能激发内心那份真实的幸福感。这也是当下许多年轻人追求的“生活态度”——在折磨中找到快乐，在压力下寻求释放。

再者，很多品牌或自媒体也善于用这种“痛苦又享受”的表现，打造爆款内容。比如，一个品牌的广告可能用“痛苦养成记”，描绘生活中那些略带折磨的小细节，最后突出“享受成果”的画面，让人欲罢不能。或者一段视频中，主人公不断表现出“痛苦”的表情，但暗示其实是在体验成长、突破的喜悦。

这也反映出社会的一种情感状态——我们都在不断体验“痛苦”，但更希望有人能陪伴我们，把“痛”变成一种成长的动力。云缨的表情，就是最生动的最好例证——痛苦中带着微笑，苦中带乐，这就是新时代下的“生活真谛”。

这样的一幕，既令人忍俊不禁，又引发深思——我们是否也都在用各种方式“演绎”生活的喜怒哀乐？或许，没有云缨式的“痛苦+享受”面孔，我们也难以展现那个真真实实、丰富多彩的自己。

从“痛苦+享受”到生活的奇妙哲学——如何学会在苦中求乐

既然我们已经看到，云缨的表情象征着一种面对生活苦難时的豁达与调侃，如何从中汲取生活的智慧，学会在“痛苦中享受”，成為一种人生的修炼呢？这一部分，就让我们深挖一些方法，帮你在日常中转化“痛”——变成“乐”。

第一，建立幽默感。生活中的许多痛苦，其实都能用一颗幽默的心去化解。当你面对困难，试着用“雲缨式”的调侃或自嘲：哦，又“翻白眼”了，是不是要爆發了？——这个時候，你会发现，尘埃落定之后，原本令人烦恼的事，也变得没那么难熬了。幽默帮你把痛苦拉远一些，也让周围的人觉得你坦率、真实，没有压力。

第二，用“痛并快乐着”的心态看待成长与变化。无论是职业转变、感情挫折，还是生活中的小挫折，我们都可以用这句话来调整自己。你可以想象：每一次“痛苦”的锻炼，都是你蜕变的最好契机。有時候，越努力承受，越能品味到最终的甘甜。正如苦瓜虽苦，却有益健康；这份苦，恰恰是未来甜蜜的铺垫。

第三，调动视角，善于玩笑和美化痛苦的场景。比如，用“恰到好处的折磨”来形容自己每天的自我提升计划，或者说“我在和自己较劲，这是爱自己的一种方式”。這样一来，即使在最艰难的时候，也会心生一丝笑意，把痛苦变成一场自我挑战的“闯关游戏”。

第四，把“雲缨”的表情变成生活的调调。我们可以在自拍、朋友圈中，加入一些“痛苦+享受”的表情包、文字，建立一种“生活调性”。比如：“今天的我：满脸痛苦，心中微笑”、“翻白眼的暗暗期待明天的惊喜”。这是把自己写進生活喜剧中的一种方式，也能让自己更轻松、更自在。

第五，发展一份“生活仪式感”。用一些特定的方式，既能面对痛苦，又能增添生活的趣味。比如，每次面对难题时，先深呼吸，摆出云缨式的表情。然后自我安慰：没关系，這次的“痛”只是为了更好的“乐”。逐渐建立起对苦难的“娱乐化处理”能力，用輕松和幽默的态度，化解生活的紧张。

要记得：每个人的“痛苦清单”都不一样，但都可以找到“享受”的角度。你可以用旅行、运动、娱乐来转化负面情绪，也可以通过写作、画畫等创意方式，把“痛苦”变成有意义的作品。这样一来，不仅自己心情得到改善，也能影响到身邊的人。

这份“雲缨式”的生活哲学，或许正是我们应对未来种种不确定的秘密武器。试着翻个白眼，笑一笑，让苦难也变得可爱起来。毕竟，人生没有完美，但可以充满趣味。

在旅游市场开放方面，《条例》明确逐步放宽或取消外商投资旅游业的限制，允许在海南自贸港注册的符合条件的中外合资旅行社、外商独资企业，从事除中国台湾地区以外的出境旅游业务；支持国际旅游开发和运营主体以独资、联合经营、设立分支机构、并购重组等方式落户海南；鼓励引进国内外高端酒店集团和著名酒店管理品牌，推动酒店品牌化、国际化、精细化发展。

“新规为企业开拓国际客源市场注入信心。”海南省吉米藩旅行社有限公司副总经理毛建坤称，金年会专门承接国外旅行团入境游业务，去年接待越南入境游客2万余名；当下正积极研究新政策，计划开拓更多“一带一路”共建国家的客源市场。

《条例》也明确实施更大范围的旅游免签入境政策，采取措施在境外线上预订、入境通关、金融支付、网络通信、医疗救助、语言标识、咨询导游等方面提升旅游服务国际化水平；加强同其他国家和地区在旅游领域的交流与合作；推动邮轮母港建设，吸引国际邮轮注册，推动开发国际邮轮路线，发展国际邮轮和外国游客入境旅游业务。

目前，86国公民可持普通护照免签入境海南。得益于免签政策持续扩容，“Hainan Travel”火热。在今年国庆中秋假期，海口首次跻身最受外国朋友欢迎的国内城市前十名。

2024年9月15日晚，《Vultures Listening Experience坎耶·维斯特世界巡回试听会》—海口站在海口五源河体育场举行。图为试听会吸引众多粉丝到场。 中新社记者 骆云飞 摄

从《条例》可见，海南自贸港将实施更加开放便利的离岛旅客免税购物政策，打造具有国际影响力的免税购物目的地；鼓励引进国际高水平演艺活动和体育、电竞等赛事，鼓励外国投资者设立演出经纪机构和演出场所经营单位，允许设立中方控股的外商投资文艺表演团体。

在医疗旅游领域，《条例》支持高水平建设海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区，实施境外患者到海南自贸港诊疗的便利化措施，建设世界一流的国际医疗旅游目的地。

博鳌乐城国际医疗旅游先行区管理局局长傅晟表示，先行区将深化多语种导诊、跨境诊疗便利等服务，推进国际医疗保险结算体系建设，提升国际医疗旅游服务能力。

人才是海南自贸港旅游业国际化的重要支撑。《条例》鼓励引进和培养旅游领域急需紧缺国际人才，支持引进境外优质教育资源依法在海南合作办学或独立办学。

海南大学国际旅游与公共管理学院副院长何彪认为，这一系列新举措将有效吸引更多国际游客来琼，为国际资本进入海南旅游业提供保障；同时，将促进旅游产品和业态转型升级，推动海南旅游从“流量经济”向“留量经济”和“品牌经济”转变。（记者 张茜翼）

图片来源：旅游网记者 王志 摄

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