当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　图为位于香港西九龙站的第十五届全国运动会官方特许商品零售店。
　　新华社记者 陈 铎摄

　　香港特区政府政务司司长、第十五届全国运动会香港特区赛区筹备委员会主席陈国基近日召开筹委会会议，全面检视及督导各项筹备工作，为即将举行的赛事做好充分准备，确保各部门准备就绪，全员就位，共同迎接这场全国赛事。

　　陈国基表示，香港赛区的各项筹备工作已进入最后冲刺阶段，特区政府会继续全力以赴，与广东省和澳门特区携手展现一场“简约、安全、精彩”的全国盛事。他期待与全港市民一同欢迎来自全国的运动员和来自世界各地的观众，并呼吁香港市民把握机会，踊跃购票，入场为运动员打气，亲身见证这项首次在香港举办的体育盛会。

　　香港赛区将负责承办全运会8个竞技项目、1个群众项目和残特奥会4个竞赛项目、1个大众项目的比赛。整个比赛期间，将有2100多名运动员、1000名代表团官员和800多名技术官员，合共近4000人参与香港赛区赛事，另有数百名媒体工作人员来港采访。

　　交通及接待方面，香港赛区四个指定出入境口岸，包括香港国际机场、高铁西九龙站、港珠澳大桥和深圳湾口岸，将设出入境专属通道，为代表团（包括运动员及相关人员）、技术官员和媒体等提供出入境和清关协助，并安排车辆接载往返全港十间酒店。

　　信息系统方面，特区政府数字政策办公室负责香港赛区的核心资讯系统建设及网络基础设施搭建，系统的开发及测试工作已于9月顺利完成。现正与广东省及澳门特区进行赛前联合系统测试和实战演练，确保三地系统无缝对接，并提升系统运作和网络安全的跨境协调及应变能力，为赛事作最后部署。

　　志愿者方面，全运会和残特奥会香港赛区共委任了1.6万多名志愿者，其中包括1000多名青年志愿者，组成了香港历来最大的志愿者团队。

　　门票发售方面，全运会香港赛区的8个竞赛项目门票，即沙滩排球、手球（男子）、篮球（男子22岁以下组）、七人制橄榄球、高尔夫球、场地自行车、铁人三项和击剑项目已开始发售。

这里的目标不是一味回避惊悚，而是用一种轻松明白的方式，解释清楚如何进入这类内容的降低可能的风险。你可以把香蕉看作对新奇内容的第一步尝试，桃子则是对隐私、信息来源、以及情绪管理的稳妥考量。把两者结合起来，就能让浏览体验既有趣又不至于失控。

“恐怖网站”这个词，指的不是某些地下、违法的入口，而是那些提供恐怖题材、惊悚故事、悬疑影视、在线短剧等内容的平臺或页面。进入惊悚世界，核心是三件事：来源可信、浏览方式安全、情绪与身體状态可控。先问自己：这次的目的是娱乐、还是深入研究？需要多强的惊悚强度？如果你只是想体验短时的悬疑氛围，选择评分高、口碑好、标注清晰的正规平台更稳妥。

然后，以“香蕉+桃子”的思路，逐步把好奇心和防护措施并行起来，避免把网络风险放大到難以承受的情绪波动。

具体的解答与落地步骤，建议分成以下几方面来执行。第一，确认来源与内容等级。优先选择大平台、官方频道、成熟的影视或文学站点，留意页面的安全标识（如HTTPS、正规版权说明、清晰的年龄分级），避免点击来源不明的下载链接或弹窗诱导。第二，设定浏览边界与時间。

决定好一次浏览的时长（例如30到60分钟），并设好休息点，避免连续长时间暴露在紧张音效、血腥画面或快节奏剪辑里。第三，开启基本隐私保护。使用隐身/私密模式、关闭不必要的追踪脚本、避免在公开账号直接发表评论，以减少个人信息暴露。第四，情绪与身心自检。

若感到焦虑、压迫甚至睡眠受影响，应立即停止，做呼吸练习、走动一下，必要时切换到轻松内容。第五，法律与伦理边界。遵守当地法律，不访问或传播违法内容，尊重平台规定与版权要求。第六，内容评估与净化。遇到不适或争议内容，学会用“返回入口”或“退出键”快速脱离，避免继续沉浸在过度血腥、暴力或辱骂性信息中。

记住这套方法并非极端控制，而是让好奇心在安全框架内自由呼吸。做到以上，你就能把“香蕉插入桃子”的比喻落到实处：用刺激的味道来激发探索，用稳妥的手段来守住底线。

这一切的核心，是把“好奇心”和“防护意识”并列起来，让两者像协作的伙伴一样同行。也就是说，你的浏览计划里，明确写下“我要看哪类题材、多长时间、用哪种工具、遇到异常怎么办、以及结束后的自我调节方法”。正如烹调时需要掌握火候，网络探索也需要掌握边界。

只要路径清晰，惊悚的体验也能成为一种健康的娱乐，而不是让人心神不宁的负担。Part2我会给出更具體的落地清单，帮助你把前文的思路落到日常操作里。下面进入落地阶段，把前面讨论的原则转化为可执行的行动清单。你可以把它作為一个“安全探险手册”来使用，遇到新内容时先回看一遍，再决定是否继续。

明确目标与设定边界

先回答三个问题：这次想看多深？希望获得什么样的情绪体验？若内容超出舒适区，是否愿意随时退出？

给自己设定一个可执行的时间上限（如30–60分钟），并设定一个退出点（例如心情下降到某个阈值時立即停止）。

选择可信的来源

优先选择知名的影视平臺、出版社官方站点、经编辑审核的恐怖文学网站等正规渠道。

检查页面是否有清晰的版权、年龄分级、免责声明，以及简明的联系方式和用户反馈入口。

使用安全的浏览环境

使用隐私模式、禁用第三方追踪，避免在公共或共享设备上登录个人账号。

不点击弹窗中的可疑按钮，不下载未知插件或解压软件下载。

收藏和打开的标签页尽量在同一浏览器里分离，避免跨账号混用。

设置内容控制与自我保护

对未成年人或共用设备，开启家长控制、内容过滤和应用限制，避免意外進入高强度画面。

对自我情绪敏感的人，选择低强度、叙事向的类型，避免极端视觉刺激。

退出与情绪调节的快键

掌握快捷键（如ESC、Alt+F4等）或简单的“关闭标签页”步骤，确保可以迅速脱离不适场景。

结束后进行情绪微调：做几次深呼吸、伸展、走动，或切换到轻松的内容来缓冲。

情况评估与复盘

浏览结束后，记录下你对内容的真实感受、是否达到初衷、以及对情绪的影响。

如果发现持续性焦虑或睡眠问题，考虑减少此类内容的暴露或改为更稳妥的娱乐方式。

实践中的香蕉与桃子原则

把好奇心（香蕉）和防护意识（桃子）放在同一盘里，避免任何单方面的“放飞”。若发现风险点（如来源不明、信息要求过多、情绪反应强烈等），就像发现果皮破损一样，立刻更换来源或暂停探索。

定期评估这两种要素的平衡：如果你发现自己越来越担心点击、弹窗和评论区，可能需要降低探索强度，或重新选择更温和的内容。

给未成年人与家庭的特别提示

与家庭成员共同制定“网络娱乐时间表”，明确哪些类型的内容适合全家观看、哪些需要成年监督。

教育孩子辨别不良信息、学会求助（向父母、老师或可信成年人求助），以及如何安全退出不适场景。

通过以上步骤，你可以把对恐怖题材的探索变成一种可控、可持续的乐趣体验。香蕉和桃子在這场體验中各自承担着重要角色：香蕉代表探索欲望，桃子则代表保护与冷静。当两者和谐共处，惊悚的魅力就成了“可控的惊喜”，而不是失控的焦虑。愿你在合适的边界内，享受安全、清晰、轻松的探索之旅。

　　此外，香港各区已经在包括启德体育园零售馆、高铁西九龙站、湾仔入境事务大楼、香港旅游发展局九龙旅客咨询中心和邮局等地设立了特许商品零售店。三家香港本地免费电视台和香港电台已获转播权，让市民可在电视上免费观赏赛事。

　　（据新华社香港电??记者王子江、孟佳）

图片来源：人民网记者 李瑞英 摄

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