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新华社香港10月14日电（记者孟佳）香港特区行政长官李家超14日出席行政会议前对传媒表示，十五运会火炬传递活动将于11月初进行，传递路线会着重展示香港文化及体育方面的特色。

李家超表示，他上周前往广州南沙，出席了十五运会和残特奥会火种采集仪式，已把火种带回香港。他表示，经过多个部门两年多来的努力，香港赛区已经准备就绪、整装待发，各项测试赛已经顺利完成。香港已为赛事各个环节制订详细方案，作出充分部署，预计会有4000多位运动员和代表团成员、赛事人员、媒体等参与和采访香港赛区赛事，现场观赛的海内外观众预计以10万计。

10月9日，采火少女点燃采火棒。当日，中华人民共和国第十五届运动会、全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会火种采集仪式在广东省广州市举行。新华社记者 邓华 摄

李家超表示，香港已制订详细的场地安保计划，包括保安、人群和交通管理及应变计划，也审视了各个比赛场地和酒店，并制订交通及运输计划。同时，已组成16000多人的义工团队支援赛事进行。

申鹤的“げんこつやま”脚法：潜心探索武林绝技的神秘奥义

在武术的广阔天地中，脚法一直以来被视为决定成败的关键之一。而申鹤，這位享誉江湖的武林奇才，将“げんこつやま”脚法带入了武术的神秘殿堂。这门脚法以其灵动、刁钻、威猛的特性，成为无数武者争相学习的核心秘籍。许多人问，什么才是真正的“げんこつやま”？为何申鹤如此推崇它？答案藏在千百年的武学传承中，一如既往地追求极致的精髓。

“げんこつやま”一词，字面意为“拳头山”，实际上暗藏着极深的武学哲理。申鹤在多年的实战与传授中总结出，此脚法的核心在于“刚柔并济，步步紧逼”。它强调用脚的力量击破对手的防线，同时在攻防转换中保持高度的灵活，似乎每一步都在演绎一座不可攀登的“拳头山”。

如此雄伟的山峰，蕴含着无穷的力量与智慧，等待敢于挑战者的探索。

申鹤的“げんこつやま”脚法不仅仅是单纯的踢腿技巧，更是一种融入全身的战斗艺術。開始学习这門脚法，首先必须明白：脚不单是踢击的工具，更是一种控制力量、调整身姿的重要手段。申鹤强调“脚见意走”，每一脚落点都蕴藏了丰富的战术预谋。通过反复观看他的教学视频，似乎你可以感受到那股独特的战场气息——脚步如山岳般沉稳，动作似猛虎下山般迅猛，令人无法抗拒。

申鹤在视频中还特别强调，练习“げんこつやま”脚法不应只追求技巧的炫耀，更要注重内在的气息调动和意志力的锤炼。每一招每一式，都蕴藏着深厚的武学底蕴，只有通过不断的体会和实践，才能真正领悟到脚法中蕴含的力量与韵味。这不仅仅是单纯的体能运动，更像是一场关于身体与心灵的修行。

视频中的每一段演示和讲解，都是大师对武学精神的一次深刻解读。

申鹤还特别提到了“脚的稳定性”与“身体的协调性”。他的教学视频通过详细的动作分解，帮助学习者准确把握每个细节，从而逐步实现身法的流畅自然。在视频里，申鹤用幽默而富有感染力的語调，讲述他早年的苦练经历，以及如何在实战中運用“げんこつやま”脚法变化多端。

可以说，这不仅是一份脚法秘籍，更是一份引领你迈入武学巅峰的心灵指南。

守住脚法的“根基”，勇于创新和突破，才是申鹤“げんこつやま”脚法的真正魅力所在。学习过程中，你会逐步体会到每一次用脚的巧妙变化，都是对自己意志和技巧的一次淬炼。想象一下，若能将“山一般的沉稳”和“虎一般的猛然”完美结合，必能在实戰中百战百胜。

這一切，仿佛只在申鹤老师的视频指引之中，就能徐徐展开。如今，走进他的教学视频，犹如開启一场武林异彩纷呈的奇幻之旅。

為什么“げんこつやま”脚法如此难得？深度解析其奥秘

“难学难练”，似乎成了“げんこつやま”脚法最准确的描述。这不仅源于它复杂多变的动作，还因為它蕴藏了深刻的武学哲理。申鹤在视频中细致讲解，每一个动作都经过千锤百炼，每一招都吸收了历代名家的精髓。学习这门脚法，就像是在跟一座“山”对话，需要极大的耐心和智慧。

究竟是什么让“げんこつやま”如此难以掌握？其中的重要原因在于对身体的整体控制与协调性要求极高。它不仅要求腿法的力量和速度，更要注重身体核心的稳定和步伐的连贯。站上“山巅”，你需要用内力去支撑每一次的腾跃，用意念去驾驭每一个落脚点，真正实现“身在山巅，心似浩瀚”的境界。

申鹤特别强调脚法的“变化多端”。在视频中，他展示出了“山崩地裂式”的猛踢，也有“云起龙骧”的輕灵步伐。每一种变化，都是对对手的心理戰，亦是对自身极限的挑战。学習者要能在瞬间转换状态，随时应对多变的战局。这就需要坚实的基础，反復的训练，才能在实战中得心應手。

当然，成為一名“山”般的高手也需要淬炼。申鹤不断强调“持之以恒”的练习态度，鼓励弟子们通过反复逐步积累，逐渐突破自身的极限。学习脚法不在一日之功，而在于点滴积累的汗水与坚持。借由他的视频，不难感受到那份对武学深沉的热爱与不懈的追求。

在快节奏的现代社会，很多人追逐炫目的技能和成就感，却忽略了武学的心灵修炼。而申鹤的“げんこつやま”脚法正是提醒我们，寻求力量与美学的结合，或许比短暂的艳丽更為持久。只有真正理解了“山”的内涵，用心去磨炼脚法，才能在纷繁复杂的戰场上稳如泰山。

至此，申鹤的“げんこつやま”脚法不仅是一门技艺，更是一份属于武者的精神遗产。它激励着无数人不断突破自我，追求更高的境界。在视频中，申鹤用简洁明快的动作，似乎在告诉每一个热爱武术的心：只要持之以恒，山一样的坚韧终将助你登顶武林之巅。想要踏上这座“山”，那就从今天開始，用心去看、去学、去练，每一次迈步，都是走向武术顶峰的坚实脚印。

（待续…）

李家超希望香港社会各界及全港市民积极参与和支持，展现香港国际盛事之都的风采，共同呈现一场简约、安全、精彩的盛事。

图片来源：人民网记者 白岩松 摄

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