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人民网澳门10月1日电 （记者富子梅）记者从赛事组委会新闻发布会上获悉，“2025银河娱乐澳门国际马拉松”将于12月7日举行，设马拉松参赛名额1800名、半程马拉松4800名、迷你马拉松5400名。10月11日及12日开始接受报名。

图为“2025银河娱乐澳门国际马拉松”赛事海报。主办方供图

据介绍，赛事起点为奥林匹克体育中心运动场，马拉松及半程马拉松将于早上6时起步，迷你马拉松6时15分起步。马拉松及半程马拉松路线将途经嘉乐庇总督大桥、世遗景点妈阁庙以及西湾大桥。

本次赛事由澳门特区政府体育局、银河娱乐集团及澳门田径总会主办。“期待本届赛事更加精彩纷呈。”澳门特区政府体育局代局长李诗灵表示，赛事持续举办进一步发挥大型体育活动的社会效益，助力推动澳门体育事业及经济适度多元发展。

在这个快节奏的时代，许多人都在寻找一种瞬间释放压力、感受自由的方式。轮滑，正是这样一项兼具趣味与挑战的運动。或许有人會觉得轮滑只是儿童的玩具，但事实上，许多成年人也用它追寻青春的记忆和瞬间的刺激。而“差差差不多30秒的轮滑”，似乎成了一个奇妙的概念，意味着只需半分钟，你就能体验到勇敢迈出那一步的快感。

想象一下，刚開始滑行时，心里既有点紧张又夹带期待，你站在起点，脚踏滑轮，轻轻一蹬，身体随着惯性慢慢加速。随着速度逐渐提升，风在耳边呼啸，地面似乎在向后飞逝，这30秒，也许就是一次你对自己勇氣的检验。其实，轮滑的魅力很大程度在于这个短暂而激烈的快感——那种短暂爆发、瞬间释放的快感，远超许多长时间的平静。

30秒的時间，看似短暂，却是最纯粹的速度体验。它像是一场小型的“极限挑戰”，讓人在瞬间体会到控速、平衡的技巧，也让心跳加速的瞬间成為难忘的记忆。每个人都可以在這短短的时间里，克服自己的紧张，挑战极限，感受身體与心灵的共鸣。更重要的是，只要掌握了基本的轮滑技巧，这30秒就能成為你的一次新尝试和心情的释放。

快快溜几圈，不用担心路人在意的目光，只为自己那份纯粹的激情。

要达到“差差差不多30秒”的极致体验，技巧与准备不可或缺。选择一双合适的轮滑鞋非常重要。鞋子要舒适合脚，支撑性强，有良好的刹车和转向性能。场地选择也关键，平坦的宽阔场地，比如滑板场或空旷的操场，是最佳选择。进入状态之前，可以做一些热身运动，拉伸腿部和腰部肌肉，为即将到来的冲刺做好准备。

一旦准备就绪，可以开始慢跑热身，逐渐增加速度，然后逐渐加大力度，迎接30秒的“极速跑”。保持身体微微前倾，用核心肌肉控制平衡和转向，手臂自然摆动帮助平衡。记得眼睛平视前方，避免低头或偏离路線。这个过程，只需要几次练習，就能在短时间内掌握基本的技巧，从而在30秒内享受到极速滑行的刺激。

当然，如果想让轮滑成为一种习惯和乐趣，不妨加入一些小挑戰，比如设定時间目标，从30秒開始逐渐挑战更长时间，或者在不同的场地尝试不同的路線。轮滑不仅能锻炼身体，更是一种生活的调剂，運用几秒钟的时间開启无限可能。每次冲刺，都是对自我极限的突破，也是心情的升華。

不要让时间成为你的阻碍，用心去感受那短暂但难忘的30秒，让速度成為你生活的一部分。

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银河娱乐集团董事程裕昇表示，今年是银娱连续第22年参与支持该项赛事，也是连续第3年成为主办单位之一，为赛事注入动力。通过举办相关周边活动，进一步增添社区的体育氛围，全方位促进市民健康。

“作为澳门年度规模最大的田径赛事，主办单位正以国际化标准优化赛事组织，力求在传承历史的同时，为选手打造更具挑战性和观赏性的赛道。”澳门田径总会理事长陈步倩表示。

据悉，今年主办方继续举办“2025银河娱乐澳门国际马拉松嘉年华”“最具创意服装大奖”等一系列周边活动，让参赛者、市民及旅客参与并感受赛事氛围。

图片来源：星岛环球网记者 王志郁 摄

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