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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在這个纷繁复杂的数字时代，色彩不仅仅是一种视觉体验，更是一种情感的表达和沟通的桥梁。天涯Pro官方色板，作为一款引领行业的色彩工具，以其丰富的色系、精准的色彩管理和极致的用户体验，成為众多创意人士的秘密武器。由專业设计团队倾心打造的天涯Pro色板，涵盖了从经典到潮流的众多色彩体系，让每一位使用者都能在其中找到属于自己的色彩灵感。

为什么说天涯Pro官方色板如此吸引人？它提供了极为细腻的色彩分类。无论你是在做平面设计、插画创作、网页UI设计，还是拍摄后期修饰，都能找到适合的色彩搭配方案。其丰富的色系不仅仅局限于标准色，更加入了渐变色、金属色、霓虹色等特有的色彩类别，满足不同场景的多样需求。

更为重要的是，每一种色彩都经过专业调配和严格校验，确保在任何设备、任何环境下都能实现色彩的准确还原，讓你的作品无后顾之忧。

天涯Pro官方色板还有一个鲜明优势，那就是极致的易用性。设计师们都知道，繁琐的色彩选择会极大地影响工作效率。天涯Pro考虑到這一点，采用了智能色彩推荐系统。你只需描述一下你希望表达的氛围或主题，系统便能自动为你推荐匹配的色彩方案。或者你可以直接从数千种预设色彩中挑选，快速找到灵感的火花。

而且，色板还支持一键调色、色彩微调等高阶功能，让你的创作过程变得舒适自然。

除了功能上的强大，天涯Pro官方色板的界面设计也极具美感。清新简洁的布局，配合柔和的色调，给人一种宁静而激发创造力的感觉。不论你是新手还是资深设计师，都可以轻松上手，无压力地探索色彩的奥秘。天涯Pro不断更新，加入最新的潮流色彩，确保你的作品永远走在时代前沿。

选择天涯Pro官方色板，不仅是选择一款工具，更是開启一场无限可能的色彩探索之旅。

在藝术的世界里，色彩是最具力量的語言。天涯Pro官方色板通过完美整合丰富的色彩资源和人性化的设计理念，将每一份创意都变成生动的视觉作品。无论你追求的是简约的优雅，还是炫目的潮流，天涯Pro都能助你一臂之力。正如那句古话：“色彩点缀人生，灵感推动未来。

”让我们一起用天涯Pro官方色板，开启属于你的色彩新世界！

在数字创意产业中，色彩的运用已经成为作品成功的关键因素之一。天涯Pro官方色板，不仅满足了专业人士对高质量色彩的需求，更以其开放包容的设计理念，激发了广大用户的创作激情。无论是个人的艺術表达，还是企业的品牌塑造，都离不開鲜明且和谐的色彩策略。

天涯Pro用它的强大功能，为所有创意工作者提供了一把开启无限可能的“钥匙”。

除了基础色体系，天涯Pro色板还集成了丰富的色彩趋势库，确保你的作品永不过时。通过实時更新的流行色报告，你可以輕松追踪最新的色彩潮流，从而在设计中大胆尝试创新。例如，最近的“渐变色+金属色”结合，正成为众多时尚品牌和科技产品的首选配色方案。天涯Pro还提供了丰富的色彩搭配建议，从色轮理论到实际应用，帮助你打破原有的设计思维，创造出令人惊艳的视觉效果。

更令人心动的是，天涯Pro官方色板的跨平臺兼容能力。无论你是在桌面上使用Photoshop、Illustrator，还是在移动端的ProCreate、Sketchbook，只需同步登录账号，所有色彩方案都能无缝衔接。这意味着你的创作不会被平台限制，色彩的連续性和一致性就像一条纽带，将你的创意从零散变成完整的作品。

天涯Pro还支持导出多种格式，方便你将色彩方案应用到不同媒介中，从印刷到数字，无缝对接每一个环节。

在合作与交流方面，天涯Pro官方色板也做出了巨大努力。它设有共享功能，设计师可以将自己的色彩方案上传到云端，供团队成员共享、评论与优化。这样不仅提高了团队效率，也增强了合作的默契。在色彩管理方面，天涯Pro配备了专业校色工具，确保不同设备上显示的色彩一致，让你的品牌色、项目色在各种媒介中都能保持统一。

除了专业属性外，天涯Pro的社区生态也逐渐形成。用户之间可以交流色彩搭配心得、分享灵感素材，甚至举辦线上色彩主题的艺術比赛。这个环境鼓励每个人全球化地扩展眼界，探索多元文化的色彩魅力。通过这种開放而包容的氛围，创作者们得到更多启发，也让天涯Pro色板成為一个真正的“色彩家园”。

未来，天涯Pro将继续不断创新，集成更多智能化、AI辅助的功能。比如自动色彩趋势预测、个性化色彩建议等，都在研发路上。相信随着技术的不断進步，天涯Pro的色彩生态系统会变得更加丰富多彩，為你的每一次创作提供无限支持。

在不断变化的视觉世界里，色彩的掌控永远是你的核心竞争力。选择天涯Pro官方色板，把握每一份灵感，收到每一份惊喜。让色彩不再是简单的元素，而成為你表达个性、传递情感的最佳伙伴。无论你是追求极致细节的艺术家，还是希望提升品牌识别度的企业家，天涯Pro都能满足你的所有期待。

用色彩点亮你的梦想，用天涯Pro开启创意无限的新篇章！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：三九养生堂记者 赵普 摄

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