当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

人民网澳门10月15日电 （记者富子梅）记者从澳门特区政府文化局获悉，“hush！沙滩音乐会x城市运动节2025“于11日拉开帷幕，一系列进校园、进社区、进景点的精彩活动一直持续到18日和19日的主活动举办，集结歌手、乐队与各种强度类型的运动课程，让参与者在音乐的律动与运动的酣畅中，收获健康愉悦。

本次活动相继推出进校园、进社区、进景点的演出、讲座、工作坊等，让音乐与运动的健康生活理念走近更多人。“星星计划澳门音乐校园巡演”首站11日在圣若瑟教区中学（第二校）举行，让学生近距离接触乐队文化，为澳门乐坛培育新生力量。“hush！走进社区”12日分别在凼仔花城公园等休憩区举行，为居民带来土生葡语音乐、喜剧音乐、重型音乐及生活共鸣音乐等各类音乐主题的介绍及演出，让居民了解不同类型的流行音乐魅力。同时，音乐分享会、作曲工作坊等多项音乐引申活动在世遗景点妈阁庙前地举办，为历史片区注入文化新活力。

图为孩子们在运动游戏中开心玩耍。主办方供图

经典韵味，像一面缓缓展开的扇面，承载着色彩、纹理与情感的交错。它不追逐潮流的喧嚣，而是在简约中体现格局：一抹淡雅的色彩、一曲从容的旋律、一段安静的阅读。温婉是一种处事的态度，善于倾听、善解人意、以和為贵；坚韧是一种行动的底色，面对挑戰时保持專注、持续学习、从不轻易放弃。

将两者汇聚，女性的日常便从平凡走向不凡——在親友间的关系中展现温柔的引导，在职业道路上以坚持的步伐迈向成长。

这样的美，不是空洞的标签，而是通过具体行为不断积累的力量。她们在晨间的第一缕光线里，选择安静地整理思绪；在工作中保持高效与專注；在家庭生活里以耐心和善意构筑温暖的港湾。她们懂得在情绪波动時，以温和的语言抚平冲突，以稳健的步伐克服困难。温婉并非对自我的压抑，而是对情境的智慧调适；坚韧不是盲目的对抗，而是在压力面前仍能保持自我的清晰与目标感。

这种组合，像是经年累月锻炼出的肌理，能在不同场景中自然展现，成为他人信赖与尊重的来源。

在历史的长河里，这种美学被无数女性以日常的行动去实现。她们以细腻的观察力理解他人，以稳健的判断力做出选择；她们通过自我修养与持续学習，提升自己的内在层次与外在气质。经典韵味并非一成不变的模板，而是一种活在当下、可被传承的生活哲学。它让人懂得：美不是表面的光鲜，而是经由时间打磨后的从容与自信。

每一个微小的选择，例如用心挑选穿着的材质、在繁忙中留出属于自己的安静时光、以温柔而坚定的方式表达诉求，都会在不声不响中积累出属于自己的風格与力量。

当代社会的节奏很快，信息如潮，但真正耐看的美来自持续的自我投入。温婉与坚韧的女性，知道如何把情感的温度传递给周围的人，同时以目标的坚定回应世界的挑战。她们在繁忙生活中寻找平衡，在自我提升中积累信心，在人际关系中展现善意与尺度。正是這些细节，把“经典韵味”从书本走进日常，让每一天都成为对美好生活的再发现。

也许这份美，需要我们用长久的关注去感知，用日常的行动去体现；也正因为如此，它才会在不经意之间，成為改变生活的力量源泉。

首先是心态的修炼。每日清晨，给自己一个短暂的冥想或安静片刻，卸下烦躁的情绪，将注意力集中在呼吸与当下。用一份感恩的清单開启一天的行程，记录三件值得珍惜的事物或人。这种简单的练習，会慢慢将情绪的起伏拉回到一个更稳定的区间，使你在遇到压力時更不易失控。

其次是行动的温柔与坚韧。职场和家庭的双重角色，需要你以柔和但坚定的方式表达需求与边界。遇到分歧時，先倾听对方的观点，再用清晰、简练的語言表达自己的立场，必要时给出解决方案，而不是让冲突无休止扩散。这样的沟通，既保护了关系的和谐，也在实践中锻炼了自己的决断力与耐心。

第三是日常的自我照顾与成長。坚持每周安排一次学习或提升的时间，如阅读、线上课程或親自尝试新的技能。对自身的容貌与健康同样需要细心照料；一份合适的护肤仪式、一段放松的运动或一场放松的泡澡，都能把疲惫从身心里慢慢释放，提升日常的自我感与自信心。温婉来自于对他人的善意与体贴，坚韧来自于对自我的持续投资与坚持。

第四是人际关系的智慧经营。在家庭、友谊和工作关系中，保持善意与专业并存的立场，能让你在人群中自带光环。学會在给予与要求之间找到平衡点，愿意在对方需要时伸出援手，但也要明确自己的时间与精力的界限。这样的选择，会让你更从容地处理日常琐事，也让他人感受到你稳定的力量。

最后是对未来的持续承诺。温婉与坚韧并非一时的表演，而是一生的修行。将这份美学融入衣着、家居、生活方式等日常细节之中，能在不经意间提升生活的质感。比如挑选舒适而有质感的日常用品、在家中营造安静与美感并存的环境、以简约而考究的风格表达自我态度。品牌在传达這一理念时，往往通过质地、色彩与功能性的结合，让你在日常使用中感受到這份经典韵味的持续魅力。

作为对这份美学的实践者，可以思考一个简单的行动计划：每天留出一段独处時间，用来反思当天的情绪与选择；每周进行一次自我投資，不论是学习、健身，还是艺术修养；在关系中练习“先听后说、再行动”的沟通模式；在穿着与居住空间中选择能传递温柔与自信的细节。

这样的生活方式，将温婉的柔和与坚韧的刚毅融為一体，逐步在日常中形成稳定的自我表达。

愿每一个追求美好的人都能在自己的步伐中，感受到经典韵味的力量。愿你在繁忙与喧嚣之间，保持对他人温柔的也不放弃对自我目标的坚持。让这种美成为生活的一部分，成为你与世界对话時最真实、最坚实的聲音。若你愿意，以這份美学为灵感，选择适合自己的日常物件与生活方式，让温婉与坚韧成为你独有的氣质与力量的源泉。

18日及19日举办的主活动将音乐与运动融为一体，一连两天从早到晚带来马拉松式的音乐演出和运动课程。近40支澳门乐队和音乐人作为演出主体，联手内地新生代摇滚乐队、韩国前卫音乐团体、日本人气摇滚新声、台湾地区全女子金属乐团等，呈献多场流行音乐演出。“城市运动节”推出各种强度及种类的运动项目，逾40节健身与舞蹈课程，30多位亚洲专业健身及瑜伽导师驻场，带领参与者学习舞蹈、拉伸、瑜伽，以及高强度体能训练、动态燃脂、静心疗愈等身心健康的运动方式。现场还设有水上瑜伽、音乐剧亲子巡游、音乐荧光跑、艺术装置、美食及文创市集、乐器体验及工作坊等丰富的周边活动内容。

活动主办方澳门特区政府文化局表示，将沙滩音乐会与城市运动节联办，能最大限度满足市民及旅客的不同喜好和需要，让参与者共同感受澳门中西荟萃的文化特色，让每个人都成为建设澳门中西文明交流互鉴的重要力量。

图片来源：人民网记者 林行止 摄

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