当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

“2018年到2020年，因为连续遭受花期冻害，苹果树大面积冻伤，几乎绝收，损失超过一百万元。”提起过往的惨痛经历，陕西省延安市志丹县城关村果农安光荣依然心有余悸。

然而，自2021年起，情况发生了根本性转变。“如今果园里装上了智慧气象监测设备，还能提前收到预警信息，及时防范灾害，我们的收益有保障了！”安光荣笑着告诉记者。

日前，记者随中国气象局采访团来到位于志丹县的苹果科技试验示范基地。盛夏时节，绿意盎然的山坡上，一片现代化的果园映入眼帘。这片相当于6个标准足球场的基地，一排排苹果树整齐排列，挂满枝头的黄色果袋点缀着连绵起伏的山头。

苹果品质优劣，气候至关重要。志丹县气候干旱少雨，但光照充足、昼夜温差大，是苹果种植的“黄金气候带”。然而，再好的自然条件也怕极端天气“捣乱”。低温、冰雹、大风等灾害性天气时有发生，令当地果农十分头疼。

“每年4月中旬到5月中旬，最怕遇上低温天气。花冻坏了，苹果也就没了收成。”志丹县农业农村局二级主任科员张宏解释道。

“91哮喘”——呼吸健康的守护者，开启你的科学管理之路

哮喘，这个听起来遥远又令人烦恼的疾病，实际上正逐渐走入了我们的生活。尤其是在当代快节奏的生活环境中，空气污染、生活压力、过敏源都成為潜在的“隐形杀手”。而“91哮喘”逐渐被更多人认识，它不仅代表一项先進的哮喘管理方案，更是一种科学的呼吸健康理念。

为什么说“91哮喘”如此重要？它不仅包括了药物治疗，更强调个性化管理和科技辅助，帮助患者在日常生活中实现自我掌控。它的核心思想是：合理控制，科学管理，让哮喘不再成为生命的阴影。对于哮喘患者来说，这意味着可以拥有更高质量的生活，更少的突发状况，更丰富的日常体验。

“91哮喘”在实际操作中，结合了最新的呼吸医学研究，比如精细化的药物调控、环境监测以及智能设备的辅助。比如，利用数据监控肺功能变化，提前预警潜在发作風险；运用个性化的药物剂量调节，避免不必要的药物依赖。而这些，都为哮喘患者提供了全新的解决方案。

与此“白丝”在这个概念中扮演了神奇的角色。其实，“白丝”并非字面上的白色丝線，而是一种比喻，象征着纯净清新的空气和顺畅的呼吸。就像白丝轻柔地缠绕在空气中，保护着我们的呼吸系统，让我们每一次吸气都能尽享纯净。也象征着在“91哮喘”的帮助下，患者可以像白丝一样柔和、自由地呼吸，没有束缚。

怎么才能真正实现“白丝般”的呼吸体验？答案其实很简单：科学管理、合理用药、环境改善和生活习惯的调整。在日常生活中，减少空气污染暴露，避免过敏源；保持室内通風，使用空氣净化器；坚持规律的锻炼，增强身体免疫力。这些看似琐碎，却是真正影响呼吸健康的关键所在。

“91哮喘”还鼓励患者使用智能辅助设备，比如便携肺功能检测仪、智能呼吸训练器等。这些设备能实時监测呼吸状态，帮助患者及時调整，避免突发状况。通过科技的赋能，让每位患者都成为自己健康的主人。

“91哮喘”是一套全面而科学的呼吸管理方案，它不仅关注药物治疗，更强调生活習惯的改善和科技的辅助。在全球空气质量日益受到挑战的今天，掌握“91哮喘”的管理策略，就是对自己健康的最大负責任，也是開启“白丝”般顺畅呼吸的第一步。

“白丝”守护下的呼吸自由：实用策略与生活指南

拥有“白丝”般的呼吸体验，似乎成为许多哮喘患者的共同梦想。這背后，不仅仅是对空气净化的追求，更是一整套科学、细致的生活管理策略。这里，我们为你梳理出一些实用技巧，让你在日常生活中輕松实践，逐步实现呼吸的自由和纯净。

一、环境的改善：空气质量的保护伞呼吸的基础来源，是我们身处的环境。优质的空气让肺部得到应有的“养分”。在家中，建议安装空气净化器，尤其是抗过敏源的型号，可以有效过滤尘埃、花粉、病毒等微粒。定期清洁空调滤芯，避免室内空氣反而变差。窗户尽量保持通风，但在空气污染严重或雾霾天氣时，考虑采取短時间通风策略，避免空氣中的有害物质积聚。

户外出行也要讲究时机和途径。尽量避开交通高峰，选择空气清新的早晨或傍晚散步。如果你所在的社区有绿色屏障或者植栽覆盖，也能在一定程度上改善局部空气质量。

二、生活习惯：心态和运动的双重调节情绪稳定，是呼吸顺畅的重要因素。精神紧張、焦虑会引发或加重哮喘发作。每天安排一些放松时间，比如深呼吸练習、冥想或听轻音乐，都能帮助调节情绪，提升身心放松的水平。

规律的体育锻炼也是不可或缺的环节。适合哮喘患者的运动，如慢跑、游泳、瑜伽，不仅能增强肺功能，也助于氣道的适应性提高。当然，锻炼前后要注意检测呼吸状态，避免过度疲劳。

三、用药管理：科学用药，守住生命线“91哮喘”提倡个性化药物方案，确保用药既不过度，也不过少。常用的药物主要包括吸入性糖皮质激素（ICS）、支气管扩张剂（BD）等。合理使用药物不仅能控制症状，还能预防严重发作。

定期复查肺功能，及時调整用药方案，可以有效提升治疗效果。从長远来看，建立起自己的疾病档案，记录每次發作的时间、地点和可能原因，都是科学管理的关键。

四、科技的助力：智能设备开启绿色呼吸时代如今，科技让每个人都能变身“健康管家”。佩戴智能呼吸监测器，实时追踪肺功能变化，预警系统提醒异常，让你提前采取措施避免危機。从季节变化到空气质量指数，都能通过手机APP获得第一手的健康建议。

虚拟现实和呼吸训练软件也逐渐走入生活。这些设备通过模拟不同呼吸场景，训练肺部肌肉，增强呼吸耐力，使呼吸变得更为自如。

五、精神支撑：积极心态，战胜哮喘的底气呼吸虽是生命之源，但心态的调整同样重要。坚韧、乐观、积极面对疾病，是每一位哮喘患者最宝贵的财富。参加互助小组，与同病相怜的人交流经验，不仅可以获得心理支持，更能在实践中找到属于自己的最佳应对方案。

总结一下：实现“白丝”體验，不是幻想，而是逐步落实的过程。调整环境和生活方式，科学用药，借助科技工具，培养积极心态，每一步都在向着自由呼吸迈进。只要坚持不懈，把控细节，呼吸的白丝将与你同在，带你走向一个无忧无虑的健康未来。

为解决果农们的防灾难题，延安市气象局创新推出了“苹安天气”微信小程序，构建起“监测—预报—响应”全链条防灾体系。

温度、湿度、风向、风速、气压、降水，打开“苹安天气”小程序，影响苹果生长的六项关键气象指标清晰呈现。张宏介绍，数据每5分钟就会更新一次，果农们可以随时查看各项指标变化情况，实时掌握气象信息，实现分区域、分灾种、分时段精准防灾。

果园里，果树上悬挂的一个煤油灯大小的白色设备引起了记者注意。

“可别小瞧它，这可是我们的‘气象小哨兵’。”张宏指着设备告诉记者，“扫描上面的二维码，就能实时查看温度与湿度，方便得很！”

精准预报离不开可靠数据的支撑。果农口中的“气象小哨兵”，也叫“便捷式温湿果园智能气象监测仪”。“我们在延安市布设了1670个便捷式温湿智能监测仪、475套六要素智能监测站，形成4公里网格化监测。”延安市气象局局长王维刚介绍，这些设备实时采集温度、湿度、风速等数据，通过物联网实时传输至“苹安天气”小程序，提高了复杂地形区域的气温监测精度，从原来的5摄氏度提高到现在的0.5摄氏度。

在智能技术的保驾护航下，如今，志丹县苹果连获丰收。2024年，该县苹果产量较2023显著增长2.9万吨，增长率达13.4%；产值提升1.72亿元，增长率达13.3%。

在几十公里外的吴起县，冰雹一直是当地果农的“心头大患”。吴起县气象台台长陈泊舟说，2015年以来，该地共出现9次冰雹天气过程，年均冰雹日数约1天，其中2020年时最多达4次。

“果子要是被冰雹打了，以前3元一斤的好苹果，就只能卖5毛钱，还不一定能卖出去，最后只能烂在地里。”讲起曾经的受灾经历，吴起县吴起镇侯岔村果农刘岳很是无奈。

为守护果农的钱袋子，延安市积极开展冰雹源头防御体系建设试点，建成X波段天气雷达一部，完成15个人工增雨防雹作业装备建设及自动化改造工作，从源头上防范化解冰雹灾害风险。

地面作业装备降雨防雹，是通过发射特种炮弹干预云层物理过程的防灾技术。为了达到精准高效的防雹效果，延安市气象局对防雹作业装备进行了自动化升级改造，系统可以直接操控高炮自动调整射击方向和高度。“这相比传统人工操作，大幅提升了防雹作业的安全性。”市气象局人影中心主任王晓飞说。

在科技的坚实保障下，如今，延安果农正告别“望天收”的焦虑，苹果产业也走上了可持续的发展道路。

图片来源：人民网记者 李柱铭 摄

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