当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　三门峡水利枢纽。
　　常 奇摄（影像中国）

　　核心阅读

　　党的二十届四中全会提出，加快经济社会发展全面绿色转型，建设美丽中国。

　　黄河调水调沙，是我国治水智慧与现代科技深度融合的生态实践。精准把握水沙关系、水库群联合调度、通过数字孪生技术提升调水调沙效能……经过20余年实践，黄河调水调沙为保障黄河安澜提供了坚实基础，为全球大江大河的生态治理贡献了中国智慧。

　　

　　黄河之“黄”，在于泥沙。

　　水与沙，是母亲河的一道不等式。泥沙经年累月淤积，挤占水库库容，抬高下游河床，形成千里“悬河”。

　　保障黄河长久安澜，必须紧紧抓住水沙关系调节这个“牛鼻子”。2002年以来，黄河开展了31次调水调沙，把超35亿吨泥沙送入大海，“地上悬河”有效缓解，行洪排沙能力大大提高。

　　调水调沙，简单来说，是通过水库群联合调度，调节、控制下游水沙关系，将尽可能多的泥沙排入大海，塑造相对协调的水沙关系。

　　多座水库“接力”

　　一次次精准调度，为水库和河道卸下“泥沙包袱”

　　小浪底水库，黄河中下游的“水龙头”，调水调沙的“动力源”。

　　滔滔水流，转化为跃动的数字，显示在小浪底管理中心数字孪生小浪底集控中心大屏幕上。

　　9月8日9时，“下泄流量调整为2500立方米每秒”，调令传来。数字孪生小浪底集控中心调度工程师李宪栋下达操作指令。三条排沙孔洞的闸门徐徐抬升，巨浪排空，奔向下游。本年度黄河汛期调水调沙启动。

　　“2500立方米每秒，相当于每秒下泄一座标准泳池的水量，约为平时水库下泄流量的3倍。大流量水流，动力强，像一把把‘刷子’，‘刷’河道，冲泥沙。”李宪栋打了个比方。

　　他的工作，是根据不同流量，制定孔洞开闭组合，精准控制“刷子”力道和冲刷时机。在汛期调水调沙期间，6个调令、24次调整孔洞，为小浪底水库排沙88.7亿千克。

　　水库蓄泄之间，改变水沙关系。如今，黄河调水调沙形成了以小浪底水库为核心的水库群联合调度，在超1000公里的河道上，小浪底、三门峡、万家寨等干支流水库群相互配合，显著提升排沙效率。

　　水库群“接力”，精准“交棒”是关键。

　　6月23日至7月10日，黄河开展汛前调水调沙，三门峡和小浪底，这两座相隔约130公里的大水库，上演厘米级的水流对接。

　　黄河勘测规划设计研究院有限公司规划研究院副院长鲁俊是对接方案的制定人之一。

　　“浑水重，清水轻，浑水潜流在下。小浪底水库开启孔洞后，先排上面的清水，等水位降至220米左右开始排沙。”鲁俊介绍，从三门峡水库奔流而来的高含沙水流，经过10小时左右抵达小浪底水库坝前。此时，若水库水位过高，浑水难以排出，反而会增加淤积；但水位过低，可能影响后期供水安全。

　　多番论证、精心设计，水流对接水位设定为217米。从7月2日开始，鲁俊和团队轮番值守，一边紧盯来水情况，一边更新调度方案。小浪底下泄流量滚动“微调”，水库水位一点点降低……

　　“22时30分，小浪底水库下泄流量调至2000立方米每秒。”7月3日晚，数字孪生小浪底集控中心当值值长邓自辉收到最新调令，这已经是当天的第四次流量调整。

　　一项项参数输入大模型，调度方案自动生成。5分钟后，邓自辉将孔洞闸门组合方案提交至闸门操作部门。

　　巨型闸门，在毫厘之间、分秒之内精细调度。7月4日零时，当三门峡水库泄放的大流量水流到达小浪底坝前，小浪底水库水位为216.99米，与设定的对接水位仅相差1厘米，高含沙水流畅排下游。

　　一次次精准调度，为水库和河道卸下“泥沙包袱”。本次黄河汛前调水调沙历时18天，小浪底水库排沙量1.6亿吨、三门峡水库排沙量0.53亿吨，两座水库合计排沙量创下同期历次调水调沙之最。

　　2002年，水利部黄河水利委员会首次开展调水调沙。第二年，小浪底、三门峡、陆浑、故县实现干支流四库联调。第三年，小浪底、三门峡和万家寨水库首次“搭档”——3次试验，超4.5万人次参与，获取千万组以上数据，摸索出了水沙过程塑造技术、异重流塑造技术、空间尺度水沙对接技术等。

　　截至目前，水利部门开展了31次调水调沙，把超35亿吨泥沙送入大海，黄河下游河道主河槽平均下降3.1米，最小过流能力从不足2000立方米每秒提升至约5000立方米每秒。

　　“三条黄河”联动

　　5.5亿条数据把黄河“搬”进互联网

　　4820立方米每秒——6月28日8时，小浪底水库迎来了汛前调水调沙下泄流量峰值。

　　9时，一架无人机从坝顶起飞，按照预先设定路线巡检。“这架无人机搭载边缘分析终端、双光云台相机，实时传输画面，自动识别缺陷，生成巡检报告。”小浪底管理中心开发公司水工部副部长王鹏飞介绍。

　　数字孪生技术再造一座“小浪底”。坝体，2943支监测仪器精准感知各项工情。空中，遥感卫星对约300平方公里库区水面、约1300公里水库岸线全覆盖监测。“云中”，12个水利专业模型精准运算……大坝、库区、河道、水流等，一一映射到数字孪生小浪底平台，虚实交互，数字模拟，水库冲淤、水库调度、工程安全监测等提前预演。

　　从打造数字孪生小浪底到构建黄河济南段、东平湖等典型三维场景，数字孪生黄河建设扎实推进，5.5亿条数据把黄河“搬”进互联网。

　　“我们构建了原型黄河、模型黄河、数字孪生黄河‘三条黄河’联动的科研范式，‘三条黄河’相互参证，提高预报精度，让调度方案更精细。”黄河水利科学研究院泥沙研究所所长曹永涛说。

　　洪峰增值，是黄河调水调沙的一大挑战。

　　什么是洪峰增值？2004年调水调沙期间，水文测报员发现，小浪底水库以2680立方米每秒流量下泄，水流演进到128公里之外的花园口水文站时，流量却增大到3990立方米每秒。“就像是高速公路上的车流，后面的车开得快，前面的车开得慢，形成拥堵。”曹永涛说。

　　原型黄河摸准脉搏。汛前和调水调沙期间，黄河水利科学研究院组建5个野外工作组，对小浪底库区、下游河道与河口等重点河段开展查勘，收集关键数据，研究提出调水调沙关键参数。

　　数字孪生黄河提前预演。“关键参数输入到二维水沙动力学模型，10分钟完成15天大流量过程水沙演进及河道冲淤模拟，对提出的十几套调度方案效果进行评价分析。”曹永涛介绍。

　　模型黄河优化验证。在黄河水利科学研究院“模型黄河”试验基地，800米长的河道模型复现黄河下游480公里的游荡性和过渡性河段。“调水调沙提前在‘微缩黄河’里演练，查漏补缺，迭代升级。”曹永涛说，“‘三条黄河’深度联动，互相支撑，洪峰增值预报误差控制在10%以内。”

　　数字赋能，提升调水调沙效能。黄河水利委员会有关负责人表示，“十五五”时期，将持续完善“三条黄河”，提升原型黄河天空地水工一体化监测感知能力，强化模型黄河发展和运用，提升数字孪生黄河预报预警预演预案能力，不断赋能防汛抗旱、水土保持、水文监测等。

　　多次调研论证

　　摸清黄河水沙变化与水生生物之间的关系

　　今年汛前调水调沙，伴着轰鸣涛声，娄广艳奔波在黄河河道的监测点。不仅记录水和沙，她还关心鱼。

　　来自黄河水资源保护科学研究院生态环境研究室的娄广艳和团队正努力摸清黄河水沙变化与水生生物之间的关系。

　　2023年4月1日，黄河保护法正式施行，第六十二条明确要求，“水沙调控应当采取措施尽量减少对水生生物及其栖息地的影响”。

洞悉“猴子广告”的真相：为何我们总是被“玩弄”？

“拨萝人生猴子广告—”，这个看似离奇的组合，实则精准地捕捉到了现代人生中普遍存在的一种现象：我们常常被各种各样看似有趣、新奇、甚至“高价值”的信息和活动所吸引，它们像极了耍宝的猴子，跳跃在我们的视野里，挥舞着手中的“广告牌”，诱惑我们放下手中的“香蕉”（真正重要的事情），去追逐那些转瞬即逝的“闪光点”。

这些“猴子广告”并非都是恶意的，很多时候它们披着“学习”、“社交”、“娱乐”、“资讯”等各种合法的外衣，但其本质却往往是分散注意力的元凶，让我们在信息的洪流中迷失方向，原地打转。

想象一下，你正在规划一个重要的项目，内心斗志昂扬，准备大干一场。这时，手机推送了一条“重磅新闻”，声称揭露了某个行业的惊天内幕；紧接着，朋友圈有人分享了一篇关于“如何一个月学会一项新技能”的励志文章，让你心痒痒；再然后，一个久未联系的朋友发来消息，约你晚上一起“放松一下，聊聊近况”。

这些，都是“猴子广告”的典型表现。它们巧妙地抓住了我们对新奇事物的好奇心、对社会连接的渴望、以及对自我提升的向往，但却在不经意间将我们从既定的轨道上拉开。

“拨萝”一词，在此处可以理解為“拨開迷雾”、“剥离虚妄”。我们的人生，本应是一场清晰的目标驱动的旅程，但“猴子广告”却像一层层浓雾，遮蔽了前进的道路，让我们難以辨认真正重要的方向。它们的存在，并非源于我们意志不坚定，而是它们的设计本身就极具诱惑力，并且利用了我们大脑的某些机制。

例如，大脑天生对新奇事物和奖励信号反应强烈，社交媒体的设计更是将这种机制发挥到了极致，通过点赞、评论、通知等方式，不断刺激我们的大脑释放多巴胺，形成一种“奖励循环”，让我们难以自拔。

我们常常会陷入一种“假性忙碌”的状态。你可能花了很多时间刷手機、看视频、参与线上讨论，甚至学习了一些碎片化的知识，但当你回过头来审视，却发现真正对你的长期目标有实质性贡献的事情，却鲜有進展。這种感觉就像是，你一直在喂养那些在你身边跳跃的猴子，给它们投食，看它们表演，却忘记了自己原本要去寻找的那片金黄的香蕉林。

这些“猴子广告”消耗的不仅是我们的時间，更是我们宝贵的精力、专注力和创造力。它们就像一个个小偷，在你毫无防备的时候，悄悄地搬走你最珍贵的资产。

更令人沮丧的是，很多“猴子广告”还会利用我们内心的不安全感和“错失恐惧”（FOMO）。“如果你不了解这个，你就落伍了！”“如果你不參与这个，你就被孤立了！”这样的信息，无形中给我们施加了压力，让我们觉得不去关注这些“猴子广告”就是一种损失。于是，我们像飞蛾扑火一样，被那些闪烁的光芒所吸引，即使知道可能并没有实质性的好处，也难以抗拒。

我们该如何识别这些“猴子广告”呢？要学会区分“重要”和“紧急”。很多“猴子广告”打着“紧急”的旗号，比如突发新闻、促销信息、社交邀请，但它们往往对我们长期目标的实现并非“重要”。要审视那些吸引你的信息，问问自己：“这件事情对我实现人生目标有什么直接的、正向的帮助？”如果答案模糊不清，或者需要经过层层转折才能关联，那么它很可能就是一个“猴子广告”。

要警惕那些讓你产生“看了也无妨”心态的内容。很多时候，正是这些“无妨”的小碎片，一点点地瓦解了我们的专注力。

“拨萝人生猴子广告—”的第一个层面，就是深刻地认识到這些“猴子广告”的存在及其運作方式。它们并非偶然，而是精心设计的产物，它们利用了人性的弱点，也反映了我们所处的时代特点。只有当我们真正理解了它们的本质，我们才能开始有意识地去抵制它们，为自己的人生“拨乱反正”，清理掉那些不必要的干扰，为真正重要的目标腾出空间。

这需要勇气，也需要智慧，但这是一切改变的开始。

拨开“猴子广告”的藩篱，点燃你内在的“火种”

认识到“猴子广告”的存在，是迈出改变的第一步，但真正关键的是如何有效地“拨萝”，即拨开這些广告的迷雾，找到属于自己的那条清晰的人生路径。这不仅仅是拒绝干扰，更是一种积极主动的自我管理和潜能释放的过程。

我们要为自己的人生“画像”，明确“香蕉林”在哪里。这里的“香蕉林”代表你的核心目标、长远愿景以及最重要的价值观。这需要深入的自我反思：你真正想要实现什么？什么事情对你而言最有意义？什么样的人生是你想过的？当你有了一个清晰且坚定的目标画像，那些“猴子广告”的吸引力就會大大降低。

它们就像是路边五颜六色的野花，虽然好看，但与你心中那片广袤的香蕉林相比，就显得微不足道了。你可以尝试写下你的年度目标、季度目标，甚至是月度目标，并且将它们可视化，比如贴在显眼的位置，时刻提醒自己。

学会“主动选择”，而非“被动接收”。“猴子广告”之所以能够輕易地俘获我们的注意力，很大程度上是因为我们处于一种被动的接收状态。我们随手刷着手機，被动地接受着信息流的推送。要改变这种状态，需要我们主动地去选择信息的来源和获取方式。比如，设定固定的时间来查看邮件和社交媒体，而不是随时随地被通知打断。

对于那些你真正感兴趣但非紧急的学习内容，可以将其添加到“稍后阅读”列表，或者安排专门的学习时间。这种“主动选择”不仅能提高效率，更能讓你在信息获取上拥有掌控感，而不是被信息所裹挟。

第三，建立“專注力壁垒”。既然“猴子广告”是分散注意力的罪魁祸首，那么我们就需要为自己的专注力建立一道坚固的“壁垒”。这可以包括物理环境的优化，比如在工作时关闭不必要的应用程序，将手机调至静音或飞行模式。更重要的是心理层面的训练，比如番茄工作法，即设定一个短时间（如25分钟）的专注工作時段，然后休息5分钟。

这样的练习可以帮助你逐渐延长专注時间，提高对干扰的抵抗力。要学会识别那些最容易讓你分心的“猴子”，然后针对性地制定应对策略。例如，如果你容易被八卦新闻吸引，那就尽量减少浏览相关网站或社交媒体的次数。

第四，拥抱“延迟满足”。“猴子广告”往往提供的是即时性的满足感，而真正有价值的事情，通常需要耐心和坚持，才能获得长期的、更丰厚的回报。这里的“拨萝”过程，很大程度上就是与“延迟满足”的抗争。我们需要学会抵制那些短暂的、肤浅的快乐，而将精力投入到那些需要付出努力、可能短期内看不到显著成效，但却能带来深远影响的事情上。

这是一种成熟的表现，也是实现人生飞跃的关键。当你能够为了一个更宏大的目标，而放弃眼前的即时享乐，你就已经掌握了“拨萝”的精髓。

第五，警惕“伪价值”陷阱。“猴子广告”有時会披着“学习”的外衣，让你误以为你在進步。比如，每天花大量時间阅读各类文章，但如果这些内容碎片化、缺乏系统性，或者与你的核心目标无关，那么它可能就是一个“伪价值”陷阱。真正的成长，是建立在系统性学习和深度思考之上的。

因此，在吸收信息時，要多一份审慎。问问自己：“我今天学到的东西，是否能帮助我更接近我的目标？我是否能将其融会贯通，并付诸实践？”

也是最重要的一点，是培养“内在驱动力”。当你的目标和你内在的价值观高度契合时，你就不再需要外部的“广告”来激励你。你的行动将源于内心的渴望和使命感。这种内在驱动力，是抵御所有“猴子广告”最强大的武器。它讓你能够心无旁骛地朝着自己的方向前进，不被外界的喧嚣所动摇。

這个过程可能漫长而艰辛，但一旦点燃，你的人生就會如同拥有了源源不断的“火种”，闪耀出属于自己的独特光芒。

“拨萝人生猴子广告—”的终极意义，在于帮助我们从信息过载的泥潭中挣脱出来，找回对生活的主导权，将宝贵的精力和时间，投入到真正能让我们成长、让我们实现自我价值的事情上。这不仅是一种效率的提升，更是一种人生智慧的体现。当你学会了如何“拨萝”，你就学會了如何专注于你的“香蕉林”，如何浇灌你的“火种”，最终，你的人生，将不再是那些跳梁小丑的“猴子广告”的舞台，而是你自己独一无二的、精彩绝伦的杰作。

　　5次研讨会，多轮论证，娄广艳所在的团队拿出了一份包含上百个指标的生态“体检表”。“调水调沙生态环境监测是一项全新工作，我们要一点点摸清‘家底’。”娄广艳说。

　　2023年至2025年，专家团队在小浪底至河口河段等重点区域布设12个监测断面，采集各类样品1300多个。“从长期看，调水调沙塑造了稳定的河势，水生生物栖息环境得到改善，刀鱼等珍稀鱼类频频现身。”娄广艳介绍。

　　设备不断升级。在2025年调水调沙生物监测中，在线光电测沙仪投入运用，每6分钟形成一个泥沙数据。“在线光电测沙仪精度高，再搭配鱼类声呐监测系统、浮游生物采样等设备，揭示了水沙变动和鱼类之间的响应机制。”黄河水利委员会水文局小浪底站站长陈志远介绍。

　　数据显示，2008年以来，黄河下游浮游生物群落结构基本维持稳定，河南、山东两省境内鱼类种数增加近50种。调水调沙期间向黄河河口三角洲湿地进行生态补水，为三角洲湿地保护修复和生物多样性提升提供了有效保障。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月24日 11 版）

图片来源：人民网记者 吴志森 摄

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