当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

人民网北京10月29日电 （记者温璐、宋子节）今天上午，人力资源社会保障部举行2025年三季度新闻发布会。会上，人社部国际合作司二级巡视员王涛介绍了中国与一些国家签署的社保协定情况。2001年以来，我国先后与13个国家签署了双边社会保障协定，德国、韩国、丹麦、芬兰、加拿大、瑞士、荷兰、法国、西班牙、卢森堡、日本、塞尔维亚、吉尔吉斯斯坦。

王涛介绍，近年来，中吉两国高质量共建“一带一路”持续走深走实，中吉乌铁路、别迭里口岸等战略性大项目快速推进，双方各领域交流合作不断拓展。目前，共有85家中资企业在吉投资、9000多名中方人员在吉就业，他们大多在国内已经缴纳了相关社会保险，在吉尔吉斯斯坦就业面临着刚才提到的双重缴费问题。

中吉社保协定的签署实施，将切实保障双方跨国就业人员的权益，有效降低双方企业在对方国家的经营成本，为中吉务实合作注入新的活力，对进一步推动两国新时代全面战略伙伴关系、构建中吉命运共同体具有重要意义。

中吉社保协定的主要内容介绍如下：

协定共有25条，核心内容可以归纳为“三个明确”。一是明确双方豁免险种是养老保险。对中方来说，包括城镇职工居民养老保险和城乡居民基本养老保险；对吉方来说，包括不使用国家预算保障的养老、残疾和遗属保险。二是明确双方互免人群范围。具体包括双方在彼此国家工作的派遣人员、自雇人员、航海船舶和航空器上的雇员、国际运输企业人员、公务人员、外交使团和领事馆成员等。三是明确协定的实施方式。双方主管部门签署行政协议，确定协定的实施机构，负责处理信息交换、出具参保证明等具体经办事宜。

为确保中吉社保协定的平稳有序实施，前不久人社部下发通知，明确可通过国家社会保险公共服务平台、电子社保卡、“掌上12333”APP等多个全国统一的线上服务渠道，查看办事指南并申请办理参保证明。人社部也将社保协定的专项宣传作为“社保服务进万家”重要内容，向企业群众解读协定执行的安排，宣介优化后的参保证明申请和出具流程。

葫芦里面不卖药—拒绝“万能药”的迷思，回归科学健康的真谛在这个信息过载、广告铺天盖地的時代，“一剂灵药解决所有问题”似乎成为了不少人心中的神话。从广告里的神奇配方到各种“速效”产品的诱惑，许多人被迷得晕头转向，追求看似立即见效的解决方案。

真正的健康从来都不是一朝一夕、速成可以实现的事情。

“葫芦里面不卖药”，这句话蕴含着深刻的生活智慧：没有一剂万能药能解决所有健康难题。健康，是一场持久战，需要科学、耐心和智慧来经营。这一点，不仅仅体现在传统醫学上，更贯穿于现代医学、营养学、心理学中的原则：均衡的生活方式、科学的营养、合理的锻炼，以及良好的心理状态。

当你走进药店或浏览健康产品时，或许会看到五花八门的“神奇”“速效”“立即见效”的宣传。這些產品可能短时间内带来一时的满足感，但长远来看，它们真的能带来持久的健康吗？大多数情况下，這些“药”更像是暂时的缓解剂，而非根本的疗愈良方。

很多疾病的根源，来自于生活方式的误区。比如，久坐不动、饮食不均衡、压力过大、睡眠不足……这些“日常”的问题累积起来，远比所谓的“药”更难应付。用药固然重要，但更重要的是意识到自己生活中的“漏洞”，并主动去调节。

其实，2023年的健康趋势已经在悄然变化。越来越多的人開始意识到，真正的健康建立在科学的生活习惯上，而不是盲目信赖某种神奇的药物。例如：合理的饮食结构，蔬菜水果的摄入，控制糖分和油脂的摄入，保证睡眠时间与质量，规律的运动，以及管理压力的技巧。

这些看似简单，却是保持健康的基石。

心理健康的维护也越来越受到关注。焦虑、压力、抑郁等现代疾病，很多時候不是靠吃药来解决，而是需要从根源上调整心态。学会科学的情绪管理、寻求情感支持，或者通过冥想、瑜伽等方式找到内心的平静，都已经成为2023年的新风尚。

当然，没有绝对的“萬能药”。但我们可以用科学的方法，建立一个多维度、系统的健康管理体系。在这个体系中，健康成为一种生活方式，而非某个突然出现的“奇迹”。用“葫芦里面不卖药”的智慧去摒弃那些“速成”的心态，才能走得更远、更稳。

诚然，个體差异存在，每个人的身体、心理状态都不同。关键是要用科学的态度去了解自己，然后采取个性化的调适方案。在这个过程中，专业医生、营养师、心理咨询师的帮助尤为重要。不要盲目相信广告中的神奇“药盒”，而要学会用科学的眼光来看待身体的每个信号。

2023年，即将到来的新年，是总结过去、展望未来的最佳时机。让我们摒弃“葫芦里面不卖药”的观念，真正让健康融入到生活的每个细节中。从饮食到运动，从心理到生活习惯，打造属于自己的健康密码，才是走向长久幸福的正确之路。

2023年，真正的“药”其实很简单——生活中的智慧与实践当我们摆脱了“药”的迷思时，发现健康其实大可不必靠“药”。2023年，是一个重新定义生活方式、注重身心平衡、追求质量生活的年份。真正“用心良药”，其实就藏在日常点滴中。

第一，科学的饮食习惯。健康的身体离不开科学合理的营养结构。多摄入新鲜的蔬菜水果，减少加工食品和高糖高脂食物的摄入，为身体提供足够的维生素、矿物质和膳食纤维。不要陷入diets的误区，极端节食或偏食只会讓身体失衡。学习一些基础的营养知识，懂得合理搭配菜单，把健康变成一种習惯。

第二，规律的運动習惯。運动不是“燃脂”神器，更是保持身体活力、心理愉快的重要方式。每周保证一定的有氧运动，比如快走、跑步、骑行，结合一些力量训练，帮助改善身体机能，增强抵抗力。关键在于保持持续性，避免一时兴起一失足成千古恨的“断炊”。找到自己喜欢的运动方式，讓运动成为生活的一部分。

第三，优质的睡眠。2023年，要学会尊重身体的自然节律，保证充足的睡眠时间。晚睡，熬夜带来的不是“快乐”，而是身心俱疲。建立一个良好的作息习惯，睡前远离电子屏幕，用一些放松的方法帮助入眠，比如冥想或轻音乐。没有什么比一个好睡眠更加“经济实惠”的养生药水了。

第四，心理健康的培养。心理的健康远比你想象的重要。学会自我调节，认识到压力不可避免但可以管理。可以通过阅读、艺术、旅行、与朋友交流等方式释放情绪。学會接受自己，减少自我批判。2023年，给自己一些温柔，让内心的平静成为最好的药。

第五，培养积极的生活态度。对生活充满热情和感恩，才能应对各种挑戰。每天制定合理的目标，享受成長的过程，而不是过分追求“快节奏”的成果。积极的心态像一剂“心灵的良药”，让你在纷繁复杂的世界里找到属于自己的平衡。

這一路走来的“良药”其实都藏在生活中，关键是要用心去体会、去实践。不需要多少钱，也不需要昂贵的产品，只要每天用心去打造自己的一切。相信自己，持续改善，健康的生活会成为你最坚实的护盾。

未来的2023年，是重新定义自己、实践新生活方式的好时机。只要你愿意放下虚浮的幻想，踏实走好每一步，健康自然会成为你最贴心的伴侣。记住，葫芦里面不卖药，但属于你的“良药”其实每天都在我们身边——它是坚持、是智慧，也是爱自己、爱生活的行动。

社会保障国际合作交流是利企惠民的好事，有利于推动企业“走出去”和外资“引进来”，促进经贸往来和人员交流。下一步，人社部将继续落实好已生效的社保协定，并积极谋划与更多的国家，特别是共建“一带一路”的国家和周边国家商签社保协定，进一步降低跨国投资企业的人力成本，保障跨国就业人员的社保权益。

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

今日行业报告通报权威通报,日本免费一曲二曲三曲解锁音乐宝藏的

分享让更多人看到