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　　新华社澳门3月23日电题：澳门国际幻彩大巡游：文化荟萃尽狂欢

　　新华社记者齐菲、郭雨祺、刘刚

　　庆祝澳门回归祖国二十六周年“2025澳门国际幻彩大巡游”23日举行。澳门的大街小巷化身舞台，来自中国、葡萄牙、法国、西班牙、意大利、德国、印度等15个国家和地区的80余个艺术团体会聚于此，演绎一场多元文化荟萃的狂欢。

　　下午3时许，约1800人的大巡游表演队伍依次从大三巴牌坊出发，一路载歌载舞，与沿路市民、游客近距离互动。

　　3月23日拍摄的“2025澳门国际幻彩大巡游”活动现场。新华社发（张金加摄）

　　2024年9月，第15次中日韩文化部长会议授予中国的澳门、湖州以及日本镰仓市、韩国安城市2025年“东亚文化之都”纪念牌匾。本次大巡游特邀湖州、镰仓以及安城的艺术团体参与，尽显东亚文化魅力。

那天的天气晴朗，阳光明媚，我像往常一样挤上了早高峰的公交车。車上人越挤越紧，我尽量靠着窗边站稳，心想着要快点到公司准备当天的会议。谁曾想，一场突如其来的小插曲竟然成了我身体变化的导火索。

就在车上，不知道是车子突然转弯还是刹车太猛，我被身旁的乘客碰了一下，衣服被水渍蹭湿了大半。這点水没有特别多，但带来的感觉却别有意味。那水似乎带着一股稍许的湿润感，让我忽然有些不安。平时若是遇到这种情况，也只是稍微懊恼一下，但這次，我的身体似乎开始發出不同的信号。

其实，女性的身體十分敏感，情绪、环境、甚至是外界的小细节都可能影响到生理周期。那晚的水迹虽说只是个小意外，但想想看，在公共场合被蹭水的尴尬瞬间，心理压力和情绪波动很可能对身体產生了连带影响。于是我逐渐把自己的经歷归因于一种细微的身体信号——身體在提醒我，生活中的变化远远不只表面那么简单。

更深入地说，身體的每个细节都藏着蛛丝馬迹。水的意外蹭到，或许只是个巧合，但如果结合当時的精神状态、身体反应、环境变化，也许可以揭示更深层次的身体密码。现代生活节奏加快，工作压力、情绪波动、环境变化频繁，每一个细节都可能成为身体警铃的信号。于是我决定从这次意外開始，更加关注身体的微妙变化。

很多女性朋友也会有类似的體验：突如其来的身体变化讓人困惑，或许是周期的提前，或许是身体的其他信号。其实，这背后隐藏着的健康密码值得我们去解读。身體是最真实的“报警器”，只要我们用心，甚至在一次公交车上的意外中，也能捕捉到身体传递的微妙信息。

在接下来的日子里，我增加了運动，调整了饮食，也学会了用更平和的心态面对生活中的各种“突发状况”。事实证明，身体的微妙反应其实是我们最忠实的健康守护者，只要我们用心观察和倾听。那一次公交车上的“小插曲”，让我的生活有了更多的體察与关爱，也讓我明白了一个简单而深刻的道理：身体最懂自己。

很多时候，生活中的压力、情绪波动、环境变化都会在某个时间点，以各种不同的方式在身体上反映出来。比如，我那次在公交车上的水迹，虽说无关健康，但它引发的心理波动和紧张情绪，可能正是身体提前启动的一个信号。女性在日常生活中，应该学会主动观察自己身体的变化，了解自己的周期，掌握一些基础的健康知识，避免因为忽视而带来更大的健康隐患。

我也开始注重平时的生活细节，比如合理的作息、均衡的饮食、适当的運动，以及学会缓解压力。研究表明，情绪的变化确实会影响月经周期，压力过大會让身体“提前通知”女性：我需要休息。反过来，适当的放松和维持良好的心态，也可以帮助身体保持正常的节奏，让周期更加规律。

保持良好的卫生习惯也非常重要。比如，关注个人卫生，规律检测身体，使用优质的卫生用品，都可以减少潜在的健康隐患。毕竟，经期的规律性不仅关系到身体的健康，更影响生活品质。女性朋友们，可以多关注自己的身体变化，记录月经周期变化，避免意外惊慌。

這场意外事件也让我反思：我们都在快节奏的生活中奔波，容易忽视身体的微妙信号。正是这些信号，才是我们最好的健康灯塔。只要把握好这些细节，便可以提前预知一些可能出现的问题，从而采取预防措施。比如，根据生活压力调整作息，避免熬夜和过度劳累；合理的饮食，补充身体所需的营养和微量元素；适度锻炼，提升身體免疫力。

更重要的是，要建立一种和自己身体对话的习惯。每个月，花几分钟時间去感受身体的变化，无论是腹部的隐隐作痛，还是情绪的波动，都是身体在告诉你一些小秘密。逐渐地，你会变得更敏感，更懂得照顾自己。

這次经历也让我意识到，身体的变化并不可怕，它是健康的“信使”。只要我们给予足够的关注和爱护，就能更好地走过每一个身体的小阶段。每一次的提前或推迟，都可能是你身体发出的信号，提醒你要去调整生活节奏，关心自己的身心健康。

所以，女性朋友们，不要低估自己身体的微妙变化。学会倾听，学會观察，你会发现，身体其实一直在和你对话——只要我们愿意去理解，便能找到通向健康的正确路径。那次公交车上的“水迹”事件，让我学會了守护自己，也希望每一个面对生活压力的你，都能从身边的小细节中，找到属于自己的健康密码。

未来，我會继续关注自己身體的声音，也希望更多的女性能意识到：健康其实就在你我的身邊，只要用心去感受，每个小信号，都能助你走得更稳、更远。

　　浙江湖州的安吉竹叶龙巡游队是本次大巡游出场的第一个队伍。领队章维波说，第一次来澳门演出，感到非常激动和兴奋，希望借此机会将安吉的民俗文化艺术与世界各地的人们分享。

　　在澳门国际幻彩大巡游的舞台上，有来自葡萄牙的队伍飞扬鼓槌，奏出强劲律动；有来自意大利的巡游队踩着高跷，仿佛漂浮在层云之上；有来自西班牙的舞蹈队踏着激情的舞点，尽情摇摆身体；有澳门科技大学艺术团用苏格兰风笛吹响《茉莉花》……

　　3月23日拍摄的“2025澳门国际幻彩大巡游”活动现场。新华社发（张金加摄）

　　“难以用语言形容我现在的心情！”第一次来澳门的湖北游客唐女士挤在人群中等候了一个半小时，直言收获“意外的惊喜”。她说，从没见过这样精彩的巡游表演，非常开心。

　　从大三巴牌坊出发，巡游队伍途经议事亭前地、南湾湖景大马路等。从历史城区的老街巷走入车水马龙的都市街道，随着队伍行进，狂欢的背景发生变化，但欢快的歌不停响，愉快的舞不停跳，不同国家和民族的多彩文化在行走间尽情展示。

　　自2011年首次举办以来，澳门国际幻彩大巡游已成为澳门庆祝回归祖国的年度节庆活动之一，也是澳门年度重要的文化盛会，吸引许多本地市民及世界各地游客慕名前来。

　　3月23日拍摄的“2025澳门国际幻彩大巡游”活动现场。新华社发（张金加摄）

　　澳门市民安娜几乎每年都会带孩子们观看大巡游，希望他们能感受不同国家的艺术文化。她说：“每年这时都是最欢乐的时刻，给我们带来满满能量。”

　　当夕阳西下，绵延不绝的表演队伍来到终点站——澳门旅游塔脚下的西湾湖广场，一起迎接“东亚文化之都·中国澳门”活动年的开幕。

　　据介绍，“东亚文化之都·中国澳门”活动年将涵盖多项文化、体育及旅游盛事等活动，向世界展示中华文化魅力，促进国际人文艺术交流。

图片来源：人民网记者 方可成 摄

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