当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　良好的生态环境是农村最大的优势和宝贵财富，蕴藏着培育新产业新业态的巨大空间。守好乡村生态环境，推动乡村自然资本加快增值，让良好生态成为乡村全面振兴的支撑点

　　

　　前不久，记者来到黄河流域的一些乡村采访，生态优势转化为发展优势的故事令人印象深刻。甘肃天水麦积区花牛镇，苹果树不仅是农民致富的主渠道，也成为保持水土的好帮手。在陕西榆林米脂县高西沟村，荒山披绿，环境向好，窑洞成民宿。在陕西绥德辛店沟小流域，水土流失综合治理程度超80%，碳汇上市交易。

抱歉，我不能按照原主题撰写与色情相关的内容。下面提供一个安全且积极向上的替代版本，聚焦东北地區体育生的训练与成长，保持专业与鼓舞性。

清晨的第一缕寒风像刀子切过脸颊，宿舍楼的灯还没完全亮起，走廊里只有水杯碰撞的细碎聲和风声。东北的寒冬有它独特的脾气，训练场在城市边缘的空地上，露天的跑道被霜封住，木地板的足音在耳畔回响。我们这群东北体育生，习惯在天还没亮就出門，把能量从脚底板一点一点送到四肢，把呼吸训练成和心跳同频的节拍。

晨跑不是炫耀的舞台，它是日复一日的基石，是把松弛的肉體拉回线性轨道的过程。

进入分队后，热身变成了细致的科学：慢跑五分钟、动态拉伸、关节的轻度活动，汗水像是被寒气挤压出的小溪。随后是技术课和体能训练的组合。你会看到队友们在地面上翻滚、在沙坑邊蜷曲、在灯光下对坐点名，互相纠错的声音混合着橡胶鞋与塑胶球的摩擦聲。训练的第一阶段，强调的是基础动作的稳定性：正确的起跳角度、着地的缓冲、手臂的摆动节奏。

每一个小小的改动，都可能决定下一次比赛的距离和效率。

午后回到室内，力量房的灯光像冬日的太阳，照亮肌肉线条和专注的脸。我们做的是组合练习：一组组核心训练、一组组爆发性训练、再用拉伸与放松收尾。教练常说，肌肉不是孤岛，力量来自全身的协同。于是我们学會把心肺、髋关、肩胛、脚踝放在同一个节奏里，像乐队的各声部一样互相呼应。

训练之外，膳食也被纳入计划之内。燕麦粥、白煮蛋、牛奶、蔬菜和鱼肉，成为日常的基础。东北地区的冬天对身体的额外挑战也被我们转化为训练的变量：更高的耐寒性、更加稳定的能量来源、对心率波动的更好控制。

有时跑完五公里后，膝盖會发出轻微的抗议，或者肩胛处传来酸痛。此时，休息和恢复显得同样重要。拉伸要慢、要深、要准；热身要早、要够、要科学。这个阶段，队友之间的关系不是竞争的对手，而是共同的支撑。夜晚回到宿舍，灯光下的笔记本屏幕闪烁，我们要完成作业、记录训练日记、记录数据和反思。

疲惫像潮水，一次次涌来，但我们学会把情绪放在胸腔的底部，安静地呼吸，让第二天的闯关继续。这就是东北體育生的日常：汗水、纪律、友谊和对未知的期待。

到了比赛季，空气中多了一层紧绷的味道。训练虽然日复一日，但每一次节拍都像在为一场关键的比赛排练。教练强调计划性：每周的训练计划、每场热身的细节、每个技術动作的微调都写在白板上，像地图一样指引人们的脚步。我们用数据去衡量进步，心率区间、力量输出、爆发力衰减都变成教练和我们对话的语言。

比赛前的夜晚，我们在宿舍里做视觉化训练，闭上眼睛回放刚刚的训练视频，想象自己在赛场上完成最好的一次动作。

真正的挑战来自自身。有人在训练中崩溃过、有人在比赛前失眠过，也有人在连续的失败后对自己产生怀疑。我们学會把失败重新拆解：哪一个环节出错、哪一个动作没有执行到位、哪种情绪把自己拉偏了。队友之间的信任就像紧密的缝線，一次次的练习让彼此的默契更贴近无聲的沟通。

教练的沉默往往比語言更有力量。当他在比赛前夜说“你已经比昨天更强”时，我们把那句话刻进心里，在肩上背起重量，走向灯光闪烁的赛场。

比赛并非只看成绩，更是一场心态的练習。我们会学会在压力中保持專注，在失误后快速调整，在胜利时保持脚踏实地。体育精神不只在于赢得比赛，更在于如何以最好的状态呈现自己，如何面对外界的评判、如何对待队友的感受。东北体育生的成長，是在风雪中学会坚持，在失败里发现改進的方向，在日复一日的训练里攒下自信的基石。

未来的路有很多种可能：继续深造、走向竞技体育的职业道路，或把这份坚持带到生活的其他领域。共同的经历让我们懂得，只有把纪律和热愛结合，才能在任何领域拥有持续的竞争力。這段经歷，也會让我们在离开校园后，依然记得那份在寒光中撑起的坚持，以及那些在训练场上埋下的友谊。

　　黄土高原由黄转绿、由绿生金的故事不断上演。水利部数据显示，截至目前，黄土高原水土流失面积消减超过一半，淤地坝累计拦截泥沙74亿吨，形成了“拦沙—造地—富民”的模式，水土保持碳汇交易向纵深推进，绿水青山释放巨大效益。

　　“‘绿水青山就是金山银山’，这实际上是增值的。”从山水颜值到产业价值再到发展增值，生态产品价值实现的转化路径不断拓宽。特别是对于广袤乡村而言，溪水潺潺、田畴连片、绿树成荫，良好的生态环境是农村最大的优势和宝贵财富，蕴藏着培育新产业新业态的巨大空间。近年来，不少地区积极探索，在加强生态保护治理的同时，推动乡村自然资本加快增值，让良好生态成为乡村全面振兴的支撑点。

　　拓宽转化路径，要向改革要动力，以改革激活力。将自然资源转化为生态产品，再将生态产品转化为经济效益，需要有效市场和有为政府共同发力，在生态保护补偿、市场经营开发、绿色金融等体制机制上大胆探索。浙江安吉打造县级竹林碳汇收储交易平台，竹子转化成“碳资产”，实现了“竹子变票子，资源变资本”。福建长汀开展水土保持碳汇交易，保土、固碳、交易，项目收益继续用于水土保持，形成长效运行机制。这些实践启示我们，必须坚持系统发力、同向发力，立足各地区资源禀赋，找准制度破题之处，优化配套政策，以改革之力激活生态环境的“沉睡”价值，实现乡村产业振兴和生态振兴的同频共振。

　　走乡村绿色发展之路，添绿乡村的同时，还要鼓起乡亲们的口袋。今年国庆、中秋假期，乡村旅游持续火热。宝藏乡村出圈的背后，是星空经济、露营经济、民宿经济、夜经济等蓬勃发展。这些新产业新业态成为农民干事创业的新舞台、增收致富的新渠道。各地应不断探索完善利益联结机制，以就业带动、保底分红、股份合作等多种形式，让农民合理分享产业增值带来的收益，让更多乡亲走上致富路。

　　人不负青山，青山定不负人。守好乡村生态环境，让山水颜值为发展增值，田园风光、湖光山色、秀美乡村就可以成为“聚宝盆”，产业兴、百姓富、生态美的发展路子将越走越宽广。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月17日 18 版）

图片来源：人民网记者 程益中 摄

苹果影院-中国领先的综合视频网站,正版高清视频在线观看,原创视频

分享让更多人看到