当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

◎本报记者 付丽丽

绿色的青稞苗随风摆动，与远处皑皑雪山、层层白云相映成趣，构成一幅高原独有的田园画卷……这是记者在西藏自治区拉萨市林周县农业种植试验示范基地看到的情景。

林周，在藏语中意为“天然形成的沃土”。林周县是西藏自治区农牧综合示范县、拉萨第一产粮大县与第二牧业大县，素有“拉萨粮仓”之称。在这里，农业自动气象站矗立在田间地头，随时监测农作物生长环境中的温度、湿度、雨量等要素。通过科技赋能，传统农耕实现向现代农业的跨越式发展，成为西藏高原农业现代化的生动样本。

近日，记者随中国气象局“‘绿镜头·发现中国’中央媒体走基层看气象”采访团，探寻气象工作赋能雪域高原绿色产业的创新实践。

为种植结构调整提供科学依据

青稞在西藏有着悠久的种植历史，是在高海拔地区适应性最广的特色农作物之一。不同生态区的青稞品种呈现出显著差异：阿里高寒地区品种早熟、粒大，林芝河谷区域的品种穗大粒饱。

“自西藏自治区成立以来，国家种质库保存了6000余份青稞种质资源，其中有4300余份都在这块试验田里进行精准鉴定和评价。”西藏自治区农牧科学院农业研究所副研究员达瓦顿珠说。

达瓦顿珠介绍，气象工作在青稞种质资源精准鉴定和保护方面发挥着基础性支撑作用。在数据精准化方面，气象部门在基地部署了微型气象站，实时监测田间温湿度、光照强度、降水频率等12项关键指标。这些数据与青稞播种期、出苗期、分蘖期、抽穗期和成熟期等生长节点的相关性，为品种适应性研究和生态布局提供了科学依据；在灾害预警方面，2024年，气象部门通过模型提前预测到晚霜冻风险，并及时采取了熏烟防冻措施，保住了部分试验田。

“我们进行的‘冬青稞高海拔区域的培育和种植’实验，传统意义上，在海拔3800米以上区域无法实现，但结合林周县区域冬季最低气温分析，目前我们突破限制，在林周县开展了耐寒亲本的鉴定和选择，部分材料表现良好。这个结果为今后冬青稞品种改良、西藏青稞种植结构调整提供了坚实的基础和支撑。”达瓦顿珠说。

2023年，拉萨国家农业气象试验站联合林周县气象局、西藏自治区农牧科学院等多家单位共同实施了林周县培育高产青稞种植试验研究项目。

拉萨国家农业气象试验站副站长、正高级工程师次仁多吉介绍，该项目旨在更好地将农业气象观测数据用于林周县青稞等农作物种植与合理生态布局。通过分期种植试验，项目分析每个发育阶段作物的生长与气温、降水、日照等相关因子的关联性；通过林周县历史气象数据分析及不同海拔分期播种，判断林周县的雨季集中期与青稞需水关键期是否吻合，从而确定青稞的最佳播种时间。

2024年，基于精准的气象预测结论，当地政府将青稞播种期提前10—20天，有效提升了热量资源利用效率。经测算，青稞亩均增产5％—8％。林周县强嘎乡村民普琼感慨：“以前靠天吃饭，现在听气象指导，打工种地两不误。”

【探寻“西施腿法”的神秘魅力，开启脚法新纪元】

在中国武术的浩瀚长河中，腿法一直被视为克敌制胜的重要技能之一。从少林的棍法到武当的步伐，腿法的精髓在于“稳、快、准、狠”。其中，“西施腿法”则宛如一股清新之风，以其优雅流畅、变化多端的技艺吸引了无数武林爱好者的关注。

“西施”，作為中国历史上绝世美女的代表，融合了柔美与力量的象征。在武林中，“西施腿法”以其柔中带刚、细腻婉转的特质而闻名。它不仅考验腿部肌肉的爆发力，更需要灵巧的身法和极高的步伐控制能力。许多高手都说，真正掌握“西施腿法”，不只是在于腿的力量，更在于一种似水流般的优雅与变化。

这套腿法到底有哪些令人心动的秘密？它强调核心力量的结合，通过腰部的转动协调，带动下肢的每一个动作，达到“仿佛流水行云”的流畅感。它注重步伐的变换，既有快如闪电的攻击，也有稳如泰山的防守。这种变化多端的特性，使得“西施腿法”在实战中具有极大的优势：难以琢磨、出其不意。

现如今，越来越多的人开始关注“脚法教学视频”。大家不仅希望通过视听学习提升硬技能，还期待在学习中感受到武術的韵味。为此，我们特别推出专门的“西施腿法娴熟脚法教学视频”，内容涵盖基础步伐、转身技巧、攻防转换、实战应用等多个方面。视频采用高清畫质，配以详细讲解，确保每一位学员都能逐步掌握这些精髓。

一、基础动作扎实，打下坚实根基学習任何腿法都离不开基础。我们的视频首先讲解“西施腿法”的基本站姿和步伐。站姿要求身体放松，重心自然落于双脚，确保身体的稳定性和灵活性。接着，详细介绍各种基本步伐：如馬步、弓步、虚步，这些都是实现復杂动作的前提。

二、变化多端的步伐设计视频中展示了多种步伐转换技巧，从直线移动到斜线横移，再到復杂的旋转转身。这些动作的变化不仅增强了腿部的爆发力，也提高了身體的协调性。每一个动作都配有详细的动作分解，帮助学员逐步掌握复杂的技术要领。

三、攻防结合的脚法练习脚法不仅在于攻击更在于防守。视频中演示了多种攻防脚法组合，通过变化脚的角度、距离和力度，能够应对不同的战局。尤其强调“虚实结合”、＂突然出击＂的概念，让学员在实戰中更具威慑力。

四、实战演练，提升战斗力结合传统武学的实战应用技巧，让学员在模拟对抗中习得“以攻为守”、“迎攻制敌”的实战哲学。每一节课结束后，还安排了互动练习环节，让学員可以在练习中不断修正动作，提升技艺。

五、：视听双重体验，学習无障碍所有教学内容都配以高质量的音频讲解和现场实录，确保学員可以跟随学習不走弯路。我们还提供不同难度的课程，从入门到進阶，逐步引导学员成為“腿法大師”。

加入我们，一同探索“西施腿法”的奥秘，借助专业教学视频，让你的脚法如行云流水般自然，步步生莲，无论是在武术比赛中，还是日常防身，都能得心应手。让我们携手一起，将传统武术的瑰宝发扬光大，迈向更高的技藝境界！

【实战演练与技巧提升，打造“西施腿法”绝技】

“学武不练实战，终究是纸上谈兵。”在上一部分中，我们讲解了“西施腿法”的基础动作与逐步提升的步骤。现在，到了真正检验技巧的时刻——实战演练。只有在不断的实战中，才能真正领会“西施腿法”的精髓，才能做到技术的转换自如、死戰不退。

实战中，腿法的变幻莫测能起到决定性作用。很多学员在追求标准动作的忽视了腿法的应变能力。所谓“兵贵神速”，只有反应快、变化灵活，才能在战斗中占据主动。这也是“西施腿法”为什么如此受欢迎的原因之一，它不仅强调动作的优美，更注重实战的威慑力。

在这里，我们为你详细解析几种实用的腿法技巧。

一、快速变化的步伐，扰乱对手节奏在实戰中，节奏感极为重要。通过快速变换步伐，例如“虚实结合”、“突然前冲”或“侧移通背”，可以有效干扰对手的判断。视频中演示了多种步伐组合，让你在实戰中应对各种復杂局面。记住，变化越快，越难被捕捉。

二、精准落脚点，把握攻防要害脚法的质量在于“落脚”的准确性。击打点、支撑点都要找到最合适的位置。借助教学视频，你可以反复练習“点、线、面”的攻击与防守技巧，确保每一次落脚都是致命一击。特别是在近战中，踏得稳固、出得迅速，才能占据优势。

三、虚实结合，创造空隙实现突击虚实结合既是战术策略，也是腿法操作的核心。通过假动作和变化步伐，制造对手的错觉，让对方判断失误，然后果断突击。例如，先以虚步迷惑对手，再突然踢出一记精准腿法，效果立竿见影。

四、学习身法配合，提升整体战斗能力脚法单打独斗未必有效，合理的身法配合极为重要。随着视频教学的深入，你将掌握“腰腿一体”的技巧。通过腰部带动腿部，每一个动作都如行云流水般顺畅。这样的身法配合，能有效提高你的攻击力度和速度。

五、实战反应训练，提升应变能力在实际练习中，安排模拟对抗，与伙伴轮流模仿实戰场景。注重反應速度，快速判断对手意图，灵活调整腿法策略。视频中还提供了多种对抗套路示范，帮助你在压力环境下保持冷静，做出最优回应。

六、培养腿法的流畅感和爆发力“西施腿法”之所以令人心驰神往，正是因为它的“流”与“爆”。经过专业训练，你会发现自己的腿法开始变得更加自然、顺畅，攻击和防御的切换也变得水到渠成。爆发力的提升让你能够施展更具杀伤力的腿法。

让“西施腿法”成为你的第二天性，不仅靠记忆和模仿，更需要不断应战、实践和修正。我们提供的教学视频，按照逐步递进的方式，讓你从初学者成长为实战高手，把传统武学的魅力發挥到极致。

你是否还在寻找一种既优雅又实用的腿法？是否渴望拥有一套可以應对多种战局的绝技？加入我们的课程，和无数武林爱好者一同领略“西施腿法”的真正魅力。用你那柔中带刚的技巧，以静制动、以巧取胜，迈向终极武艺的巅峰！

当好虫草山的“生命护卫队”

那曲，西藏的“北大门”。这里是长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地。从5月份进入雨季起，近15万名农牧民，就如候鸟迁徙般陆续汇聚于此，只为寻找那珍贵的冬虫夏草（以下简称“虫草”）。

虫草生长需要适宜的温度和湿度。通常在5月下旬到6月中下旬，仅有45天的采挖黄金期，但这段时间也是青藏高原雷电多发、频发期。超高海拔的山坡上没有树，人就成了最容易遭遇雷击的“目标”。如何在促进群众增收和保障安全之间寻找破局之法，成为气象服务那曲经济社会高质量发展的一道“必答题”。

在那曲市，气象部门开展了“3162”递进式气象服务和“1231”递进式雷电预报预警服务，实现生效时段上的递进更新，使预报预警范围更精准，能在“生命安全第一”的前提下，尽可能保障经济生产活动。

预报预警信息如何能真正送到群众手中？针对“最后一公里”问题，2025年，那曲市气象局还通过与自治区气象局气象灾害防御技术中心合作，在重点虫草采挖区域进行气象预警信息靶向发布。工作人员通过发布平台，对照雷电发生概率较高的区域，只需要在地图上画一个圈，鼠标一点，圈内所有人员的手机都能收到预警信息。

同时，气象部门还对地方党政领导、相关部门负责人开展“叫应”服务，并对采挖区的驻村干部等进行“闪信”强制提醒。针对只能听懂藏语的农牧民群众，驻村干部会将收到的信息译成藏语，再通过语音发在本村虫草采挖的联络微信群里。

图片来源：人民网记者 谢颖颖 摄

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