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2025年中国农民丰收节金秋消费季活动日前启动。活动发布了城乡联动促消费倡议，6家电商平台推出消费补贴、流量扶持等25项惠农措施，8家金融机构发布助农专项贷、消费满减等34项助农举措，36个大中城市将联合开展“菜篮子”产品消费促进活动。

金秋时节话消费。针对农产品消费的新变化，如何优化绿色优质产品供给？怎样推动农业发展以满足营养健康消费需求？在塑造消费新场景方面有哪些新招？记者采访了业内人士。

扩大绿色优质供给

顺应农产品消费变化趋势，农业农村部门积极优化农业产业结构、产品结构、生产结构。“十四五”以来，新认证绿色、有机、名特优新和地理标志农产品3.6万个，认证数量较“十三五”末增加70%，每年向社会提供绿色优质农产品实物总量超过2亿吨，2024年绿色食品销售额6097.8亿元。各地坚持“产出来”“管出来”一起抓，带动农业生产迈向绿色化、优质化，今年上半年农产品质量安全例行监测合格率保持在97.9%的较高水平。

地标农产品是绿色优质农产品中的重要一类。我国辽阔的疆域、多样的气候孕育了遍布全国的地标农产品资源。中国人民大学农业与农村发展学院院长吕捷说，地标农产品是优质、安全的代名词，其蕴含的稀缺性、品质保障与文化附加值，高度契合当前消费浪潮。近年来，一批特色鲜明、品质优良的地标农产品走向全国市场，知名度和市场占有率有效提升。据统计，截至2024年底，我国累计认定地理标志产品2544个，地理标志专用标志经营主体总数近3.3万家，地理标志产品直接产值超过9600亿元，连续多年稳定增长。

食品是农产品加工的主要载体，也是农产品消费的重要方式。今年上半年，工业和信息化部遴选发布了哈尔滨红肠、西湖龙井茶等39个第一批重点培育的地方特色食品产业名单，对带动农产品消费发挥了积极作用。南京林业大学农村政策研究中心主任高强说，食品工业是基础性产业，向上承接农产品种植养殖环节，向下拉动群众日常饮食消费。要加强农产品精深加工和食品细加工，做足“粮头食尾”“畜头肉尾”“农头工尾”文章。在此基础上，加强规划引领和要素支持，推动食品工业提质升级，从而有效扩大农产品消费。

农产品流通连接田间和餐桌，是优化供给、扩大消费的重要环节。我国每年生鲜农产品消费规模高达10亿吨。数据显示，截至2024年底，商务部支持建设各类农产品冷链设施近2000万立方米。中国社会科学院农村发展研究所研究员刘长全表示，建设高效的农产品流通体系，有利于降低流通损耗、拓宽上行渠道。要结合城乡商贸流通网络建设，支持农产品批发市场、菜市场、生鲜超市改造升级，补上冷链物流设施短板，降低流通损耗，更好满足南菜北运、西果东送等跨区域、远距离调运需求。

以营养健康为主线

国家食物与营养咨询委员会主任陈萌山说，当前我国农业生产和食物消费，正加快进入满足营养健康需求的新时期，提供更高质量的农产品供给和食物营养保障，已成为满足人民美好生活期待的必然要求。今年，农业农村部等三部门联合印发《中国食物与营养发展纲要（2025—2030年）》，最大的特点就是把“营养导向”作为主线，强调把营养和健康需求贯穿到食物研发、生产、加工、流通、消费等全链条。

提高优质蛋白食物生产和消费。中国工程院院士、中国农业大学营养与健康研究院院长任发政介绍，从食物来源看，动物性蛋白质和大豆蛋白质都是优质蛋白质。当前我国居民食物消费结构正在升级，未来10年至15年优质蛋白需求将持续上升；同时，居民更注重食物营养，偏好高品质的肉、蛋、奶。因此，“稳定肉蛋，增加水产品、奶类和大豆”是优质蛋白食物消费的优化方向。要增加供给总量，提高营养品质，优化肉类和乳制品消费结构。

加快营养型食物研发和加工。中国工程院院士、中国农业科学院油料作物研究所研究员李培武表示，当前，优质食物供给不足、消费者能量过剩与微量营养素不足并存；营养相关慢性病患者、特殊环境作业人员的膳食需求难以满足。急需构建食物营养科技创新体系，加强食物与营养健康基础研究及应用研究，助力突破传统食物生产与加工的局限，打造多层次的营养型食物产业体系。这涵盖了从科技创新体系构建、良种培育与装备研制，到食药物质开发、特殊人群膳食定制以及农产品高值化加工等多个环节。

促进富含膳食纤维的食物供给和消费。中国工程院院士、南昌大学食品科学与资源挖掘全国重点实验室主任谢明勇说，全谷物摄入下降、谷物加工过于精细，导致膳食纤维摄入不足，增加全谷物食物的供给至关重要。保障膳食纤维食物的有效供给，要大力发展富含膳食纤维的全谷物新型营养健康食物，加快推进粮食产业转型升级，推行全谷物加工和小麦麸皮加工，加大全谷物速食粥等营养化主食产品研发，发展口感适宜且易消化的主食产品。

拓展多元消费场景

伴随各地持续推进农产品产销对接，越来越多的优质特色农产品摆上百姓餐桌，许多新的消费场景也在不断出现，农产品消费日益呈现多元化、融合化趋势。

促进农产品消费，餐桌之外的空间也很大。近年来，各地挖掘农业多种功能和乡村多元价值，持续培育消费新增长点。农业农村部引导适宜地区，依托资源优势，开发乡村民宿、康养旅居、农事体验等新业态新产品，累计建设240个休闲农业重点县、推介2195个美丽休闲乡村。2024年，全国休闲农业营业收入近9000亿元，成为旅游业场景创新、业态融合最活跃的领域之一。

专家表示，发展乡村休闲旅游，既能激活乡村资源、拓宽农民增收渠道，又是塑造消费新场景、拓展消费新空间的重要途径。这两年，“村字号”文体活动强势崛起，成为农产品消费热门场景。村舞、村晚、村戏、村咖等“村字号”文体活动集中展示农耕景观、农特产品、农遗非遗等，把关注聚到村里，一批新的网红村走入大众视野，营造了新消费体验。

品牌是质量的保证，具有重要的消费引领作用。农业农村部连续4年实施农业品牌精品培育计划，将形成300个左右的区域公用品牌精品培育名单，重点在渠道对接、金融服务、海外推广等方面提供支持。同时，推进农业品牌目录制度建设，30个省份建立了省级农业品牌目录，1420个区域公用品牌、2039个企业品牌、2302个产品品牌纳入目录重点培育，基本形成农业品牌目录体系。

绿巨人深夜释放自己：释放情感，迎接更真实的自己

在这个快节奏、高压力的时代，许多时刻我们都在压抑自己的情感，把最真实的自己隐藏在日常的繁忙与责任背后。而当夜幕降临，世界渐渐安静下来，也是我们最接近内心深处的时刻。正如那个经典的超級英雄——绿巨人，在白天可能是强大的戰士，但到了深夜，却是一位深藏激情与情感的“普通人”。

为什么要“深夜释放”自己？这不仅仅是情绪的宣泄，更是一次自我重塑的契機。白天的角色每个人都扮演得像模像样，但那扮演的角色束缚了我们复杂而真实的情感。到了深夜，所有的面具可以摘掉，所有的压力可以卸下，便能让我们与自己最真实的面貌对话。

绿巨人在漫画中是一位充满力量的存在，但其实他也是有脆弱、情感的个体。深夜的他，可能会在孤独中释放自己内心最隐秘的渴望与悲伤。這种释放，既是对自己的一种接纳，也是成长的必经之路。

在现实生活中，很多人都未曾给自己这么一个“深夜空间”。他们或选择喝酒、运动，或通过音乐、写作来宣泄情感。这些行为的共同点，都是在那个特定的夜晚，释放那些平日里面被压抑已久的情绪。没有哪个时间比深夜更适合“放下包袱”，“开启自我释放”了。

其实，绿巨人深夜的释放，不只是情感的宣泄，更是一种心理的解放。白天，我们必须保持坚强、理智、理性，不能轻易流泪或发怒——毕竟，社会没有给我们无拘无束的表达空间。而在深夜，内心的怒火、恐惧、孤独终于可以找到出口，重新焕发出生命的力量。

这个过程也许带有一点“野性”的冲动——像绿巨人在愤怒時变身那样，我们也会在夜深人静时，展现出最原始、最真实的自己。并非每个人都能在白天自由表达情感，但深夜这个“秘密空间”让我们得以一见自身的潜能。正如绿巨人在怒火中变强，我们在深夜的释放中，也在自我认知和情感的爆发中，逐渐找到能量的源泉。

如何更好地“深夜释放自己”呢？或许，你可以尝试用运动将压力释出，用音乐抒发愤怒，用写作倾诉内心的困惑。甚至只是静静坐在窗前，看着月色和星辰，想象那些被压抑的情绪在夜空中化作光点，逐渐散去。这些方法都能帮你与内心的绿巨人对话，让他在夜色中自由奔跑。

记住，深夜的释放不是脆弱，也不是任性，而是一种坦诚面对自己、不断完善自我的状态。在这个过程中，你会發现，真正强大的人，往往也是最懂得释放自己的人。绿巨人在夜里变身，也是在温柔的黑暗中寻找自己的光芒。我们每个人都可以借此機会，讓内心的绿巨人释放出更纯粹、更有力量的自己。

深夜的释放：开启自我成長的无限可能

夜深人静时，留给我们的空间竟然如此宽广。在这个世界逐渐远离喧嚣的時刻，深夜成为自我反思与重塑的最佳舞台。绿巨人深夜的释放，带给我们的启示是：只有在放下外界期待，真诚面对自己，才能真正挖掘潜藏在心底的无限可能。

其实，每个人都像绿巨人一样，都有潜在的巨大能量等待被唤醒。不过，压力和社会标准讓我们習惯隐藏、压抑自己的情感。夜晚的到来，仿佛是一个“重启按钮”，讓我们放空自己，重新校准人生的方向。积极利用這个时间段，不仅能帮助我们释放心里压抑的情绪，还能助力自我成长。

一方面，深夜的释放有助于缓解心理压力。心理学研究显示，适当的情绪宣泄是心灵健康的重要过程。比如说，通过写日记，你可以梳理当天的所感所思，把心中的烦恼倒出来，让自己变得更轻松；或者用运动如跑步、舞蹈等途径发泄愤怒与紧張。这些行为仿佛绿巨人在愤怒中爆發，却又在爆发后变得更加强大。

另一方面，深夜也是反思和规划的最佳時间点。没有外界的干扰，我们可以静下心来，检视自己近期的生活和目标。你可以问自己：我到底想要什么？我现在的状态还能坚持多久？未来的路该怎么走？正如绿巨人在戰斗后需要休整，我们也需要给自己時间“充电”，在夜色中酝酿新的力量。

绿巨人的变化也象征一种自我超越。深夜的释放不只是情绪的爆發，更是一次心的升华。正如夜空而灿烂的星辰，它们在黑暗中最为明亮。每个人都可以在夜的黑暗里，找到属于自己的那颗星，照亮未来的道路。那份勇敢面对自己、敢于表达的力量，才是真正的成长秘笈。

如何实现深夜的有效释放？建议你可以建立自己的“夜间仪式”：比如在睡前静坐十分钟，深呼吸，回望一天的所得失；或者用音乐打动心弦，让情感随旋律流动；再或者投入到一项自己热爱的创造性活动中，如画画、写诗、弹奏乐器。这些小习惯，都能帮助你更好地与内心对话，在深夜开启一段真正属于自己的旅程。

最终，绿巨人深夜的释放，教会我们：无论身处何种压力和困境，都不能忘记内心那份最初的渴望和火焰。只有拥抱夜色，接纳自己最真实的情感，我们才能在黑暗中找到前行的力量。下一次，当夜深人静时，不妨试试让自己变成那个“绿色巨人”，大声喊出心中的渴望与梦想。

也许，黑暗中潜藏的那股力量，就是你迈向新生的开始。

农业农村部市场与信息化司司长雷刘功说，要强化品牌引领，增强消费信心。一方面，加大农业品牌精品培育力度。研究制定农业品牌精品培育管理规范，推动品牌主体对接主流电商平台和优质供应链，提高品牌影响力。另一方面，强化品牌目录消费引领。完善省级农业品牌目录，提升目录质量和权威性。指导各地发布一批目录品牌消费索引，让优质品牌农产品更好对接消费需求。

图片来源：杭州网记者 赵普 摄

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