当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

西施腿法：源远流長的优雅技艺

西施腿法是中国传统武术中一门独具特色的技艺，其名称源于中国古代美女西施的传说。相传西施不仅容貌绝世，更以轻盈优雅的步法和灵活有力的腿部动作闻名。这一技艺经过千百年的传承与發展，逐渐演变为一套系统而实用的脚法体系，兼具美感与实战价值。

西施腿法的核心在于“柔中带刚”。通过腿部动作的流畅转换与力量的精准释放，学习者能够在保持身體平衡的發挥出惊人的爆发力。无论是為了强身健体、提升身体协调性，还是用于自我防身，西施腿法都能为您提供全面的训练方案。本教程将通过高清视频详细展示每一个动作细节，帮助您从零基础逐步进阶，轻松掌握专业技巧。

在学习西施腿法的过程中，您将首先了解其基本动作分类。西施腿法主要分为三大类：基础步法、核心腿法与组合技巧。基础步法注重脚下的稳定与移动的灵活性，包括“轻云步”“流水步”等，这些步法是高级技巧的基石。核心腿法则侧重于腿部的发力与攻击，如“旋风腿”“莲花踢”等动作，既能锻炼腿部肌肉，又能提高反应速度。

组合技巧则是将步法与腿法有机结合，形成连贯而高效的攻防体系。

本教程的视频教学内容由资深武術教练亲自演示，每个动作均配有慢速分解与常速连贯展示，确保您能够清晰理解动作要领。视频中还加入了常見错误提示与纠正方法，帮助您避免练习中的误區，快速提升技术水平。无论您是武术爱好者、健身达人，还是希望通过传统技艺提升气质的学习者，西施腿法都能为您打开一扇全新的大门。

掌握精髓：从理论到实践的專业指南

要真正掌握西施腿法的精髓，仅靠模仿动作是远远不够的。本部分将深入探讨西施腿法的内在原理与训练方法，帮助您将技巧转化為自身能力。西施腿法的精髓可以概括为“意、气、力”三者的统一。意即意念的集中，通过專注的心态引导动作的精准；气指呼吸的调控，合理的呼吸节奏能增强动作的流畅性与力量；力则是身体发力的技巧，强调以最小的消耗达到最大的效果。

在实际训练中，您可以遵循以下步骤逐步提升：通过反复观看教学视频，熟悉每个动作的形态与节奏；结合镜像练习或录制自己的练习视频，对比标准动作进行修正；加入实戰模拟或对练环节，增强技术的应用能力。本教程还特别提供了针对不同水平的训练计划，包括初級者的每日15分钟基础练習与進阶者的30分钟强化训练，确保您能按部就班地实现目标。

除了技术层面的指导，西施腿法的学习还注重身心合一。许多学習者反馈，通过長期练习，不仅腿部力量与灵活性显著提升，整体的身體协调性与精神状态也得到改善。这种传统技艺的魅力在于它超越了单纯的物理锻炼，融入了文化与哲学的深度，让每一次练习都成为一次与自我对话的机会。

现在，只需点击视频，您就能开启这段充满魅力与挑战的学习之旅。无论您的目标是成为專业武者，还是仅仅为了丰富生活，西施腿法教学视频都将为您提供最全面、最易懂的指导。轻松学習，专业突破，就在此刻！

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 罗昌平 摄

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