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人民网澳门10月6日电 （记者富子梅）澳门第十二届“狮王争霸国际赛2025—美高梅杯”吸引13个国家及地区的21支南狮劲旅参赛，经过4日、5日两天激战，中国龙狮运动协会广东省佛山市南海黄飞鸿中联电缆武术龙狮协会技压群雄，以惊险而优雅的高难度动作，勇夺“南狮规定桩阵自选套路”冠军，登上“狮王”宝座；新加坡艺威体育会、缅甸龙的传人龙狮团则分获亚、季军。

图为“南狮规定桩阵自选套路”冠亚季军。主办方供图

抖音“成快色”的现象解析——娱乐背后的隐忧

当下，抖音已成為“萬众瞩目”的新宠，无数人通过它打发碎片時间，享受娱乐快感。从普通人晒生活、才艺秀、搞笑段子到明星宣传、直播带货，内容丰富得令人目不暇接。而在这样的环境中，何以出现“快色”现象？它又是如何逐渐侵蚀我们的价值观和审美的？

1.“快色”现象的定义与起源“快色”泛指那些借助快速、刺激、低俗、甚至带有攻击性质的内容吸引眼球、激發点击的小视频。这类内容大多具有“低智商”、“高刺激”的特点，能在瞬间引發用户的兴趣和情绪变化。早在互联网初期，类似的“快餐”式内容就已存在，但近年来，随着短视频平台的迅猛发展，快色内容逐渐成为主流。

2.内容制作的“快色合成”逻辑短视频的核心在于短平快，谁的内容更“刺激”就更容易為人记住。为了快速吸粉，很多创作者选择迎合“快色”需求，制作一些低俗、夸張甚至有点“羞耻”的内容。比如，无底线追求奇葩、吵架、恶搞、炫耀炫富、露骨调戏等。而平台算法也倾向于推送这些“容易引發共鸣”的内容，形成一种“快色”内容的“恶性循环”。

3.视觉冲击带来的“快感”与“依赖”“快色”的内容大多具有强烈的视觉冲击，比如大尺度画面、夸张表演、激烈争吵，甚至恶意挑衅。这些内容通过不断刺激大脑奖赏中枢，形成一种“上瘾”状态。一些研究表明，频繁接触快色内容，可能会影响人的注意力、认知能力，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。

4.社會环境与“快色”的土壤在快节奏、信息爆炸的时代背景下，人们追求“快”“新”“刺激”的心理需求日益增强。商业利益推动内容的“快色化”，为了眼球经济，很多平台、短视频制作方无视内容质量，拼命投放刺激、低俗内容，形成了“用户低龄化”“内容低质化”的现象。

5.细究“快色”带来的危机除了影响青少年的价值观，快色内容还可能导致……

价值观扭曲——高频暴力、低俗内容引导偏差。生活观念误导——崇尚表演、炫耀、虚荣。社会风气倒退——部分内容模糊道德底线，助长不良风气。个人心理变异——焦虑、嫉妒、孤独感增强。这些都在提醒我们：抖音“成快色”的背后隐藏着巨大隐患，不容忽视。

这就是“快色”内容在短视频崛起中的演变过程，也揭示了它为何会成为我们无法忽略的“隐形杀手”。下一部分，我们从如何理性看待抖音，避免“快色”侵蚀，到打造健康内容生态的路径进行深度探讨。

逆风而行：如何在抖音时代“破圈”追求优质内容

面对“抖音成快色”的现象，我们该如何自我调适？又如何在這个信息海洋中找到真正值得沉浸的“净土”？其实，关键在于改变视角，调节心态，主动筛选内容，用理智和品味筑起一道“防火墙”。

1.认清“快色”背后的心理机制要明白快色内容吸引我们的核心原因：短期刺激带来的快感。人们喜欢新奇、刺激、刺激背后带来的“分享快感”。但要知道，这样的满足很可能是昙花一现，反而讓人越陷越深。意识到这一点，是避免掉入“快色陷阱”的第一步。

2.建立内容的“质量过滤器”在刷抖音时，可以主动采用“内容过滤”策略。比如：

关注有深度、正能量的博主，培养“正向圈子”。设置屏蔽关键字，减少低俗、暴力、挑衅内容的出现。删掉那些“快色”多、传播范围广的低质视频。时间管理：限制每日使用时间，避免“贪多嚼不烂”。这样，逐渐培养出了优质内容的“过滤習惯”，讓自己沉浸在更有意义的短视频中。

3.提升媒介素养，理性消费内容不仅要过滤，还要学会辨别内容背后的“暗示”。

分辨信息的真实性与价值。不被“表象”迷惑，学会批判性思维。理解“博眼球”的目的，避免盲目追随“快色”的潮流。

4.利用优质内容打造兴趣标签多关注一些专业、深度、文化类的短视频。比如：科学、历史、艺术、心理学、生活技巧等。这些内容既有趣味性，也能丰富心灵，让“看视频”变成一种学習和成长的过程。

5.自我提升，从内容制作到内容消费除了被动接受内容，也可以尝试自己创作优质短视频，表达真实、富有创造力的想法。这样不仅丰富了生活，还能激发个人潜能，成为“内容创造者”，既享受过程，也树立良好榜样。

6.生活多元化，减少“依赖”不要让短视频成为生活唯一寄托，要培养多样的兴趣爱好，比如阅读、运动、交友、旅游等。通过丰富生活情感和体验，减少对“瞬间刺激”的渴望。

7.社会责任与平台责任平台方面，应加强内容监管，推送更多优质、价值导向内容，减少低俗、暴力、恶意炒作的推送。作为用户，也要呼吁“绿色内容生态”，共同营造健康的网络环境。

“抖音成快色”不仅是内容的变迁，更是整个社会、心理、文化在快速发展中的折射。我们若能运用智慧，主动筛选、理性思考，就能在这片信息海洋中找到属于自己的“真值”，而非沉迷于“快色”带来的虚假快感。

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儿童组、青少年组及女子组赛事同样精彩，展现出新生代狮者的无限潜力与创新力量。“儿童组传统南狮赛”中，前三甲均为澳门本地狮队。“女子传统南狮赛”由澳门麦旨梁龙狮体育会夺得女狮王殊荣，亚军及季军分别由新加坡艺威体育会及中国香港中国国术龙狮总会狮队夺得。青少年组竞争激烈，参赛队伍数创历届之最，中国龙狮运动协会深圳一德堂龙狮团夺冠，澳港柿山结义堂国术健身会以及缅甸龙的传人龙狮团分获亚、季军。

本届赛事与“狮艺文化周”同期联动，充分展示澳门“文化+体育+旅游”多元魅力，适逢内地国庆黄金周假期，系列活动的国际参与度、民众参与热情及文化交流层面均创新高，不仅促进了中外狮艺的互鉴交流，更以醒狮精神凝聚跨文化共情，为“东亚文化之都·中国澳门”活动年再添亮点，向世界展现澳门独特的文化自信与城市活力。

图为“狮艺文化周”活动现场。主办方供图

同时，本届赛事举办一系列周边延伸活动，三支狮队走进社区，进行快闪展演，与市民旅客近距离互动。

“多年来见证赛事成长，本届参赛阵容为历届最强，队伍整体技术水准高，受到观众热烈追捧。”澳门武术总会副理事长潘敬文表示，赛事主办方为女子、青少年及儿童设立专门组别，引领舞狮传承发展，巩固弘扬醒狮文化，助推中华优秀传统文化走向世界。

图片来源：人民网记者 张鸥 摄

巧克力棒与甜甜圈的缤纷交响

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