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新华社香港9月14日电 题：阅尽千帆 “船”承匠心

谢妞

夕阳西沉时，海面被落日余晖映照得波光粼粼，维多利亚港迎来极具诗意的时刻：两岸的高楼大厦灯光渐次亮起，海面上一艘夺目的红色中式木帆船徐徐驶过……这“一抹红”成为维港标志性一幕，让不少访港旅客印象深刻。

“在香港的高楼之间登上了一艘江湖慢船，现代繁华与传统情怀在这片海面上完美交融。”来自上海的旅客顾佳宁看着海面上的“张保仔号”感慨道。

一双巧手，将参天原木打造成可扬帆出海的木船。这艘独具香港文化特色的传统中式木帆船，就是“张保仔号”帆船，由香港光明船厂第三代传人区世杰和他的父亲区渭手工打造。

走进筲箕湾阿公岩，一排铁皮屋尽入眼帘，绿色招牌上写着“光明船厂”四个大字。船厂共有两层，底层较昏暗，铺满木材及拖船工具，连接着室外小码头。采访当日，平日在维港穿梭的“张保仔号”停泊在船厂外的小码头等待日常检查。

记者跟随区世杰回到船厂内部，他打开一个精致木箱，从一叠叠牛油纸中抽起一卷，小心翼翼地摊开——这正是当年“张保仔号”的图纸，上面各类数字、形状等皆有详细标注。

“钢筋”孙尚香的秘密：不只是操作，更是内心的力量

提起孙尚香，你脑海中浮现的是什么？是战场上灵活走位，一枪一个小朋友的精准射击？是那标志性的“大小姐”架势，自带BGM的霸气？没错，这些都是她吸引人的地方。但今天，我们不聊操作，不聊铭文，我们来聊聊孙尚香那比“钢筋”还要硬的内心，以及这背后隐藏的、足以改变我们人生的秘密武器——正能量。

很多時候，我们被游戏中的角色所吸引，不仅仅是因為他们的技能有多炫酷，更是因為他们所展现出的某种精神特质。孙尚香身上，這种特质尤为明显。她不是一个被动挨打的角色，而是一个主动出击、无所畏惧的战士。即使面对强大的敌人，她也从未退缩，而是凭借着过人的胆识和坚定的信念，一次次化险为夷，最终赢得胜利。

这种“钢筋”般的内心，不是天生的，而是通过一次次的磨砺，一次次的自我超越而锻造出来的。

普通人如我们，该如何拥有孙尚香这样的“钢筋”内心呢？难道只有在游戏里才能体验到这种无畏和力量吗？答案是否定的。现实世界，同样充满了挑战和机遇，而我们每个人，也都蕴藏着无限的潜能，等待着被激发。问题的关键在于，我们是否找到了那个能够点燃我们内在火焰的“火种”。

现代社会，信息爆炸，节奏飞快，我们常常感到焦虑、迷茫，甚至怀疑自己。有时候，我们就像一艘迷失在茫茫大海上的小船，找不到方向，也缺乏前进的动力。我们渴望改变，渴望突破，但又不知道从何下手。我们羡慕那些能够坚持目标、积极向上的人，但却觉得自己永远无法成为那样的人。

事实并非如此。就像孙尚香在游戏里需要武器和装备来提升戰斗力一样，我们在现实生活中，也需要一套属于自己的“正能量武器库”，来帮助我们克服困难，激发潜能。而如今，随着科技的发展，这些“武器”已经触手可及，它们就是我们今天要重点介绍的——正能量软件。

你可能会觉得，“软件”这两个字听起来有些冰冷，和“内心”、“潜能”这些感性的词汇似乎不太搭。但请相信我，這正是我们今天要打破的固有思维。好的正能量软件，绝不仅仅是简单的励志語录堆砌，它更像是一位循循善诱的导师，一个无声陪伴的伙伴，它能深入了解你的需求，為你量身定制最适合你的成长路径。

想想看，当你在深夜感到疲惫，想要放弃时，一款能够及时给你打气、提醒你目标价值的软件；当你在工作或学习中遇到瓶颈，感到沮丧时，一款能够分析你的情绪，并提供科学方法帮助你走出困境的软件；当你想培养一个新习惯，但总是半途而废时，一款能够通过gamification的方式，让你在坚持中获得乐趣和成就感的软件。

这些，不正是在现实生活中，帮助我们锻造“钢筋”内心，激发内在潜能的强大助力吗？

孙尚香的“钢筋”精神，源于她对胜利的渴望，对挑战的不屈，以及对自身实力的信任。而我们要想拥有这样的精神，也需要培养类似的品质：坚定的目标感，面对困难的勇气，以及不断学习和成长的决心。这些品质，不是一蹴而就的，而是需要日积月累的培养。而正能量软件，正是这样一个能够帮助我们系统化、科学化地培养这些品质的得力助手。

它们能够帮助我们：

清晰目标，坚定方向：很多时候，我们之所以迷失，是因为我们的目标不够清晰，或者根本就没有明确的目标。正能量软件可以通过各种工具，帮助我们设定SMART原则下的目标，并将其可视化，让我们时刻清楚自己前进的方向。戰胜惰性，建立习惯：习惯的力量是惊人的，但培养習惯的过程却充满挑戰。

正能量软件可以通过打卡、提醒、积分、排行榜等多种方式，让习惯的养成变得有趣且有动力，帮助我们戰胜惰性，建立起积极的生活方式。管理情绪，积极心态：负面情绪是潜能的“克星”。正能量软件可以提供情绪记录、冥想引导、积极心理学技巧等，帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，保持积极乐观的心态。

学习成长，持续进步：想要激發潜能，持续学习和成長是必不可少的。正能量软件可以整合优质的学习资源，推送有价值的内容，甚至提供社群互动，让我们在学习中找到乐趣，不断提升自己。复盘反思，优化迭代：孙尚香在战场上的每一次失误，都是一次宝贵的经验。

正能量软件可以帮助我们记录日常的得失，进行有效的復盘反思，从中吸取教训，优化策略，让每一次的努力都更有价值。

我们不必等到像孙尚香那样身经百战，才能拥有强大的内心。今天，我们就从最基础的正能量软件开始，一步一个脚印，去探索、去挖掘，去释放那个藏在心底，同样强大、同样无畏的“钢筋”自我。接下来的part2，我们将深入探讨具体如何利用这些软件，将“孙尚香式”的正能量，注入到你的生活中！

9秒钟，开启你的“钢筋”潜能：正能量软件实战指南

就像孙尚香在9秒内就能完成一次完美的连招，将敌人击溃一样，我们也可以在极短的时间内，利用正能量软件，为自己的内心注入强大的动力。今天，我们就来揭秘如何将这些“秘密武器”化为己用，让你的人生也如同游戏中的孙尚香一样，充满“钢筋”般的韧性与爆发力！

Part2.1：目标“枪决”——让目标可视化，拒绝迷茫

孙尚香的每一次攻击都带着明确的目标。我们的人生，也需要这样的清晰度。

目标设定与拆解：许多正能量软件，如“滴答清单”、“Any.do”等，都提供了强大的目标管理功能。你可以将长期目标（例如“成为一名优秀的项目经理”）拆解成短期可执行的任务（例如“本周完成项目管理入门课程”）。关键在于，让目标可视化。可以将目标写在醒目的位置，或者在App中设置醒目的提醒。

每日/每周复盘：很多软件提供日歷和复盘功能。每天结束时，花5分钟回顾当天完成的任务，标记已完成项。每周进行一次小结，评估整体進度，并根据实际情况调整下周计划。这个过程，就像孙尚香在每一局游戏后復盘心得一样，不断优化你的策略。“小目标”的奖励机制：游戏中的成就系统鼓励玩家不断进步。

你可以借鉴这一点，为自己设定一些“小目标”，达成后给予自己适当的奖励。比如，連续一周早起，就奖励自己一杯喜欢的咖啡；完成一个阶段性的学习任务，就奖励自己看一场期待已久的電影。这种即时反馈，能够极大地激发你的内在驱动力。

Part2.2：习惯“连招”——用游戏化机制，讓自律不再痛苦

孙尚香的强大，在于她熟练的技能组合，如同我们想要养成的良好习惯。

习惯打卡与追踪：“Forest”、“Habitica”等软件，利用“种树”、“养角色”等游戏化机制，让习惯养成变得有趣。比如，在Forest中，你成功专注一定时间，就能种下一棵虚拟的树；一旦分心，树就会枯死。這种“成败挂钩”的设计，能有效约束你的行為。

进度可视化与反馈：“Habitica”更是将你的日常习惯养成变成一场RPG游戏，你可以通过完成习惯来升级角色、获得奖励。这种持续的、可视化的反馈，让你时刻感受到自己的进步，从而更愿意坚持下去。“负反馈”的警示作用：就像孙尚香在游戏中承受伤害一样，一些软件也会设置“负反馈”机制，例如连续中断打卡会扣除积分或“生命值”。

这并非为了惩罚你，而是用一种巧妙的方式，讓你意识到中断的代价，从而更加谨慎地坚持。社群的力量：很多习惯养成软件都带有社群功能。加入一个和你有着相似目标的社群，互相鼓励、监督，你会发现自己并不孤单，坚持下去的动力也会更足。

Part2.3：情绪“暴击”——讓正念与积极心理学成为你的盾

孙尚香的冷静和自信，是她在战场上不被情绪左右的关键。

情绪记录与分析：“Moodpath”、“Daylio”等情绪追踪App，能帮助你记录每天的情绪波动，并分析可能的原因。当你了解了自己的情绪模式，就能更好地进行干预和调整。正念冥想与呼吸练習：许多正能量App，如“Headspace”、“Calm”，都提供引导式冥想和呼吸练习。

每天花上几分钟，进行简单的练习，能够帮助你平静内心，缓解焦虑，提升专注力。这就像给你的内心装上了一个“减压阀”。积极心理学技巧的应用：很多App会融入积极心理学的一些核心技巧，比如“感恩日记”，鼓励你每天写下让你感激的事情，培养积极心态；“优势识别”，帮助你发现和發挥自己的长处，提升自信。

“积极肯定”的自我对话：孙尚香战斗时，相信自己能赢。我们也可以通过软件，设置每日的“积极肯定语”，例如“我很有能力”、“我能克服困難”。每天重复阅读，潜移默化地改变你的自我认知。

Part2.4：学習“破甲”——让知识与技能成为你的矛

孙尚香之所以强大，不仅在于她的勇气，更在于她精准的判断和技能的掌握。

碎片化学习整合：许多效率和学習类App，如“得到”、“得到”等，可以将不同来源的知识内容整合起来，让你在碎片化的時间里也能高效学习。知识图谱与关联：一些更高级的App，如“Obsidian”、“Notion”，允许你构建个性化的知识库，将不同信息关联起来，形成知识网络，从而更深入地理解和运用知识。

AI辅助学习：随着AI技術的發展，一些正能量或学习类App开始融入AI功能，它们可以根据你的学习情况，推荐个性化的学习内容，甚至模拟对话，帮助你练习。“复盘式”学习：学习不是一次性的过程，而是需要不断复盘和巩固。你可以利用笔记App，记录学习心得，并定期回顾，加深记忆。

9秒钟，仅仅是一个开始

“9秒”只是一个象征，代表着快速行动和高效启动。真正拥有“钢筋”般的内心和被激发的潜能，需要的是持续的实践和不懈的坚持。正能量软件，是你强大的外援，但最终的力量，仍然来源于你内心深处的渴望和行动。

别再原地观望，别再羡慕他人。现在，就去选择一款适合你的正能量软件，踏出你改变的第一步。也许，在不久的将来，你也會在自己的人生战场上，如同孙尚香一般，用“钢筋”般的意志，打出属于自己的精彩“連招”，实现内心的无限潜能！记住，你的人生，比任何一场游戏都更值得你全力以赴！

“张保仔号”诞生于2006年，彼时的船厂因订单减少陷入经营困难。“偶然经人介绍，有一个客户要订做一艘营业船，但因为结构特别复杂，业内少有人敢接单。”看到设计图纸后，连经验丰富的这对父子也犯了难。

“张保仔号”高高竖起的三根桅杆，帆布张扬，与以往营业船相去甚远。区世杰介绍，与钢铁船或纤维船相比，木船在海浪过后能更快恢复平稳，夏天船舱内温度也更舒适。用多长多厚的木头、怎样处理、要刨掉多少，都靠师傅判断。“即使是0.5厘米的误差，都足以令木板无法接合、发生漏水。”

“这是我从业以来第一次做体积如此庞大的营业船。”区世杰说。

出于“大胆试试，总好过倒闭”的念头，父子俩耗时约9个月建成“张保仔号”。这一当年为维持船厂经营接下的订单，从此成为区世杰引以为傲的作品。“看着自己做的这艘标志性中式帆船，在维港上载着世界各地的乘客看香港风景，真的很自豪。”

香港开埠后成为亚洲重要的贸易转口港，维多利亚港的船只络绎不绝，也造就了香港造船业的蓬勃发展。

光明船厂由区世杰的外祖父于20世纪50年代创立，再由其父亲区渭接手。区世杰从13岁起和父亲学习造船技术，经手的大小船只数十艘。父亲并非采用传统的“手把手”教学，而是让他在不同工序中担任“补位帮手”，在实践中积累经验。

“起初总想尝试走捷径，省略复杂的工序，结果犯错只能推倒重来。其实造船和做人一样，要稳扎稳打。”区世杰说。

他回忆说，上世纪80年代是船厂鼎盛时期，除六七个自家伙计外，还要聘请三四十名工人一同帮忙，才得以应付造船订单。香港海面上有五成至六成营业船出自这里，它们接载游客、居民、工人等往返各地，其中包括久负盛名的海上餐厅珍宝海鲜舫的接驳艇。

然而，随着较为轻便的新型船只兴起，传统手工木船由于原料价格昂贵等原因，历经三代人传承的船厂生意逐渐下滑，市场上造船的需求近乎绝迹，船厂业务主要从造船转为维修船只、清洗船底等。

如今，六旬的区世杰已经是香港造船业内较为年轻的造船师傅。他笑言，自己能做多少就做多少。近几年，陆续有团体到船厂参观，区世杰也准备了许多香港在中式帆船制造方面的小故事，希望让更多年轻人对这项技艺产生兴趣。

区世杰兴致勃勃地带着记者上了船厂二楼，过去35年他居住在此。千帆过尽，岁月静好，平日他会在这里组装不同样式的中式帆船。这方天地也成为他的“私人珍藏馆”，摆满各式各样的船模型，“张保仔号”模型赫然在列。

“我始终觉得中式帆船是最漂亮的。”区世杰目光灼灼，毫不掩饰对中式帆船的喜爱。他依然期待着有机会再现香港制造的精湛技艺，让更多中式帆船在维港扬帆。

图片来源：人民网记者 何三畏 摄

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