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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）《粤港澳大湾区仲裁员名册工作指引》文本30日发布。《指引》是由广东省司法厅、香港特区政府律政司及澳门特区政府行政法务司共同商定，并获粤港澳大湾区法律部门联席会议审议通过。

《指引》的出台将有助于推动大湾区仲裁员名册的设立，实现三地仲裁机构互认彼此所推荐的仲裁员，并纳入自身的仲裁员名册中，便利当事人跨机构选择仲裁员，进一步促进仲裁在大湾区内得到更广泛应用。

他们在工作上的互补讓彼此背后的情感需求变得清晰：小桃渴望被理解、被倾听，以及在关键时刻获得稳定的情感支持；五爷则希望保持一定的独立和自我成长，同时愿意与对方分享生活的点滴。这样的认识不是一次性“觉悟”，而是日积月累的观察与对话的结果。于是，他们决定把关系当成一个共同成长的项目，把情感从模糊变清晰，把彼此的需求变成具體可操作的目标。

这不是浪漫的闪光，而是用责任感和沟通来锻造的一条共同路径。

五爷回应时也坦率表达了自己的边界与愿望：同样希望双方能在彼此的成長中互相扶持，并保留各自的独立性。这样的对话不是争论谁对谁错，而是在彼此的声音中发现共识的可能性。

随后，他们共同制定了五条核心边界：時间的分配、工作与私生活的界线、与过去关系的处理、彼此的情感支持方式，以及遇到情绪波动時的求助渠道。边界的设定不是束缚，而是让彼此在关键时刻能够更安心地靠近，在哪些时刻需要退一步以保护彼此的情感安全。与此二人開始把未来的愿景具体化，不再空泛地谈“美好生活”，而是写下可执行的计划：每周一次深度对话、每月共同完成一个小目标、在冲突后用简短的总结修复关系。

通过这样的练习，关系从表面的和谐走向更深层的信任。

在这一阶段，彼此也学会用更清晰的语言表达情感需求。举一个简单的对话范例：当一方感到压力山大时，另一方可以说：“我现在感到有点焦虑，想和你一起找一个解决办法，先听听你的想法再说我的。”这样的句式把问题“放在两个人之间”，而不是“落在对方身上”。

他们还将情感需求落成可执行的行为，例如固定的沟通时间、共同参与的活动、以及在彼此情绪低落时的具体支持方式。

这一阶段的关键词是“可操作性”。情感不是一时的感觉，而是通过可执行的行动来持续维护。两人開始把日常生活中的小事变成关系成長的温床：定期的心情日记、互相检查彼此的情绪状态、共同完成一个小目标、在日常细节上体现彼此的关心。逐渐地，他们发现，真正的相互依赖不是对方来承担自己所有的问题，而是在彼此的成长中找到稳定、彼此信任与尊重的节奏。

Part1的小结在于：把情感从感性转化为理性中的可执行部分，需要耐心的沟通、清晰的边界和持续的行动。这个阶段的练習不是要立刻给出答案，而是在彼此的回应中积累“可验证的证据”——证据显示两个人在同一个方向上可以并肩前行。对于读者来说，这也是一个实用的起点：先明确自我需求与邊界，学会以不带评判的语言表达，给对方一个理解与回应的空间。

为了帮助更多人理解这一转变，他们把决定关系归纳为三个核心问题，作为判断是否继续前進的实际参考。

1)彼此的核心价值观是否一致？他们发现，如果对待工作、家庭、社交与个人时间的基本态度有较高的共识，日常的冲突就會更易化解。即使在某些小差异上有分歧，也更愿意以尊重和妥协来解决。反之，如果价值观存在长期、不可调和的冲突，那么再多的浪漫都难以维持一个健康的長期关系。

2)情感需求能否被稳定满足？他们把“日常的情感供给”变成具体行為：固定的沟通时段、情绪支持的反馈、以及共同参与的活动。若双方都能在忙碌的生活中持续地、可预测地提供情感支持，关系就更稳固。若一方长期处于消耗性的情绪投入，另一方无法形成稳定回应，关系的可持续性将受到挑战。

3)未来的共同生活是否可持续？这是关于生活方式、经济独立、个人成长与共同目标的综合考量。两个人需要在实际层面上评估：你们能否在生活习惯、金钱管理、时间安排等方面找到共识，并在遇到外部压力时仍然相互扶持。只有在这些方面具备可持续性，他们才有機会把“在一起”变成一个长期、健康的现实。

回答这三个问题后，结果可能是“在一起”也可能是“以更成熟的方式同行”，但无论是哪一种，都是基于对自我认知和对方理解的提升。对于大多数人而言，真正有益的并非一次性的顿悟，而是在日常生活中的持续选择与坚持。小桃和五爷在持续的沟通、互相尊重和彼此成长的基础上，决定把彼此的关系打磨成一条更稳健的绳索，愿意以合适的步调携手向前。

這并非牵强附会的浪漫，而是对彼此责任感的體现，也是对未来可能性的一种认真对待。

如果你愿意把这套方法落地，我们也提供相应的情感成长支持与课程，帮助你把以上步骤转化为具体行动：从自我认知到高质量沟通，再到在恰当时機作出最真实的情感选择。无论最终的答案是与谁在一起，过程本身的成长都会让你对自己、对关系有更明确的理解。记住，真正的伴侣往往不是一時的惊鸿，而是在日常中与你并肩同行、共同应对生活波折的人；而你能否找到并与之相守，往往取决于你愿意为成长、为沟通、为边界付出的持续努力。

图为《指引》文本的中文（繁体及简体版本）及葡文本网页及二维码。澳门特区法务局供图

《指引》规定了推荐条件、入册程序、仲裁员名册的使用、在册仲裁员的监督与除名、自愿退出等内容。根据上述文件，仲裁机构向所在法律部门提交推荐仲裁员初选名单，经复核后，送交粤港澳法律部门联席会议作最终确定，并形成《粤港澳大湾区仲裁员名册》。

推荐条件包括六项，（一）拥护《中华人民共和国宪法》，拥护《中华人民共和国香港特别行政区基本法》《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》；（二）职业道德良好，未有因不良名誉或者违反职业道德受惩处的记录；（三）获内地、香港或澳门其中两地的仲裁机构纳入其仲裁员名册；（四）具有累计五年以上担任仲裁员实务经验；（五）累计担任至少五宗仲裁案件的仲裁员并撰写仲裁裁决，其中至少三宗仲裁案件为跨法域仲裁案件；（六）熟练掌握普通话（或粤语）和至少一门中文以外的语言。

《指引》明确，联席会议可按被推荐人的实际情况豁免上述第（三）至（六）项中一项或多项条件要求。三地法律部门可结合本地实际，在上述统一推荐条件的基础上增加推荐条件，并向联席会议报备。

《指引》同时明确了在册仲裁员的监督与除名条款，有下列情形之一的，应予以除名，（一）发生危害国家安全行为或者损害社会公共利益的行为；（二）有严重违反法律、法规和仲裁规则、仲裁员职业操守的行为；（三）因违法被判处刑罚、开除（辞退）公职、吊销职业资格（执业证照）或被处以停止执业处罚而丧失任职条件；（四）应予以除名的其他情形。

图片来源：人民网记者 胡婉玲 摄

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