当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　宁夏中卫市，当地治沙人员正用麦草方格固沙。
　　中卫市委宣传部供图

　　编者按：在人与自然和谐共生的探索实践中，中国人创造了不少独具特色的生态治理模式，展现了中国智慧，贡献了中国方案。今天起，本版推出“生态治理中的中国智慧”系列报道，聚焦中国在山水林田湖草沙一体化保护和系统治理中的特色做法，分享来自生态治理一线的管用办法。

　　

　　天刚蒙蒙亮，腾格里沙漠东南缘，治沙人已经忙碌起来。铺草、压锹、定型，茫茫沙海中，一簇簇麦草被埋入流沙，纵横交错成一方方网格。

　　今年6月底，随着最后几处麦草方格在沙地稳稳扎根，腾格里沙漠东南缘长约153公里、宽10至38公里的区域完成固沙锁边，这标志着宁夏境内腾格里沙漠锁边全面完成。

　　“锁边”，靠的便是“麦草方格”——中国独创的治沙固沙方案。这方寸之间的巧思，稳得住沙、锁得住水、挡得住风，守护包兰铁路安全通车，更筑起西北地区防风固沙的生态屏障。

　　一代代治沙人接续奋斗，70年来在腾格里沙漠宁夏境内扎设麦草方格超43万亩

　　驱车从宁夏中卫市驶入腾格里沙漠，只见大片沙丘“穿”着一层灰绿色“格子衫”。抵近细看，一个个用麦草扎成的方格，牢牢将流沙“锁”在大地上。格子里，柠条、沙棘等沙生植物迎风摇曳，为荒漠增添绿色生机。

　　这里曾是我国风沙灾害最严重的地区之一。20世纪50年代，我国科学家和一线治沙队伍在中卫经过反复试验，创立“麦草方格”这一固沙良方——将当地常见的麦草呈方格状扎在沙里，形成环环相扣的防护带。从那时起，一代代治沙人在中卫创造“人进沙退”奇迹，为全球荒漠化治理贡献中国经验。

　　把一束束麦草按方格状铺在沙上，用铁锹从麦草中部用力向下压，麦草便被拦腰扎进沙中。随后，再将方格中心的沙子拨向麦草根部，使麦草露出地面的部分尽量保持竖直。

　　“扎格子讲究技巧。”中卫市国有林业总场正高级林业工程师唐希明介绍，麦草铺太厚就难以扎入，造成浪费；过薄，则固沙效果不足；下锹力度也要适中，避免折断麦草，“只要方法得当，这些小格子就能稳住沙、锁住水、挡住风。”

　　作为本地人，唐希明亲历过从前风沙肆虐的日子：中卫市地处腾格里沙漠东南缘，曾常年受风沙侵害。

　　1954年，包兰铁路开工，在中卫市境内总长55公里，需6次穿越腾格里沙漠。保障铁路运行，首先便要防止铁轨被风沙掩埋。

　　“一开始，尝试卵石铺面、沥青拌沙、草席铺盖等方法，效果都不好。”唐希明介绍，为稳定沙面、提升固沙植物成活率，科研人员尝试用麦草、黏土等铺设沙面，却发现这样铺设的麦草容易被风吹毁。经过探索，最终发现将麦草扎成1米见方的正方形格子，能有效降低地表风速、截留沙粒，形成稳定沙面。

　　“扎下的麦草腐烂后形成有机质，可以促进微生物和植物生长，在沙漠形成一层表皮土壤，也叫生物土壤结皮。”唐希明说，有了这层薄薄的生物土壤结皮，就能栽植灌木，逐步改良沙地。

　　从此，成本较低、方法简易的麦草方格，在腾格里沙漠逐渐铺开。一代代治沙人接续奋斗，70年来在腾格里沙漠宁夏境内扎设麦草方格超43万亩，培育沙生植物1亿多株。

　　如今，中卫市已实现沙漠化逆转，腾格里沙漠后退25公里。包兰铁路两侧，麦草方格、灌木植被、树林等组成长42公里、宽800米的治沙防护体系，守护铁路交通安全。

　　一项项科研成果广泛应用，治沙模式走向机械化、自动化

　　扎下麦草方格，格子里的沙子就会缓慢向土壤转变，一旦出现生物土壤结皮，便意味着方格内生出新的“肌肤”。这个缓慢的过程能否提速？

　　“原本10年左右的自然过程，如今被缩短到1年左右！”中国科学院西北生态环境资源研究院沙坡头沙漠研究试验站传来好消息：2017年，沙坡头试验站的“生物土壤结皮形成机理、生态作用及在防沙治沙中的应用”项目荣获宁夏科技进步奖一等奖，多年来，生物土壤结皮技术在治沙实践中不断改良，如今，科学家通过提纯蓝藻，人工培育后制成试剂，喷洒在麦草方格内能大幅加速生物土壤结皮形成。

在我们的人生旅途中，许多人都渴望实现从平凡到非凡的转变，却常常迷失在各种“成功秘籍”的迷雾中。其实，无论你身处何地，无论你的起点多么平凡，都有可能经过科学的认知、心理的调适和实践的努力，逐步走向卓越。这一切的核心，在于理解“潜能”的科学奥秘，以及正确的方法如何激发潜在的力量。

要厘清“平凡”和“非凡”的定义。平凡，意味着日复一日的平庸生活，似乎没有突破的空间；而非凡，则是那些在某一领域、某项技能或人生观上取得卓越成就的人。他们的成功，绝非偶然，而是在点滴累积中逐渐形成的。科学研究表明，人的大脑具有“可塑性”，也就是说，我们的思维模式、习惯、能力等都可以通过训练和学习而改变。

这就是“脑可塑性”理论。

更具体地说，激发潜能的第一步，是认知自身的潜力。很多人低估了自己，觉得能力有限，或者因为短期的挫折而輕言放弃。而事实上，每个人都拥有巨大潜力，只是没有找到正确的方式去激活它。正如锻炼身體需要逐步递增的运动计划，發掘和提升个人能力也需要科学的步骤。

一个非常实用的方法，是设定明确的目标并制定行动计划。目标需要既具有挑战性，又要切实可行。采用“SMART原则”——具体、可衡量、可达成、相关性强、时间限制，能帮助我们理清方向。例如，如果你想提升自己的沟通能力，可以明确目标為，“在未来三个月内，參加至少五次公开演讲并获得正面反馈”。

除了目标设定，持续学习和积累经验尤為重要。现代心理学研究强调，持续的学习不仅扩展我们的知识边界，还能激活大脑中的“成长心态”，促使我们相信能力是可以通过努力而获得的。這种心态，有时被称为“成长型思维”，比起“固定型思维”更容易激发潜能，从而实现飞跃。

建立积极的習惯也是转换的关键。例如，每天花一点時间进行深度学习、锻炼、写日记，或者与志同道合的人交流。习惯具有“自动化”作用，能帮你在日常生活中无形中磨炼自身素质。而這个过程，往往比一夜之间变得非凡更为扎实和持久。

心理素质，也在“从平凡到非凡”的路上起到了决定性作用。遇到困难和挫折时，一个人的心态，决定了他是否会被打倒，或者变得更强。优秀的人士通常具备“韧性”，即面对失败仍能坚持、自我调整。這种韧性背后，是对自我认知的深刻理解和接纳。

最终，学会反思与总结也极为重要。每天做一点自我评估，发现哪里做得好，哪里还可以改进，不断优化自己的行动路径，逐步塑造出一个更出色的自己。如果你坚信自己可以变得更强，且每天付诸行动，从平凡到非凡，不再是遥不可及的梦想。

这就是科学与习惯共同构筑的“潜能激活路径”。只需找到正确的方法，保持持续的努力，平凡的人生也可以绽放非凡的光彩。下一部分，我们将深入探讨如何将這些理念付诸实践，打造属于你的“非凡人生”。

实现“从平凡到非凡”的转变，不仅仅是理论上的认知，更关系到具体的行动策略和心态调整。很多人尝试了各种方法，却在关键时刻半途而废。掌握科学有效的方法，才可能在这条路上走得更远、更稳。

要学会“打破舒适区”。“舒适区”虽然让人感觉安全，但也是成长的堡垒。只有勇敢面对未知和挑戰，才能发掘更深层次的潜能。例如，尝试学習一門全新的技能、接触不同的行业、或是与不同背景的人合作。這些突破会带来意想不到的成長空间。

在实践中，借助“逆境锻造”的理念，也是走向非凡的关键。人生难免会遇到挫折和失落，此时保持积极的心态、寻找成长的契机极为重要。一个励志的例子是许多成功者的故事：他们在遭遇困境时，没有放弃，而是利用逆境中的机遇，锻炼意志、积累经验。心理学中的“逆境成长”理论，也强调，通过應对挑战，我们可以变得更坚强、更智慧。

塑造“责任感”和“使命感”，能给你带来巨大的动力。许多领袖、成功人士之所以能不断突破自我，是因为心中有一份使命感，将个人目标与更大的社会价值联系在一起。这种宏大的使命感，激發了持续努力的热情和毅力。

在行动层面，建议采用“微习惯”策略——从极小的改变开始。例如，每天早起五分钟晨读、写一段感恩日记，逐步累积成为巨大的突破。很多伟大的变化，都源于坚持不懈的微小努力。这种微習惯，不仅容易坚持，还能带来逐步的自我塑造。

善于利用“榜样学習”和“社会支持”也极为重要。观察那些已经达成目标的人，学习他们的方法与思维方式；加入相关的圈子和社区，与志同道合的人互相鼓励、激励。这些资源和精神支持，能大大缩短成功的距离。

科技的飞速发展也为我们提供了丰富的工具，比如利用在线课程、APP、网络社区等，不断充实和锻炼自己。未来的自我，不在于等待奇迹，而在于每一个微小的行动累积。你的未来，正由你今天的选择和行动所塑造。

要记得保持耐心和恒心。变得非凡，从来都不是一蹴而就的。不惧漫长的等待，不怕不断的挑战，才能在不断的努力中，逐渐靠近那个理想中的自己。无论外界环境如何变迁，拥有一颗积极向上的心，保持持续学习和不断反思的习惯，你就会發现，从平凡到非凡的旅程，其实比你想象的更为精彩刺激。

愿你在這条由科学、行动和心态铺就的道路上，越走越远，遇见最好的自己。

　　“这项技术已在近4000亩沙漠中推广应用，效果很不错。”试验站生物实验室内，副站长赵洋介绍，“生物土壤结皮一旦形成，麦草方格里最快一两个月就能长出植被。”

　　科技带动，治沙模式正逐渐走向机械化、自动化。2021年，中卫市引进刷状网绳式草方格沙障，并采取机械铺设，效率提高60%以上，使用寿命也从2年延长到5—6年；新研发的多功能立体固沙车，每小时可铺设8.5亩麦草方格；植保无人机、电动植苗器等设备，也应用到麦草方格的后续维护中。

　　20世纪80年代开始，中卫的麦草方格固沙法不仅广泛应用于干武线、青藏线等交通线的防沙固沙，还成为我国对外交流的一张生态名片：1994年，中卫固沙林场被联合国环境规划署授予“全球环境保护500佳”荣誉。多年来，50多个国家和地区的数百名专家学者先后来参观考察，称赞这是“人类治沙史上的奇迹”。

　　一种种旅游模式不断探索，农文旅融合让腾格里沙漠从“生态负担”变为特色旅游资源

　　观鸟爱好者王景斓未曾想到，自己会来沙漠“追鸟”。

　　“听朋友讲，腾格里沙漠竟能看到草原雕，我就赶紧来了。”一片麦草方格形成的植被区域旁，王景斓架起单筒望远镜，搜寻鸟类踪迹。

　　昔日鸟兽罕至的沙漠已成为旅游热点，麦草方格是实现这一转变的关键。20世纪70年代末，麦草方格的治沙成效吸引不少国家和地区的科研人员前来考察，在这里，恢复中的绿色植被和金色沙漠相映成趣，显现别样魅力。2007年，中卫市沙坡头旅游景区成为国家首批5A级旅游景区。

　　“包兰铁路治沙林带区域设置了沙生植物园，植物种类由20世纪50年代不足25种上升到现在450多种。”中卫市文旅部门负责人孙艳琳介绍，中卫广袤的沙海重现绿色，大鸨、金雕、草原雕、大天鹅、赤狐等野生动物频频现身。

　　从“生态负担”到特色旅游资源，腾格里沙漠实现变沙为宝的转变。依托生态修复成果，沙漠周边村镇探索出多种农文旅融合模式。2024年，中卫市沙坡头旅游景区接待游客146万人次，旅游总收入达4.28亿元。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月22日 14 版）

图片来源：人民网记者 张泉灵 摄

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