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　　新华社香港9月21日电 题：一间宿舍，一身铠甲：香港青年宿舍里的逐梦者

　　奚天麒

　　23岁的香港青年林颖彤常常想，拥有一套属于自己的房子是什么样子。“有一个很大的厨房，可以自己煮饭，交通便利，位于核心地段。”她说，还希望有一个视野开阔的窗景，“香港的景色很漂亮”。

唤醒内心的休眠，FreeZOZ与“休假内谢”的深度对话

在现代社会的喧嚣中，我们似乎越来越难以听见自己内心的声音。工作、社交、信息爆炸，这一切都在消耗着我们的精力，让我们渐渐遗忘“休息”的真正意义。我们常常将休息等同于身体的疲惫，却忽略了精神上的疲惫同样需要被温柔以待。“休假内谢”，这个词汇或许略显生僻，但它触及了一个深刻的普遍需求——内在的休息与自我关怀。

FreeZOZ，正是捕捉到了這一时代脉搏，将“休假内谢”的理念融入品牌DNA，致力于打造一个能够帮助人们实现身心双重休憩的空间。

何谓“休假内谢”？它并非简单的请假休息，而是对内心世界的深度关照。它意味着在繁忙的生活中，给自己一个“暂停键”，允许自己暂时放下外界的评判和期待，与自己的内心进行一场坦诚的对话。这包括审视自己的情绪，接纳自己的不完美，倾听自己真实的渴望。FreeZOZ提供的，正是這样一个契机。

它不仅仅是一个产品或服务，更是一种生活态度，一种对自我价值的重新肯定。

想象一下，当周遭的世界被按下静音键，你不再需要时刻回应他人的需求，不再需要紧绷着神经去應对挑战。你可以在FreeZOZ为你精心打造的宁静港湾中，慢慢舒展紧绷的身体，让思绪像溪流一样自由地淌过。這里没有KPI的压力，没有社交媒体上的攀比，只有你与自己的深度连接。

FreeZOZ提供的不仅仅是物理上的空间，更是心理上的安全區，让你敢于卸下防备，去探索那个被遗忘的、充满纯粹快乐的自己。

“休假内谢”并非是逃避现实，而是為了更好地回归。每一次深入的内省，每一次对自我的温柔抚慰，都是在為心灵积蓄能量。FreeZOZ深谙此道，它所倡导的“休假内谢”，是通过一系列精心设计的体验，帮助你重新连接内心的力量。这可能是一场宁静的冥想，一次触及灵魂的艺术创作，或是一段与大自然親密接触的時光。

在这些过程中，你不是在“消费”时间，而是在“投资”自己的内在世界。

FreeZOZ相信，真正的自由，源于内心的丰盈。当你的内心不再被焦虑和不安所占据，你才能真正地感受到生活的轻松与美好。它鼓励你去发现那些微小却确切的幸福，去品味一杯茶的香醇，去感受阳光洒在肌肤上的温暖。这些看似平凡的瞬间，在“休假内谢”的语境下，被赋予了非凡的意义。

它们是滋养心灵的甘露，是重拾生活热情的火种。

“休假内谢”也是一种成长的契机。当我们敢于审视自己的不足，敢于面对内心的脆弱，我们就在為自己的成长铺设道路。FreeZOZ鼓励人们去拥抱变化，去尝试新的事物，去挑战自己的舒适区。它相信，每一次的“休假内谢”，都是一次重塑自我的过程，让你变得更加坚韧，更加通透。

在FreeZOZ的世界里，每一个个体都是独一无二的宇宙。它尊重每一个人的节奏，不强求，不比较，只提供一个让你能够遵从自己内心节奏的空间。无论是渴望一场彻底的放松，还是寻求一次心灵的启迪，FreeZOZ都能为你量身定制，讓你在“休假内谢”的旅程中，找到属于自己的最佳答案。

它不仅仅是产品的提供者，更是你心灵旅程的陪伴者，共同探索“休假内谢”的无限可能。

FreeZOZ的实践法则：将“休假内谢”融入日常，点亮生命的光彩

“休假内谢”并非遥不可及的理想，而是可以被实践、被融入日常的美好。FreeZOZ正是将这一理念，通过一系列创新而富有温度的实践方式，呈现在你面前，让你在生活的缝隙中，也能感受到“休假内谢”带来的蓬勃生机。

FreeZOZ深知，现代人最宝贵的资源是“时间”。因此，它致力于将“休假内谢”的体验，巧妙地融入你忙碌的生活节奏中。这并非要求你立刻辞去工作、远赴他乡，而是在你触手可及的地方，為你创造能够“喘息”和“充电”的可能。例如，FreeZOZ可能會提供一系列短時高质的“心灵SPA”服务，可能是一次30分钟的深度冥想引导，帮助你快速清理思绪，找回内心的平静；可能是一堂关于情绪管理的線上工作坊，让你在碎片化的时间里，学会更好地与自己的情绪相处。

这些“微型休假”，如同给心灵注入一剂强心针，让你在重返工作岗位时，依然能保持清晰的头脑和积极的心态。

FreeZOZ也鼓励人们将“休假内谢”的理念，转化为一种生活习惯。它可能通过提供一系列“居家疗愈”方案，让你在家中就能打造一片属于自己的宁静角落。例如，精心挑选的香薰精油，能够舒缓身心；舒适的瑜伽垫，鼓励你進行温和的身体舒展；一本引人入胜的读物，可以带你進入另一个精神世界。

FreeZOZ提供的不只是这些物品，更是一种“仪式感”，一种将日常变得不那么平凡的魔力。当你开始有意识地为自己安排這些“内谢”时刻，你会发现，即使是再平凡的一天，也能因为这些细微的自我关怀而变得闪闪发光。

FreeZOZ还积极构建一个社群，让怀揣着“休假内谢”共同愿望的人们，能够互相连接、彼此支持。在這个社群里，你可以分享自己的“内谢”心得，学习他人的宝贵经验，甚至与志同道合的朋友一起，组织一场小型的身心疗愈活动。这种连接，能够打破个体在“休假内谢”过程中的孤单感，让你感受到并非一个人在努力。

人与人之间的温暖互动，本身就是一种重要的“内谢”方式，它能够填补心灵的空缺，带来归属感和安全感。

更进一步，FreeZOZ也在积极探索与自然连接的方式。它可能组织一些短途的“自然疗愈”旅行，讓你有机会逃离城市的水泥森林，沉浸在山林、海边或湖泊的怀抱中。在自然的怀抱里，我们更容易感受到生命的原始力量，更容易放下那些不必要的执念。每一次与自然的亲密接触，都是一次对心灵的洗礼，让你重新认识到生命的广阔与美好。

FreeZOZ相信，自然是最好的疗愈师，它能够帮助我们回归最纯粹的状态。

FreeZOZ的最终目标，是让你在享受生活的也能实现个人的深度成长。当你的内心得到充分的休息和滋养，你就会拥有更强的创造力、更敏锐的洞察力、以及更积极的生活态度。这不仅仅是为了让你“活得更舒服”，更是为了让你能够“活得更精彩”。FreeZOZ相信，每一个被温柔以待的灵魂，都能够绽放出最耀眼的光芒。

“休假内谢”并非终点，而是一个持续的旅程。FreeZOZ愿与你同行，在这个旅程中，你将学会如何更好地愛自己，如何更智慧地分配自己的精力，如何在这个復杂的世界里，找到属于自己那份宁静与喜悦。FreeZOZ，它不仅仅是一个品牌，它是一种承诺，承诺让你的人生，从此多一份自由，多一份从容，多一份，发自内心的，深深的谢意。

　　两年前，因家中私人空间不足，林颖彤申请搬入位于香港荃湾西如心酒店的青年宿舍。“这里租金性价比很高，让我能存钱为实现购房梦想做准备。”

　　在香港这座高密度、高房价的国际都市，拥有一方自己的天地，是许多年轻人深埋心底的愿望。香港特区行政长官李家超2022年发表的施政报告提到，扩大“青年宿舍计划”，资助非政府机构租用合适的酒店和旅馆并转为青年宿舍用途。如今，青年宿舍在全港各区逐步落地，成为年轻人积累能量、走向未来的“铠甲”。

　　穿上人生的“铠甲”

　　清晨，阳光透过窗户洒进房间。25岁的钟启帆和林颖彤住在同一栋青年宿舍，他已在此生活两年多。

　　“我从小在公屋长大，家里人多空间小。”钟启帆坦言，选择搬出来既是需要更多私人空间，也是看中这里相对实惠的租金和丰富的社区活动。

　　为使青年积累储蓄、实现个人发展目标，香港特区政府规定青年宿舍的租金水平不超过邻近地区面积相若单位市值租金的六成，租期首次至少两年，总租期不超过五年。申请者需为18岁至30岁的香港永久居民，不得在港拥有任何住宅物业，月入不得超过29200港元、总资产不超过404000港元。以荃湾西如心酒店的青年宿舍为例，每个宿位月租4970港元起，包含水、电及宽带上网费用。

　　这间青年宿舍的负责机构香港菁英会主席黄进达介绍，该计划不仅解决住宿问题，还安排不同的职业工作坊、文化交流和社区体验活动。2023年7月启动以来，已收到超过1400份申请，入住率约80%。

　　刚步入社会的林颖彤最关心安全问题。“这里让我很安心，有任何问题都可以找前台帮忙，对刚开始独立的女生来说是非常好的选择。”她说。

　　她感慨，对香港年轻人而言，青年宿舍正是人生起步阶段的“铠甲”——它或许不华丽，却能在人生关键阶段提供庇护与支持，助力青年走得更稳、更远。

　　一个床位，一方天地

　　令钟启帆意想不到的是，青年宿舍远不止是一个栖身之所。

　　“这里简直是一个人才宝库！”钟启帆兴奋地说，作为科技初创公司创始人，他曾在一次宿舍聚会中结识了一位主修人工智能的年轻人，恰好解决了公司面临的技术难题。

　　“青年宿舍给我们提供了一个平台。”钟启帆说，他的室友是一家大企业的管培生，如果没有这个平台，他们可能永远没有交集。“每月5000港元，你不仅能拥有独立空间，还可能结识未来各行各业的精英。”

　　在这里，林颖彤学会了与不同背景的人交流。根据规定，青年租户需要每年完成不少于200小时的社区活动和志愿服务。林颖彤主动请缨，在宿舍里办起了绘画兴趣班。“每周我们都可以与‘宿生’见面谈心，这很有意义。”她说。

　　“我们平时也组织宿舍学生前往内地参访，让他们亲身感受国家发展脉搏，在粤港澳大湾区寻找多元发展机遇。”黄进达说。

　　对于未来，钟启帆有清晰的规划：“作为香港年轻人，我们应该借助宿舍举办的活动加强与内地交流，推进深度的商业合作和认知分享。”

　　拓宽青年向上发展之路

　　香港特区政府民政及青年事务局表示，截至今年9月，在“青年宿舍计划”下推出的青年宿舍已有8间、提供逾3700个宿位，另有3间青年宿舍将在2026年起陆续落成，分别位于佐敦、旺角等热闹地段。

　　黄进达认为，青年宿舍是年轻人职业生涯的“中途站”，帮助他们在刚毕业时体验不同行业与文化，找到人生方向。“我们建议特区政府继续支持将合适物业改建为青年宿舍，同时，非香港永久性居民也可申请的启德青年驿站项目也为初入社会的青年提供多一种中长期住宿选择。”

　　今年7月，由中央2022年援建的启德社区隔离设施改建而成的“启航1331”青年驿站试业开幕。运营方中国旅游集团旗下的“博盛文旅”预计，今年内正式开幕时将提供2000间客房，最高可容纳5000人。单人房收费最低为每晚200港元。

　　李家超2025年施政报告中再次提及，青年驿站除为内地和海外青年提供经济实惠的住宿外，还计划于未来五年营运期内筹办约100个具有文化、艺术和运动等元素的不同类型青年活动，促进内地及海外青年来港交流。

　　闲置已久的启德方舱已焕然一新，变身青年驿站和青年创业孵化基地。昔日的隔离房间已被巧妙改造成时尚宿舍，室内明亮，且均配备独立卫浴和电视。一人单位面积约18平方米，摆放了一张床和饭桌后，仍有不小走动空间；双人单位约36平方米，室内摆放了一张碌架床，客厅宽敞。

　　“1331”是曾经的启德机场跑道编号，寓意青年从此出发、逐梦启程。据了解，青年驿站初期会租给文化、体育、艺术和创科相关青年团体，之后开放个人申请，并预留部分宿位给有特别才能的青年入住，条件是在园区免费进行技能教学。

　　“像青年宿舍和青年驿站这样的‘中途站’不只是住的地方，更是一个让我们增长见识、拓展人脉的平台。”钟启帆说。在这里，香港的年轻人正积蓄力量，迎接未来的挑战与机遇。

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

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