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　　新华社香港5月23日电 由香港潮州商会主办、香港特区政府中西区民政事务处协办的“‘大潮东去 香江多娇’香港潮州商会红头船风雨亭落成暨潮汕文化嘉年华启动仪式”23日在港举行。长18.19米、宽3.89米的红头船矗立在中山公园海滨长廊，诉说“勇立潮头”的潮商精神。

　　红头船是指清代广东省（当时包括香港及潮汕地区）官府为了便于管理而要求在船头油上红色，从事远洋贸易的商船因船头朱红色而得名。香港开埠之时，即有潮汕人乘搭红头船来港，最早落户于港岛三角码头一带。不少人从事转口贸易和航运，三角码头成为了接待内地乡亲和给予行驶远洋的红头船补给的中间站。潮汕先辈搭乘红头船远渡重洋，历尽风险和艰辛，到海外谋生，寻求发展。

在现代社會，生活节奏不断加快，压力也与日俱增，很多人陷入了亚健康状态。如何摆脱这种困境，保持身体与精神的最佳状态，成为了许多人关注的焦点。事实上，在中国传统文化中，有一种非常独特且有效的养生方式，那就是按摩。而在众多按摩从业者中，按摩女性，尤其是被称为“中国按摩女”的群体，凭借其对中醫文化深刻的理解和長時间积累的实践经验，成為了养生保健领域的一股不可忽视的力量。

中国按摩女的养生之道，源于中国数千年的中医理论。中医强调“阴阳平衡”，提倡顺应自然，保持身体与大自然的和谐统一。因此，按摩不仅仅是对身体的简单操作，而是一种深入到身体经络、气血、脏腑的调理与疏通。通过巧妙的手法、力度的把握和节奏的调整，按摩女能帮助人们调理气血，放松肌肉，舒缓神经，从而实现身心的放松与恢復。

在中國按摩女的日常工作中，她们不仅注重技术上的精湛，更加重视自身的养生与修行。这种自我养生的方式可以分為几个方面：首先是饮食调养。许多按摩女每天都坚持食用具有养生功效的食材，如枸杞、红枣、龙眼等，它们有助于增强体质、滋补气血。其次是日常的运动锻炼，尤其是瑜伽和太极，这些活动能帮助按摩女保持灵活的身体和放松的心态。睡眠质量的保证也至关重要。按摩女们通常会在忙碌的工作之后，进行短时间的休息或冥想，帮助恢复精力，保持充沛的工作状态。

在按摩过程中，按摩女不仅是身体的治疗師，更是精神的疏导者。她们深知，现代人面临的压力不仅仅是来自肉体上的疲劳，更有心理上的负担。通过按摩，不仅能有效缓解肌肉紧张，还能帮助客户排解负面情绪，达到心灵的舒畅与安宁。这种身心合一的治疗方式，正是中国按摩女养生哲学的一部分，体现了“治未病”的中医理念——提前调养，防止疾病的发生，而非等到病入膏肓再進行治疗。

按摩女们通常会根据每个人的體质、年龄以及生活习惯，量身定制适合的养生方案。这种因人而异的个性化治疗，使得每一个接受按摩的人都能够得到最合适的护理，而不仅仅是简单的肌肉放松。无论是疲劳恢复、消除压力，还是改善睡眠、提升免疫力，按摩女的调理方法都展现了她们在中医养生方面的深厚底蕴。

中国按摩女的养生之道并不止步于按摩技术本身，它更是一种生活方式的体现。她们不仅是在为他人带来健康，更是在通过自身的日常习惯，传递着一种健康生活的正确打开方式。这种方式，简洁而深刻，不仅仅停留在按摩这一单一领域，而是贯穿到饮食、运动、情绪管理等多个方面，形成了一种全方位的养生观念。

健康的饮食习惯是中国按摩女养生之道的基础。她们注重食物的多样性和均衡性，尤其偏爱那些具有养生功效的食材。中医理论中提到“药食同源”，许多食材本身就具备了药理作用。如白果、枸杞、山药等都是调理气血、滋补肝肾的常見食材，按摩女们会将这些食材巧妙地融入到日常饮食中，以达到健康的效果。

運动是中国按摩女保持身體健康的另一个重要方面。她们深知“动静结合”的重要性，适当的运动能激活身体的气血，促进新陈代谢。而在日常生活中，很多按摩女都会选择轻柔的運动方式，如太极拳、瑜伽等，這些运动不仅能增强体质，还能帮助她们保持内心的平和与宁静。瑜伽中的呼吸法和冥想技巧，尤其对情绪调节和心理放松有着显著的效果。

除了身体的养护，心理的调节同样是中国按摩女养生之道的重要组成部分。按摩女们认為，人的身体和心理是密不可分的，只有心境平和，才能保持身体的健康。在日常工作中，她们通过与客户的互动、轻柔的手法、舒缓的氛围，帮助他人消除心理上的压力和疲劳。她们也非常注重自身的情绪管理，经常通过冥想、书法、绘画等方式来释放压力，保持内心的平静与专注。

按摩女的养生之道强调“顺应自然”的理念。她们尊重身体的自然节奏，避免过度劳累，保持工作和休息的平衡。在她们看来，过度的工作和持续的压力是健康的最大敌人，因此学会休息和放松，才能有效地保持身体和精神的长期健康。

总结来说，中國按摩女的养生之道，是一种融汇了传统中醫理念与现代生活方式的健康哲学。她们通过调整饮食、运动、情绪等多方面的因素，达到了身心和谐的理想状态，并将这种健康的生活方式传递给更多的人。对于现代人来说，借鉴这种养生之道，或许能够找到更适合自己的健康生活方式，开启更为充实、舒适的生活之旅。

　　活动现场，香港潮州商会百周年庆典活动委员会主席黄书锐表示，香港潮州商会捐建红头船风雨亭目的是让更多人，特别是香港的年轻一代了解这段历史，铭记潮籍先贤的奋斗足迹。

　　香港潮州商会会长高佩璇说，潮州先辈们怀揣梦想鼓足勇气，登上红头船下南洋、闯世界，凭借顽强的意志及非凡的智慧，开辟一条条充满希望的海上商贸之路。全港潮籍人士将不忘初心，在红头船精神的引领下，继续为香港经济发展和社会和谐稳定、为家乡建设和国家现代化作出贡献。

　　5月23日至25日，主办方于中西区上环海滨长廊段举办“潮汕文化嘉年华”，设有摊位供市民及旅客体验。

图片来源：人民网记者 袁莉 摄

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