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◎本报记者 杨宇航

在西藏自治区山南市乃东区多颇章乡，高原设施农业丰收在望。丰收背后，少不了华中农业大学园艺林学学院教授黄远团队科技援藏的努力。援藏一年，又连续三年深入山南，黄远让关键技术和现代种植理念在此深深扎根。目前，他主持的项目“基于物联网和模拟模型的西藏山南设施蔬果生产关键技术研发及示范”与“山南设施蔬菜提质增效技术研究及示范”正在这片土地落地生根。

发展设施农业

这片让高原绽放“甜蜜”的土地，由西藏跃林创建科技有限公司流转经营。200亩设施农业大棚不仅成功孕育出反季瓜菜，有效填补了市场空白，更成为撬动当地就业的新支点。日前，蜜瓜迎来大丰收。“这40亩蜜瓜亩产达3000公斤。”黄远指着饱满的果实介绍，“一季毛收入可突破360万元。”这串数字，彰显着山南设施农业发展的巨大潜力。

然而，丰收并非易事。黄远告诉记者：“山南昼夜温差悬殊，夜间低温极易导致棚内凝结大量水汽，这对作物生长和棚体管理来说都是难题。”为攻克难关，黄远团队开创性地采用多层覆盖技术，可在有效锁住温度的同时抵御湿气侵袭。团队又引入了先进的水肥一体化精准滴灌系统，确保每一滴水、每一分养分都物尽其用。“在有机肥施用、生物源农药推广及生态防病治虫等环节，团队也反复进行试验，最终蹚出了一条兼顾高产高效与绿色生态的新路子。”黄远补充道。

依托项目，黄远带领科研团队长期驻守山南，从品种筛选、砧木嫁接育苗、土壤改良到蜜蜂授粉、品质分析、病虫害绿色防控、设施环境物联网精准管控，进行全链条技术深耕与示范推广，与企业一道，探索高原设施蔬菜产业的高质量发展路径。

搭建智慧大棚

在山南，科技赋能的脚步并未止步于乃东。在60公里以外的曲松县蔬菜产业集群基地，3.5万平方米的双层连栋温室已建成。在投入运行的大棚内，布设着智慧农业的“神经中枢”。这正是黄远团队成员、华中农业大学副教授冯在文带来的核心成果。他们整合物联网、人工智能（AI）与大数据技术，将传统种植空间升级为可实时感知环境、智能分析数据、能自主优化管理的“数字农田”。

“智慧大棚绝非简单的技术堆砌，它正在推动一场深刻的农业生产范式革命。”黄远认为，“它以数据为驱动，试图突破农业‘靠天吃饭’的千年困局，用集约化、智能化手段破解土地、水肥等资源约束，为保障粮食安全与推进乡村振兴锻造坚实基础。”展望未来，黄远描绘的图景令人神往：“随着5G、AI技术与农艺知识的深度融合，未来的智慧大棚将演变为真正‘会思考的农田’。”

当“胡桃口”发出白色警报：你必须知道的口腔“暗流”

“胡桃口”，一个略显形象却又不乏贴切的说法，指的是我们口腔内的一些细微异常，特别是当它伴随着“白色脓状物”的出现时，往往预示着一场悄无声息的健康危机。我们常常在不经意间忽视了口腔这个“小窗口”，殊不知，它却是身体健康状况的一面镜子，能够折射出许多不為人知的“暗流”。

一、白色脓状物：并非只是“上火”那么简单

当我们在口腔中发现白色、有时呈脓状的物质，第一反应可能就是“上火了”或者“吃了什么不干净的东西”。這个看似简单的现象，背后可能隐藏着多种复杂的病因。

口腔溃疡的“变奏”：最常见的白色“小点”或“斑块”，往往指向口腔溃疡。但不同于一般的復发性口腔溃疡（AphthousUlcers），有些溃疡在愈合过程中，或者感染加重时，会分泌出白色或黄白色的渗出物，看起来就像脓液。这些溃疡可能由微小的创伤（如刷牙不慎）、免疫力下降、维生素缺乏，甚至某些全身性疾病引起。

当溃疡面积较大，或者伴随疼痛、发热时，就需要警惕是否存在继发性细菌感染。

牙龈炎与牙周炎的“告急信号”：牙龈边缘的红肿、出血，是牙龈炎的典型症状。而当炎症進一步发展，侵犯牙槽骨时，就演变成了牙周炎。在牙周袋（牙齿与牙龈之间的缝隙）深处，细菌滋生，会產生脓液。当这些脓液从牙缝中挤出，或者在牙龈边缘形成白色或黄白色的脓点時，意味着牙周的健康已亮起了红灯。

长期的牙周问题不仅会导致牙齿松动、脱落，更可能成为全身其他疾病的“隐形源头”，如心血管疾病、糖尿病等。

智齿的“隐形炸弹”：很多人在长智齿时会遇到麻烦，其中一种常见情况是智齿冠周炎。由于智齿位置特殊，清洁困难，食物残渣和细菌容易堆积，导致冠周软组织发炎、红肿，甚至形成脓肿。这时，从智齿周围的缝隙流出的白色脓状物，就如同“定時炸弹”的引信，提醒你必须及时处理。

扁桃体炎的“串门”：严格来说，扁桃體不在“胡桃口”范围内，但扁桃體发炎时，扁桃体表面会形成大量的白色或黄白色的脓苔，有时会脱落或与周围组织混合，患者可能会感觉到喉咙异物感，甚至有分泌物“流”到口腔的感觉。如果扁桃體炎反復發作，也可能影响口腔的整体环境。

其他可能性：极少数情况下，口腔内的白色分泌物也可能与其他感染（如真菌感染，即鹅口疮）或更严重的疾病相关。

二、从“小信号”看“大健康”：口腔与全身的微妙联系

千万不要小看口腔的这些“白色信号”。口腔不仅仅是进食的入口，它更是细菌丛生、与身體其他器官紧密相连的“前沿阵地”。

全身性疾病的“风向标”：许多全身性疾病會在口腔中留下痕迹。例如，糖尿病患者容易出现口腔干燥、牙周病加重；免疫力低下者（如艾滋病患者、接受化疗者）更容易发生鹅口疮等真菌感染；某些自身免疫性疾病也可能表现为口腔溃疡。因此，反复出现的口腔问题，也可能是身体其他系统发出的求救信号。

感染的“跳板”：口腔内的感染，特别是牙周炎和智齿冠周炎產生的脓液，含有大量的细菌。这些细菌可以通过血液循环，播散到身体的其他部位，引起心内膜炎、关节炎，甚至脑脓肿等严重后果。这也就是为什么牙医在治疗牙周病时，會强调其与心血管健康的重要性。

营养吸收的“瓶颈”：牙齿疼痛、牙龈出血，都會影响我们的咀嚼功能，导致食物摄入不充分，营养吸收受阻。長期如此，可能引发营养不良，进一步削弱身体的抵抗力，形成恶性循环。

情绪与心理的“晴雨表”：长期口腔不适，疼痛、异味，都会严重影响个人的社交和心理健康，导致焦虑、抑郁，甚至社交回避。一个健康的口腔，是自信笑容的基石，也是良好社交的保障。

因此，当“胡桃口”出现白色脓状物时，我们不能简单地将其归结为“小毛病”。它是一个需要我们认真对待的“信号”，是时候停下来，审视自己的口腔健康，甚至关注全身的健康状况了。

（待续）

守护微笑的“护城河”：从科学护理到生活智慧

了解了“胡桃口”白色脓状物可能预示的健康隐患后，我们應如何筑牢口腔健康的“护城河”，让微笑自信绽放？这需要我们从科学的护理方法、健康的生活习惯以及积极的预防措施等多方面入手。

三、科学护理：日常的“精耕细作”

口腔健康并非一蹴而就，而是需要日復一日的“精耕细作”。科学有效的日常护理，是预防和应对口腔问题的首要关卡。

“刷”出健康：

选择合适的工具：软毛牙刷是首选，能够有效清洁牙齿表面，同时减少对牙龈的刺激。电动牙刷在清除牙菌斑方面often表现更优，但需选择适合自己的型号。掌握正确的刷牙方法：推荐使用巴氏刷牙法（BassMethod）。将牙刷毛与牙齿呈45度角，轻輕放在牙龈邊缘，以短距离、小幅度水平颤动的方式清洁牙齿。

每个牙面都要清洁到，包括内侧、外侧和咬合面。频率与时长：每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次至少两分钟。晚餐后刷牙尤为重要，可以清除一天中积累的食物残渣。别忘了舌苔：舌苔上會附着细菌和食物残渣，引起口臭。使用牙刷或舌苔清洁器轻轻刮除舌苔，可以有效改善口腔清新度。

“线”起防御：牙线与牙间刷的魔力

牙缝里的“秘密”：牙刷难以触及牙缝深处，這里是食物残渣和牙菌斑的“温床”。使用牙线是清洁牙缝的有效方法。将牙线轻轻滑入牙缝，贴合牙面，上下刮动，清除缝隙中的污垢。牙间刷的“补充”：对于牙缝较大或牙龈萎缩的人群，牙间刷（InterdentalBrush）可能是更佳选择。

它能更有效地清洁牙齿邻面和牙龈边缘的区域。坚持使用：牙线和牙间刷应该成为日常口腔清洁的必需品，与刷牙同样重要。

“漱”出清新：漱口水的“加分项”

非必需，但可作为辅助：漱口水不能替代刷牙和牙線，但对于某些人群（如口腔手术后、有特殊口腔疾病者），在医生指导下使用具有抗菌或抗炎作用的漱口水，可以作为辅助清洁和治疗的手段。选择温和型：避免频繁使用含酒精或强效成分的漱口水，以免破坏口腔菌群平衡，导致口腔干燥。

定期“巡检”：牙医的专业建议

不可或缺的“守护者”：即使日常护理做得再好，也難免有疏漏。建议每半年到一年进行一次口腔检查。牙医可以通过专业的检查，及时發现早期问题，如龋齿、牙龈炎、牙周病等。专业洁牙：牙医还会进行专业的洁牙（洗牙），去除牙刷和牙线无法清除的牙结石和牙菌斑，这是预防牙周病最有效的方法之一。

四、健康生活：从“内”到“外”的全面调养

口腔的健康，与我们的整体生活方式息息相关。从“内”到“外”，调养好身体，才能更好地守护口腔。

饮食有“度”：

均衡营养：摄入富含维生素（如B族、C、D）、矿物质（如钙、磷）的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品、豆类等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。减少糖分摄入：糖是口腔细菌的“食粮”，过多的糖分摄入會加速龋齿的發生。尽量少喝含糖饮料，少吃甜点零食。

避免刺激性食物：过冷、过热、辛辣的食物容易刺激口腔黏膜，加重炎症。

戒烟限酒：烟草中的有害物质会损害口腔黏膜，增加患口腔癌的风险，并导致牙周病加重。过量饮酒也会对口腔健康产生负面影响。

保证充足睡眠与规律作息：睡眠不足、过度疲劳会削弱身体免疫力，使口腔更容易受到感染。

管理压力：长期精神压力过大会影响免疫系统功能，可能导致口腔溃疡等问题频發。学会有效的压力管理方式，如运动、冥想、培养兴趣爱好等。

多饮水：充足的水分有助于保持口腔湿润，稀释口腔中的细菌和酸性物质，减少口干症的發生。

五、积极应对：当“白色信号”出现時

如果口腔中已经出现了白色脓状物，不要恐慌，但也不可掉以轻心。

及时就医：最重要的步骤是尽快咨询牙医或口腔科醫生。医生会通过详细的检查，明确病因，并给出专业的治疗方案。这可能包括：

药物治疗：抗生素、消炎药、抗真菌药物等，根据感染类型选用。局部治疗：清创、引流脓液，或使用抗菌漱口水、药膏。手术治疗：对于反复发作的智齿冠周炎，可能需要拔除智齿。严重的牙周病可能需要进行牙周手术。

配合治疗：严格按照醫生的医嘱进行用药和护理，按时復诊，直至康復。

自我调整：在治疗期间，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，保证充足休息，积极调整生活習惯。

“胡桃口”流出的白色脓状物，是口腔发出的一个重要“信号”。我们应当以科学的态度，细致的护理，健康的生活方式，以及及时有效的就医，共同构筑起坚固的口腔健康防线。请记住，每一次对口腔健康的关注，都是对未来美好笑容的投资。愿您的微笑，永远自信而光彩。

放眼基地大棚，蔬果长势蓬勃，满棚绿意盎然，与棚外的高山沙丘形成了奇妙而强烈的对比。看着这片生机勃勃的景象，西藏跃林创建科技有限公司负责人胡甲魁信心满怀地说：“西藏独特的光热水土资源，赋予了蔬果无可比拟的品质和营养特性，这是我们的核心竞争力。我们有十足的底气，未来要让山南的优质瓜果蔬菜，香飘全国，走向世界！”

面向未来，黄远和团队的目光将聚焦于智能化水肥管理、病虫害精准防控以及物联网智慧管控系统的再升级等方面。随着技术的进步与推广应用，一幅高原“数字农田”的图景正在显现。

图片来源：人民网记者 胡婉玲 摄

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