当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　凭借文旅“出圈”的黑龙江哈尔滨拥有40余所高等院校，科教资源丰富。正值暑期，不少高校博物馆化作生动课堂，成为人们触摸历史、探索科学、厚植情怀的热门打卡地。

　　“这些泛黄的照片里，藏着哈工大的初心，无论时代如何变迁，与祖国同行，是一代代青年人融入心底的信念。”哈尔滨工业大学以航天、国防特色著称，在哈工大博物馆，站在哈工大“八百壮士”展区前，山西太原高一学生张婧朵颇为感动。

　　新中国成立初期，800多名青年响应号召齐聚哈工大，从零开始，建立一批新学科，创办一批新专业，为国家工业化建设作出巨大贡献。他们当时的平均年龄只有27.5岁，被称为哈工大“八百壮士”。

　　照片里，身着朴素工装的学者在校园里勘测选址；展柜里，实验手稿上满是工整的笔记……这些展品让“规格严格，功夫到家”的校训精神变得生动可感。

　　“杨利伟叔叔就是从这里走向太空的吗？”在哈工大航天馆内，来自新疆维吾尔自治区阿勒泰地区的再那提仰着头，盯着1∶1还原的神舟五号返回舱模型。跟随讲解员对20多年前杨利伟太空之旅的回顾，他对航天事业满怀憧憬：“这就是我心目中英雄的样子，我以后也要穿上宇航服！”

　　“哈工大参与研制的‘取芯钻具’装置，太酷了！”展馆里的探月工程视频循环播放，不时有学生感慨。

　　哈工大党委宣传部常务副部长、教师工作部部长岳会敏介绍，今年7月以来，哈工大博物馆、航天馆取消周一闭馆，累计接待游客近40万人次，其中博物馆接待的青少年占比达69%，航天馆这一比例高达90%。

　　“把课堂当战场，视学习为战斗——讲解员的这句话，我记在了笔记本上。”在哈尔滨工程大学哈军工纪念馆，黑龙江省穆棱市第一中学高二学生潘秋宇说，杨士莪院士用中、英、俄、德4种文字记录着如何学习借鉴先进技术，有着“四国笔记”之称，成为日后我国水声学科建设发展的重要基础之一。

　　7月以来，针对不同群体，哈军工纪念馆提供“菜单式”讲解服务，根据访客需求有针对地进行讲解。“面向中小学生，我们会侧重讲展品背后的故事，让他们感悟展品背后的科学家精神，传承和发扬哈军工精神。”哈工程马克思主义学院学生、讲解志愿者木丽得尔说。

　　在哈工程校园内的船舶博物馆，另一番“蓝色梦想”正在上演。不少师生围着“辽宁舰”模型，听讲解员讲述“大国重器”背后科学家的故事；展厅角落里，哈尔滨二年级小学生汤博雅捧着《我的航海梦》研学手册，在趣味问答中学习相关知识。

在现代社会的快节奏中，人们常常迷失在纷繁复杂的生活与工作压力中，渐渐忽略了内心的声音。如何在这片喧嚣中寻找到真正的自我，找到内心的宁静与平衡，成为了许多人心中的難题。而吕知樾和张津瑜，两位心灵导师，以其独特的视角和深刻的洞察力，为我们提供了宝贵的生活启示。

吕知樾，作为一位心理学家和生活导师，常常在公開讲座中提到：真正的幸福并不来自外界的物质追求，而是源自内心的觉察和对生活的深度理解。在他看来，生活中的每一次困境，都是我们自我成长的契机。我们每个人的内心都像一个深藏着宝贵珍珠的海洋，只有通过不断的自我探索，才能發现那些被忽视的闪光点。

而张津瑜，作为一位专注于身心灵整合的專家，她在个人修养和生活智慧方面有着独到的見解。张津瑜常常分享自己在生活中的心灵探索经验，她认为，心灵的对话不仅仅是与他人的沟通，更是与自己内心深处的对话。她的核心理念是，真正的生活智慧来自于对自我内心的深刻理解和接纳，而这种理解和接纳并不是一蹴而就的，它需要我们在日常的每一个小细节中去体會，去修炼。

吕知樾和张津瑜的心灵对话，不仅仅是简单的心理学探讨，更是一场关于人生意义和内心觉醒的深刻对话。在他们的交流中，我们看到了两位心灵导師对生活的深刻理解，他们通过不同的方式，帮助我们认识到，真正的幸福来源于内心的平和与自我接纳，而非外界的评价和物质的积累。

吕知樾曾在一次讲座中分享过一个关于“自我接纳”的故事。他提到，有一个年輕人曾经因为自己的不完美而感到沮丧，他总是拿自己与别人比较，觉得自己不够好。在一次心理治疗过程中，这个年轻人学会了接纳自己的不完美，并開始欣赏自己的独特之处。最终，他不仅找回了自信，还感受到了一种从未有过的内心宁静。这个故事让我们明白了一个深刻的道理：我们每个人都在不断追求完美，但真正的力量往往来自于对不完美的接纳。

而张津瑜则在自己的心灵课程中，提出了一个引人深思的问题：“你是否真的了解自己？”这个问题看似简单，却蕴含着深刻的哲理。很多时候，我们忙于追求外界的成功与认同，却忽略了对自己内心的探索与关怀。张津瑜强调，只有当我们真正认识并接纳自己，才能活得更自由、更有力量。在她的课程中，学员们通过冥想和自我反思，学会了如何倾听自己内心的声音，找到了内在的力量源泉。

吕知樾和張津瑜的心灵对话，给我们带来了许多深刻的启示。他们提醒我们，生活的意义并不在于追求外在的荣耀，而在于我们如何与自己相处，如何在纷扰的世界中保持内心的平和与宁静。只有当我们学会与自己和解，接纳自己的不完美，我们才能真正找到生活的智慧与力量。

吕知樾和張津瑜的心灵对话，不仅在理论上提供了深刻的智慧，也在实践中给我们指引了具体的操作方法。如何通过自我觉察和内心对话，帮助自己在生活中实现更高的成长和进步，成了我们每个人可以借鉴的宝贵经验。

吕知樾在他的讲座中，提出了“内心觉察”这一概念。他认为，现代人常常被外界的噪音所困扰，缺乏对自我内心的关注和觉察。而内心觉察的第一步，是学会安静下来，听见自己内心的声音。通过冥想和深度反思，我们能够更清晰地了解自己真正的需求与愿望。吕知樾建议我们，可以通过日常的冥想练习，静下心来，去感受身体的每一个细微变化，去观察自己的情绪波动，并且学会不带评判地接纳它们。

张津瑜则强调，心灵对话不仅仅是独自与自己沟通，它也包括与他人的互动。在她看来，人与人之间的真实沟通，是建立在真诚与接纳基础上的。当我们能够用心去聆听他人，而不急于评判或反应時，我们便能够建立更深的連接，并在这种连接中获得更多的启示和成長。她鼓励每个人都能在日常的交流中，放下防备，真诚待人，这不仅能够改善人际关系，也能帮助我们发现自己潜藏的情感需求。

这两位导師的智慧，不仅帮助我们在个人生活中获得更多的平衡与成長，也为我们提供了如何面对现代社会压力与挑战的实用策略。在吕知樾和张津瑜的心灵对话中，我们看到了自我觉察的力量，认识到了内心平和的重要性，也明白了与他人沟通的艺术。

最终，吕知樾和张津瑜都强调了一个共同的观点：生活中的每一次挑战，都是我们自我成长的机会。无论我们面对的是职场上的压力，还是个人生活中的困扰，都可以通过心灵的对话和内心的觉察，找到应对的智慧。通过与自己和他人的真诚对话，我们不仅能够获得更深的自我认知，也能在生活的舞臺上，活得更加自在与从容。

通过吕知樾与张津瑜的心灵对话，我们不只是获取了心理学的理论知识，更重要的是，学会了如何在繁忙的现代生活中，找到内心的宁静与力量。在未来的日子里，若能将他们的智慧付诸实践，相信每个人都能够在自己的生活中，获得更加深刻的启示和成長。

　　森林神奇、美妙、充满活力，庇护着无数生命的生存、繁衍、演化。位于东北林业大学的中国（哈尔滨）森林博物馆，以中国林型为馆藏基础，讲述森林与自然界、森林与人类、美丽森林与生态文明的和谐互动。

　　缤纷多彩的“蝴蝶谷”，高大的东北野牛化石……在展厅里，不少小朋友一边参观，一边听着讲解，仿佛走进神奇的动物世界。馆长应天玉说，今年上半年已接待参观者7.6万人次，7月超过1.2万人次。

　　从航天梦想到军工传奇，从蓝色大海到绿色森林，哈尔滨高校博物馆以独特的魅力，让知识走出课本，让精神照进心灵，吸引众多中小学生享受夏日研学之旅。

　　（据新华社电??记者杨思琪）

图片来源：人民网记者 李柱铭 摄

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