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　　新华社香港4月9日电（奚天麒）以“神秘湘西 天下凤凰”为主题的2025湖南省凤凰古城文旅招商推介会9日在香港举行，旨在向香港市民展示凤凰古城的独特文旅资源，加强两地文化旅游交流与合作。

在繁忙的生活节奏中，越来越多的人开始关注内心的平衡与身心的健康。而“手笔自愈”這一新兴疗法，正逐渐走入人们的视野。它不像传统的心理咨询那么枯燥，也不同于药物的副作用，而是一种用绘画和艺术的力量，唤醒内在治愈力的方法。张婉莹老师，作為这方面的领航者，用她独特的手笔，展现了艺术在疗愈中的神奇魅力。

张婉莹的“手笔自愈”理念源自于她多年的心灵探索与绘画实践。她相信，每个人的内心都藏有无限的能量，只要用正确的方式去激发，这股潜能就能被唤醒，带来身心的全面改善。她的短视频和精选图片成為众多寻求心理平衡人士的灵感源泉。这些自拍视频中，张老师用细腻的笔触，描绘出诸如平静的湖水、逐渐升起的朝阳、缤纷的花海等等，每一幅作品都蕴含着丰富的情感和治愈的力量。

为什么绘画可以疗愈？很简单，艺术创作是情感的表达，也是自我认知的过程。在绘画中，人们可以抛开言语的限制，直接用色彩和線条表达内心深处最真实的情感。张婉莹老师强调，不需要专业绘画基础，一切都由心而發。这种不用压力、纯粹的创作过程，有助于缓解焦虑、释放压力，甚至改善睡眠质量。

她的自拍视频细心指导，帮助大家在家中也能尝试用简单的線条和色彩，開启自我修复的旅程。

更令人惊叹的是，张老师的作品不仅仅停留在静态的画面，她还融合了音乐、冥想、呼吸调节等多种疗愈方式，让自愈变得更具多维度和沉浸感。每当有人通过观看她的视频，进行绘画疗愈時，似乎都能感受到内心逐渐平静，焦虑逐渐散去。很多人在她的引导下，發现了新的自己——一个更坚强、更懂得与自己相处的自己。

除此之外，张婉莹还常常将自己的绘画过程以图片的形式分享在社交平台上，配上温暖人心的文字，激励更多人在日常生活中用画笔抚慰自己。这些图片中，有人画出了一片宁静的山水，有人用色彩描绘出自己心中的花园，更有人用線条表现出内在的平衡与和谐。这些作品像一扇窗，让人看到内心的美丽，也勾起了许多观者的共鸣。

“手笔自愈”不仅是个人的疗愈方式，更逐渐发展成一种公益行动。张婉莹组织的线上课程和工作坊，门槛低、受众广，帮助许多身心障碍、情绪低落、压力过大的人群找到了出口。有的患者在绘画中体会到了久违的喜悦，有的朋友则通过不断练習，逐渐走出抑郁的阴影。她的自拍视频和图片，成为许多人日复一日的精神食粮。

張婉莹用她细腻的笔触和温暖的文字，点亮了很多人的内心世界。无论你是压力山大的工作人群，还是希望提升生活品质的普通人，都可以从她的视频和图片中找到一份属于自己的疗愈力量。绘画不再是艺术家的專属，而是每个人都可以拥有的“心灵药方”。相信在她的带领下，你也能开启属于自己的手笔自愈之旅，让那份充满能量的“画笔”带你走向身心的和谐。

“用画笔自愈”，不只是一种疗法，更是一种生活的态度。這种态度在张婉莹老师的持久热情中得到了完美诠释。她不仅在自拍视频中展现自己精湛的绘画技艺，更通过一幅幅温暖人心的图片，将自愈理念传播到每一个角落。她的作品像是一股清流，洗涤着人们浮躁的心灵，也成为许多人日常生活中不可或缺的精神支撑。

在这个浮躁的年代，愿意静下心来用画笔描绘内心世界的人越来越少，但张婉莹始终坚信，艺术的力量可以让我们变得更完整、更真实。她的自拍视频内容多样，有时是一段轻松的创作分享，讲述她如何用简单的线条和色彩表达情绪；有时则是冥想伴随绘画的引导，帮助观众在忙碌中获得片刻宁静。

这些视频经过精心剪辑，每一帧都充满了温暖和力量，让人在不知不觉中放松身心，转化压力为动力。

除了视频，图片也成为了她疗愈哲学的重要载体。她會将自己创作的作品整理成电子畫册，免费分享给广大网友。每一张图片都像是一扇窗，让观者窥見一片心灵的净土。例如，一幅以淡蓝色调为主的作品，展现出天空与海洋的交融，仿佛在告诉人们，心如海一样宽广；一幅缤纷的花海代表希望与温暖，激励人们迎接新的人生篇章。

这些图片简单却富含深意，能够在瞬间唤起人们内心深处的情感共鸣。

许多体验过张老師自愈绘画课程的朋友反映，经过一段时间的坚持，他们不仅改善了情绪，还学会了更好地与自己相处。有些人原本焦虑不安、难以入眠，而在绘画中找到了平静，有的朋友深刻感受到艺术带来的“治愈力”后，甚至开始将绘画作为一种日常生活的习惯，成为心灵的药箱。

正因如此，张婉莹的自拍视频和图片逐渐成为心理健康领域的一抹亮色。

除了个人疗愈，张婉莹还积极推动公益项目，希望将“手笔自愈”带入更多需要帮助的人群。她曾多次走访偏远地区，为那里的青少年和老人开设免费绘画疗愈课程，讓艺术成為他们心灵重建的桥梁。在现场，每一幅画作都承载着深厚的情感，每一笔都像是在抚慰一颗受伤的心。

她的自拍视频记录下了这些感人瞬间，也成为广大网友学习和模仿的典范。

在未来，張婉莹计划将“手笔自愈”推向更广阔的舞臺。她将继续制作高质量的视频课程，结合音乐、呼吸、冥想等多元疗愈元素，为更多人提供全方位的心灵关怀。她还在筹备出版一本关于绘画自愈的书籍，用更系统、更深入的方式，帮助读者理解和实践“手笔自愈”。

谁说艺術只是华丽的装饰？在张婉莹的世界里，绘画变成了一种治愈心灵的“良药”。每一幅视频、每一张图片，都像是她对生活的热爱和对人们的关怀。在这个快节奏、压力重重的时代，让我们跟随她的脚步，用畫笔为自己点一盏灯，把烦恼化作云烟，把心灵送到一片宁静的海岸线。

最终，或许你会發现，真正的自愈，源自每一次用心描绘的片刻。

　　该推介会由湖南省凤凰县委、凤凰县人民政府主办。活动现场，极具特色的苗族歌舞表演率先登场，绚丽的民族服饰、欢快的舞步以及悠扬的歌声，瞬间点燃了现场气氛。

　　凤凰县委书记毛家在现场致辞表示，香港是国际金融中心，也是魅力无限的“东方之珠”。一条联通凤凰至香港的高铁，也在2024年正式开通，吸引大批香港游客。未来两地有望在文化交流、旅游市场开发等方面开展更深入合作，实现互利共赢。

　　香港中国旅游协会副理事长刘海天致辞表示，凤凰古城历史底蕴深厚，拥有得天独厚的地理资源。我们期待与凤凰加强合作，共同开发更多优质旅游线路和产品，将凤凰的魅力传递给更多香港市民，也通过香港这个国际化平台，吸引更多海外游客经过香港前往凤凰。

　　在香港工作的湖南人杨洋是一位自媒体博主，她被现场精彩的表演吸引，驻足拍摄。杨洋说，独舞、苗歌、走秀、苗族祈福绝技表演等节目都充分展示着苗族文化的独特魅力。“我希望通过视频让更多香港市民和海外粉丝了解湘西文化。”

　　据了解，现场两地的2家企业签署了合作协议。

图片来源：浙江日报记者 李洛渊 摄

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