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人民网澳门5月6日电 （记者富子梅）5月5日即农历四月初八佛诞日，澳门佛教总会举行一年一度的佛诞嘉年华系列节庆活动。全国政协副主席何厚铧、澳门中联办协调部副部长刘冠宇、澳门佛教总会会长释戒晟等出席祈福法会，共同祈愿佛陀的慈光普照澳门，庇佑国家昌盛、社会安宁、人民幸福，逾千民众参与。

澳门民众参与浴佛祈福仪式。澳门佛教总会供图

台湾佛光山寺副住持释慧伦受邀莅澳，与澳门佛教总会会长释戒晟、副理事长释自雄带领的澳门僧团携手主持祈福仪式。自2006年起，澳门佛教总会已连续二十年举办佛诞嘉年华庆典，今年还设有世界佛学研究中心总会成立仪式等活动。系列活动分为祈福法会、嘉年华展会、斋宴晚会等，形式涵盖茶禅、茹素、礼佛、诵经、梵乐、开示、曲艺、武术等。70余位来自内地的观礼团成员表示，亲身体验澳门佛诞节的传统民俗，与澳门市民接力完成浴佛仪式，深切感受到澳门多元共融的文化氛围和深厚的社团基础。

澳门路环市区的谭公诞巡游活动。澳门佛教总会供图

据佛典记载，释迦牟尼诞生时有九龙吐水为其沐浴，由此形成了象征净化身心的“浴佛”仪式。“同日，澳门渔行‘舞醉龙’、传统民间节日谭公诞巡游等民间庆典也在澳门热闹上演，吸引大量居民与游客参与，使得佛诞日成为融合信仰、民俗、文化与旅游于一体的多元节庆日，彰显了澳门中西文化交融共存的城市特色。”故宫太和学者、澳门城市大学博士后赵强告诉记者，不同信仰群体在相同的时间维度里，实现各自的表达，使得信仰实践与文化展示兼容并包，充分体现了澳门多元文化的独特性。如今澳门将佛诞节设为公众假期，使传统宗教仪式完成了向现代节庆的转化，又将佛诞节纳入《澳门非物质文化遗产清单》，大大提升其文化属性。

澳门渔行舞醉龙表演。主办方供图

“澳门街巷宗教共存与民俗交融的现象，与澳门的葡式石板路颇为相似。不同宗教信仰如同色彩斑斓的石块，历经岁月沉淀，交织成独特的纹理。”赵强透露，为了让澳门这份独特的多元文化属性及其传承得到最大程度的发扬光大，他带领澳门理工大学人文及社会科学学院教育学的8位研究生，在佛诞日之际，走进澳门寺院及佛诞庆典现场，探寻佛诞庆典与澳门民俗如何交融，及其跨地域文化特征，挖掘澳门多元节庆的历史和文化内涵，揭示其时代意义和社会价值。

在这个瞬息万变的时代，生活节奏如同飞驰的列车，许多人常常感到迷失方向，也许在繁忙中忽略了生活的美好。其实，幸福从来都不是什么遥不可及的梦想，它就在我们每天的点滴之中，只要我们愿意用心去發现、去感受。这个世界充满了无限可能，只要我们愿意迈出第一步，从今天开始调整自己的心态，积极面对每一天，幸福就会悄然降临。

“今日看料，美好生活从今天开始”，这是一个充满希望的口号，也是我们每个人心中最真切的渴望。想象一下，清晨醒来，太阳的第一缕阳光洒在窗前，那一刻的温暖，让人心底泛起一股暖流。起床后，做一些简单的运动，呼吸新鲜空气，让身体和心情都焕发出新的活力。

在这个过程中，不妨提醒自己：每一个新一天，都是重新开始的机會。不论昨天遇到多少困难或失落，现在的你都可以选择以全新的姿态迎接未来。

要想过上美好的生活，首先要学会感恩。感谢生活给我们的每一个细节：一杯暖茶，一次善意的微笑，一次成功的突破。感恩不仅让我们更懂得珍惜，也能让心境变得更加宁静。每天抽出几分钟，静静地回顾一下自己今天的收获和感受到的幸福，无论是小小的成就还是温暖的关怀，都值得被铭记。

在这个快节奏的社會中，保持一份淡然和满足，说到底，是对生活最好的馈赠。

正能量的积累，来源于简单的日常习惯。比如，制定一个合理的目标，给自己制定一些小而可行的计划，讓每天的生活都充满期待和动力。当目标完成后，那份成就感会不断激励你继续前行。要学会放松自己，适时地给自己留一些空间。阅读一本好书、听一首喜欢的音乐、和朋友聊聊天，这些看似简单的行为，实则为我们的身心注入源源不断的正能量。

生活的美好，还在于心境的调整。学会悦纳自己，接受自己生命中的不完美。只有当你学会爱自己，才能更好地去愛这个世界。每天对自己说一声：“我值得拥有更好的生活。”用积极的心态去面对困难，把挫折当作成长的养分。或许有人會说，生活并非总是風平浪静，但正是那些波折，才让我们的人生更有故事，更有深度。

让我们用一颗坚韧不拔的心，迎接每一次挑战。

建立一种感恩和乐观的生活态度，将“今日看料，美好生活从今天开始”内化為自己的信仰。从今天起，不抱怨，不焦虑，学会用心感受生活的每一份美好。相信，只要你愿意用心去生活，善待自己和他人，日子就会变得更加温暖而丰富。每一次的努力，都是通往幸福的阶梯。

每一个清晨的到来，都是希望的开始。当你用微笑迎接每一天，你会发现：美好生活，从此刻起，触手可及。

若要让生活变得更加精彩，有一些小技巧和心态的转变可以帮助你持续前行。比如，学會设定有意义的目标，让每一天都充满目标感；善用“积极心理学”的方法，把焦点从缺憾转向感恩和满足，从而逐渐调整内心的平衡。生活的美好，来源于心灵的富足，也在于我们每日的自我修炼。

今天，就从一些细节开始，点亮属于你的幸福光芒。

重视自我成长。每天抽出一点时间进行自我反思，写写日记或者做个心情记录。当我们了解自己的长处和短板，才能更科学地规划未来。任何成功都不是偶然的，而是日积月累的结果。无论你是在职场打拼，还是打算改善生活质量，把目标细化、步骤具体化是提高效率的秘诀。

与此要不断学习新的技能和知识，保持一颗渴望成长的心。只有不断丰富自己，生活才会变得宽广而精彩。

对待生活的态度，也决定了我们能看到多大的美好。有人说，心态是成功的关键。这话不无道理。设定积极的心境，面对问题時少一些抱怨，多一些理解和包容。遇到挫折时，把它视为成长的契机，而非失败的终点。大多数的幸福，来自于我们对生活的接受度。学會欣赏身邊的平凡之美，比如家人的温暖、朋友的陪伴、工作中的成就感。

这些看似普通的瞬间，拼凑起来，就是我们日復一日的幸福拼图。

生活还需要一点点创造力。不要怕打破常规，尝试新的兴趣或爱好。比如，学习一门乐器，种一盆植物，或者规划一次短途旅行。合理安排时间，让自己的生活充满新鲜感和趣味性。还能拓宽你的视野，结识更多有趣的人，让生命变得丰富多彩。而在这个过程中，也逐渐形成属于自己的生活节奏和价值观。

规律的生活习惯也是关键。有一套科学的作息和饮食习惯，可以讓身体状态保持在最佳。养成运动的习惯，让身体释放多余的压力，改善睡眠，增强免疫力。合理睡眠带来的，除了身體的充满能量，更有助于精神的愉悦和心理的平衡。每天多喝水，多吃蔬果，营养均衡，也是一份对自己负责的表现。

在面对未来的不确定性时，保持一颗乐观的心尤為重要。相信自己有能力应对一切挑战，坚信“風雨之后总会见彩虹”。每一次低谷，都是人生的润色，只要坚持，总会迎来属于你的彩虹。把焦虑转化为动力，把压力变成成长的养料，不断调整自己，迎接生活的每一次惊喜。

当你用一种积极的姿态去看待生活，自然会发现，原本难以逾越的山丘，也会变成一道風景线。无论身处何境，都可以用心找到生活中的幸福细节。用感恩的心欣赏每一场日出，用坚持的态度追逐梦想。美好的生活并不遥远，它就藏在你每天的点点滴滴中。这一切，都从“今日看料”开始——从今晚开始，点亮属于你的幸福灯火。

希望你把这份积极和温暖带入每一天，讓生活因为你的心境变得更加精彩丰富。每个“今天”，都是未来“美好生活”的基石。只要你愿意行动，梦想和幸福就会拉近距离，与你握手言欢。从今天起，勇敢做自己，用心去感受生活中的每一份美好，让幸福从这一刻绽放。

图片来源：潇湘名医记者 宋晓军 摄

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