当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

3月1日，嘉宾出席香港启德体育园开幕典礼。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月1日电记者手记|重返香港：城市复常与新生的交响

　　新华社记者刘欢

　　3月底，记者展开第二次在港常驻任期。在新华社香港分社办公楼门口，偶遇正在打扫的保洁员宝姐。已在这里工作16年的她一眼认出了记者，热情地招呼道：“你回来了!”

　　上次见到宝姐，还是“修例风波”期间的2019年9月。74岁的她，模样变化不大，身形依旧单薄，脊背却愈发佝偻。但如今的香港，与5年多前相比，已是焕然一新。

　　不管是铜锣湾，还是尖沙咀，熙熙攘攘的人流又回来了。说着普通话、英语的游客随处可见。大型商场和街边小店和谐共存，为市民和游客带来多元丰富的购物体验。人们搭乘四通八达的港铁，快速奔赴目的地。时代广场、海港城和崇光百货的特卖场，依旧在熟悉的楼层延续着往日的热络。

　　目睹这一切，记者心里由衷感叹：那个热闹祥和的香港回来了!

　　许多朋友问：“你觉得香港有变化吗?”说实话，与“修例风波”和疫情期间相比，香港最大的变化就是复常。走在街头，这里还是像十几年前那样繁华热闹。而复常之外，香港的一些“新变化”，也触动着记者的感官。

3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　老街区正重焕生机。漫步在铜锣湾核心地段的利园区，尽管这里曾一度萧条，但疫后很快迎来复苏，眼下修葺一新的品牌店铺让人称叹。港式物业对精致与品质的追求，体现在每一处细节之中。未来这里还将打造连廊，串联起整个园区。不远处的百德新街，重装开业的某日本品牌超市，足足有四层，24小时营业，深受年轻人喜爱。中环置地广场也于去年开始升级计划，扩充提升店铺，引入全新餐饮品牌，巩固香港中环作为国际级品牌零售及商业中心的地位。投资不断加码，证明外界持续看好香港发展前景。

　　新开发区域陆续投入使用。近年来，香港最热门的新区，当属西九龙和启德。坐落于维港畔的西九文化区，占地约40公顷，是全球规模最大的文化项目之一。近年来，区内多项世界级艺术及文化设施，包括戏曲中心、当代国际视觉文化博物馆M+、香港故宫文化博物馆等相继开放，极大提升了香港的文化艺术形象。

　　3月1日启幕的启德体育园占地28公顷，所在地原为启德机场。这座香港最大的体育基建项目不仅为本地及国际体育赛事提供了全新舞台，也成为香港推动盛事经济发展、打造“盛事之都”的新引擎。3月底，启德主场馆启用后的首场国际赛事香港国际七人橄榄球赛举行，3天赛事吸引超过11万名观众入场，创历史新高。

近期官方渠道公开披露的一项家庭情感研究，揭示了一个颇有温度的现象：当夫妻或情侣以温馨、治愈系的剧集作为共同观影对象時，情感连接与日常沟通会呈现明显改善。这项研究由權威机构联合多所高校開展，覆盖已婚夫妻与恋爱期情侣两组样本，历时8周的跟踪观察。

研究结果显示，參与者在共赏情节后的情感表达频次增加，日常沟通的质量和互相理解的深度也同步提升。更有数据显示，家庭内的互动满意度平均提升在12%至28%之间波动，情感亲密感提升大约15%，甚至在一些情境中，伴侣之间的默契度与互相照顾的意识显著增强。

这些数据虽来自宏观研究，但它们指向一个清晰的趋势：共同的温暖观剧过程能够成为情感修復与增进亲密的日常练习。

專家对这一现象的解读也颇具洞察力。研究认为，温馨甜蜜的剧情具备可预测性与安全感，角色之间的体贴、理解与解决矛盾的方式，成为现实生活中沟通的“語言模板”。当两人处于放松的观剧状态时，情绪边界更易被彼此接触与回应，彼此的需要、期望与关切更乐于被表达出来，防御心理会自然降低，情感的可塑性提升。

以此为基础，官方数据也强调，观剧不是单向的娱乐消遣，而是一个促成互动、共情与共识的共同练习场。

在这样的情境之下，哔哩哔哩所构筑的观剧生态，恰好具备放大这类效应的条件。弹幕的即时互动让两人可以在屏幕前同步发声、彼此理解对方的喜好和情感反应；收藏、分组与清单功能帮助夫妻把“温馨题材”变成可持续的共同追剧计划；而社区的真实反馈则让观剧的情感体验不再孤立，彼此的感受更容易在共享空间里被回应。

這样的平台特性，使得“共同观看温馨甜蜜剧”从一个简单的娱乐偏好，逐步转化為一种日常的情感实践。

因此，本文将以官方研究為支撑，展开两部分内容：第一部分帮助你理解为何温暖、甜蜜的剧集在增進夫妻情感上具有实际价值；第二部分提供在哔哩哔哩上落地实施的具体做法，帮助你把这份温情带进日常生活。通过科学的视角与平臺的工具结合，让“共看一部剧、说一句心里话、做一个小小改变”成为你们关系中的稳定桥梁。

现在就让我们走進这份研究背后的温度，以及哔哩哔哩如何把这份温度变成你们的日常仪式。

小标题2：在哔哩哔哩上落地实现温馨观剧的实操指南

要把“官方研究”转化为你们的日常情感实践，关键在于把观剧变成一个可持续、可互动、可被双方共同拥有的仪式。下面是一些在哔哩哔哩上可以落地执行的步骤，帮助你们把温馨甜蜜的观剧体验变成日常生活的一部分。

第一步，设定固定的观影时刻与时长。选择每周固定的两次或三次观影窗口，时间不必很长，一到两集就足够。把这个时间段写进日历，视作“你们的小约会”。固定节奏本身就是一种安全感的来源，减少了临時安排带来的摩擦，也讓彼此更愿意投入情感。可以把这段时间命名为“温柔时刻”，让它成为每天生活中的甜蜜停靠点。

第二步，明确剧集的选择方向。优先选择温馨、现实感强、情感曲线清晰的题材，如日常家庭生活、亲密关系中的相互体贴、共同成長等主题的作品。避免情节张力过于激烈、节奏过快的剧集，以免导致情绪与沟通的负担加重。你们也可以在哔哩哔哩的“追剧清单”里为彼此建立各自的偏好标签，随后合并成“共同温暖清单”，让选择过程成为共同參与的乐趣。

第三步，善用弹幕与收藏的互动功能。观剧时双方可以用弹幕表达当下的感受、对方的亮点或共鸣点，互相用温和的语言回应。观后可以在评论區或私密笔记里写下“观剧后的心情笔记”，记录哪些情节触动了你们的关系、哪些台词让你们更懂对方。把这些感受整理進收藏夹中的“温柔笔记”或“共鸣瞬间”分组，形成可回顾的情感大事记。

第四步，建立观后讨论的简短问答。观剧结束后，围绕几个简单的问题进行对话，例如：今天看到的哪个情节让你更理解对方的需要？你希望以后在生活中实现哪一条“情感小承诺”？通过结构化的对话，减少误解，提升倾听质量。把讨论变成“彼此的语言练習场”，让情感表达变得自然而非负担。

第五步，设计一个小小的观影仪式。仪式不需要復杂，可以是每次观影结束后的“贴心总结”：一句话描述你从剧中学到的对方需要的表达，一句对未来具体行动的承诺，或者共享一个小任务（如下周一起完成一个小家务、一起尝试一个新活动等）。这样的仪式感会在你们的关系里提供持续的正向反馈，逐步巩固共情和协作。

第六步，善用平台的分组与笔记功能做情感画像。你们可以在哔哩哔哩内创建一个“温馨甜蜜观影档案”，按主题分组，如“日常照料”“成长与陪伴”“婚姻经营”等。每个月对照这份档案，回顾哪类主题讓你们的互动更顺畅、哪些细节最触动彼此。用数据化的方式记录情感的微小进步，既有成就感，也能帮助你们发现需要改进的地方。

第七步，建立月度回顾，形成持续的情感闭环。每月抽出一次短時间的回顾会议，讨论最近的观影感受、彼此的变化和下一步的小目标。把这段话题写成简单清单，放进“温柔笔记”里，便于日后翻阅。通过定期的回顾和小目标推进，情感的修复与提升会变成一个可持续的过程，而非偶发的感性冲动。

第八步，关注官方研究的后续成果并调整策略。官方研究是在美国、欧洲或本地智库完成的長期项目，随时间推移会有新的数据与洞察。你们可以把这些新发现作為下一阶段改进的参考，例如增加某些互动的比例、尝试不同类型的剧情主题，或者调整观影频率与讨论形式。把“科学的温柔”融入日常，可以让你们的关系在稳步中变得更有韧性。

最后的温柔提醒，也是一种自我照顾。观剧应当是一种放松与连接的活动，而非压力源。若某次观剧引发了情绪波动，给彼此一些空间与時间，选择在彼此情感资源更充足的时刻继续对话。把观剧当作彼此了解与陪伴的桥梁，而不是竞争或比较的场域。哔哩哔哩提供了丰富的情感资源与互动工具，帮助你们把温暖的剧本经验，转化为日常的共同成长。

通过以上实操，你们不只是在看一部部温柔的剧集，更是在用共同的时间、共同的語言、以及共同的行动，构筑一个稳定而温暖的情感生态。官方研究的温度，借助哔哩哔哩的平台工具，成为你们关系中可持续的正向循环。愿你们在每一次并肩而坐的观影中，发现彼此更深的理解，感受日常生活里那些不经意的温柔与力量。

　3月29日，一位小球迷在香港启德体育园观看香港国际七人橄榄球赛。新华社发（卢炳辉摄）　

　　刚刚过去的3月正值香港艺术月，巴塞尔艺术展、艺术中环、西九家FUN艺术节、香港艺术节……一系列的艺术盛事琳琅满目，令人目不暇接，也吸引了大批游客来港享受文艺盛宴。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波日前表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%。根据香港旅发局发布的统计，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会正成为内地游客新的消费模式，引领时尚潮流。

　　内地品牌影响显著增强。记者观察，内地的连锁餐饮、数码产品和电动汽车品牌店铺，在香港闹市区随处可见。在尖沙咀某商场，三家内地品牌奶茶店一字排开，每家店都挤满了年轻人。丰富的货品选择、便利的收货体验也让更多香港人选择内地网购平台和服务。在与香港店员交流时记者发现，与十几年前相比，大多数人的普通话水平提升明显，说得既地道又自然。

　　几年过去，宝姐的收入也增加了三成多。“我的生活在变好，也希望香港越来越好。”宝姐的愿望，既朴实又真挚。

　　香港这座历经风雨的国际都会，正在复常的表象下进行着更为深刻的蜕变。既留存市井烟火的韧性，又生长出联通内地与世界的触角，在传统与现代的交织、东西方文化的交融中，“东方之珠”正淬炼出新的城市基因，锻造出属于新时代的独特气质。

图片来源：人民网记者 邱启明 摄

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