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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

海纳百川，光影盛宴——色无极影院，您的专属電影宝库

在这个快节奏的时代，一部好電影，一段沉浸式的观影体验，早已成為许多人放松身心、释放压力的绝佳方式。而当谈及“看电影”，我们脑海中浮现的，或许是灯火辉煌的电影院，是精心挑选的座位，是与三五好友共享的爆米花香。随着互联网技術的飞速发展，一种更为便捷、更為自由的观影模式——在线观看，正悄然改变着我们的生活。

在众多在线观影平台中，色无极影院犹如一颗璀璨的明星，以其海量的高清资源、最新最热门的亚洲电影，以及“免费看”的极致诱惑，吸引着无数影迷的目光，成为他们探索光影世界的不二之选。

海量高清，源源不断：满足您对视觉的一切想象

想象一下，当您打开浏览器，映入眼帘的是一个内容丰富、更新及时的电影库，从震撼人心的史诗巨制，到感人至深的文艺佳作，从惊险刺激的动作大片，到轻松爆笑的喜剧小品，无论您的口味如何，总有一部电影能触动您的心弦。这正是色无极影院所承诺的。它汇聚了亚洲乃至全球的最新电影资源，并且以“海量高清”为核心竞争力，为用户提供前所未有的视觉盛宴。

“高清”，这个词在当今的观影體验中扮演着至关重要的角色。模糊的画面、粗糙的画质，不仅会严重影响观影的沉浸感，更能让精心设计的电影细节和艺术表现力大打折扣。色无极影院深谙此道，始终坚持提供1080p乃至4K的超高清画质，让您仿佛置身于电影场景之中。

无论是演員脸上的细微表情，还是爆炸场景的震撼细节，亦或是壮丽风景的壮阔之美，都能在高清画质下得到淋漓尽致的展现。每一帧畫面都清晰锐利，色彩饱满生动，声音如同身临其境，让您的观影体验上升到全新的维度。

更令人惊喜的是，色无极影院的内容库更是“海纳百川”。这里的“海量”并非虚言，而是实实在在的资源积累。它涵盖了亚洲各国最受欢迎的电影类型，包括但不限于：

华语電影：从大陆的商业大片、文藝独立电影，到港台地区的经典武侠、警匪动作、都市爱情，應有尽有，满足您对华语电影的全面需求。日韩電影：无论是日韩的经典爱情片、感人剧情片，还是充满想象力的科幻、惊悚类型，亦或是备受瞩目的新晋导演作品，都能在色无极影院找到。

东南亚电影：探索泰国、越南、印尼等国充满异域风情和独特文化魅力的电影，感受不一样的故事讲述方式。其他亚洲地区：随着内容的不断拓展，更多来自中亚、南亚地區的优秀电影也将陆续加入，构建一个真正多元化的亚洲电影生态。

这种“海量”的价值，不仅在于数量上的庞大，更在于其更新的及时性。色无极影院紧跟全球电影的最新动态，一旦有备受瞩目的新片上映，便会迅速将其收录，确保用户能够第一时间观看到。这意味着，您无需再苦苦搜寻，也无需为错过某部心仪的电影而遗憾，色无极影院就是您通往最新亚洲电影世界的便捷通道。

免费畅享，无界体验——色无极影院，让快乐不再有门槛

在追求极致观影体验的我们每个人都希望能够以最经济、最便捷的方式实现。而“免费看”这三个字，无疑是所有影迷心中最动听的旋律，也是色无极影院最核心的吸引力之一。在这个付费内容日益普及的时代，色无极影院选择了一条与众不同的道路，它致力于打破观影的经济壁垒，让更多人能够轻松享受到高质量的电影内容。

“免费看”绝非意味着牺牲质量。色无极影院始终将用户的观影體验放在首位。它提供的免费服务，体现在多个层面：

无付费墙：用户无需注册会員，无需支付任何订阅费用，也无需忍受繁琐的广告干扰，即可直接在线观看绝大多数影片。这意味着，您可以在任何时间、任何地点，只需一个网络連接，就能随时随地沉浸在电影的世界里。清晰的资源：免费不等于低质。色无极影院提供的免费高清资源，与付费平台上的内容质量相当，让您在享受免费福利的依然能获得顶级的视觉享受。

持续的更新：免费用户同样能享受到最新電影的更新。色无极影院不断扩充其内容库，将最新的亚洲電影免费呈现给广大用户，让“免费看”的乐趣持续不断。

便捷的操作，流畅的體验：点燃您的观影热情

除了海量资源和免费政策，色无极影院在用户体验方面也下足了功夫。网站界面设计简洁直观，分类清晰明了，搜索功能强大而精准，让您能够快速找到心仪的影片。无论是按地区、按类型、按年份，还是按热门程度，您都能輕松筛选，效率大大提升。

播放器功能强大且稳定，支持多种清晰度选择，并能根据您的网络状况自动调整。缓冲速度快，播放流畅，最大程度地减少了因为技术问题而造成的观影中断。即使在网络条件不佳的情况下，也能尽可能提供一个相对平滑的观影过程。

色无极影院还可能提供一些额外的贴心功能，例如：

个性化推荐：根据您的观影历史和偏好，智能推荐您可能感兴趣的影片，让您的电影探索之旅更加惊喜連连。观影列表/收藏：方便您记录想看的影片，或收藏已看过的精彩作品，随时回顾。评论互动：（如果平台支持）与同好交流观影心得，分享对电影的见解，让观影过程更具社交性和趣味性。

结语：色无极影院，点亮您的电影生活

在色无极影院，您不再需要為寻找一部好电影而烦恼，也不再需要为昂贵的会员费用而犹豫。这里是一个开放、包容、充满惊喜的電影世界，是您探索亚洲最新電影、享受高清视听盛宴、沉浸于光影魅力的理想之地。

色无极影院，亚洲最新电影在线观看，海量高清资源，热门大片免费看——这不仅仅是一句口号，更是色无极影院对每一位用户的郑重承诺。是时候放下生活的烦扰，开启属于您的专属電影之旅了。讓色无极影院点亮您的电影生活，感受无与伦比的观影乐趣！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 王小丫 摄

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