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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

雲缨的“痛苦”表情-让人忍俊不禁的另类体验

在现代社會的快节奏生活中，压力似乎无所不在。从繁忙的工作到繁琐的生活琐事，我们都在不断地“承受”着各种各样的痛苦。而在這些痛苦的瞬间，有一种特殊的表达方式——“云缨满脸痛苦翻白眼却一脸享受”。

你是否曾遇到过那种场景？比如你坐在美容院，等待期间忍受着价格较高的面膜贴，美得皱眉、翻白眼，却又偷偷享受那份被宠爱的小确幸。或者在健身房中，努力蹬着踏板，却脸上露出痛苦的表情，但其实内心知道，这是健康的开始，這一刻的痛苦其实是迈向更美好的前奏。

這类表情，反映出人们在面对生活中“痛苦”的那一面——虽表面上痛苦，内心其实在享受。甚至可以说，是一种“反差萌”。云缨的脸上那种“痛苦+享受”的奇异结合，不仅是一种情感的流露，更是我们生活态度的一种缩影。

更深层次来看，这种表情实际上是一种自我调侃和心理暗示。当你在强忍痛苦时，打趣自己“痛并快乐着”，身心就会被调动得更加积极。心理学上已有研究表明，幽默和自我调侃能够减輕痛苦感，提升心理韧性。而“云缨式”的表现方式，正是一种通过夸张的表情表达，来缓解困境、增添生活乐趣的体验。

在社交媒體上，這样的照片、视频频频出现：自拍時刻，表情极具戏剧性——痛苦又享受；在聚会瞬间，朋友们用调侃的語气说：“云缨又在翻白眼，但笑得比谁都灿烂。”这些瞬间，不仅展现出一个真实、多元的你，也形成了网络时代特有的“反差表演”文化。

其实，这样的表情还暗藏一些生活智慧。生活虽有苦難，但只要换个角度，用“痛并快乐着”的心态去面对，不仅能减轻负担，还能激发内心那份真实的幸福感。这也是当下许多年轻人追求的“生活态度”——在折磨中找到快乐，在压力下寻求释放。

再者，很多品牌或自媒体也善于用这种“痛苦又享受”的表现，打造爆款内容。比如，一个品牌的广告可能用“痛苦养成记”，描绘生活中那些略带折磨的小细节，最后突出“享受成果”的畫面，让人欲罢不能。或者一段视频中，主人公不断表现出“痛苦”的表情，但暗示其实是在体验成长、突破的喜悦。

这也反映出社会的一种情感状态——我们都在不断體验“痛苦”，但更希望有人能陪伴我们，把“痛”变成一种成长的动力。雲缨的表情，就是最生动的最好例证——痛苦中带着微笑，苦中带乐，这就是新时代下的“生活真谛”。

這样的一幕，既令人忍俊不禁，又引发深思——我们是否也都在用各种方式“演绎”生活的喜怒哀乐？或许，没有云缨式的“痛苦+享受”面孔，我们也难以展现那个真真实实、丰富多彩的自己。

从“痛苦+享受”到生活的奇妙哲学——如何学會在苦中求乐

既然我们已经看到，云缨的表情象征着一种面对生活苦难时的豁达与调侃，如何从中汲取生活的智慧，学会在“痛苦中享受”，成为一种人生的修炼呢？這一部分，就让我们深挖一些方法，帮你在日常中转化“痛”——变成“乐”。

第一，建立幽默感。生活中的许多痛苦，其实都能用一颗幽默的心去化解。当你面对困难，试着用“云缨式”的调侃或自嘲：哦，又“翻白眼”了，是不是要爆发了？——这个时候，你会發现，尘埃落定之后，原本令人烦恼的事，也变得没那么難熬了。幽默帮你把痛苦拉远一些，也讓周围的人觉得你坦率、真实，没有压力。

第二，用“痛并快乐着”的心态看待成长与变化。无论是职业转变、感情挫折，还是生活中的小挫折，我们都可以用这句话来调整自己。你可以想象：每一次“痛苦”的锻炼，都是你蜕变的最好契机。有时候，越努力承受，越能品味到最终的甘甜。正如苦瓜虽苦，却有益健康；這份苦，恰恰是未来甜蜜的铺垫。

第三，调动视角，善于玩笑和美化痛苦的场景。比如，用“恰到好处的折磨”来形容自己每天的自我提升计划，或者说“我在和自己较劲，这是爱自己的一种方式”。这样一来，即使在最艰难的时候，也會心生一丝笑意，把痛苦变成一场自我挑战的“闯关游戏”。

第四，把“云缨”的表情变成生活的调调。我们可以在自拍、朋友圈中，加入一些“痛苦+享受”的表情包、文字，建立一种“生活调性”。比如：“今天的我：满脸痛苦，心中微笑”、“翻白眼的暗暗期待明天的惊喜”。这是把自己写进生活喜剧中的一种方式，也能让自己更轻松、更自在。

第五，发展一份“生活仪式感”。用一些特定的方式，既能面对痛苦，又能增添生活的趣味。比如，每次面对難题時，先深呼吸，摆出云缨式的表情。然后自我安慰：没关系，这次的“痛”只是为了更好的“乐”。逐渐建立起对苦難的“娱乐化处理”能力，用輕松和幽默的态度，化解生活的紧张。

要记得：每个人的“痛苦清单”都不一样，但都可以找到“享受”的角度。你可以用旅行、运动、娱乐来转化负面情绪，也可以通过写作、畫畫等创意方式，把“痛苦”变成有意义的作品。這样一来，不仅自己心情得到改善，也能影响到身边的人。

这份“云缨式”的生活哲学，或许正是我们应对未来种种不确定的秘密武器。试着翻个白眼，笑一笑，让苦难也变得可爱起来。毕竟，人生没有完美，但可以充满趣味。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民日报记者 宋晓军 摄

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