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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）《粤港澳大湾区仲裁员名册工作指引》文本30日发布。《指引》是由广东省司法厅、香港特区政府律政司及澳门特区政府行政法务司共同商定，并获粤港澳大湾区法律部门联席会议审议通过。

《指引》的出台将有助于推动大湾区仲裁员名册的设立，实现三地仲裁机构互认彼此所推荐的仲裁员，并纳入自身的仲裁员名册中，便利当事人跨机构选择仲裁员，进一步促进仲裁在大湾区内得到更广泛应用。

“差差差差不多”这个短語，听上去似乎充满了调侃和无奈。它源自我们熟悉的生活场景：事情差不多好了、时间差不多到了、成果差不多满意……在中國文化中，“差不多”常被视作一种“含糊”的表达，但其实它背后，却藏着一种能讓我们心安理得的生活智慧。

生活的节奏越来越快，信息碎片化，竞争激烈，我们常常追求“完美”，觉得自己做得还不够、还不够好。试问：什么是真正的完美？在不断追求的过程中，是不是忽略了生活本来的样子？

“差不多”，是一种允许自己犯错和不完美的态度。如同老话说的，“行行出状元”，没有人天生就做得完美。学会接受“差不多”，其实是一种解放。我们可以用它来缓解焦虑，降低压力，给予自己空间。

比如在工作中，完美主义者會因为一份报告多了个小瑕疵而焦虑不已，而“差不多”的心态提醒我们：重要的是结果达到了目标，大局已定，那些细节可以留到下一次改进。生活也是如此，不可能十全十美，每个人都有不完美的时候，把“差不多”作为接受和包容自己的一种方式，也许会让心境更加平和。

从心理学角度来看，“差不多”的心态是一种适应机制。人类天生追求完美，但现实世界中，没有十全十美的事情。越是追求极致，越容易陷入焦虑和失落。而“差不多”则是一种调和。它教会我们：凡事都无需苛求完美，接受自身的局限，与世界保持和平相处。这不仅减少了无谓的压力，也让我们变得更善于享受过程。

生活中，许多“差不多”的瞬间，也可以变成深刻的幸福体验。比如，与朋友相聚，未必每一句话都深刻，但那份陪伴本身就是最好的“差不多”，它带给我们温暖和满足。再比如，那幅画、那首歌，或许不完美，但充满了真实的情感，非常打动人心。

当然，“差不多”也不能无底线。它不是放任自己不管事、变得随意懒散，而是一种对自己的宽容与理解。学会在适当的时候说“差不多”，让自己不再固执于细节，腾出空间去感受生活的美好。

特别是在现代社会，“差不多”的心态还可以帮助我们处理人际关系。在与人交流、合作中，过分强调完美会让关系变得紧张。相反，适当“差不多”，尊重彼此的差异，包容一些“瑕疵”，关系反而会更加稳固。

所以，“差差差差不多”这一态度，值得我们一试。不仅仅是在生活中学会放松，更是在心态上获得一种自在。在不断前行的路上，学会接受“差不多”，也许比完美更值得我们去追求。更重要的是，这是一种让我们在喧嚣中找到平静的智慧。

“差差差差不多”的心态，究竟如何在日常中应用得更加深入？从实际生活的不同场景来看，它既是调节心情的良药，也是提升生活质量的秘诀。

从时间管理角度来看，“差不多”可以帮我们放下完美主义的紧箍咒。在面对繁忙的任务時，不必每个细节都追求完美，给自己设定合理的“差不多”期限，让任务在可控范围内完成。这不仅提高效率，也减少焦虑。比如，有时候一份简洁明了的方案胜过啰嗦繁琐的细节，这就体现了“差不多”的智慧。

在家庭生活中，“差不多”带给我们的，是更多的宽容和理解。父母不必追求孩子每次都做到“十全十美”，而是赞许他们的努力和成长。夫妻之间也一样，遇到小矛盾、生活琐事，“差不多”的心态可以减少争执，讓家庭氛围更加温馨。

在个人成长方面，“差不多”成为一种激励我们不断前行的动力。没有人天生完美，我们都是在不断试错中成长的。知道“差不多”的限度，才能让我们不再陷入无休止的追求完美中，而是专注于持续改进。正如许多成功人士所说，所谓的“完美”其实就是不断优化、不断调整的过程。

“差不多”还体现在创意和艺術的表达上。伟大的藝术家、作家都曾经歷过“差不多”到“好”的过程。他们明白：完美是追求的目标，但要敢于“差不多”之后再打磨。很多经典作品，正是在不断“差不多”的试验中孕育而出。鼓励自己大胆表达，不怕“差不多”，才能激發创造力。

当然，“差不多”也需智慧。在面对重要决策时，不要盲目满足“差不多”的结果，要根据事情的重要性，把握尺度。有些事情必须追求完美，比如安全、责任、品质；而有些事情，追求“差不多”就可以了。知晓何时坚持，何時放手，是“差不多”心态的高級应用。

在职场中，接受“差不多”也有助于团队合作。团队成员的思维方式、工作节奏不同，过分追求一致和完善，容易导致效率低下。合理“差不多”的原则，可以让团队更灵活、更具创新力。领导者要懂得在关键时刻强调“差不多”，激發大家自主、创造的热情。

“差不多”，还是一种深藏于生活中的哲学。它帮助我们在纷繁復杂的世界中找到节奏，减轻压力，保持内心的平静。其实，很多时候，我们追求的不是完美无瑕，而是那份“差不多”的安心与自在。学会“差不多”，是一场修行，也是一种生活艺术。

总结来看，“差差差差不多”不是什么消极的放弃，而是一种积极的生活智慧。它教会我们如何在不完美中找到平衡，在平凡中感悟幸福。在未来的日子里，试着用“差不多”去面对各种挑战，也许，你會发现生活其实可以简单而美好。放下那些不必要的追求，让心灵更轻盈，走得更远。

图为《指引》文本的中文（繁体及简体版本）及葡文本网页及二维码。澳门特区法务局供图

《指引》规定了推荐条件、入册程序、仲裁员名册的使用、在册仲裁员的监督与除名、自愿退出等内容。根据上述文件，仲裁机构向所在法律部门提交推荐仲裁员初选名单，经复核后，送交粤港澳法律部门联席会议作最终确定，并形成《粤港澳大湾区仲裁员名册》。

推荐条件包括六项，（一）拥护《中华人民共和国宪法》，拥护《中华人民共和国香港特别行政区基本法》《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》；（二）职业道德良好，未有因不良名誉或者违反职业道德受惩处的记录；（三）获内地、香港或澳门其中两地的仲裁机构纳入其仲裁员名册；（四）具有累计五年以上担任仲裁员实务经验；（五）累计担任至少五宗仲裁案件的仲裁员并撰写仲裁裁决，其中至少三宗仲裁案件为跨法域仲裁案件；（六）熟练掌握普通话（或粤语）和至少一门中文以外的语言。

《指引》明确，联席会议可按被推荐人的实际情况豁免上述第（三）至（六）项中一项或多项条件要求。三地法律部门可结合本地实际，在上述统一推荐条件的基础上增加推荐条件，并向联席会议报备。

《指引》同时明确了在册仲裁员的监督与除名条款，有下列情形之一的，应予以除名，（一）发生危害国家安全行为或者损害社会公共利益的行为；（二）有严重违反法律、法规和仲裁规则、仲裁员职业操守的行为；（三）因违法被判处刑罚、开除（辞退）公职、吊销职业资格（执业证照）或被处以停止执业处罚而丧失任职条件；（四）应予以除名的其他情形。

图片来源：红星新闻记者 李柱铭 摄

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