当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

【暗室微光里的身体觉醒仪式】

深夜23:17分，都市霓虹在窗帘缝隙间明灭。当电子设备集体静默，独居公寓的磨砂玻璃映出模糊剪影——這不是情色片的开场，而是当代都市人正在经歷的「感官复兴运动」。在TikTok博主@MindfulSolo最新發布的实验视频中，284万人见证了她用丝绸眼罩与檀香蜡烛完成的「身體对话仪式」：通过系统性地激活触觉神经末梢，让长期被电子屏幕钝化的感官重新苏醒。

日本早稻田大学行为心理学实验室的追踪研究显示，现代人平均每4.2秒就会产生一次视觉刺激需求。这种「数字多动症」直接导致我们的本体感知能力退化至1960年代水平的67%。当伦敦艺術治疗师艾米丽·沃森在线上工作坊示范「非视觉身体认知法」时，参与者惊讶地发现：蒙眼状态下，多数人无法准确指出自己的锁骨位置。

这种感知失调催生了新型的自我防御机制。首尔江南区某高端健身会所推出的「触觉防御训练」，通过模拟不同材质对皮肤的刺激，帮助学員建立精准的生理预警系统。32岁的金融分析师李敏秀在课程日志里写道：「当羊绒围巾与砂纸交替滑过后颈，我真正理解了什么叫『身体的智慧』。

」

纽约现代艺术博物馆的沉浸式装置《肌肤之下》用动态投影技术，将参观者的呼吸频率转化为光影涟漪。策展人马克·莱文森解释：「这不是关于裸露的窥视，而是引导人们重新发现包裹在衣物之下的生命韵律。」开展首月，该展品在Instagram的#BodyRhythm话题下產生27万条UGC内容。

【心灵密室中的能量重构法则】

柏林墙遗址公园的晨跑者中，悄然流行着「呼吸制御跑法」——通过特定节奏的鼻息调节，将運动心率精准控制在有氧区间。运动生理学家发现，这种将注意力从视觉刺激转向内在节律的训练方式，能使皮质醇水平降低41%。正如瑜伽哲学中的Pratyahara（感官收摄）理念，现代人正在重新定义「自我保护」的维度。

巴黎左岸的「黑暗对话实验室」提供独特的感官剥夺體验。参与者在完全隔音的光纤舱内，仅凭声波触觉反馈装置进行交流。创始人卢卡斯·杜邦透露：「78%的体验者报告说，这种『被迫内观』的状态让他们发现了从未觉察的情绪防御模式。」该实验数据已被收录进《柳叶刀》数字健康专刊。

东京银座的「数字排毒沙龙」推出「感官置换疗法」：用调温玉石替代手機震动提醒，以精油扩散器模拟消息提示音。神经学家山本绫子的监测数据显示，持续三周的训练能使前额叶皮层的α波活跃度提升29%。32岁的客户佐藤美纪分享：「现在听到消息提示，我的第一反应不是抓手機，而是深呼吸。

」

苏黎世联邦理工学院研发的「生物反馈衣」正在改写自我保护的定义。这件嵌有136个微型传感器的智能织物，能实时监测肌肉微颤与表皮电阻变化。当检测到压力激增時，衣领会通过特定频率的微震动引导穿戴者调整呼吸模式。项目负責人克里斯汀·穆勒强调：「真正的防御不是对抗，而是与身体建立即时通讯系统。

」

在巴塞罗那灯光节获奖的互动装置《光之茧》，用可穿戴设备将参与者的脑电波转化为环绕周身的流光。创作者艾娃·科斯塔说：「当人们看着那些因自己情绪起伏而变幻的光纹時，眼神里不是欲望，而是孩童發现新大陆般的惊奇。」这或许揭示了当代人最深层的渴望——在数字洪流中重建与自我的私密对话。

新华社香港4月15日电 题：推动国安教育 守护共同家园——香港国家安全教育走深走实

新华社记者刘欢

今年4月15日是第十个全民国家安全教育日。2025年，也是香港国安法颁布实施五周年，《维护国家安全条例》颁布实施一周年。连日来，香港特区围绕“全民国家安全教育 走深走实十周年”这一主题，举办了形式多样、丰富多彩的系列活动，在全社会营造维护国家安全的浓厚氛围，进一步增强市民国家安全意识。

15日上午，香港特区维护国家安全委员会在香港会议展览中心举办2025年全民国家安全教育日开幕典礼，社会各界1800余人出席活动。香港特区行政长官、维护国家安全委员会主席李家超致辞表示，国际形势复杂多变，危害国家安全的威胁可能突如其来，我们要竭力维护国家主权、安全、发展利益，持续筑牢国家安全屏障，坚固高质量发展的安全根基，共创繁荣昌盛新时代，为强国建设、中华民族伟大复兴作出更大贡献。

去年底参加香港特区政府举办的第二届“国家安全教育参访团”的学生，结合赴北京上海等地的参观感受，在开幕典礼上演出创意短剧“学子心 祖国情”。短剧结尾，多名参访团成员各抒己见，表达对国家安全的认识。有同学表示，国家安全是年轻人追寻梦想的基石，若无国家安全，市民随时可能重回“黑暴”的混乱时期，上学都成问题；有同学认为，国家安全是用几代人的鲜血和汗水换来的，当代人应珍惜来之不易的幸福生活；还有同学说，香港同学和内地同学血脉相连，一定要共同成为国家安全的守护者。

开幕典礼后，全民国家安全教育日主题讲座接续举办。香港特区政府政务司司长陈国基、中国人民大学国际关系学院教授黄大慧、全国港澳研究会顾问刘兆佳、特区政府保安局局长邓炳强和特区政府教育局局长蔡若莲，围绕“‘软对抗’的迷惑性及其对安全和发展的破坏力”这一议题，从不同角度向社会各界讲解国家安全概念，助力市民全面深入理解国家安全的重要性。

与会人士认为，香港正处于锐意改革创新、专注发展惠民、融入国家发展大局的关键时刻，特别需要一个安全稳定、和谐向上的社会环境作为保障。新形势下，必须把防范惩治“软对抗”作为维护香港国家安全的重大工作。

全民国家安全教育日升旗仪式15日早晨在香港警察学院举行。国歌声中，五星红旗冉冉升起。当日的升旗仪式由特区政府各纪律部队联合举办，陈国基为仪式主礼。“随着国歌响起、国旗飘扬，我们再次感受到对国家和民族的热爱和忠诚，并深刻体会到维护国家安全的责任与使命。”陈国基在升旗仪式上说。

4月12日开始，香港特区政府保安局辖下8支纪律部队和辅助部队，于4月内不同的周末及假日分别举行开放日，让市民加深对各部队的认识，增强维护国家安全意识。香港特区政府入境事务学院、香港惩教博物馆及社区教育体验馆和民众安全服务队总部于12日开放，香港警察博物馆、消防及救护学院和政府飞行服务队启德分部于13日开放，香港海关学院将于18日开放，医疗辅助队总部将于27日开放。

各部队的开放日设有多项活动，包括升旗仪式、中式步操演示、救援示范、枪械和器材展示、工作犬表演、摊位游戏等，让市民了解各部队防范和抵御国家安全风险所做的工作，以提高大众的国家安全意识，营造维护国家安全的浓厚氛围并宣扬守法意识。市民李先生表示，通过开放日活动，了解了纪律部队在维护国家安全方面的作用，深刻认识到国家安全对香港繁荣稳定的重要性。

为配合第十个全民国家安全教育日，香港特区国家安全展览厅上月推出专题展览，以“全民国家安全教育 走深走实十周年”为主题，回顾国家和香港特区政府多年来推动全民国家安全教育的发展历程。据介绍，位于香港历史博物馆的香港特区国家安全展览厅自去年8月正式开放以来，已吸引近60万人次参观。

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

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