当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在这个充满浮躁和压力的现代社會中，亲情和友情往往是人们最渴望的温暖。而《你是我的姐妹》这部电视剧，恰如其分地捕捉了都市女性之间那种微妙而深厚的情感联系。无论是在血浓于水的親姐妹间，还是在经历岁月磨砺后的“朋友成姐妹”的情感联结，这部剧都展现了女性间复杂又真挚的情感交织。

剧中的主人公李萌与陈雪是一对命运多舛却依然相互扶持的姐妹。虽然两人在成长过程中曾经历过许多的分离和误解，但最终，她们都在時光的洗礼下找到了对方的存在价值，展现出了一种令人动容的姐妹情深。这种情感线贯穿整部剧，并且通过各个小细节深刻刻画了姐妹间无条件的信任和支持。无论是李萌为了保护陈雪，而在生活中默默付出，还是陈雪在遭遇职场危机時，坚定站在李萌背后，两人之间的情谊让人感动不已。

与传统的都市情感剧不同，《你是我的姐妹》没有简单的家庭剧情或者感情纠葛的套路，它更多的是关注人与人之间的深层次情感与心灵上的碰撞。這种情感既不失柔情，又充满力量，让人在观剧的过程中不自觉地带入角色，感同身受。

通过蘑菇影院，观众可以第一时间免费在线观看《你是我的姐妹》的高清完整版，让你不再错过任何一刻的情感波动。无论是在工作繁忙的午后，还是在闲暇的晚上，打开蘑菇影院，轻松点击播放，你就能感受到这份纯粹且温暖的情感。

剧中的其他角色也同样精彩纷呈。李萌的爱情线和她的职業生涯也同样是剧中的重要内容。在她事業上的拼搏和生活中的坚韧，不仅是现代女性奋斗精神的体现，更让人看到她在追求自我价值的道路上，与身边的人的互动和支持。通过她的故事，观众可以从中汲取到力量和勇气，尤其是那些正在职场中拼搏的女性朋友。

《你是我的姐妹》不仅仅是一部关于親情和友情的剧，它还涉及到职场、爱情、家庭等多个方面，深刻反映了现代女性在多重身份之间的挣扎与成长。剧中的每一位角色，都像是我们生活中的某个身影，或坚韧，或温柔，或懵懂，让观众在不同的情节中看到自己的影子。

除了情感的波动和人物的成长，《你是我的姐妹》在剧本的构建和细节的处理上也非常考究。每一场戏都不简单只是剧情的推進，而是深藏着情感的力量，特别是在姐妹之间的互动中，细腻的情感表现让人感同身受。无论是两人轻松的对话，还是面对挑战时那种默契的配合，都在传达出姐妹情深的无声力量。观众在观看过程中，常常會不自觉地想起自己与亲密朋友或姐妹的点滴记忆，带来一份温暖与共鸣。

剧中对职场和女性独立的描写也非常具有现实意义。李萌在面对职场中的性别不平等、竞争压力和自我怀疑时，依然能保持初心，逐渐在自己的领域内崭露头角。这一方面展现了她的坚强，另一方面也反映了现代社会对女性自我价值的认同和追求。她的成功并非依靠别人，而是靠自己一步步打拼出来的，这种励志的精神，也在激励着每一位观众勇敢追寻属于自己的梦想。

剧中的爱情线也同样感人至深。李萌与她愛人之间的感情故事，充满了成长的曲折与美好。从青涩到成熟，从互相依赖到各自独立，再到最终的相互扶持，他们的关系发展充满了波折，却也见证了爱情在现实生活中的真挚和坚韧。愛情，虽然有时无法完美，但正是这份不完美中，展现了深深的依赖与理解。

通过蘑菇影院，你不仅能够享受高质量的剧集画面，还能获得流畅的观看体验。高清的画质和无广告打扰的观看方式，让你能够专心投入到剧中的情节发展和角色之间的互动。作為一个追求高品质影视作品的平台，蘑菇影院為广大观众提供了一个无忧的观看空间，让你轻松体验剧集的每一个动人时刻。

《你是我的姐妹》不仅仅是一部简单的電视剧，它是一部讲述女性情感与成长的现代都市剧，反映了现代社会中亲情、友情、爱情与职场之间的复杂关系。这部剧所传递的情感，能够激励每一个正在经历生活挑战的人，尤其是女性观众，勇敢地面对生活中的每一个选择与困难。无论你是正在为家庭忙碌，还是在职场上拼搏，亦或是面对感情的选择，剧中的每一段情感和每一个成长的瞬间，都會成为你生活中的一部分。

《你是我的姐妹》是一部充满情感力量、现实意义和励志精神的作品。而通过蘑菇影院，您可以轻松免费观看这部精彩的电视剧，享受最真实、最感人的姐妹情深故事，让它成为您生活中的一部分，带给您无尽的温暖与力量。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

最新相关部门透露权威通报,黑料传送门线路一探索未知的奇幻通道

分享让更多人看到