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人民网北京10月27日电 （记者宋子节、温璐）今天上午，民政部召开2025年第四季度例行新闻发布会。会上，民政部老龄工作司副司长张晓峰介绍2025年全国“敬老月”有关情况。今年7月，全国老龄委印发了2025年全国“敬老月”活动通知，主题是“弘扬孝亲敬老美德? 共建老年友好社会”，重点开展六个方面活动——

一是开展人口老龄化国情教育活动。推动各地集中开展人口老龄化国情教育进机关、进党校、进学校、进社区、进企业、进为老服务机构，不断扩大人口老龄化国情教育覆盖面。开展孝亲敬老文艺作品展览展示、展演展播，组织开展“敬老月”系列主题宣传活动，在全社会掀起宣传热潮。

二是开展走访慰问和关爱帮扶老年人活动。依托“探访关爱”等基本养老服务项目，重点为独居、空巢、留守、失能、重残等特殊困难老年人送温暖、解难事、办实事。深化青年志愿者为老服务“金晖行动”和巾帼为老志愿服务活动。协调开展“情暖老兵”公益活动、“朝夕相伴”数字助老活动、广电惠民服务提升“金秋行动”等。

小乔眼睛翻白眼流眼泪背后隐藏的健康警示随着现代生活节奏的不断加快，我们的眼睛扮演着越来越重要的角色。从早晨开始，屏幕、浓雾、风沙、甚至空气污染都在不断挑戰我们的眼部健康。而当你突然發现小乔的眼睛出现“翻白眼、流眼泪”的情况，很多人第一反应是疑惑：这是怎么了？其实，这可能是身体在发出的一种信号，也可能隐藏着一些健康问题。

先从最常见的原因说起：眼睛疲劳。长时间盯着电脑或手机屏幕，缺乏适当的休息，很容易导致眼睛过度使用。长時间的用眼会使眼肌疲劳，睫状肌紧張，而這种紧张状态会引发眼球突出、翻白眼的现象。疲劳也会导致泪腺分泌紊乱，出现流泪的情况。这种状态虽然看似普通，但反复出现会让眼部肌肉变得更为脆弱，甚至引发干眼症或睑板腺功能障碍。

除了疲劳，过敏反应也是眼睛“翻白流泪”的常見原因。无论是春天的花粉季，还是秋天的落叶季，空气中漂浮的过敏原都可能刺激眼睛黏膜，导致血管扩張，产生水肿和发炎，从而引发眼睛翻白和流泪。过敏还会伴随瘙痒、异物感等不适感，一般需及时使用抗过敏药物或局部滴眼液进行缓解。

更严重的原因则是眼部疾病，比如干眼症、角膜炎、结膜炎等。干眼症是现今高发的眼部疾病之一，患者常會体验到眼睛“刺痛、异物感”和频繁流泪。為何会流泪？其实，干眼引起的泪液质量不佳或分泌不均，会导致眼睛试图自我保护，反而出现“泪流不止”的奇怪表现。

角膜或结膜的感染、炎症也会引起眼睛发红、疼痛和反复流泪。

神经系统的问题也不容忽视。比如神经受损、神经炎甚至神经痛，都会影响到眼部的调节功能，导致翻白眼或流泪的出现。这些症状如果持续或伴随视力模糊、头痛等情况，建议及时就醫，進行详细检查。

不要忽视眼睛的任何变化。日常生活中，如果发现自己或身边的小乔出现“翻白眼、流眼泪”的情况，最明智的做法是先调整生活习惯，比如减少電子屏幕使用、保持充足睡眠、注意室内空气流通及湿度。保持眼部卫生，避免用手揉眼，也是预防许多眼部问题的基础。

除了日常保养，定期进行专业的眼科检查也尤为重要。早期发现眼部问题，采用科学的治疗方法，可以有效缓解症状，保护视力。记住：眼睛是心灵的窗户，但更是身体健康的晴雨表。若你经常出现“翻白眼、流眼泪”的情况，不妨从调整生活习惯入手，关注眼部健康，让小乔的眼睛重现明亮清澈。

实用的护理策略：让小乔的眼睛远离烦恼对付“翻白眼、流泪”的问题，除了了解背后的原因外，采取科学的护理措施才是真正的解决之道。这里有一些实用的策略，帮助你改善眼部状况，重拾明亮双眸。

第一，合理安排用眼時间。长时间盯着屏幕绝对是眼疲劳的最大罪魁祸首。遵循20-20-20规则：每工作20分钟，看远处20英尺（约6米）之外的东西20秒，让眼睛得到放松。這么简单的習惯可以大大减輕睫状肌的压力，减少疲劳感。

第二，保持良好的生活环境。室内空气干燥、灰尘多會加重眼部不适。使用空气加湿器，保持室内湿度在50%至60%，能有效缓解干眼症状。减少尘埃、花粉等过敏原的接触，必要時佩戴防护帽或眼镜，减少过敏反应。

第三，科学使用眼药水。选用符合自己眼部状况的滴眼液，比如人工泪液用于缓解干眼，抗过敏滴眼液减少过敏反应。注意不要频繁乱用药物，遵医嘱使用，避免反效果。

第四，注重眼部卫生。睡前可以用温水或专用的眼部洁净液清洗眼周，保持睫毛清洁，避免细菌滋生。对于长期使用隐形眼镜的人群，更要严格遵循清洁和佩戴时间，不要过度使用或延长配戴时间。

第五，补充营养。多食用富含Omega-3脂肪酸、维生素A、C和E的食物，如深海鱼、胡萝卜、菠菜等，有助于改善眼部血液循环和泪液质量。从内部滋养眼睛，是变美变健康的双赢之举。

第六，规律作息，不熬夜。睡眠不足是导致眼部疲劳和流泪的重要原因。保证每天7-8小时的充足睡眠，尤其在连续用眼后，给眼睛充分的休息时间。良好的作息习惯，是眼睛抗疲劳和修復的基础。

定期做眼部按摩。用指腹輕轻按摩眼窝和眉骨，有助于改善局部血液循环，放松眼部肌肉。这不仅能减轻疲劳，还能预防一些慢性眼疾的發生。

如果自我护理几周后症状依然没有明显改善，或者出现持续的疼痛、视力模糊、光敏感等严重症状，一定要及时去醫院检查。专业醫生可以帮助你找到真正的病因，制定科学的治疗方案。

小乔的眼睛不应成为生活的负担。只要你用心呵护，科学养护，问题都能得到改善。记住，每个人的眼睛都是独一无二的，细心关注自己眼部的每一个细节，你会發现，亮丽明亮的眼神其实比你想象中更容易拥有。让我们共同努力，做自己眼睛的最好守护者吧！

三是开展老年用品和服务项目宣传推广活动。向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴，目前正在开展试点工作。开展养老机构开放日、免费试住等活动。鼓励各地增开银发旅游专列，举办孝亲敬老购物节等。结合全国“养老服务消费季”活动，支持举办各类养老服务领域博览会、展销会，推出老年健康、旅居康养、康复辅具等高质量老年用品和服务项目。

四是开展老年人健康促进活动。深入开展口腔健康、营养改善、心理关爱、痴呆防治和听力健康等老年健康促进行动。普及老年健康知识，深入开展“体重管理年”活动。开展中医健康体检、健康指导、健康管理等服务。

五是开展老年人精神文化生活提升活动。发挥各地老年大学、老年人体育协会作用，开展广场舞、健步走、歌咏、阅读、书画、摄影等文体活动。举办“九九重阳”全民科学健身银龄活力运动会。鼓励各地在“重阳节”免费向老年人开放体育场馆、老年大学，为老年人提供公共文化服务。

六是开展老年人权益保障法治护航活动。深入开展“法律服务助老护老”行动。持续开展打击治理涉老诈骗工作，加强老年人权益保障法普法宣传，提升老年人依法维权和识骗防骗能力。持续整治老年人药品、保健品虚假宣传、违法广告等涉老侵权乱象。加强防范非法金融活动宣传教育。

据了解，全国老龄委从2010年起，每年在“重阳节”当月围绕不同主题开展“敬老月”活动，旨在贯彻落实党中央、国务院关于加强老龄工作的决策部署，动员社会各方力量，广泛开展形式多样、内容丰富的敬老爱老助老活动，大力弘扬中华民族孝亲敬老传统美德，营造尊老敬老良好社会氛围，让广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖。16年来，各地各有关部门组织开展了丰富多彩的敬老爱老助老主题活动，惠及亿万老年人，“敬老月”已经成为老龄工作的重要品牌。?

图片来源：人民网记者 敬一丹 摄

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