当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

日前在京首演的舞剧《永乐未央》以独特艺术视角和深厚文化内涵，为观众呈现了一场视觉盛宴。首演后的研讨会上，专家们对该剧寄予厚望，希望能创造出舞台美学新范式。

永乐宫是我国一组著名的元代建筑群，因其保存规模宏大、格局完整的元代道教建筑及大面积精美的元代壁画闻名中外。1956年，三门峡水库建设，永乐宫位于规划淹没区内。为了保护这一弥足珍贵的文化瑰宝，国家决定将其整体搬迁保护。舞剧《永乐未央》以此次永乐宫迁建工程为核心叙事线索，巧妙将“古建、壁画、琉璃、传承”四重美学融入剧情，让沉睡的文物在舞蹈艺术中“活”起来。

国家艺术基金专家库专家陈建祖指出，剧目无论是舞蹈、置景、音乐都可圈可点，尤其是“藻井团龙”的部分令人惊艳。他建议处理好历史真实与艺术真实的关系，音乐可建立独特的、具有广泛民间性的音乐风格；在舞蹈方面，可以考虑适当增加女子独舞，展现中国东方的艺术优势与风格，丰富舞台的视觉美感。

北京大学中国语言文学系教授高远东从观众视角出发，认为现场观剧效果震撼，剧目对永乐宫的壁画艺术、建筑艺术等方面用舞蹈语言进行了“博物馆式”的还原，非常出彩。他认为还能从叙事层面进一步阐释主题，挖掘“守岁华，共丹青”的深层意蕴，并聚焦永乐宫艺术与古今的情感共鸣。

中国艺术研究院舞蹈研究所名誉所长、研究员欧建平建议突出永乐宫民间信仰文化和民俗风情的呈现，增强群舞上下场的有机连接，创造一两段可独立传播的精品舞段，强化舞蹈画面的艺术感与永乐宫的色彩感。同时，剧目演出的同时可以配套讲座、展览，进一步策划实景演出等，将其打造成文化事件。

在这个瞬息万变的时代，生活节奏如同飞驰的列车，许多人常常感到迷失方向，也许在繁忙中忽略了生活的美好。其实，幸福从来都不是什么遥不可及的梦想，它就在我们每天的点滴之中，只要我们愿意用心去发现、去感受。这个世界充满了无限可能，只要我们愿意迈出第一步，从今天開始调整自己的心态，积极面对每一天，幸福就會悄然降临。

“今日看料，美好生活从今天开始”，这是一个充满希望的口号，也是我们每个人心中最真切的渴望。想象一下，清晨醒来，太阳的第一缕阳光洒在窗前，那一刻的温暖，讓人心底泛起一股暖流。起床后，做一些简单的运动，呼吸新鲜空气，让身體和心情都焕发出新的活力。

在这个过程中，不妨提醒自己：每一个新一天，都是重新开始的机会。不论昨天遇到多少困难或失落，现在的你都可以选择以全新的姿态迎接未来。

要想过上美好的生活，首先要学会感恩。感谢生活给我们的每一个细节：一杯暖茶，一次善意的微笑，一次成功的突破。感恩不仅让我们更懂得珍惜，也能让心境变得更加宁静。每天抽出几分钟，静静地回顾一下自己今天的收获和感受到的幸福，无论是小小的成就还是温暖的关怀，都值得被铭记。

在这个快节奏的社会中，保持一份淡然和满足，说到底，是对生活最好的馈赠。

正能量的积累，来源于简单的日常習惯。比如，制定一个合理的目标，给自己制定一些小而可行的计划，让每天的生活都充满期待和动力。当目标完成后，那份成就感会不断激励你继续前行。要学會放松自己，适时地给自己留一些空间。阅读一本好书、听一首喜欢的音乐、和朋友聊聊天，这些看似简单的行为，实则为我们的身心注入源源不断的正能量。

生活的美好，还在于心境的调整。学会悦纳自己，接受自己生命中的不完美。只有当你学会爱自己，才能更好地去爱这个世界。每天对自己说一声：“我值得拥有更好的生活。”用积极的心态去面对困難，把挫折当作成長的养分。或许有人会说，生活并非总是风平浪静，但正是那些波折，才让我们的人生更有故事，更有深度。

让我们用一颗坚韧不拔的心，迎接每一次挑戰。

建立一种感恩和乐观的生活态度，将“今日看料，美好生活从今天开始”内化为自己的信仰。从今天起，不抱怨，不焦虑，学会用心感受生活的每一份美好。相信，只要你愿意用心去生活，善待自己和他人，日子就会变得更加温暖而丰富。每一次的努力，都是通往幸福的阶梯。

每一个清晨的到来，都是希望的开始。当你用微笑迎接每一天，你会发现：美好生活，从此刻起，触手可及。

若要让生活变得更加精彩，有一些小技巧和心态的转变可以帮助你持续前行。比如，学会设定有意义的目标，让每一天都充满目标感；善用“积极心理学”的方法，把焦点从缺憾转向感恩和满足，从而逐渐调整内心的平衡。生活的美好，来源于心灵的富足，也在于我们每日的自我修炼。

今天，就从一些细节開始，点亮属于你的幸福光芒。

重视自我成长。每天抽出一点时间进行自我反思，写写日记或者做个心情记录。当我们了解自己的长处和短板，才能更科学地规划未来。任何成功都不是偶然的，而是日积月累的结果。无论你是在职场打拼，还是打算改善生活质量，把目标细化、步骤具体化是提高效率的秘诀。

与此要不断学习新的技能和知识，保持一颗渴望成长的心。只有不断丰富自己，生活才会变得宽广而精彩。

对待生活的态度，也决定了我们能看到多大的美好。有人说，心态是成功的关键。這话不无道理。设定积极的心境，面对问题时少一些抱怨，多一些理解和包容。遇到挫折时，把它视为成长的契机，而非失败的终点。大多数的幸福，来自于我们对生活的接受度。学會欣赏身边的平凡之美，比如家人的温暖、朋友的陪伴、工作中的成就感。

这些看似普通的瞬间，拼凑起来，就是我们日复一日的幸福拼图。

生活还需要一点点创造力。不要怕打破常规，尝试新的兴趣或愛好。比如，学习一门乐器，种一盆植物，或者规划一次短途旅行。合理安排时间，让自己的生活充满新鲜感和趣味性。还能拓宽你的视野，结识更多有趣的人，让生命变得丰富多彩。而在这个过程中，也逐渐形成属于自己的生活节奏和价值观。

规律的生活習惯也是关键。有一套科学的作息和饮食习惯，可以让身体状态保持在最佳。养成运动的习惯，讓身体释放多余的压力，改善睡眠，增强免疫力。合理睡眠带来的，除了身體的充满能量，更有助于精神的愉悦和心理的平衡。每天多喝水，多吃蔬果，营养均衡，也是一份对自己负责的表现。

在面对未来的不确定性时，保持一颗乐观的心尤為重要。相信自己有能力应对一切挑戰，坚信“风雨之后总會見彩虹”。每一次低谷，都是人生的润色，只要坚持，总会迎来属于你的彩虹。把焦虑转化为动力，把压力变成成长的养料，不断调整自己，迎接生活的每一次惊喜。

当你用一种积极的姿态去看待生活，自然会发现，原本难以逾越的山丘，也会变成一道风景線。无论身处何境，都可以用心找到生活中的幸福细节。用感恩的心欣赏每一场日出，用坚持的态度追逐梦想。美好的生活并不遥远，它就藏在你每天的点点滴滴中。这一切，都从“今日看料”开始——从今晚开始，点亮属于你的幸福灯火。

希望你把这份积极和温暖带入每一天，讓生活因为你的心境变得更加精彩丰富。每个“今天”，都是未来“美好生活”的基石。只要你愿意行动，梦想和幸福就会拉近距离，与你握手言欢。从今天起，勇敢做自己，用心去感受生活中的每一份美好，让幸福从这一刻绽放。

北京舞蹈学院副院长、教授邓佑玲表示，《永乐未央》的创制开创了与地方文旅融合的新模式，吸引更多人关注山西、关注芮城、关注永乐宫。剧目编排加入了很多当地民俗元素，令人耳目一新。未来希望剧目在古今两条线并行的讲述方面继续打磨，同时创造独属该剧的特色舞蹈语汇、舞蹈段落，进一步挖掘永乐宫壁画中所表现的中华文化、哲学思想、美学内涵，创造《永乐未央》舞台美学新范式。

舞剧《永乐未央》由中国东方演艺集团有限公司、山西省文化和旅游厅、山西省文物局、芮城县人民政府出品，此后将开启全国巡演之旅。（记者 应妮）

图片来源：人民网记者 柴静 摄

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