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　　本报澳门9月28日电??（记者富子梅）“湾区升明月”2025大湾区电影音乐晚会28日在澳门举办。以“同一个世界，同一个爱”为主题，汇聚海峡两岸暨港澳地区的电影人、音乐人，用光影与歌声共同绘就属于粤港澳大湾区的中国式现代化新图景。

　　星光璀璨，灯影绚烂。老中青三代歌手同台演出，过往的记忆、当下的激情、明天的憧憬，汇聚成一道道风景。台上歌声如潮涌，台下荧光似星空。歌声里一个个奋进的故事传递着中国人的自信心、自豪感和精气神。

　　《故乡的云》《落叶归根》《再回首》《走过咖啡屋》《外婆的澎湖湾》《在我生命中的每一天》，一首首经典老歌穿越时空在耳畔响起，浓浓的亲情、乡情、爱国情融融汇聚，激发着传承创新的激情和干劲。“整台晚会以4个篇章，在致敬经典中回应新时代，让人获得前行的力量。”观众赵女士赞不绝口。

　　“无论你在哪里，音乐都有它独到的一面，在人与人之间产生共鸣。”“湾区升明月”2025大湾区电影音乐晚会音乐总监常石磊感慨，当乐声与涛声汇聚濠江，澳门多元文化共融的鲜明特征跃然而出。

双人摇床：从家居创新到运动體验的奇妙转变

在快速变化的现代生活中，忙碌的节奏讓许多人忽视了自我放松和健康管理。而家居用品的更新换代也给了我们更多的选择，双人摇床便是其中的一项创意发明。它不仅是一个富有艺术感的家居装饰，更是一种充满乐趣和挑戰的全新运动方式。

双人摇床原本以其独特的摇摆设计，成為夫妻、情侣间亲密互动的理想之选。而近年来，随着健康理念的不断推广，这种摇床開始融入了更多的运动元素，让它不仅是娱乐的工具，更成為了健身和锻炼的新选择。传统的摇床是缓慢轻柔的，结合剧烈运动的设计理念后，它让你體验到一种前所未有的动态平衡感和刺激感，带来一场身体与心灵的挑战。

通过双人摇床的摇动，身体被迫在重力和摇摆的双重作用下调整姿势，肌肉群和核心力量的參与更加明显。尤其是在剧烈运动模式下，這种摇动方式會刺激全身的肌肉群，从腹部到大腿、从腰部到肩膀，每一个部位都能得到充分的锻炼。这种运动方式不同于传统健身房中的固定運动，它更加自由、刺激，且具有娱乐性和互动性，能够打破运动的单调感。

最特别的是，双人摇床的使用不局限于个人健身。两个人通过相互配合，双向摇摆，不仅能够增强彼此的信任，还能够在运动中加深彼此的感情。尤其是情侣和夫妻之间，通过这种新的互动方式，既能享受健身带来的愉悦，又能共同经历一种輕松、愉快的运动時光，增进感情，提升生活品质。

独特的剧烈运动体验：提升运动效果，舒缓身心压力

双人摇床之所以能够成为剧烈运动的新宠，是因为它的设计不仅能够让使用者體验到传统摇床的舒适感，还可以挑战平衡和力量，推动身體各部位的协调性训练。你可能会发现，初次尝试时，保持平衡就已经是一个不小的挑战。而当你适应了摇摆的节奏后，逐渐增加运动强度，这种身体的调动和肌肉群的训练，远远超出了你预期的效果。

双人摇床的剧烈运动模式非常适合那些长時间久坐或缺乏足够运动的人群。長時间的坐姿工作或宅家生活，容易导致肌肉僵硬、关节僵化，身体的机能逐渐下降。而摇床的剧烈運动，不仅可以活跃血液循环，还能够有效缓解身体的紧張和疲劳。尤其是在快节奏的生活压力下，能够快速达到放松和舒缓的效果，帮助你放下烦恼，调整心态，恢复活力。

与传统的健身方式相比，双人摇床的剧烈运动更加注重全身的协调性和灵活性。你需要通过不断调整自己的姿势，以适应摇动的幅度。这种“动中有静、静中有动”的体验，帮助身体找到了全新的平衡点。在这个过程中，深层肌肉得到激活，腹肌、背部肌肉等核心区域会经歷连续的收缩与放松，帮助增强力量和耐力。并且，随着运动强度的提升，你会发现自己的身体逐渐变得更加结实，体力和灵活性都有了明显的提升。

双人摇床：生活的放松神器与运动乐趣

在繁忙的工作和生活中，我们都在寻找一种方式来帮助自己放松、释放压力。双人摇床的出现，无疑为现代人带来了一个完美的解决方案。这不仅仅是一个摆放在客厅的装饰品，更是一个能够为你带来无限乐趣和運动效果的健康工具。

在双人摇床的设计上，它融合了许多创新元素：舒适的坐垫、坚固的框架、精妙的摇摆机制，以及灵活可调节的摇动幅度，使其成为一项可以根据个人需求调整的運动项目。不论你是喜欢轻松舒缓的摇动，还是想要更强烈的剧烈运动，双人摇床都能够满足你的需求。

这种创新的健身方式，让你在家中就能享受到健身房中难以找到的自由和灵活。每当你和伴侣共同摇摆时，那种同步的节奏感和互动性让人不由自主地感到愉悦。与此双人摇床也能够帮助你调节身心，释放每天积累的紧張情绪。当身体感受到摇动的冲击力时，大脑开始分泌更多的愉悦激素，让你在不知不觉中达到了放松身心的效果。

双人摇床也逐渐成为健身爱好者的新宠。那些追求创新和刺激的人，開始将其作为运动的补充项目。相较于单一的跑步或举铁，双人摇床的剧烈运动既具有挑戰性，又能够带来不同寻常的運动乐趣。尤其是情侣或夫妻之间，能够在这样一个趣味盎然的活动中找到新的共同兴趣点。它不仅讓两个人的身体得到锻炼，也让彼此的心灵得到升华。

结语：给生活增添一份运动的乐趣

现代生活中，工作压力和生活节奏常常让我们感到身心疲惫，而双人摇床则成为了一种全新的健康生活方式，带来了一种既有趣又有效的运动体验。它不仅帮助人们提高了身体素质，还通过互动的方式加深了彼此的感情，是家庭生活中不可或缺的一部分。

无论你是想增加运动强度，还是单纯想要享受轻松的时光，双人摇床都能带给你不同的体验。它的出现，为现代家居生活注入了新的活力，让我们不再局限于传统的健身方式，而是通过创新的运动方式，提升我们的身体健康、心情愉悦与感情互动。双人摇床，这一充满乐趣与挑战的新兴運动方式，已经逐渐成为越来越多家庭的选择。

　　第十五届全运会志愿者们唱响《你的未来》，带来十足动感和健康氛围，也将晚会带入《祝你平安》的尾声，让人意犹未尽。

　　本次晚会由电影频道节目中心、澳门特区政府文化局、紫荆文化集团、凤凰卫视主办，是“湾区升明月”这一主题第四度唱响大湾区。

　　《 人民日报 》（ 2025年09月29日 06 版）

图片来源：人民网记者 李怡 摄

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