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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

在现代娱乐生活中，電影和电视剧已成为很多人放松和充电的主要方式。可是，市面上的付费平台如Netflix、Disney+、爱奇艺、腾讯视频等虽然内容丰富，但订阅费用对于一些用户来说还是一笔不小的开销。于是，许多影视愛好者开始寻找“免费又靠谱”的电影和电视剧网站。

今天，我就为大家整理出10个值得一试的免费看电影、追剧网站，让你可以无压力、无广告地享受极致的视听盛宴。

第一类：综合资源站，内容丰富，更新快

哔哩哔哩（Bilibili）哔哩哔哩已不仅仅是一个二次元社區，更是一个庞大的影视资源库。它提供大量高清电影、电视剧和综艺，部分内容还支持离线缓存。值得一提的是，哔哩哔哩的弹幕文化让追剧变得更有趣，不仅可以与其他观众互动，还能增强观影体验。

愛奇艺免费版（部分免会员内容）虽然完整版会员需要付费，但爱奇艺的免费频道仍提供丰富的电影和電视剧观看。每日更新的剧集和电影可以满足不同用户的需求。特别是一些经典老片和国产剧，免费区也有不少好内容。

优酷免费资源优酷同样提供大量電影和電视剧免费观看，尤其是热门综艺、国产剧和一些独播内容。通过合理筛选，你可以避开广告，享受连续观看的体验。

第二类：专注于电影的免费看平台

電影天堂这是國内非常知名的在线电影资源站，资源丰富，覆盖最新上映的电影和经典影片。操作简洁，搜索方便，支持多种视频格式，基本满足你的看片需求。

7天电影网网站界面简洁，没有繁杂的广告弹窗，每天会更新各类新电影，涵盖动作、喜剧、爱情、科幻等各种类别，是追剧爱好者的好去处。

第三类：提供高清、稳定播放的专业平台

JustWatch这是一个國际化的影视搜索平台，可以帮助你快速找到电影和电视剧在哪些网站可以免费观看或付费观看，支持多国影视资源的搜索，方便快捷。

西瓜影院一个体积小、更新快、界面简单明了的网站。支持多線路播放，画质不错，能为用户提供较流畅的观看体验。

接下来为你介绍另外三家值得关注的免费看影视平台，它们各有特色，满足不同观众的需求。

麻豆传媒免费站虽然名字可能让人误会，但其实这里收录了大量高清的国内外电影、电视剧和纪录片，特别是一些冷门佳作。网站带有强大的搜索功能，可以轻松找到你感兴趣的内容。

小兵影院这是一个集合了国内外最新電影资源的平臺。网站操作方便，一键播放，几乎没有广告干扰。支持HD高清画质，用户体验良好。

电影天堂TV如果你喜欢经典电影和热门大片，這个网站是个不错的选择。每天都会推送各种最新電影，涵盖各种类型，而且它的资源更新速度很快，基本可以第一時间观看到最新影片。

总结：如何安全、稳定地免费观看影视内容选择免费電影网站的也要考虑到安全和稳定性。建议使用正版或信誉良好的平臺，避免访问不明来源的站点，以防止病毒和木马攻击。为了更佳的观影体验，建议配备良好的网络环境和高清的显示设备。

你可以将这些网站加入收藏夹，或者在浏览器中设置为快捷访问，随时开启一场属于你的电影之旅。记得合理安排时间，避免沉迷，乐享追剧的同时也要注意身体健康。

除了硬性条件的选择之外，如何在这些免费平台上更好地追剧？掌握一些小技巧，不仅可以避开广告骚扰，还能找到更高清、更流畅的播放线路。讓我为你揭示一些实用的追剧秘籍。

一、善用筛选功能，找到心仪内容大部分网站都提供分类筛选或搜索功能，可以快速定位你感兴趣的类型，例如动作、喜剧、悬疑、科幻等。通过设定筛选条件，不仅能节省時间，还能发现一些潜在喜欢的剧集或电影。

二、利用缓存和本地离线观看如果网站支持离线缓存功能，可以提前下载到本地，避免因网络波动导致的卡顿或中断。这也是一些“免费看電影”APP的优势所在。

三、选择高清线路，提高观影体验许多网站都提供多条播放线路，遇到卡顿或广告较多的情况时，可以切换到其他线路。高清画质虽占用带宽，但带来更清晰的视觉體验，讓你享受到电影院级别的视觉盛宴。

四、关注更新动态，把握最新资源订阅相关网站的通知或加入交流群，可以第一时间获悉最新資源和影视資讯。这样就不会错过热门新剧上线的最佳时机。

五、利用第三方影视搜索工具，拓宽选择九成影视迷都會用一些影视搜索工具或导航站点，比如JustWatch或者開源的影视助手APP，快速找到在哪些免费平台可以看某部電影或电视剧。

六、注意版權和法律风险虽然免费资源丰富，但不是所有内容都来源于合法渠道。为了支持优秀的影视作品和维护网络环境，要适当留意内容的合法性，避免陷入侵權问题。

总结：追剧不花钱可以很快乐，但也要懂得善用工具和技巧，才能获得更好的观影體验。提早收藏这些免费网站，建立你的私人影视库，让追剧变成一种轻松愉快的生活習惯。别忘了，为了你的视觉享受，也要合理控制时间，平衡工作与娱乐，享受那份来自屏幕的无限魅力。

通过这些网站和技巧，无需花费高额费用，也能享受到丰富多彩的影视世界。快去试试吧，开启你的无限追剧之旅，不仅极致享受，还能省下一大笔钱！

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：人民网记者 张鸥 摄

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