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人民网澳门5月30日电 （记者富子梅）外交部驻澳门公署、澳门特区政府29日在澳门大学联合举办“凝聚全球发展共识，携手推进世界现代化——中国与葡语国家智库论坛”。

论坛现场。人民网记者 富子梅摄

外交部驻澳门公署特派员刘显法、澳门特区政府社会文化司司长柯岚、澳门大学校长宋永华出席开幕式并致辞。中国社会科学院学部委员史丹、巴中高等研究中心学术研究部主任保塔索、全国港澳研究会副会长骆伟建作主旨演讲。来自安哥拉、巴西、佛得角、几内亚比绍、赤道几内亚、莫桑比克、葡萄牙、东帝汶等8个葡语国家及中国内地、澳门共16名专家学者，澳门中联办、特区政府、智库高校代表和外国驻澳总领事、中葡论坛常设秘书处代表等120多人参会。

携手共筑生命的奇迹——男性与女性共同奔赴的前线

在这个快节奏、多元化的時代，传统关于“生育”的观念逐渐被打破。过去，生育似乎是女性的责任，而如今，男生女生携手共筑“生命之火”，成为许多家庭的新常态。这不仅仅是一场简单的“怀孕计划”，更是一段深层次的情感体验和人生共同成长的旅程。

明确“共同努力造孩子”的核心意义。从身體到心理，每一步都需要情侣间的默契配合。男性在生育中扮演着重要的角色，从健康的生活習惯到积极的心态，都是孕育的基础。而女性则需要科学规划，关注身体的变化，做好孕前准备。這种合作关系，不仅仅是技術上的配合，更是一种情感上的肩并肩、心连心。

科学研究表明，良好的生活習惯、健康的饮食、规律的作息，直接影响到受孕率。男方应多注意戒烟戒酒、适度运动，提升精子质量；女方则需补充叶酸、规律作息，增强身体的孕育能力。两人相互鼓励、共同努力，为未来的宝宝搭建一个温暖健康的孕育环境。

除了身體准备，心理状态也至关重要。如今，许多年轻夫妻面临工作压力、生活焦虑，这些因素都可能影响到受孕成功率。保持积极乐观的心态，彼此支持、理解，是成功孕育的关键。沟通、倾听，避免压力过大，能讓这个过程变得更为顺畅和愉快。

科学的计划也能帮你们更好地把握機会。建议两人一起制定健康方案，定期进行身体检查，了解身体状况。必要時，寻求专业医生的帮助，让孕育之路走得更稳、更顺。与此排除环境中的有害因素，避免过度接触化学品、辐射和毒素，为未来的宝宝创造一个安全的成长土壤。

当然，除了物质准备，情感的连接尤为重要。夫妻之间的信任与愛，是孕育中最坚实的后盾。多一些浪漫的互动、共同的小目标，让孕育之门变得温馨而有意义。这样，孕期不再是单调的等待，而成为彼此生命中最珍贵的共同记忆。

“男生女生一起努力造孩子”是一场关于责任、爱和坚持的旅程。它不仅塑造了未来的生命，也深化了伴侣之间的情感纽带。当两个人携手同行，孕育一份新的生命时，那份喜悦与期待会成为一生的财富。

实践中的智慧——共享責任，科学养育的秘诀

迈入孕育的第二阶段，真正的挑战和幸福才刚刚开始。成功怀孕后，如何科学养育、共同担负起父母的责任？这不仅关系到宝宝的成长，更影响未来一家人的幸福指数。

1.科学的孕期管理：共同参与，彼此陪伴孕期是女性的特殊阶段，但男人的角色同样重要。丈夫的关心、陪伴与支持，能极大缓解孕妇的焦虑。每天的点滴关怀，如散步、按摩、带她去产检，都能增强夫妻间的亲密感。男性也應关注孕期知识的学習，从营养、孕期注意事项到產前准备，成为“育儿伙伴”。

在孕前准备上，建议两人共同制定详细计划。比如，调整生活习惯，减少压力源，合理规划财务，为未来的教育和生活做好准备。许多研究指出，家庭环境的稳定性直接影响到胎儿的发育和未来的心理健康。

2.科学育儿理念：提前规划，携手同行懒散的育儿观念逐渐退潮，现代父母更注重科学性和理性。为了未来宝宝的健康成长，夫妻应共同学习育儿知识。如今，有很多优质的育儿课程、书籍和线上资源，供爸妈们汲取。

在宝宝出生后，父母的协作方式尤为关键。设定家庭规则、合理分工、共同决定抚养办法，让育儿成为默契配合的过程。例如，轮流夜间哄睡、共同制定饮食食谱，这些简单的行动都能积累家庭幸福感。

要注意心理健康的维护。育儿期间，夫妻都可能面临压力和疲惫。学会倾诉、互相鼓励，保持良好的沟通和信任，是应对困难的秘诀。保持欢笑和温暖的家庭氛围，可以让宝宝在充满爱的环境中茁壮成長。

3.打造家庭共同成长平台一切都需要一种共同成长的理念。比如，设立家庭目标：未来教育、生活规划，甚至是共同兴趣的培养。一起参加亲子活动、旅游、学习新技能，不仅丰富育儿生活，也让家庭关系更加紧密。

伴侣之间也要保持个体成長。支持彼此的梦想和兴趣，为家人创造更好的生活环境。毕竟，一个充满激情和满足感的父母，才是孩子最好的榜样。

4.面对挑战，携手应对育儿之路不总是一帆风顺的。夜间醒来、喂养问题、教育理念分歧……各种难题会不断出现。此时，保持耐心和谦逊，接受彼此的不同，寻求沟通和解决方案，是成功的关键。必要時，可以借助专业人士或亲友的帮助，减少焦虑，调整心态。

永远不要忘记，这一切努力的最终目的，是為了孕育出一个健康、快乐、满足的生命，也为了讓爱在家庭中生生不息。男生女生一起努力，不仅仅是为了造一个孩子，更是在共同书写一个温暖、坚韧、幸福的未来。

刘显法表示，中国式现代化彰显中国特色社会主义制度优势和全体人民共同富裕、和平发展道路、人类命运共同体等重要理念，为实现世界现代化贡献中国智慧。外交公署将继续支持澳门更好发挥“内联外通”优势，为中葡全方位互利合作贡献力量。

柯岚指出，澳门因东西文化交融而独具魅力，因“一国两制”制度优势而生机勃勃。澳门将以更开放的姿态，更好发挥平台作用，推动中国与葡语国家在经贸往来、学术研究、智库合作、文化交流等领域深化互动。

宋永华表示，作为湾区重要学术力量，澳门大学构建了国际化教育体系，培养了大批葡语人才，愿与各方携手，充分发挥智库的桥梁纽带作用，以学术之力推动理念融通，以合作之舟共赴发展愿景。

与会专家学者认为，本次论坛为凝聚合作共识提供宝贵平台，将继续为促进中葡全方位互利合作、推动构建人类命运共同体凝智聚力。

据悉，论坛已连续举办三年，为全球发展倡议和文明互鉴提供了重要平台。

图片来源：上观新闻记者 彭文正 摄

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