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　　新华社香港11月3日电（谢妞）3日，由香港特区政府财经事务及库务局、特区政府商务及经济发展局和特区政府投资推广署联合主办的金融科技业界旗舰盛事——香港金融科技周2025在港开幕。今年踏入十周年的香港金融科技周一连五日举行形式多样的活动，展示香港金融科技的创新成果，探讨香港金融科技未来的发展方向。

　　今年的金融科技周主题为“策动金融科技新时代”，主论坛将设有11个主题论坛，涵盖多个重点领域，包括金融与科技政策论坛、前瞻论坛、保险科技论坛等。活动汇聚来自100多个经济体的3.7万多名企业高管、800多位演讲嘉宾和700家参展商共同探索前沿科技趋势，带来更多创新与商业发展机会。

打扑牌是一项深受欢迎的休闲娱乐方式，无论是在朋友聚会的夜晚，还是在闲暇时光的周末，总少不了一副扑克牌带来的欢笑与激情。许多玩家在享受打牌乐趣的常常会遇到一个令人困惑的小问题——为什么有人喜欢打牌时“不盖被子”？这似乎成了一个奇怪的习惯，但背后却隐藏着许多值得我们探讨的秘密。

有人说，打扑牌不盖被子，是因为“放松心情，减少束缚”，而另一部分人则觉得这样可以“增加清醒度”，让自己更专注于牌局。当然，也有人是出于习惯的影响，觉得盖被子会让手臂不灵活，从而影响打牌時的操作。无论原因何在，这个习惯逐渐演变成了一种文化符号：似乎不盖被子就代表着一种“专注”、一种“不拘小节”，甚至有人觉得“打牌时盖被子反而影响气场”。

实际上，从健康的角度来看，打扑牌时是否盖被子，有着深远的影响。很多人在長时间打牌后，容易出现手臂僵硬、血液循环不畅的情况，更别提睡眠中的保暖问题了。尤其是在一些地区，夜晚氣温较低，不盖被子容易引发风寒，造成身体不适，影响第二天的精神状态和身体健康。

为何有人坚决不盖被子？背后是否存在误區？其实，打扑克这种需要持续集中注意力的娱乐方式，应当在确保身体舒适的前提下进行。不过，很多时候，我们忽略了打牌时的身體状态，而身體状态的好坏，直接影响我们的心情与效率。比如，打完一局牌后，如果没有盖被子保暖，第二天可能会咳嗽、感冒，甚至引发其他健康问题。

对于打扑牌的朋友们，有没有一种既能享受不盖被子的“自由”，又能保持温暖健康的平衡办法？答案自然是肯定的。实际上，选择合适的睡眠环境和贴心的被褥搭配，能够让你在打牌时保持專注，睡觉時又能温暖如春。比如，用纤维细腻、透气性好的被子，不仅能提供充分的保暖，还能防止闷热与出汗，确保你全天都精神焕发。

打扑牌时不盖被子，或许只是一种习惯的体现，但合理的做法应当是根据环境和个人體质，灵活调整。学会在打牌中保持精神集中，也要在睡眠中关注身體的需要。這不仅能让你在牌桌上更有锐气，也能保证第二天充满活力。下一节，我们将深入探讨如何用科学合理的方法，既享受打牌的乐趣，又保证健康睡眠，实现“娱乐”与“休养”的完美结合。

打扑牌的不盖被子风，其实隐藏着生活的智慧。既要享受娱乐，又要兼顾健康，关键在于找到一种属于自己的平衡点。营造一个适合打牌的环境尤为重要。一个宽敞明亮、通风良好的空间，可以让你在打牌时不觉得局促，减少因闷热带来的烦躁。而在睡觉时，选择一款适合自身体感的被子，则成為保持健康的关键。

很多人忽视了被子的材质选择。比如，天然棉、蚕丝或者高科技的透气纤维，都是既柔软又通气性好的佳选。用这些材料做的被子，可以在保证温暖的避免闷热出汗带来的不适。而对于喜欢不盖被子的人，也可以考虑用轻薄透气的毯子或是空调被，既留有一点温暖感，又不会造成黏腻或不适。

合理的作息和饮食习惯也能让打牌时的心情更佳。玩牌時，精神集中，身体放松，才能事半功倍。而良好的睡眠习惯，比如在打牌完毕后，及时脱掉衣服、换上睡衣，保证身体的干爽，也是非常重要的一环。不要一边打牌一邊吃夜宵或喝咖啡，这样會破坏睡眠质量，反而让你第二天感到疲惫、精神不振。

讲到这里，不得不提的是“温度管理”。不同地区、不同季节，夜间温度变化很大，学会用智能空调或者加湿器调节室温，是保证夜间睡眠质量的秘诀之一。尤其是在冷气充足、冬季寒冷的时候，不能忽视被子的重要性。有人喜欢“裸睡”或“打牌不盖被子”，其实是对身体的挑战。

保持身体的温暖，有助于免疫力的提高，避免感冒。

还可以利用科技产品来辅助，比如智能被子、睡眠追踪仪，这些设备可以实时监测你的睡眠质量，帮助你调整被子的厚薄、室温，找到最适合自己的睡眠环境。这不仅对打扑克时的精神状态有帮助，也会让你第二天精神抖擞，状态佳。

要强调精神和身体的双重调养。打扑克虽然是放松的方式，但也要懂得“调节”。打牌時间不要太长，合理安排休息，让大脑得到充分休息，也避免用眼过度，减少眼疲劳和视力下降的问题。保持良好的生活习惯，不仅有益健康，也能讓你在牌桌上更加游刃有余。

总而言之，打扑牌不盖被子固然有它的“自由感”，但不要误以為这就是全部。科学的生活习惯和正确的温暖管理，才能让你在娱乐的保证身体健康，享受每一次打牌的快乐。既能在牌桌上展现高超的技巧，又能在睡眠中养颜养神，这才是真正的智慧所在。准备好了么？下一次打牌，试试這些小窍門，让你既“打赢”牌局，又“赢”得健康生活！

　　香港特区行政长官李家超在致辞中介绍了香港巩固国际金融中心地位的一系列举措，其中包括鼓励海外企业二次上市等。他表示，香港目前有逾1200间金融科技企业，较去年增长10%，预计到2032年，香港金融科技业收入将超过6000亿美元。随着新资本投资者入境计划的推出，投资门槛放宽，有望吸引更多投资者。

　　中国人民银行副行长陆磊表示，金融科技作为技术驱动的金融创新，已成为数字经济背景下金融发展方式和治理体系变革的重要驱动力。随着内地与香港经贸合作、人员往来日益密切，市场对便捷跨境支付服务需求强烈。人民银行积极推进跨境支付互联互通，重点扩展人民币跨境支付系统（CIPS）在岸业务，已陆续投产债券通“北向通”“南向通”资金结算功能，并推出港元支付清算业务，为两地跨境债券交易提供安全便捷的资金结算服务。

　　特区政府财政司司长陈茂波表示，香港金融监管者肩负着双重使命，要监管和促进市场发展。在鼓励创新的同时，也必须确保数字资产监管方面的真正适用性、投资者保护以及金融稳定，无论是对数字资产交易平台还是稳定币，奉行同样的活动、同样的风险、同样的监管原则。香港正在各个领域推广人工智能，吸引全球人才和企业，鼓励与金融服务业等跨领域合作。

　　在今年的金融科技周上，香港金融管理局发布“金融科技2030”愿景。愿景聚焦四大重点领域，包括构建新一代数据及支付基建、支持业界全方位应用人工智能、强化业务及科技韧性和促进金融代币化，共涵盖超过40个具体项目，旨在推动香港发展成为稳健、有韧性与前瞻性的国际金融科技枢纽。

图片来源：人民网记者 罗伯特·吴 摄

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