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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

开启你的二次元奇幻之旅——二次元人物桶的魅力无限

在这个科技飞速發展的时代，二次元文化早已成为年轻一代的精神家园。动漫、游戏、轻小说等多种媒介将虚拟世界带入了我们的生活，但真正让二次元文化焕发生机的，是那些富有个性、充满想象力的角色。而二次元人物桶，正是开启你二次元世界的钥匙。

什么是人物桶？它不是普通的“桶”，而是集合了各种二次元人物元素的“魔法箱”。无论你是喜欢酷帅的戰士、萌萌的萝莉、性感的女神还是未来科技感的赛博角色，人物桶都能在你一瞬间将他们装入其中，为你带来一份独一无二的角色体验。

為什么越来越多的二次元爱好者热衷于使用人物桶？答案很简单：它带来了无限的创造可能。从最基础的角色形象到復杂的服装配饰，从百变的发型到细腻的表情，人物桶让每一个细节都能完美还原到极致。你可以根据自己的喜好，轻松组合不同元素，创造出专属于自己的理想角色。

对于绘画达人来说，人物桶是灵感的源泉。你可以从中挑选各种元素，搭配出你心中的绝美形象，再通过细致的上色和细节描绘，将设计变成现实。有人说，绘画是一场没有终点的旅程，而人物桶正是那一座丰盛的火锅，讓你随心所欲地挑选食材，调配味道。

人物桶还是角色收藏者和二次元社区的交互利器。一套丰富的角色元素库，让你在角色扮演、COSPLAY以及二次元交流中更加得心应手。你可以根据不同场景和主题，快速组建角色，提升你的二次元影响力。甚至有人将自己的“角色库”比作虚拟的“人生仓库”，放满了各种可能等待发掘。

目前，市场上的人物桶种类繁多，从手工DIY到软件模组，形式多样，满足不同用户的需求。有的强调个性化设计，有的注重高品质素材，更有创新型的角色互动玩法。选择适合自己的角色桶，不仅能提升你的创作水平，更能让你在二次元世界中享受到创造的乐趣。

二次元人物桶就像一个开启无限奇迹的魔法箱，只待你用心去探索与打造。它不仅能激發你的创造潜能，更能讓你在虚拟的世界中找到属于自己的归属感。无论你是刚入门的小白，还是资深的二次元大神，人物桶都能为你带来前所未有的体验。这个奇妙的世界，等你一起来激活它的无限可能。

定制你的专属二次元角色——人物桶的深度玩法揭秘

早在动漫和游戏的黄金時代，角色的多样性就成为粉丝们不断追求的目标。而如今，随着技术的革新，人物桶为二次元爱好者提供了一个绝佳的平台——不再是被动接受，而是主动创造，定制專属于你的二次元世界。

想象一下，你可以从一大全新的元素库中挑选出那一个符合你设想的角色基础：一头飘逸的長发，炽热的眼神，炫目的服饰，甚至独特的配饰，每一处都能够自由调整。通过丰富的参数设置，人物桶允许你打造出个性鲜明、栩栩如生的二次元角色。

更厉害的是，许多人物桶集成了强大的AI智能功能。这意味着，你不单单是拼接元素，而是可以让角色变得“活跃”起来。有些平台提供自动匹配与搭配建议，帮你优化角色设计；还有的允许你输入关键词，让AI根据你的描述自动生成角色设定。这些创新，让二次元角色不再只是静态的图片，而是可以动态交互、个性化的虚拟伙伴。

如果你是一个角色扮演或虚拟偶像的爱好者，人物桶还能帮你实现多场景、多角色的切换。你可以根据不同的故事背景、情感状态，切换角色形象，甚至模拟对话。借助这种灵活性，你的二次元创作就变成了一场精彩纷呈的戏剧表演，自己就是导演、演员和观众。

除了个人创作，人物桶也深度结合社交平台。你可以将自己设计的角色上传分享，与全球的二次元爱好者互动、交流。有的社區还会進行角色PK、比赛，这让你的作品得以被更多人看到和认可。许多平台支持XR、VR等前沿技术，让你的人物不仅仅停留在二维畫面，而是可以走进三维空间，进行沉浸式體验。

在未来，人物桶还可能引入更多的智能扩展功能，比如语音识别、动作捕捉，让角色变得更加真实和有趣。例如，你可以用语音与角色对话，甚至让角色模仿你的动作，完成你设定的精彩场景。这样一来，你的二次元世界不再是虚拟，而是能与现实互动的“私家剧场”。

当然，选择一款优秀的人物桶，关键在于丰富的素材、灵活的自定义功能和良好的社區支持。优质的角色元素库、生动的动画效果，以及便捷的操作界面，都是提升创作体验的关键因素。不同的用户配置不同的偏好，有的喜欢极致细节，有的偏爱简洁风格，个性化定制正成为二次元文化的核心驱动力。

从角色设计到场景搭建，从单一角色到完整故事线，人物桶成功打破了以往繁琐的创作门槛，将二次元文化更深层次地融入到每一个爱好者的日常。它像一座桥梁，让我们无需成为专业的美术师，也能自由发掘想象中的二次元宇宙，享受创造的愉悦。

这个时代的二次元世界，是属于每一个热爱与梦想的人的。用人物桶打磨出你的专属角色，带他们去闯荡、冒险，让虚拟变得更真实，让梦想变成可能。二次元的奇幻天空，无限宽广等着你一飞冲天，快来加入这场由你主导、由你创造的二次元盛宴吧！

如果想要更细化某个部分，我也可以继续帮你调整。怎么样，这个方向是否符合你的预期？

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 张鸥 摄

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