当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　“一带一路”媒体合作对话会现场。
　　本报记者 陈 斌摄

　　中外媒体采访团在云南临沧非遗文创营参观。
　　本报记者 蒋雨师摄

　　加强交流，推进共同发展

　　中日韩合作秘书处秘书长??李熙燮

　　东盟与中日韩（10+3）合作框架长期以来一直作为区域多边合作的成功典范，为经济增长、稳定与繁荣作出重大贡献。从推动金融合作和增强供应链韧性，到促进可持续发展和增进人与人之间的交流，10+3合作机制为参与国在面对复杂挑战时能够保持不懈的对话合作提供了重要的动力。中日韩三边合作于1999年在东盟与中日韩（10+3）领导人会议期间诞生，此后一直为10+3合作的发展提供持续动力。三边合作的协调进程与10+3合作相辅相成。

　　自2011年成立以来，中日韩合作秘书处积极推进与东盟国家的合作，参与东盟与中日韩（10+3）领导人会议，邀请东盟国家与中国、日本和韩国的伙伴分享观点，并欢迎东盟学生参与区域内交流。这些努力旨在增进相互理解、加深联系，并推动地区乃至全球的共同发展。

　　媒体不仅是观察者和记录者，也是区域合作的积极推动者。通过准确报道、讲好合作故事以及放大理解的声音，10+3国家的媒体可以弥合认知差距，促进相互信任。

　　中日韩合作秘书处将媒体交流与合作视为重点工作。我们将继续与媒体伙伴密切合作，为增进10+3国家人民之间的理解搭建桥梁。

　　（本报记者??葛??燊整理）

　　

　　凝聚合力，应对AI挑战

　　东盟副秘书长??纳拉里亚

　　“互联互通，共建共享”这一主题，恰如其分地凸显了媒体在促进对话、增进理解、加强交流中所发挥的重要作用。

　　AI（人工智能）发展潜力巨大，也带来严峻的挑战。2024年，东盟发布了《东盟人工智能治理与伦理指南》，并于2025年增补了生成式人工智能补充框架，形成《东盟负责任人工智能路线图（2025—2030）》。

　　我们要发挥东盟协调作用，确保人工智能在本地区安全健康发展。

　　深化区域合作，加强媒体诚信建设与人工智能治理。东盟与中日韩（10+3）伙伴应推动内容核实的互通标准、算法决策的透明，构建跨境事实核查网络。合作的前提是要尊重各国国情，同时能在虚假信息威胁区域稳定、公共健康时开展合作。

　　加强能力建设与媒介素养建设。要在人工智能工具使用、伦理报道和平台治理等方面加强对媒体从业者的培训。论坛之后为期一周的媒体工作坊，是将对话转化为技能、联合项目和持久伙伴关系的很好时机。

美国大香蕉：从田间到餐桌的味蕾奇遇

当“美国大香蕉”这个名字映入脑海，你可能会想到的是那饱满的身躯、金黄的外衣，以及那入口即化的绵密口感。但它远不止于此。在美國，香蕉的种植和消费早已超越了简单的水果范畴，成為一种文化符号，一种生活方式的体现。从阳光普照的种植园到琳琅满目的超市货架，再到你手中那根散发着天然甜香的果实，美国大香蕉的旅程，本身就是一部关于农业创新、品质追求和消费者喜愛的传奇。

一、金黄的诱惑：美国大香蕉的独特魅力

想象一下，在清晨的阳光下，一颗颗饱满的香蕉沐浴着金色的光辉，它们在温暖的气候中茁壮成長，汲取着大地的精华。这便是美国大香蕉的起源。与普通香蕉相比，美国大香蕉通常体型更为硕大，果肉饱满，色泽诱人。它们的果皮在成熟时呈现出一种温暖的、耀眼的金色，仿佛预示着内在的甜蜜与能量。

剥开果皮的那一刻，一股浓郁的、天然的果香便扑鼻而来，这是一种纯粹的、不加雕饰的芬芳，足以唤醒你沉睡的味蕾。

而当你的牙齿轻轻触碰到果肉，你会感受到一种前所未有的细腻与绵密。它不像有些水果那样生硬或纤维感过强，而是如同丝绸般柔滑，入口即化，释放出层层叠叠的甜味。這种甜味并非是尖锐的糖精味，而是一种温和、自然的甘甜，带着一丝淡淡的奶香，让人回味无穷。即使是对甜食不太感冒的人，也會被美国大香蕉这种天然的甜蜜所折服。

二、营养的宝藏：不仅仅是美味

美国大香蕉之所以受到如此广泛的喜爱，绝不仅仅是因為它的美味。它更是大自然馈赠的营养宝藏。在追求健康生活方式的今天，美国大香蕉以其丰富的营养成分，成为了现代人不可或缺的健康食品。

香蕉是钾元素的绝佳来源。钾对于维持身体的正常功能至关重要，它有助于调节血压，保持心脏健康，并能帮助身体排出多余的钠。对于经常需要保持體能的运动员，或是日常生活中希望保持身体活力的普通人来说，香蕉都是一个极好的补充。

美国大香蕉富含膳食纤维。膳食纤维不仅有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康，还能增加饱腹感，对于控制食欲、维持健康体重有着积极的作用。当你感到饥饿，却又不想摄入过多热量时，一根美国大香蕉无疑是最佳的选择。

再者，香蕉中还含有多种维生素，如维生素B6和维生素C。维生素B6对神经系统的正常运作至关重要，并能帮助身体制造红细胞。维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，保护身体免受自由基的侵害。

更值得一提的是，美国大香蕉含有易于消化的碳水化合物，能够为身体提供快速而持久的能量。这使得它成為运动前后的理想能量补充品，也让它成为早餐、下午茶的健康选择。

三、农业的奇迹：科技与自然的完美融合

你可能會好奇，如此美味又营养的香蕉，是如何被培育出来的？这背后是美國农業科技的巨大投入和辛勤付出。从种子挑选、土壤改良，到科学灌溉、病虫害防治，每一个环节都凝聚了无数专家的智慧和农民的汗水。

美国的大型种植园通常采用先进的种植技术，确保每一株香蕉都能在最适宜的环境中生长。例如，通过精准的温度和湿度控制，最大限度地模拟香蕉最喜欢的生长条件。严格的质量检测贯穿于整个生产过程，从源头杜绝不合格的香蕉进入市场。這种对品质近乎苛刻的追求，是美国大香蕉能够始终保持高品质的关键。

美国农业在可持续发展方面也做出了不懈的努力。许多种植者致力于采用环保的种植方式，减少农药的使用，保护土壤和水源，力求在满足消费者需求的也为地球的未来负责。因此，当你品尝一根美国大香蕉时，你不仅仅是在享用一种美味的水果，更是在支持一种负责任的、可持续的农业发展模式。

四、超越水果：美国大香蕉的多元消费场景

美國大香蕉的魅力，还体现在它极其广泛的消费场景。它不仅仅是直接食用的水果，更是厨房里的百变明星。

早上，将一根美国大香蕉切片，搭配燕麦粥或酸奶，开启活力满满的一天。午后，来一杯自制的香蕉奶昔，瞬间驱散疲惫，补充能量。晚上，把它加入烘焙的蛋糕或玛芬中，增添天然的香甜和湿润度。甚至在制作冰淇淋或甜点时，香蕉也能成为天然的甜味剂和增稠剂，让你在享受美味的也减少了对精制糖的依赖。

它也是孩子们的天然零食，易于咀嚼，营养丰富，深受家长们的喜爱。对于需要快速补充能量的运动愛好者，香蕉更是随身携带的能量棒。

美国大香蕉早已融入了美国人的日常生活，成为了一种健康、便捷、美味的代名词。无论是在家庭餐桌、办公室茶歇，还是户外野餐，都能见到它的身影。它用最简单的方式，满足了人们对美味和健康的双重追求。

（未完待续）

美国大香蕉：健康生活方式的绿色密码

在快节奏的现代生活中，人们越来越渴望找到一种既能满足口腹之欲，又能兼顾健康的生活方式。美国大香蕉，凭借其独特的口感、丰富的营养以及广泛的应用场景，早已超越了传统水果的定义，成為了一种引领健康潮流的绿色密码。从科学的视角，到生活的细节，它都在悄然改变着我们对饮食的认知，并為我们的健康生活增添一份天然的甜蜜。

五、科学的“超能量”：为身体注入活力

美國大香蕉之所以受到推崇，离不开其背后坚实的科学支撑。它不仅仅是一种美味的水果，更是天然的“能量棒”和“营养库”。

我们来谈谈它的能量来源。香蕉富含的碳水化合物，主要是天然的糖分，如蔗糖、果糖和葡萄糖，这些糖分能够被身体快速吸收，转化为能量，为身体提供即时的动力。这使得香蕉成为运动前后的理想能量补充品，能够帮助运动员提高运动表现，并加速身體的恢复。

美国大香蕉的能量供给并非“昙花一现”的爆发，而是更具持续性。这得益于它所含的膳食纤维。膳食纤维能够减缓糖分的吸收速度，使血糖水平保持相对稳定，从而避免了血糖骤升骤降带来的疲劳感。这意味着，当你吃下一根美国大香蕉，你获得的能量会更加平稳持久，让你在一天的工作或学习中保持更好的状态。

香蕉中丰富的钾离子，对于调节體液平衡、维持神经和肌肉的正常功能至关重要。特别是在大量运动后，身体会流失一部分钾，适量补充钾有助于缓解肌肉痉挛，促進身体恢復。

而维生素B6的存在，更是让美国大香蕉锦上添花。维生素B6在人體的新陳代谢过程中扮演着重要角色，它参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的转化，并对神经递质的合成有重要影响，有助于维持情绪稳定，减轻压力。

六、甜蜜的“无负担”：健康饮食的选择

在追求健康的道路上，人们常常在“美味”和“健康”之间摇摆。而美国大香蕉，巧妙地找到了平衡点。

它是一种低脂、低胆固醇的水果。与其他高热量、高脂肪的零食相比，美國大香蕉无疑是更健康的选择。它能够提供饱腹感，满足对甜食的渴望，同时又不会给身体带来过多的负担。

其天然的甜味，使得它成为替代加工食品中精制糖的理想选择。许多市售的甜点、饮品都含有大量的精制糖，长期摄入容易导致肥胖、糖尿病等健康问题。而美国大香蕉的甜味，来自于天然的果糖和葡萄糖，是一种更健康的甜味来源。你可以用它来制作天然的甜点，减少对额外糖分的依赖。

例如，你可以在制作蛋糕、饼干时，将一部分面粉替换成香蕉泥，这样不仅能增加湿润度和天然的甜味，还能减少糖和脂肪的用量。你也可以将香蕉冷冻后，打成“香蕉冰淇淋”，这是一种无添加、低热量的健康甜点，深受大人小孩的喜爱。

香蕉的易消化性，也让它成为适合各种人群的健康食品。无论是婴儿辅食、老年人的日常加餐，还是肠胃不适時的温和选择，美國大香蕉都能胜任。

七、绿色生活的小确幸：从日常的点滴开始

美国大香蕉不仅仅是一种食物，它更代表着一种向往绿色、健康的生活方式。

想象一下，当你匆忙出門，随手抓起一根美国大香蕉，它瞬间為你提供了能量和营养，讓你能够从容應对一天的挑戰。当你工作疲惫，来一杯香蕉奶昔，那份天然的香甜和顺滑，瞬间治愈你的疲惫。当你和家人朋友聚会，一道用香蕉制作的创意甜点，总能赢得满堂彩，而你深知，這份美味是健康而纯粹的。

它提醒我们，即使在忙碌的生活中，也能找到简单而美好的方式来照顾自己和家人的健康。它也代表着一种与自然亲近的态度，享受大自然最纯粹的馈赠。

美国大香蕉的种植过程，也越来越注重环保和可持续发展。越来越多的生產者采用有机种植方式，减少农药和化肥的使用，保护土壤和水源。选择美国大香蕉，也是在为可持续农业的发展贡献一份力量。

八、消费的智慧：精明选择，尽享品质

面对市场上琳琅满目的香蕉，如何挑选出优质的美国大香蕉，也是一门学问。

观察香蕉的色泽。成熟的美国大香蕉通常呈现出均匀的金黄色，表面带有少量的小黑点（称为“糖点”），这是甜度高的表现。避免选择表皮发青或有大片黑斑的香蕉，那可能意味着未成熟或过熟。

用手感受香蕉的硬度。好的美国大香蕉應该饱满、结实，但又不至于过硬。轻轻按压，能够感觉到一点点弹性，说明果肉成熟度适中。

闻一闻香蕉的香气。成熟的香蕉会散发出浓郁而清新的果香。如果闻起来有發酵或酒味，则可能表示香蕉已经过熟。

在购买时，可以选择信誉良好的超市或水果店，它们通常能提供品质更有保障的美国大香蕉。关注商品的标签信息，了解其产地和认证，也能帮助你做出更明智的选择。

总而言之，美国大香蕉以其卓越的品质、丰富的营养、多样的用法以及所代表的健康生活理念，征服了全球消费者的味蕾。它不仅仅是一根水果，更是我们健康生活方式中的一道亮丽風景线，是连接自然与美味的桥梁。从今天起，讓這“美国大香蕉”的绿色密码，点亮你的健康生活，增添一份天然的甜蜜与活力。

　　东盟所秉持的共识精神、对多样性的尊重以及良性合作互动，为提升媒体公信力、增强社会凝聚力打下了坚实的基础。

　　（本报记者??邱??辉整理） 　　

　　

　　务实合作，实现共建共赢

　　老挝人民革命党中央宣传部副部长、老挝《人民报》总编辑??万赛·塔汶炎

　　这次会议是一次对东盟与中日韩媒体合作具有重要意义的会议，旨在增进彼此了解，加强合作，推动媒体工作迈向更高水平，实现共同利益。

　　多年来，老挝媒体始终秉承和平共处五项原则，恪守《联合国宪章》宗旨，支持所有热爱和平的国家。老挝媒体的报道始终以事实为基础，聚焦经济与社会发展成就，以及东盟与中日韩现代化进程。

　　长期以来，老挝媒体与东盟各国及中日韩三国保持密切合作，特别是在专业能力提升、经验交流和设备援助方面获益良多。这些合作为老挝媒体注入了活力，使我们能更高效地履行职责，并不断巩固与各国的合作关系。

　　近年来，中国、越南、泰国、马来西亚、韩国等国家纷纷大规模投资老挝，推动老挝在技术与知识的交流中不断发展。特别是在中老铁路项目建成后，老挝旅游业迎来显著增长。仅2025年第一季度，入境老挝的国际游客就达120万人次。

　　我们将继续支持各国加强互联互通，促进共建共赢，推动东盟与中日韩合作走向更加辉煌的未来。

　　（本报记者??刘宸硕整理）　　

　　

　　携手并进，重塑舆论格局

　　中央广播电视总台CGTN常务副总编辑、亚非中心主任??安晓宇

　　东盟与中日韩（10+3）合作机制建立以来，坚持和平、合作、开放、包容的亚洲价值观，持续推进经济一体化进程。在这一进程中，媒体的合作有效助力东亚成为世界上最具活力的地区。

　　中央广播电视总台携手区域内各国媒体，加强密切合作。今年4月，习近平主席对越南、马来西亚、柬埔寨三国进行国事访问期间，总台制作的《平“语”近人——习近平喜欢的典故》在越南、马来西亚、柬埔寨等国主流媒体播出，引发热烈反响。《习近平的文化情缘》《澎湃中国》等节目同时在当地展播，为东南亚民众了解中华文明、读懂中国式现代化打开一扇思想之窗。与东盟及日韩国家主流媒体联合开办了多档电视栏目，在区域多国推出中日青年书法圣地巡礼、中韩Z世代的新对话等连民心、接地气的活动。

　　2024年以来，总台先后与文莱、越南、马来西亚、柬埔寨、泰国等国签署23份合作文件，涉及内容交换、联合制作、文化交流、人员互访等领域。

　　我们愿与各国同行携手应对新挑战，推动构建更加公正、和平、合理的国际舆论格局，共同传递反霸道、讲公道、行大道的正义之声。

　　（本报记者??范佳元整理）

　　

　　取得共识，强化互通互联

　　越南《人民报》副总编辑??潘文雄

　　当今世界正经历深刻复杂变革，和平、发展、合作仍是主流，但也面临经济贸易科技竞争、局部战争、气候变化等传统与非传统安全威胁。在此背景下，我们更需加强全面互联互通与发展联动，共同应对全球性、区域性挑战。

　　东亚地区区域合作效能显著。近期，中国与东盟十国全面完成中国—东盟自贸区3.0版谈判，标志着数字经济、绿色经济、供应链等新领域经贸关系的突破。致力于构建全面、现代、互利协定，深化区域经济一体化。中越两国正加强共建“一带一路”倡议和“两廊一圈”战略对接，推动中越铁路联通，促进经贸合作、文化旅游交流与民间往来。

　　加强互联互通，不仅需注重基础设施的“硬件”连接，更要注重“软件”联通，包括提升认知、凝聚共识，促进民心相通。媒体在这一过程中肩负重要使命，各国主流媒体应通过准确客观的信息传播，营造合作发展的舆论环境。

　　越南《人民报》近年来积极推进与全球权威媒体的合作，并与人民日报社签署合作备忘录，推动区域与全球互联互通和发展联动。我们愿与媒体伙伴一道，共同为区域与全球构建高效的“软件基础设施”，促进互联互通与合作共赢。

　　（环球时报记者??林小艺整理）　　

　　

　　把握机遇，促进文明互鉴

　　新华社对外部副主任??裴剑容

　　在云南昆明，我们围绕“打造新动能、共享新机遇，凝聚共识，建设人文相通的东亚”交流思想、激荡智慧，这具有特别重要的意义。

　　中日韩三国与东盟国家地缘相近、人缘相亲、文缘相通，交往历史源远流长。当前，百年变局加速演进，国际形势变乱交织。在这样的时代背景下，迫切需要亚洲媒体汇聚推动共同发展的智慧与力量。

　　国之交在于民相亲，民相亲在于心相通。国家层面的东盟与中日韩（10+3）合作为维护地区稳定、促进地区发展作出重要贡献。媒体在东盟与中日韩合作中扮演着促进民心相通的桥梁角色，发挥着重要而独特的作用。

　　希望亚洲媒体同仁着力提升叙事水平，以真实、立体、多元的叙事展现亚洲国家发展建设成果，完善自主传播体系，增强亚洲声音的全球影响力。积极拥抱技术变革浪潮，把握生成式人工智能技术发展与广泛应用带来的媒介革命机遇，拓展媒体新技术应用领域的交流合作，推动亚洲乃至全球主流媒体积极参与人工智能规则制定，引导技术健康向善发展。深化媒体对话与人文交流，发挥现有媒体平台作用，通过务实合作展现文明交流互鉴的成果。

　　（环球时报记者??林小艺整理）　　

　　

　　借力媒体，推动和平繁荣

　　缅甸宣传部副常任秘书??敏??觉

　　本次论坛的主题“互联互通，共建共享”充分体现了各地区国家加强联系、促进合作的共同愿景，特别是在经济、社会和文化发展方面，这一主题非常具有指导意义。

　　东盟与中日韩（10+3）合作机制是全球经济增长的关键引擎，是技术创新和文化交流的重要枢纽，但也面临着贸易差距、人口老龄化和气候变化等诸多挑战。

　　在应对这些挑战的过程中，媒体的作用至关重要。媒体不仅是信息传播的重要渠道，也是促进公众理解与合作的重要桥梁。缅甸媒体在推动区域合作中，一直致力于提供真实、准确的信息，促进社会交流与文化融合。通过媒体的力量，我们能够进一步深化10+3的合作，尤其是在数字技术、人工智能和媒体现代化方面。

　　正如习近平主席所说：“一花独放不是春，百花齐放春满园。”这句话深刻阐释了多样性的重要性。多样性是人类社会发展的本质，也是区域合作的基础。

　　我谨代表缅甸联邦共和国，重申我们对加强10+3媒体合作的承诺。这种合作不仅将促进我们之间的理解与信任，还将推动地区的和平与繁荣。

　　（《讽刺与幽默》报记者??岳秋童整理）　　

　　

　　积极作为，共创美好未来

　　中国日报社评论部主任??姚??英

　　当前，单边主义和保护主义思潮蔓延，全球经济充满不确定性。亚洲作为全球经济增长的重要引擎，始终发挥着“稳定器”与“动力源”的关键作用。其中，东盟与中日韩（10+3）合作机制历经多年发展，已成为促进东亚地区政治安全、经济协同和社会文化交流的重要平台，是区域合作不可或缺的力量。

　　我们应当持续推进政策沟通、设施联通、贸易畅通、资金融通、民心相通，共同构建亚洲命运共同体与人类命运共同体。

　　加强亚洲区域协作、深化文明对话，不仅关系到地区的和平稳定与繁荣发展，更具有推动全球治理体系变革的深远意义。媒体作为信息传播的主渠道、人文交流的纽带以及共识构建的推动者，更应主动担当、积极作为，成为增进相互理解、推动共同发展的重要力量。

　　中国日报始终致力于推动亚洲区域合作与人文交流。通过亚洲新闻联盟这一重要平台，我们与来自19个亚洲国家的20家主流媒体紧密协作，共同讲述亚洲故事。

　　中国日报愿与各国媒体同仁一道，携手努力，致力于实现构建“和平安宁、共同繁荣、开放融通的亚洲”这一美好愿景。

　　（本报记者??叶??琦整理）

　　

　　建立互信，汇聚向善力量

　　泰国民众联络厅厅长??素拉塔·拉卡赛穆

　　10余年来，东盟与中日韩（10+3）合作机制将东盟、中国、日本、韩国凝聚在一起，已成为东亚地区稳定与繁荣的基石。该机制推动各方开展对话、深化经济联系，并在各国间构建了信任基础。在这一进程中，媒体发挥着强大的联结作用，助力各国民众理解并认同我们共同的发展愿景。

　　当前世界面临诸多跨越国界的复杂挑战，我们必须携手应对。通过弘扬“亚洲意识”、运用“东方智慧”，为全球合作提供一种新模式。这种智慧并非仅在于向内审视，更在于运用我们所秉持的“和谐”“尊重”“长远眼光”等共同价值观，为全人类构建更美好的未来。

　　媒体的互联互通，不仅意味着连接各国新闻机构或共享内容，更在于构建紧密的人际联结网络，增进相互理解与信任。我们必须借助自身平台，讲述凝聚人心的故事，彰显共同目标，并向世界证明，我们的合作是一股积极向善的力量。

　　人类是休戚与共的整体，我们的繁荣相互关联，我们的安全彼此受益，而我们面临的挑战更需要集体应对。作为媒体，我们有责任通过一个个具体的故事，将这一愿景转化为现实。

　　（本报记者??孙广勇整理）

　　

　　增进理解，构建友好关系

　　日本共同通讯社国际部主任??近泽守康

　　日中两国拥有悠久的交流历史。截至2025年，日中两国关系总体呈现相对稳定的态势。目前有大量中国游客赴日，享受观光与购物的乐趣。日本游客赴华已实现免签，预计未来将有更多日本民众走进中国。

　　正如日本一句源自中国的谚语“百闻不如一见”所言，两国公民应当进一步深化民间直接交流，以增进相互理解，进而构建长期稳定的友好关系。

　　随着数字化转型不断推进，纸媒发行正呈下滑趋势，且尚未确立能与订阅费旗鼓相当的盈利模式。在数字领域，现阶段经营者要实现盈利也并非易事，而民众愿意付费的爆款内容也并非随处可见。在此背景下，准确了解中国当下发生的事，对日本而言具有重要意义，称其为“爆款内容”也毫不夸张。

　　面对媒体行业转型与信息互通需求增长的双重挑战，东亚地区的媒体机构要加强交流与合作，以实现更高水平的互联互通与更深层次的相互理解。我期待各国媒体运用互联互通的数字技术，交换内容、互惠互利，共同构建共赢关系。

　　（环球时报记者??薛??珂整理）

　　《 人民日报 》（ 2025年09月29日 11 版）

图片来源：人民网记者 刘欣然 摄

波尔多野之电梯故障神马惊魂十五秒,乘客被困,救援过程全记录,现场

分享让更多人看到