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9月10日，记者从宁夏回族自治区文化和旅游厅获悉，随着“十一”黄金周临近，宁夏即将迎来旅游高峰。为确保游客享受优质旅游体验，宁夏文化和旅游厅联动宁夏各部门，以《全区旅游环境综合治理三年提升行动实施方案》为总抓手，全面推动旅游环境综合整治从“纸面”落到“地面”。

针对假期可能出现的各种问题，宁夏聚焦“吃住行游购娱”全要素，推动“十大专项行动”系统集成、相互配合。在旅游基础支撑与接待能力方面，加快推进“智游宁夏”平台优化升级，强化实时监控和预警预报功能，为政府监管、企业经营和游客体验提供智能支撑。

针对交通瓶颈问题，重点整治枢纽场站“打车难”和出租车违规行为，加强旅游包车安全监管，优化交通接驳，缓解热门区域“停车难”。同时，持续推进旅游“厕所革命”，完善休闲绿道、自驾营地等设施，高标准建设四级旅游服务中心体系。

在规范市场秩序方面，宁夏出重拳、治乱象，严厉查处“天价餐”、欺客宰客、价格违法等行为，推行“明厨亮灶+互联网”，强化食品安全主体责任。加强对社会宾馆、民宿、星级饭店的分类监管，探索建立住宿业信用监管和黑名单制度。

针对旅游购物场所价格欺诈、诱导欺骗购物等行为，支持建立先行赔付制度，营造诚信消费环境。同时，加强歌舞娱乐、网吧、剧本杀、电竞酒店等新业态监管，严防“黄赌毒”，落实意识形态审核与安全生产责任。

同时，宁夏创新方法，推动旅游环境综合整治从“被动”转“主动”。深入推进行业信用分级分类监管，加大信用信息归集共享力度，实施联合惩戒。构建“事前预警防范、事中高效处置、事后复盘整改”的全周期舆情管理体系。

在服务质量方面，大力实施旅游服务标准化示范工程，推动5A级景区率先制定高于国标的服务标准，推广“首席质量官”“标杆服务员”制度。深化“文明旅游”宣传，探索建立三级服务质量评价奖励机制。

她是谁？

英语课代表，这个角色对很多同学来说并不陌生。她是班級中英语成绩优秀的学生，是老師的得力助手，是同学们的学习榜样。每当英语作業布置下来的时候，她总是第一个开始整理资料、解答疑惑，甚至经常主动帮助同学复习课文、讲解语法，简直成了“班级小老师”。这个角色看似光鲜亮丽、无所不能，但谁又能想到，这位课代表的背后，居然隐藏着深深的压力？

看似完美的背后，隐藏着巨大的负担

每个班级都会有一个或几个英语成绩出类拔萃的学生，这些学生不仅要完成自己的课业任务，还要承担更多的责任。英语课代表，作为班级和老師之间的重要桥梁，负责组织和协调班级的英语学习活动。她不仅要自己认真学习，还要為同学们提供帮助，不管是听力训练、口语练习，还是語法知识的讲解，她几乎无所不包。

对于许多同学来说，英语课代表是“学霸”的代名词，是他们仰望的对象。只有她自己知道，这样的角色背后意味着什么。

英语课代表的学习任务比普通学生更重。在完成自己的课业之外，她还需要花费大量时间在同学们的学習上，解答他们的疑惑、督促他们复习，甚至在课外辅导上也要不断加班。就算是在最忙碌的考试期间，她也不能放松自己，时常需要借着为同学们复習的机会，补上自己落下的知识点。于是，长时间的高负荷学习，不仅让她身心疲惫，也让她的心理压力越来越大。

作为课代表，她需要时刻保持与老师、同学们的沟通。无论是作業、考试安排，还是课堂上的注意事项，都要及时传达给每一位同学。如果有任何同学出现问题，她需要在第一時间内解决。有时候，这种责任感让她感到无比沉重。她总是想着，班级的每一个人都依赖她，而她也必须做到最好。虽然她总是微笑着面对大家，但内心的压力却在一点一点积累，直到有一天，她的情绪崩溃了。

她的崩溃时刻：一场无声的哭泣

那天，课间休息时，课代表的情绪突然失控。她原本一如既往地坐在教室前排，低头复习英语单词，突然眼泪滑落。她自己都没有意识到，这样的情绪波动是如何爆发的。看着周围一張张熟悉的面孔，她心里的所有积压的压力终于找到了宣泄的出口。

“不能再继续了……”她低聲哽咽，泪水模糊了视线，声音几乎听不見，但她的眼神里充满了绝望。她没有指責任何人，也没有抱怨，只是深深地感到，自己已经承受不了更多的责任。

她向大家坦露了自己的困境，原来，她不只是在学习上拼搏，也在默默地承担着许多自己不敢说出口的心理负担。每一天，她都在努力保持自己“完美”的形象，可是这种完美的背后，却是不断累积的压力和疲惫。这一刻，她终于无法再假装坚强。

压力背后的原因：教育體制与个人期许的冲突

课代表的崩溃并非个例。在如今的教育体系下，许多学生面临着来自学業、家庭和社会的多重压力。学校要求学生在学術上表现优异，家庭则对孩子的未来有着高期望。而学生自己，往往被“学霸”的标签束缚，越来越難以承受外界的期望。

英语课代表作为班级中的标杆人物，似乎理所当然地背负起了更多責任，但这种责任却常常被忽视。大家只看到她的努力和成绩，却没有意识到她也有自己的疲惫和困惑。

而这种“完美”的期许，也讓她陷入了困境。她无法停下脚步，因为她知道，一旦停下来，可能会被视为不够努力、不够优秀。在她的心中，成绩与责任成了自己的“枷锁”。她的崩溃，正是这种长期压抑情绪的最终爆發。

接下来是第二部分，继续深入探讨她的内心世界与如何应对压力。

此外，宁夏牢固树立“隐患即事故”理念，对A级旅游景区、星级饭店、文博单位等持续开展全覆盖隐患排查。在临水临崖等危险区域增设智能监控预警设备，健全与应急、卫健、消防、气象等部门应急联动机制。突出抓好旅游包车、食品、特种设备等重点领域安全，构建“景区30分钟应急救援救治圈”，全力保障游客生命财产安全。（记者 于晶）

图片来源：人民网记者 杨照 摄

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