当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　本报讯 （记者郭冀川）5月13日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合发布《2025年数字乡村发展工作要点》（以下简称《工作要点》）。

　　《工作要点》提出，到2025年底，数字乡村发展“十四五”圆满收官。数字技术在确保国家粮食安全、确保不发生规模性返贫致贫中的作用更加彰显。全国行政村5G通达率超过90%，农村地区互联网普及率稳步提升，农业生产信息化率进一步提升，农产品网络零售额持续稳定增长，乡村数字治理效能、信息服务水平不断增强，数字技术加速推动城乡差距缩小、促进城乡融合发展。

　　《工作要点》部署了九个方面26项重点任务。一是夯实数字乡村发展基础。包括进一步完善农村网络基础设施、加快农村基础设施数智化改造、有序推进涉农数据资源集成共享。其中提出“根据应用需求有序推进农村地区5G网络和千兆光网建设”“深入开展数字孪生灌区先行先试，推动水利基础设施数字化、智能化改造，提升农村地区水旱灾害防御能力和供水保障能力”等措施。

　　二是有力支撑守牢“两条底线”。包括完善粮食安全数字化支撑保障、强化防止返贫致贫网络帮扶举措。

　　三是加快推进智慧农业发展。包括促进智慧农业技术装备创新应用、提升农业全产业链数字化水平。

　　四是壮大乡村新产业新业态。包括推动农村电商高质量发展、因地制宜推动农文旅融合发展、运用数字技术促进农民就业增收。

　　五是繁荣发展乡村数字文化。包括推进乡村文化文物资源数字化、加大乡村公共文化服务数字化供给。

小标题一：误区一——痛感是性的“必经阶段”，越痛越“成熟”很多人把疼痛当作走向性亲密的“必经阶段”，一旦疼痛出现，旁观者和当事人往往会默认這是“正常现象”，于是把痛感硬性地贴上“成長”的标签。其实，疼痛并非爱情的测试题，也不应该被视作情感强度的标尺。

身体在发出疼痛信号时，往往是在告诉你当前的互动节奏、姿势、润滑状态、情感温度等需要调整。把疼痛当作必须承受的仪式，會让双方在无形中背负压力，久而久之，亲密感反而被痛感抵消。科学研究和临床经验都指向一个更人性化的路线：把疼痛看作需要回应的信号，而不是“越忍越懂得爱”的证明。

只有当疼痛被及时识别、被温柔地回应，性关系才有机会走向更舒适、更多元的体验。這就像在路上遇到陌生气候，换上合适的衣物、调整步伐，才能继续前行。若疼痛频繁出现且持续时间较长，最好寻求专业评估，排除感染、炎症、性传播疾病、盆底肌功能异常等潜在因素。

小标题二：误区二——痛感只与生理差异相关，心理因素可忽略很多人误以為“痛感”的成因只来自生理结构的差异，比如阴道黏膜的敏感度、男性阴茎勃起的速度等，心理因素反而被排除在外。事实上，疼痛的产生往往是生理、情感、环境三者共同作用的结果。焦虑、压力、自我形象、对親密的信任度、与伴侣的沟通质量，都会放大或缓解疼痛。

例如，当前戏不足、彼此的語言不清晰、担心对方怎么看自己、或是在关系中感到不被理解時，肌肉张力会升高，阴道入口及周围区域的敏感度也会增加，疼痛就更容易出现。相反，若双方建立起“安全、不评判、可慢慢尝试”的对话氛围，即使是在同样的生理条件下，疼痛的体验也会显著减轻。

把心理与情感因素纳入观察范围，是破解“痛感误区”的关键一步。这也是很多人选择把谈话、咨询、练习整合进日常关系的原因所在。

小标题三：科学视角下的痛感源头—多因素共同作用的真实图景把痛感单纯归因于性别差异，容易错失核心的诊疗线索。现实中，疼痛往往来自以下几条并行的通道：黏膜与组织的润滑状态不足、阴道口以及前庭區域的敏感神经末梢过度反应、盆底肌肉的紧张或协调失衡、泌尿生殖系统的轻微炎症或感染、荷尔蒙水平波动导致的组织弹性变化，以及心理层面的焦虑、担忧、对疼痛的预期效应等。

对于男性而言，疼痛也可能来自勃起过程中的强烈摩擦、过度刺激、皮肤敏感区域的刺激反應、以及对情境的焦虑感。理解痛感不是单一原因驱动，而是一个“多因共振”的状态，是帮助伴侣共同分担痛感、提升体验的前提。一个成熟的处理框架，是把痛感放在一个全局的时间轴上：在出现疼痛时，先从情感安全感、前戏质量、步伐节奏等方面做系统性调整；如若疼痛持续，考虑醫学评估，排除阴道干燥、感染、盆底肌问题、泌尿生殖道异常等潜在病因。

只有在确保没有可诊断的异常后，才更有信心用渐进、可控的办法来改善體验。

小标题四：把痛感变成“共同成长”的信号—实用路径与日常落地

先把沟通提到前排。建立“我们可慢、可改、可试错”的对话框架，约定在任何时刻都可以暂停、调整、重新开始。用中性的语言表达感受与需求，避免指责和比较。先天后戏，逐步推进。给彼此更多前戏时间，避免直接进入高刺激阶段。通过缓慢、分阶段的推进，逐步讓身体适应，降低紧张和疼痛的可能性。

选择合适的工具。合适的润滑剂能显著缓解摩擦带来的疼痛风险。优先选水基或硅基润滑剂，避免油性、香味或刺激性添加物，以减少黏膜刺激。关注體位与体感。尝试不同体位，选择能让女性更容易控制节奏和深度的姿势；让男性在对方舒适的情况下掌控推进的速度与角度。

保护性健康信号。若伴侣在性行为中持续感到疼痛或不适，及时暂停并進行检查。日常可结合盆底肌训练、规律的锻炼与放松练习，提升肌肉的协调性与耐受力。专业支持的价值。若疼痛长期存在且自我调整无明显改善，寻求性健康医生、妇科专家或心理咨询师的帮助，获得科学化的诊疗与辅导。

专业评估能更准确地區分生理问题、情感因素与行为模式，从而给出针对性的解决方案。科学的自我与伴侣工具。除了医疗路径，可以尝试基于证据的教育资源、沟通练习清单、情感安全感建立的小游戏，帮助双方共同成长，提升信任度与親密感。

结語：把“差差差疼”变成两性关系成长的一个信号疼痛不應被简单标签化为“正常”，也不应成為关系中的隐形负担。理解痛感的多元成因、建立稳定的沟通机制、并在日常中落地渐进的调整，能让彼此的亲密体验更安全、更深刻。若你愿意，更多系统性的学习路径、专業咨询与实用工具可以在我们的平台找到——它们以科学为底色，以同理为边界，帮助你和伴侣把疼痛转化为理解、信任与共同成长的契機。

　　六是提升乡村数字治理效能。包括持续推进农村“三务”信息化建设、提升农村社会治理数字化水平、增强农村智慧应急管理能力。

　　七是深化乡村数字普惠服务。包括持续提升乡村教育数字化水平、持续推进乡村数字健康发展、持续深化农村数字普惠金融服务、强化农村特殊人群信息服务保障。

　　八是推进智慧美丽乡村建设。包括深化农村人居环境整治数字化应用、提升农村生态环境保护监管效能。主要措施有“建立健全农村现代化生态环境监测体系，开展农村环境监测”“持续完善国土空间生态保护修复信息管理系统，提升乡村生态保护修复信息化支撑能力”等。

　　九是统筹推进数字乡村建设。包括加强数字乡村跨部门跨层级协同联动、实施数字乡村强农惠农富农专项行动、完善数字乡村多元化投入保障机制、多措并举培育壮大数字乡村人才队伍、营造数字乡村发展良好环境。

图片来源：人民网记者 罗友志 摄

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