当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　“开镰喽！”在山东聊城市阳谷县狮子楼街道刘灿明村，随着农机手邵贵帅一声吆喝，收割机开足马力驰骋在麦田中，一排排小麦被整齐地切割、脱粒。

　　既要“产得出”又要“储得好”。“以前，粮食霉变损失大，现在集中晾晒省心又省力。”在大布乡高庄村，村民王月英边整理小麦边笑着说。今年，占地7000平方米的现代化晾晒场在夏收中发挥着关键作用，成为保障粮食归仓的坚实后盾。据了解，该晾晒场的烘干塔配备了智能化温控系统和光伏发电设备，年可处理5000吨粮食，效率提升40%。目前，已累计烘干小麦近千吨。

　　在东阿县青源家庭农场，大型收割机驶入麦田来回穿梭，饱满成熟的麦粒精准入仓。青源家庭农场负责人张青说，他流转的1200亩小麦已全部成熟，由于优选品种、精耕播种、科学管护等，今年冬小麦收成超过去年，品质也明显提升。

　　同时，东阿县共投入小麦联合收割机2700余台，玉米播种机等其他各类机械1万余台，全力确保夏粮颗粒归仓，秋粮应种尽种、种足种好。

站位方面，双脚与肩同宽，膝盖略弯，重心落在前脚掌，身体呈半前倾状态。这种姿态能让你在来球時快速转体并完成击球。对于不同球类，基本共性动作包括：引拍、转体、击球、随挥和恢復。引拍時肩肘放松，目光紧盯来球；转體是核心，核心肌群要參与，避免单靠手臂发力；击球点通常在身体前侧略前方，距离胯线略外；随挥要自然回收至准备姿势，恢复则要尽快待机迎接下一次来球。

日常训练中，最容易忽略的是节拍感与呼吸配合。建议把握两个节拍：第一拍是稳固出手，第二拍是快速回位。通过分段练習和逐步提速，几周后你会感到手感更稳，击球更有自信。

训练用品要定期检查，边缘或漆面破损可能带来擦伤。训练环境要有热身时间，慢慢進入高强度训练。热身包括慢跑、关节活动、动态拉伸，收操阶段做拉伸放松。对于初学阶段，可以设置三组短时练习：第一组专注于稳健的引拍与站位，第二组强化转体与击球点定位，第三组提高节拍与恢复速度。

记得训练结束后进行简短的自我反馈：今天哪一个动作最顺手，哪一个动作需要在下一次课上再加强。这样的自我评估有助于你把握节奏，不断积累手感和信心。

设定清晰的自我评估指标，如击球命中率、来球节拍感、击球点稳定性、身体放松程度和恢復速度。记录在训练日记里，定期回顾并调整目标。通过可量化的目标，你會在几周内看到自己的进步。与此保持充足睡眠和均衡饮食，给身体提供修复所需的能量。成长不是一蹴而就，持续的小步前進才会积累成就感。

热身阶段要覆盖全身关节活动，尤其是腕、肘、肩、脊柱的热身，降低拉伤与肩周炎等风险。饮水、休息和恢复同样重要，训练中若出现持续性疼痛、麻木感或不适，应立刻停止并寻求教师或医务人员的帮助。对于女生学生，关注骨骼健康和肩颈区域的保护尤为重要。选择合适重量的拍具、合脚的运动鞋和贴身舒适的运动服，避免佩戴影响动作的饰物。

定期检修器材，发现磨损要及时更换。校园安全还包括意识层面的自我保护：遇到不适或同伴压力时，要敢于说“不”、寻求老师帮助，形成彼此监督的积极氛围。

问：初学时我应该从哪类拍击开始？答：以桌上或墙面练习的引拍与站位为起点，逐步加入转体和击球点的稳定性训练，先缓慢、再逐步提速。问：我感到肩膀酸痛，怎么办？答：暂停高强度训练，做肩颈放松和轻度拉伸，若疼痛持续，咨询老師或校醫，可能需要调整动作角度或强度。

问：学校的器材重量分级如何选？答：以轻量或中等重量为主，优先追求控制与稳定，再逐步尝试略重的器材。问：课间合作训练如何避免挤压同学？答：提前约定练习节奏、轮换顺序，设立安全距离，确保每个人都有足够时间调整步伐与击球点。问：如果遇到不懂的地方怎么办？答：主动向体育老师请教，或与同学组成互助小组，通过观察与模仿互相纠错。

定期回顾，可以帮助你发现自己的进步曲線以及需要加强的环节。愿每一次训练都带来一点点突破，让你在校园體育课程中更自信、更安全地享受运动。

　　为确保今年“三夏”期间生产安全，济南市莱芜区强化服务保障，搞好技术推广服务，组织农机事故应急演练，培训机手160人次。“全区已备好联合收获机510台套，拖拉机2000余台，玉米播种机800多台。”济南市莱芜区农业农村局农业技术推广服务中心负责人李立国说。

　　随着联合收割机的轰鸣声在田间响起，菏泽市鄄城县93万亩小麦陆续开镰收割。在彭楼镇李庄村，麦粒从收割机出粮口倾泻而下。“今年风调雨顺，再加上科学的田间管理，小麦亩产能达到1200多斤。”种植户李新稳说。据鄄城县农业农村局局长李卫东介绍，为确保小麦颗粒归仓，他们组织技术人员深入田间地头，开展技术指导服务。同时，调配2000多台联合收割机，全力保障小麦收割进度，预计6月中旬基本完成收割任务。

　　既要小麦颗粒归仓，也要秸秆变废为宝。在济宁市嘉祥县金屯镇王堌堆村的秸秆打捆现场，两台大型拖拉机相互配合，秸秆被吸入、压实、捆扎、吐出，一气呵成。“今年，我们引进了秸秆回收企业，既解决了秸秆处理的难题，也为合作社增加了每亩10元钱的利润。”王堌堆村党支部委员王志银说。截至目前，嘉祥县调配拖拉机1万余台、收割机2200余台、玉米播种机2780台。

　　当前，山东小麦收获已由南向北、自西往东陆续展开。据山东省农业农村厅农情调度，截至6月4日，全省小麦已收665.97万亩、占11%，其中机收660.72万亩，当日投入联合收割机3万台；玉米已播210.43万亩、占3.84%，其中机播玉米207.52万亩，投入玉米播种机3.27万台。

图片来源：人民网记者 宋晓军 摄

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