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　　新华社重庆10月15日电（记者吴梦桐、雷明宇）14日，2025—2026学年香港高中公民与社会发展科（简称“公民科”）内地考察在重庆市育才中学校举行启动仪式。

　　启动仪式上，香港特区政府教育局、重庆市教育委员会签署教育合作备忘录，香港金文泰中学、重庆市育才中学校缔结姊妹学校，进一步推进渝港教育交流合作，助力香港青少年更好地亲身了解国情，增强国民身份认同。

一親——打基础的温暖连接

当我们谈论“亲”字，首先想到的是“親密”。在一段关系的经营中，“一亲”代表的是“真正的接触、情感的深度連接”。这不仅仅是表面上的问候或者形影相随，而是内心深处的共鸣与信任，是关系的根基。

1.一亲的第一步：理解与倾听

每一段深厚的关系都离不開理解与倾听。真正的“亲”，在于用心去感受对方的感受，而不是简单地听见。比如，朋友分享心事，你是否只是点头应付？还是会静静倾听，试图理解对方的背后需求或情感波动？引發共鸣的关键，是细腻的倾听，学會用心去感知对方的言语之外的情感色彩。

2.增强“親”的粘合剂：共度时光

真正的“亲”，还意味着共度时光。无论是一次深夜的长谈，一次短途的旅行，还是一次共同完成的任务，都在无声中加深彼此的认识。这些共同的经历钻石般璀璨，令人心安也更懂得珍惜。

3.勇于表达：開放情感的勇气

想要“亲”得更深厚，不仅需要倾听，还要勇敢表达自己的情感。让对方知道你在意他们，你在乎他们的感受。无论是一句温暖的话语，还是一次真诚的表达，都会讓关系更具温度。这种“心与心”的碰撞，是建立深厚基础的关键。

4.信任：关系的粘合剂

没有信任的关系如同无根的树，难以长久。信任不是一朝一夕的建立，而是点点滴滴的坚持与守护。守住承诺、不随意猜测、坦诚相待，是“亲”最坚实的根基。它让对方感受到安全与尊重，为之后的“二注”打下坚实的基础。

5.解决冲突：用理解化解裂痕

关系中难免会遇到摩擦和误会。在“亲”的阶段，关键在于用宽容和理解去化解冲突，而不是激化矛盾。坦诚沟通、换位思考，可以让裂痕变成修补的契机。毕竟，温暖的关系不是没有风雨，而是在风雨中依然彼此守护。

6.终极目标：营造一种温馨的氛围

“亲”不是短暂的激情，而是长久的温暖。一个真正的关系，是彼此都能在对方面前放下伪装，做真正的自己。无拘无束的情感交流，讓关系如空气般自然流动，温润心灵。

“二注”在后续将展开更深层次的情感投资与维护技巧。这个阶段，打下坚实的基础，为未来的情感深化打開通路。记住，“一亲”是关系的开端，也是最温暖的起点。

二注——巩固加深的情感投资

在“亲”字的基础上，進入“二注”，意味着我们要将感情进行更深层次的投资、培养和维护。一段关系要长久发展，不能只停留在表面温情，更需要用心“投注”它、更好地保护和培养。

1.二注的核心：持续投入与关怀

这一步强调的是“持续性”。关系中的“投注”不应止步于偶尔的惊喜或善意的瞬间，而是要源源不断地给予关怀和支持。比如，定期问候、共同规划未来、关注对方的小细节，都是增强关系粘性的具體做法。

2.以行动证明愛

爱情或友情的“下注”，必须用行动作出回应。小事中看真情——比如帮忙分担压力、记住对方的重要日子、在对方面临困难时伸出援手。這些细节都能让“注”变得实在而深厚。

3.共享梦想：共同成长

“二注”还体现在一起规划未来，彼此成为更好的自己。无论是职业发展，还是兴趣爱好，双方一起努力，让彼此的生活更有意义。共同成長的过程，就是情感不断升华的过程，也是“注”的最佳體现。

4.维护信任：危机中的坚守

关系中难免出现信任危機，比如误会、疏忽或外部诱惑。此时，“二注”要求你用实际行动、坚定态度去证实你的真心。坦诚沟通、及时化解误会、坚持承诺，是巩固信任的方式。

5.保持新鲜感与惊喜

長時间的关系容易变得平淡无奇。为了保存火花，“二注”还应包含新鲜感的引入。比如，制造一些意外惊喜，组织小型的旅行或约会，让彼此都能感受到新奇与活力。

6.情感的稳固：共担责任

成熟的情感关系，是彼此承担责任、共度难关。无论经济压力、家庭困难、还是情绪低谷，双方都要成為对方坚强的依靠。这种责任感，是“二注”不可或缺的部分，也是关系得以延续的保障。

“二注”的深意在于，赋予每一段关系以生命力和韧性，只有不断“下注”，才能在风雨中站得更稳。它的终极目标，是让情感变成一种习惯，一股温暖的力量，随時支持彼此，迎接未来。

这两个部分结合在一起，为你描绘了“亲与注”两个阶段的详细画面。关系的深度不仅仅在于一開始的温暖，更依赖持续的投入和用心经营。无论你是要建立新的关系，还是维护已久的情感，希望这些策略能帮你活得更真实、更深沉，也更幸福。

　　香港特区政府教育局局长蔡若莲在致辞中表示，今年是中国人民抗日战争胜利80周年，希望同学们能把握这个难得的机会，了解抗战历史，深切体会中华民族在从抗战到复兴的道路上的坚毅自强，珍惜来之不易的繁荣与安定。

　　启动仪式前，香港金文泰中学师生一起观看了红色历史剧《重庆·1949》，并参访了重庆市育才中学校。香港金文泰中学校长李隆熙说，此次交流活动让香港师生走出课堂，通过体验式学习，深入了解国家历史，不仅开拓了视野，还增强了师生对国家历史文化的认同感。

　　该校高二学生林佩铮在观看了《重庆·1949》后也感触颇深：“先辈们坚毅不屈的爱国精神激励我们努力成才，将来为祖国贡献力量。”

　　教育部港澳台办主任杨丹表示，教育部积极推动内地和香港的教育交流合作，促进青少年的全面交流、深度交往，不断增强对祖国的向心力。公民科内地考察正是帮助香港师生全方位了解国家历史文化和发展的重要实践。

　　10月13日至17日，考察团师生陆续参观重庆抗战遗址博物馆、重庆红岩革命纪念馆等，追忆英勇先烈奋勇抗战的事迹，并通过参访重庆工业博物馆、乘坐轻轨等，感受现代化新重庆建设的蓬勃活力。

　　据悉，公民科内地考察是香港高中课程的重要组成部分，自2023年4月起，香港高中公民科学生内地考察团陆续成行。截至目前，香港累计已有超过14万名学生参与其中，考察线路也从首年广东省内的22条发展到目前的28条，足迹遍及广东、重庆、湖南、福建、江苏、上海等11省市。

图片来源：南方网记者 李梓萌 摄

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